孕妇能吃灵芝吗(怀孕初期可以吃灵芝吗)

大家好，关于孕妇能吃灵芝吗很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于怀孕初期可以吃灵芝吗的知识，希望对各位有所帮助！

一、怀孕初期可以吃灵芝吗

孕妇如果是怀孕3个月之内，请勿开始服用，因为当今全是添加物的加工食品，空气污染药害厉害、污染自来水……，畸形儿的发生大为增加。而刚开始服用，若在如此不幸状况下时，实际上也难否定其因果关系。因此，还是请不要开始服用为宜。不过怀孕四个月以上，胎儿五体已经完成，所以服用无妨。事实上，服用者之中，也有相当多的报告指出，对妊娠性肾盂肾炎有著效，孕吐得以减轻。

不会中毒但要注意量。灵芝当从多吃到少，即刚开始二至四个月多吃（时间长短因人而异），等体质改善后再渐渐减少用量到保健。因为人体的血球每90－130天自然会更换一次，体质的改变要时间。

灵芝糖浆(约30％)每日2次，每次20毫升。(或灵芝6～9克，水煎服)。

灵芝9克，南沙参、北沙参各6克，百合9克，水煎服。

灵芝16克，半夏3克半，苏叶6克，厚朴3克，茯芩9克，水煎冰糖，一日2—3次分服。

灵芝煎浓汤，过滤后，频频滴鼻。

灵芝虽然味道很苦，但苦而香，苦可以加入白糖或冰糖调味，根据灵芝的特点，现介绍几种既简便，效果又好的食用方法：

1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，一般一朵干灵芝泡一杯，可冲开水喝一天。

2、灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水，象煎中药一样的熬水服，一般煎服3~4次。也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制。

3、灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖。

4、灵芝炖肉：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉。

5、灵芝汤：灵芝100克，羊肚菌100克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升即可喝汤，此方法的药用效果和营养价值都很好。

二、孕妇可以吃灵芝吗

1、可以适当的吃一些。灵芝可以提高身体的免疫力，同时还可以提高抗癌能力，灵芝对心肌缺血有一定的功效，而且还能够预防各种疾病的产生，比如冠心病、心绞痛等。虽然灵芝的效果比较好，但是一定要注意最好不要过量食用，每种药物都有相应的副作用，因此最好不要经常吃这种食物。灵芝里面的营养元素比较丰富，比如氨基酸、矿物质和维生素等，是一种滋补的良药。

2、孕妇适当饮用灵芝汤可以提高免疫力，但是一定要适量。灵芝性温和，能够安胎，有提高免疫力的作用，但是在孕晚期的时候最好不要喝，否则可能会引起孕妇上火。建议孕妇喝灵芝蹄筋汤、灵芝陈皮老鸭汤，这些都对胎儿的生长发育具有一定的好处。孕妇喝灵芝还能够提高机体的抵抗力，调节血糖，控制血压，能够抗神经衰弱和延缓衰老，在孕期适当饮用灵芝是有好处的，但是千万要记住不能过量，否则会有不良的效果。

3、孕妇食用时一定要认准商标，看清里面的成分以及制作的工艺，还有部分人对灵芝成分有过敏的反应，所以建有过敏体质的人不要使用，灵芝也不要过多食用，会导致孕妇上火等。

三、灵芝孕妇可以吃吗孕妇能吃灵芝吗

很多身体比较弱的人可能长期会服用一些保健品，可能家里有条件的会买灵芝来食用，当然灵芝确实具有很高的营养价值，养生的效果非常好，所以有很多孕妇可能会想自己吃些灵芝也许对胎儿有好处，那灵芝孕妇可以吃吗？灵芝孕妇能吃吗？

孕妇能不能吃灵芝这个目前没有明显的概论和说法。

灵芝虽说属于滋补药物，但是也不是说所有的孕妇都能食用，自身身体素质比较好的孕妇不建议食用灵芝，正常饮食即可满足宝宝生长发育的需求，而身体素质较差，气血比较虚弱的孕妇可适当的食用灵芝，但也不可大量食用，也不可长期食用，适量即可。

部分孕妇气血虚弱，身体消瘦，而且在孕期时食欲也不怎么好，这类孕妇在孕期绝对是营养不良状况，这对胎儿的生长发育和自身的健康都有严重的影响，可适当的通过食用灵芝等滋补药物补充机体营养成分，促进健康。

灵芝对女性的子宫有一定的松弛作用，能避免子宫的过度收缩，具有安胎、保胎的作用，再者其营养丰富能促进胎儿的生长发育，尤其是脑部的发展。

1.灵芝属于大补药物，自身身体素质较好的孕妇食用灵芝会导致营养过剩，会引起自身的肥胖和胎儿过大，这对分娩有严重的影响。

2.灵芝属于药物成分，或多或少对胎儿有一定的影响，并且灵芝有一定的毒性，食用过多便会出现急性的中毒症状。

1.孕妇食用灵芝一定要根据自己的身体情况来看，身体素质较好，食欲较好的孕妇不建议食用灵芝。

2.灵芝具有小毒，孕妇食用一定要注意用量的问题，切忌不可大量食用灵芝以免出现急性的中毒症状。

3.孕期饮食注意均衡，荤素均衡、粗细搭配，食物种类齐全，进食的量足够即可保证胎儿的正常发育，没必要额外的食用滋补品。

配料：灵芝15克，黄芪1克，猪蹄筋100克、葱、姜、调料适量。

功效：健脾安神，益肾养肝，适用于慢性肝炎、食欲不振、体虚乏力、神经衰弱等。

制作：将灵芝、黄芪装纱布袋内，扎口;猪蹄筋洗净与灵芝、黄芪及水共炖至熟烂，去药袋，调味，饮汤食肉。

配料：灵芝50克，陈皮1个，老鸭1只，蜜枣2枚。

功效：灵芝具安神、健胃、去痰、活血的作用;陈皮具仍行气健脾、燥湿化痰的作用;老鸭肉有滋阴补虚、利尿消肿的作用;蜜枣具有补中益气、止咳润补肺肾、化痰平喘的作用。

制作：先净老鸭剖洗干净，去毛、去内藏、去鸭尾，斩大件;灵芝、陈皮和蜜枣分别用清水洗干净。然后将以上全部材料一齐放入已经煲滚了的水中，继续用中火煲约三小时左右，以少许幼盐调味，即可佐膳饮用。

四、孕妇能不能喝灵芝汤

1、灵芝的药用价值很高，有化淤血和活血的功效，女性朋友在备孕时间段吃一些灵芝能够补身体。但是孕妇也适用于特殊的人群，身体情况和没有怀孕的女性是很不同的，很多东西都不能够吃。那么孕妇能不能喝灵芝汤呢

2、孕妇可以喝灵芝汤，特别是身体虚弱的孕妇适当的喝一点有利于安胎，对肚子里宝宝的成长和有好处。

3、🔥身体比较热的孕妇要慎重

4、并不是所有孕妇都适合喝灵芝汤，身体比较热的孕妇喝了之后会增加身体里的火气，如果一定要喝的一定要搭配别的凉性食物。

5、孕妇虽然可以喝灵芝汤，但是千万不要在孕晚期喝，因为这样会加重胎热，导致孕妇上火。

6、孕妇吃灵芝也是需要注意很多事情的。虽然灵芝有很好的功效，在怀孕的时候能够减少生病的机率，但是灵芝也属于药物，吃多了也是不好的。孕妇想要补充营养一定要用正确的方法，或者是咨询医生正确的补充营养方法。

好了，关于孕妇能吃灵芝吗和怀孕初期可以吃灵芝吗的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！