怎么样容易怀孕(怎么才能怀孕)

感谢邀请，小编今天来为大家分享一下怎么样容易怀孕的问题，以及和怎么才能怀孕的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

一、怎么容易怀孕

男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧!

快速怀孕的最大秘密就是知道女性自身什么时候排卵。由于大多数女性每个月经周期只排出1个卵子，所以其实每个周期女性只有几天的时间可能受孕。了解女性自身的排卵期，提高怀孕几率。

一旦女性知道自己什么时候排卵，就能把性生活安排在你的最佳受孕期，也就是从排卵前3天一直到排卵日这段时间。专家建议在排卵期间，最好1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，所以更容易受孕。

性生活之后仰卧，防止精子流出，是否有助于提高成功机会，让精子到达并让卵子受精。可采用女性后仰卧位，在射精时，将女性的臀部垫高一些，让精液尽可能都在女性的阴道内停留，至少半个小时之后，再将臀部垫着的枕头撤走。

过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期，打消女性的性冲动，甚至影响到男性的睾丸激素分泌，导致精子数量下降。

二、怎么才能怀孕

做爱时总是保持男上女下似乎是件很乏味的事，但这却是女性受孕的最佳体位。采取这种体位时，位于上方的男性一次次冲刺都能更深更近地触到女方宫颈，等于无形中帮助精子更快更容易地“找到”卵子结合。而对女方而言，平躺仰卧的姿势方便精液射在宫颈口周围，当宫颈外口浸泡在精液中时，给精子进入子宫创造了有利条件。而男方在最后冲刺的时候，尽量接近深处，也是使精子路程缩短的方法。

其实，所有的女人在做爱后采取正常平躺姿势时，都会有液体从身体中流出，并不是你特别没有容纳能力。这时我们可以想办法利用地球重力来帮忙，如果体力允许，做爱后可把你的双腿朝空中举起，如果体力不支，也可以把双腿举起靠在墙上。或者你也可以在做爱时，采取男方在上，女方在下的传统体位，但躺下来的时候千万别忘了在你的臀下方塞一个枕头，使下半身处在倒置的位置。这样同样可以利用地球重力，延长精液在阴道的存留，从而让精子有更多的机会更快地到达子宫。

做爱后，千万不要立刻从床上跳起来参加有氧运动训练班，很多女人会想马上去冲个澡，慢着，可以等一等。如果你想怀孕，就应该老老实实地躺在床上休息一会儿，这样可以防止精液外流。无法高举双腿的时候，最佳姿势是侧卧，膝盖尽量向胃部弯曲。

为了强健你的骨盆肌肉，适当做一些自由体操运动非常有好处。灵活有力的骨盆肌肉不仅能使你在性爱过程中更享受，也能让他感觉更刺激。当然，最重要的是，还能让你更易受孕。

做爱时采取后位式，确实可以确保爱人的精液尽可能地接近制造新生命的圣地―子宫，因为这是可以最大限度深入的角度。但有一点可能你不太乐意，那就是如果性爱时男方已经射精完毕，而女方还保持原来的站位或者跪位时，精液就会直接顺原路掉落。这样的结果肯定不是你想看到的。做爱时可以采取后位式，但如果你感到他已经射精了，不要犹豫，赶快把他赶开，自己翻身躺下来!相信迫切想当爸爸的他也会乐于接受这样的安排！

三、女性怎么样容易怀孕

女性怎么样容易怀孕，女人结婚后肯定希望能够生孩子，现代人不孕的女性朋友是越来越多了，既然女性要备孕，肯定是要清楚适合备孕的时间。那么来看看我整理的女性怎么样容易怀孕。

女人想要容易受孕，可以选择在排卵期的时候过性生活，这时候是比较容易受孕。正常情况下女性每个月都会一次排卵，大约有10天左右的排卵期，排卵期的时候会排出卵子，与结合后形成受精卵。卵子的生命周期大约在24-36小时之间，为此在排卵期的时候两天一次性生活，一般是容易怀孕了。

女性在排卵期的时候可以安排下午5点到7点之间过性生活，这时候男性的精子质量、数量都处于最为鼎盛的时间段，过性生活的话容易提高受孕几率，受精卵存活的时间会更加长久，生出来的孩子也可以更加的聪明、漂亮。

每年都有12个月份，对于女人来说这12个月份也有各自的含义，比如备孕的时候就可以有相应的月份去选择。想要提高备孕的几率，让自己能够更快怀孕，就需要挑选好时间。

如果女人打算备孕，建议选择在春末夏初的3-4月份，夏末秋初的7-9月份这两个时间短比较妥当，这两个时间怀上的宝宝也会更加聪明。春末夏初是因为日照充足，这时候流行病也比较小，母亲的身体处于最佳的状态，在孕育宝宝的时候，可以给宝宝提供更稳定的后盾。夏末秋初的的月份怀孕的话最好是因为气候怡人，不管是南方还是北方，此时气温不会很高，湿度、温度都处于非常理想的水平，再加上很多蔬菜水果都处于丰收的季节，可以给宝宝提供好的营养补充；在这个阶段怀孕上的孩子，来年也是在春暖花开的季节里生产。

一年有四个季节，每个季节有不同的'气候，人在相应季节里也会有不同的情绪。对于打算备孕的女性朋友来说，也打算找个合适的季节里面来怀孕。想要怀孕选择好的季节当然妥当，

要是女人打算提高怀孕的几率，建议要选择夏末秋初的季节，这时候气候、温度、湿度等等条件都处于非常理想的状态，环境比较温和人也不那么容易烦躁，流感、呼吸道传染等等方面的疾病也不容易流行，可以给胎儿提供一个安定、稳定的发育环境。

夏末秋初季节也是水果蔬菜丰收的季节，在这时候人们可以吃到各种各样的水果，这个积极人的食欲也会比较高，吃的丰富的食物后也可以给身体提供足够的营养，增加身体免疫能力跟营养的摄取率，胚胎发育后智能、体能等等将能够更加的完善。

女人跟男人不同，相比于男人，女人是有生育年龄限制，一旦过了生育的年龄就很难再生育了。有些女人就打算在合适的年纪里生孩子，这样生出来的孩子也能更加聪明跟可爱。那么，女人什么年纪容易怀孕？

女性最佳的生育年龄是在23-30岁之间，如果女性朋友打算怀孕，建议最好能够选择在这个黄金时间段。在黄这个时候女性的身体质量处于比较高的水平，年龄阅历有了，生活经验也能够更加的丰富跟完善，也有比较好的精力跟能力去抚养好孩子。

不建议女性过早生孩子，太早生孩子的话女性自己还没有成熟，经济条件也不高，根本就没有能力去抚养孩子；女性过晚生孩子同样不好，过晚生孩子的话因女性的年纪比较大了，身体素质也开始下降，没有过多的精力去照顾孩子，生下来胚胎的质量也没有那么的高。

女人到了合适生育的年纪，又结婚了的话肯定是希望能怀上孩子，组成一个幸福的小家庭。既然女性要怀孕，就得去吃一些能帮助自己受孕的食物，让自己能够更快的怀孕成功。那么，让女人容易受孕食物都有哪些呢？

蛋白质。鸡蛋、牛奶、豆制品、瘦肉等等所富含的蛋白质都处于比较丰富的状态，人体吃了它们后能够吸收变成胺基酸，它是精子的主要材料之一，男性吃了后有更强的精力。

维生素E。全谷类、甘薯、胚芽、叶绿蔬菜、蛋类的维生素e都处于比较丰富的水平，它又被称为生育醇。

叶酸。豆类、菠菜、葡萄、谷类、芦笋、肝脏、花椰菜、橙等等的食物叶酸含量都非常的丰富，叶酸对于胎儿的神经发育、脊柱发育等情况都具有非常重要的影响，必须要有高于三倍的叶酸才能够满足胎儿生长发育的需要。

锌。海鲜、肉类、坚果、生蚝、全谷类的食物也具有锌元素，它对于睾丸所需要的雄激素睾固酮具有非常重要的制作作用。

女人什么时候容易怀孕？女性要挑好备孕时间的话也要遵循好相应的备孕步骤，运用好的备孕方法等等。

一、清楚自己的排卵期。女性每个月能够计算出自己正确的排卵期，在排卵期的时候与另一半进行性生活，保持两天一次的性生活几率，在没有防护下往往能够成功怀孕。

二、性生活的体位要正确。女性如果在备孕的话可以采用传统男上女下的位置，也可以用子宫后位的姿势，在完事之后要将女性的臀部用枕头或其他的东西垫高，并且保持一个小时左右，让男性的精液能够进入到女性的直供里。

三、调整好心态。在备孕的时候最重要的是心态上能够做到放松、投入，自己的注意力要能够完全集中在性生活中，不能够被其他的事情给干扰了。就算没有怀孕也不要给自己太大的压力，慢慢来很关键。

正在备孕的女性朋友是希望自己能够尽快的怀孕，拥有自己的孩子才能够让家庭更加的幸福。为了提高怀孕的几率，女性朋友会希望能够了解受孕的最佳时间，让怀孕能够变得轻松一些。那么，女性什么时候容易怀孕？

1、在排卵期的时候女性受孕是比较容易，一般女性在每个月都会有10天左右的排卵期，在排卵期的时候每两天过一次性生活，并且不设防，一般情况下都可以成功怀孕。

2、男性的年龄在30—35岁的时候生育比较合适，这时候他们的精子质量会比较高，生出来的孩子往往会比较聪明跟优秀，而女性的最佳生育年龄则是在在23—28岁之间。

3、一般在备孕的时候过性生活可以选择在下午5时~7时的阶段，在这个时间段里面无论男性的精子还是女性的卵子都处于质量最好的阶段，这时候过性生活的几率也更高些。

女性排卵期的时候过性生活肯定是能够提高怀孕的几率，这点毋容置疑，如果你打算怀孕，可以去计算下自己的排卵期时间，然后在排卵期的时候国姓生活。选择在排卵期中黏液量最多的一天进行性生活，往往能够一次性的成功。

但是女性在排卵期的时候不懂得分析白带拉丝的情况，或是自己观察整个排卵期都没有出现白带拉丝的症状，那么就需要先去检查下自己的身体白带是否异常。要是白带正常的话就不用太过担心，好好准备总能够怀孕。要是白带不正常的话则需要先去治疗妇科炎症后再去备孕，避免影响到胎儿健康。

1、想要提高自己的受孕几率，先要去确定男性的精子数量、质量，要是男性的精子数量质量都不高，就算女性是在排卵期，这时候过性生活女性怀孕的几率也比较低了。因此男性朋友最好能够选择在下午的时间段过性生活。

2、女性要选择在自己排卵期的时候与男性过性生活，这样男性的精子进入到女性的体内后，才能够有机会与卵子结合成受精卵，然后形成胚胎发育。

3、次数不要过于频繁。一般在排卵期的时候女性会迫不及待的多做几次性生活，希望能够提高怀孕的几率，但是提醒大家同房次数多了也不一定是会增加怀孕的时间，过于频繁反而会出现异常。

屈曲位。女性的性生活的时候男性将她的双腿弯曲抬高然后放在肩膀或背上，进行性生活的时候男性精液能够更加顺利的进入到女性的身体里，容易到达子宫的位置，完事后也不会流出来，可以保存在女性的身体里。

后位式。女性的双膝跪在床上，男性性生活的时候从后面进入到女性的子宫里。这个姿势能够让男性的精液深入到女性子宫更里的位置，双方感觉会更为明显，女性怀孕的几率也会更高一些。在性生活完成之后，女性可以用枕头将自己的臀部提高，然后安静的躺一会，避免精液流出。

文章到此结束，如果本次分享的怎么样容易怀孕和怎么才能怀孕的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！