怀孕 腰酸(怀孕期间腰酸和腰痛的原因)

大家好，怀孕 腰酸相信很多的网友都不是很明白，包括怀孕期间腰酸和腰痛的原因也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于怀孕 腰酸和怀孕期间腰酸和腰痛的原因的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

一、怀孕期间腰酸和腰痛的原因

1、怀孕期间腰酸和腰痛属于正常现象，其原因

2、孕期脊柱腰椎部承负力最大，这就决定了腰部支撑易受伤害的客观性，疲劳性腰痛常会发生。

3、妇女在怀孕期间，为了分娩时婴儿能顺利通过产道，体内会分泌一种可使关节、韧带松弛的激素——松弛素，由于松弛素作用，关节、韧带会容易受到外界不良刺激影响而发生腰痛。

4、在怀孕期间，随着胎儿的增大，产妇重心发生前移，导致孕妇后仰，脊柱过度仰伸，这种情况迫使孕妇处于“被动体位”，长期“被动体位”会对产妇的腰部产生影响，进而造成腰部肌群疲劳生痛。

5、受传统观念的影响，很多产妇产后不活动，再加上过度的进补，使腹部赘肉、体重增加，腰部肌肉的负荷加大，造成腰肌劳损进而发生腰痛。

6、孕期子宫右旋对骨盆的压迫，右侧输尿管受压不畅，也是造成腰痛的原因之一。

二、怀孕初期腰酸正常吗

1、怀孕初期的时候腰酸是正常现象，大部分的孕妇都会有此妊娠反应，因为在怀孕后，因为激素的改变就会影响到孕妇的关节和韧带等，而且在怀孕后，子宫就变得越来越大，就会压迫到孕妇的盆骨。

2、当肚子变大的时候，孕妇为了保持正常的平衡就会把腰往前倾，久而久之就会出现腰酸的症状。

3、对于部分的孕妇出现腰酸的情况，如果在怀孕初期的时候，腰酸的特别厉害，就需要考虑是否有流产的前兆。

4、虽然腰痛对于孕妈来说是在所难免的，但一般不会出现难以忍受的程度，如果腰痛厉害而且阴道还伴有出血的情况，一定要及时的就医，可能会有流产或者宫外孕的情况。

三、怀孕早期腰酸症状的处理方法

1、在怀孕早期出现的腰酸症状，有生理性症状，也有病理性症状。因怀孕以后在受精卵着床及发育的过程中，子宫会逐渐的增大，增大的子宫会刺激盆腔内的组织，导致盆腔组织充血、水肿，会引起不同程度的腰酸症状。这种情况，孕妇只要注意调整生活习惯和节奏，适当的卧床休息，一般都可以明显缓解。

2、孕妇只要注意调整生活习惯和节奏，适当的卧床休息，一般都可以明显缓解。

3、如果这种腰酸的症状比较严重，经过休息后不见缓解，属于不正常的表现，可能是妇科疾病引起的，如盆腔炎，也有可能是妊娠过程有异常所致。这时需要引起孕妇的重视，及时到公立医院妇产科就诊，进行超声检查和阴道分泌物常规化验，明确具体原因后进行治疗。

4、因盆腔炎引起的腰酸症状，需要谨遵医嘱进行适当的药物治疗，因妊娠过程异常引起的腰酸症状，需要根据具体情况，进行针对性治疗。

四、怀孕腰酸是什么症状

怀孕给准妈妈们带来的不仅是喜悦，还有辛苦，特别是在孕早期时反应会比较大，身体的各种不适会让孕妈非常难受，有些孕妈怀孕早期会出现孕吐、恶心、食欲不振的状况，还有的会腰酸背痛，那么，怀孕腰酸是什么症状?

一般来说，怀孕期间会腰酸背痛，大都是因为姿势的改变，当子宫日益增大，腰部为了克服突出的腹部，会不自主的往后仰，而造成局部肌肉之拉扯。严重的话应请教医生，是否有椎间盘突出的可能性。怀孕初期因激素的影响关节韧带松弛，子宫增大，压迫盆腔组织与神经，由于腹部增大，身体的重心向后移，孕妇为了适应身体姿势的平衡腰向前突，所以腰酸背痛。除了要充分休息之外，产前运动也是必不可少的，爱美的美妈们注意啦，这时候就要尽量减少穿高跟鞋啦，外出穿低跟鞋。怀孕初期，孕妈妈因为激素变化，嗜睡疲惫，如果孕初期腰酸，更加会觉得非常累。建议怀孕初期腰酸的话，孕妈妈要多多休息，不要久站久坐。怀孕初期不要做抬搬重物，不要爬高等高难度或者负力大的举动。毕竟孕早期流产的几率比较高，妈妈们要好好注意哦。同时要注意保持好心情，如果太多敏感忧虑，身体也会吃不消呢。同时还要多多注意饮食均衡，对胎宝宝才是最好的。

1、适量孕期运动——餐后散步。其实最适合孕妈妈的运动就是散步。散步时要注意量力而行。特别是孕晚期散步时要有人陪伴，当有敏感宫缩时就停下脚步，休息片刻。散步时注意尽量在平坦的地方走路，因为孕晚期腹部增大孕妇看不见脚下，以免道路不平导致摔跤。不建议登山、爬楼梯，因为这种负重做功的运动对孕妇可能会很吃力，增加腰部的负担。

2、按摩腰部——准爸爸配合。孕妈妈的腰酸的话，不能进搽药酒、针灸，也不能贴膏药，这些对胎宝宝都是有害的。最简单的方法是使唤准爸爸来按摩腰部啦。准爸爸力度不要过大，把两手对搓发热以后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓30-50次，至使局部产生发热感，这样可以减轻腰部的不适。还有一种方法，用两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。头部可以配合前倾后仰，可以起到放松腰背部肌肉的作用，减轻腰背肌痉挛引起的酸痛。

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