脚后跟痛(脚后跟疼痛是什么原因引起的该怎么办好呢)

一、脚后跟疼是什么原因

1、骨质增生很好理解，现代人不运动，骨质增生是一种非常常见的疾病。骨质增生，说白了，也就是骨头“长多”了，原本不应该长骨头的地方，它给你长出来一块骨头。特别是长在脚跟的位置，每天走路都要踩着脚跟。想象一下脚跟里面的脚骨上有一根骨头，你每走一步都要被这个增生的骨头给刺一下，是什么感受？当然是很痛。

2、人类脚步有很多穴位，也有很多的神经，其中脚跟处的神经又是最多的。在上学军训的时候，站军姿往往就不让身体的重心压在脚跟上，原因就是脚跟长时间被压迫会损伤到脚跟处的神经。所以在生活中如果无意中触碰到了脚跟处的某条神经线，就会有疼痛的感觉。

3、“神经”其实很好理解，就像自行车的刹车一样，用手一捏，刹车系统运作就会让整辆车子停止前进。人类触碰到了脚跟处的神经，通过传导，大脑接收到了信号，自然给出了反馈。之所以这个反馈是疼痛，就是让人类、让你别在碰到了。因为正常情况下人类这辆自行车是根本不会主动碰到这根“刹车”的，这是人体内部的一种结构，不是用来外部操控的。

4、还有一种情况就是鞋子底部有可能被钉子扎透了，并且钉子就钉在了鞋底，所以每走一部，脚后跟就觉得很痛。这种感觉，很多人小时候都有体验，特别是家里有很多图钉的人。图钉这种东西一旦洒落在地上，再被脚踩下，往往就会直接钉进鞋底，如果鞋底够厚实那自然没有事情，如果鞋底太薄，那么难免就会被猛地刺痛一下。可是最难受的就是鞋底不薄也不厚，钉子刚刚好扎破了鞋底，只露一个尖。人们一走路，一踩，就被钉子扎一下，于是就疼了。

二、两个脚后跟疼怎么回事

1、绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成，脚底的韧带紧连着跟骨的底端，当人行走时，巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内，反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛。同时，体重也和后跟疼痛有一定关系，一般来说，较胖的人更容易患后跟疼痛。

2、鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重，这就要求鞋子充分地支持足弓，使脚掌受力均匀，使韧带得到适当的放松。但是，有的制造商为降低成本，在鞋子的内部结构上偷工减料，导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓，力量集中于脚掌的某一部分，这样会加大韧带的压力，使韧带更容易发炎。

三、脚后跟痛是什么原因

中年人很容易出现脚后跟痛，原因如下，脚后跟痛是最常见的病了，虽然表面看起来没有什么影响，但是站立的时候，或者走路的时候都会特别的痛，行走也会非常的不方便，他的疼痛也是因为键膜受伤局部发炎所导致的。还有一些原因就是和骨刺导致的，如果发生这种情况的话，就一定要去医院，做一下检查。治疗中年人脚后跟疼，可以喝一些中药来调理我们的身体，如果是肾脏亏虚的话，也会引起脚后跟疼的，所以吃中药也会减轻这种症状，还有不要穿过硬的鞋子，因为穿过硬的鞋子就会导致脚后跟疼痛，如果脚后跟已经疼痛了，就要穿一些舒服的鞋子才可以缓解。还可以用热水烫一烫自己的脚后跟，这样是可以缓解疼痛的感觉的，因为当一冷一热，自己的脚后跟也会非常的舒服。而且我们在平时的时候一定要注意自己的休息，如果走路太多的话，就会导致脚后跟特别的痛，如果脚后跟太干裂的话，也会引起开裂的现象的。还要去医院检查一下脚后跟是否缺钙，如果缺钙也会引起疼痛的，可以多吃一点钙片，或者是蛋白质丰富的食物，如果是太过于肥胖的人，也会引起脚后跟疼痛的，因为体重支撑不住之后就会引起疼痛。还有就是因为长的骨刺，如果是去医院检查的时候长了骨刺，就要积极地根据医生的指导来治疗，这样会很快的减轻这种疾病的。如果是因为骨刺发生的疾病，就要把骨刺切除，这样大部分的人，他的脚后跟疼痛就会消失。如果中年人的脚后跟经常疼痛，就可以自己按摩，用大拇指来按摩脚后跟两到三分钟就可以了，因为脚后跟的穴也是非常多的。

四、双脚后跟疼是怎么回事

问题一：脚后跟疼是怎么回事应该怎么办经常有人会有“脚跟疼”的症状，尤其是早晨起床后脚跟一着地，就感到针刺样疼痛，有的人在步行一段时间后，症状可自行缓解，但继续活动后症状加重。还有一少部分人在活动后症状未见改善，疼痛呈持续性加重，前者称为足底筋膜炎；后者称足跟骨刺。两者统称为“足跟痛”。“足底筋膜炎”与“足跟骨刺”是病因学的诊断，它们的主要症状相似，且发病多为中老年，有肌肉韧带的老化，同时这类病人有穿鞋鞋底薄且软的嗜好，如球鞋、练功鞋等。临床医生主要通过压迫疼痛点的位置及放射线来区别足跟痛的病因。

1、日常疗法：采用改变站姿的方法，前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节，以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量。如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象，就应该停止运动，让韧带充分休息。

2、封闭疗法：“封闭针是将药物注射到疼痛的部位，达到消炎、止痛的目的，并有缓解局部肌肉紧张的作用。时间长的可管数年以上，短的数周，视病情轻重，时间长短不定。这是一种对症治疗措施，对消除局部的疼痛症状有较好的效果。

3、中药治疗：中药治疗足跟痛采用内病外治理念，直接针对病处治疗，治疗效果更佳，中药“足跟古.-坊-世-医-萜”贴于足跟肌表可***神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养。

问题二：经常脚后跟疼是怎么回事呢？脚跟疼痛多和以下几种疾病有关：1、足底腱膜炎：足底腱膜有维持正常足弓、缓冲震荡、加强弹跳力的作用。长时间的行走、过度的负重，都会引起腱膜的劳损，导致局部无菌性炎症而出现疼痛症状，其部位常常集中于跟骨结节腱膜起点处。2、足底筋膜炎：是由于足底筋膜过度受压引起的。足底筋膜由足跟部起，到前足止，是贯穿于足底的纤维组织。足底筋膜炎也可能引起足跟痛、足弓痛及足跟骨刺。跖筋膜炎患者通常在组里侧(跟骨与足弓之间的部分)受伤。跖筋膜炎患者的疼痛通常在早上下床后的第一步或长时间休息后再迈步的时候。3、跟垫痛：常发生在老年人。跟垫是跟骨下方由纤维组织为间隔，以脂肪组织及弹力纤维形成的弹性衬垫。青年时期，跟垫弹力强，可以吸收振荡。人到老年时，跟垫弹力下降，跟骨在无衬垫的情况下承担体重，严重时可形成瘢痕及钙质沉积，引起足跟痛。跟垫痛与跖筋膜炎不同，在整个足跟下方都有压痛。4、跟腱腱围炎：跟腱附着部位的腱周围组织因外伤或劳损发生炎症引起跟腱部肿胀、疼痛。患者跟腱粗大、有压痛。5、跟腱炎：因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。如果得到及时的治疗，跟腱炎的恢复时间一般很短。但如果放任不治疗，跟腱炎可能会引起持续的疼痛或引发跟腱断裂。如果出现这种情况，可能需要进行手术治疗来修复损伤。6、跟骨后滑囊炎：最易发生在跟腱与皮肤之间的滑囊，由不合适的高跟皮鞋摩擦损伤引起。滑囊壁可变肥厚，囊内充满滑液，局部肿胀，并有压痛。7、跟骨骨刺：多见于老年患者，X线片显示，跟骨结节处有大小不一的骨刺形成。骨刺不是导致疼痛的直接原因，只是隆起的骨刺，更容易使局部组织受到摩擦、劳损，产生无菌性炎症，其足跟疼痛的程度与局部炎症反应的轻重有关，而与骨刺大小无直接关系。但不是所有足跟痛都是因为足跟骨刺但足跟骨刺一定会引起足跟痛。除以上几种常见疾病外，跟骨骨折也可能引起脚跟疼痛，所以大家在出现脚跟疼痛症状后，要立即就医，在查明病因以后再对症治疗。只要多注意休息，用“足跟方世tie”。

问题三：一般这脚后跟疼是怎么回事呢？.脚后跟疼，又称为跟痛症，是足跟部周围疼痛性疾病的总称。足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎，往往发生在久立或足跟痛分为两种：一种是真性足跟痛，X光片证实确有跟骨骨刺的形成，痛点集中；另一种是假性足跟痛，X光片没有骨刺增生的形成，足跟部持续疼痛，双腿有沉重的乏力感。足跟痛常表现为早晨起床落地的第一、二步最痛，走几步后便可以逐渐缓解。

从中医的角度分析，足跟痛属骨痹的一种，多因肝肾阴虚，感受寒邪致。可用一些消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒的中药治疗。像*足跟gu方世医帖*外敷于足跟肌表即可

问题四：锻炼完脚后跟疼是怎么回事如果脚后跟的跟腱处,就是脚后相连的筋是因为跟腱慢性损伤导致的,如果是两边疼痛是由于局部的肌腱损伤导致,如果光是脚底的疼痛是由于骨刺的生成引起,前两者建议局部热敷,带个护踝,配合尼美舒利分散片等对症治疗就可,如果是后者建议去医院拍张X片对症治疗

问题五：一般脚后跟疼的情况是怎么回事该怎么办好呢脚后跟疼痛就是医学上所说的跟骨骨刺引发的疼痛，在中老年人很常见，为什么会引起这种疾病？我们该如何预防呢？跟骨是人体行动、负重与地面的着力点，所以相对容易发生骨质增生。脚跟疼痛一般情况下不是由跟骨骨刺本身引起，而主要是由附着在跟骨下的腱膜发生炎症所致。另外当长时间站立、行走时，脚跟挤压骨刺，***周围组织发生炎症也可能引起疼痛。

您好，引起脚跟疼痛的原因较多，临床上主要有：（1）跟腱周围炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪垫损伤；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨窦软组织劳损；（8）跟骨结核、肿瘤等也有的患者说我就是不想去医院才来提问的，那么我感觉你的脚后跟疼是韧带发炎的可能性比较大，也就大概理解为有炎症了。所以你要消除炎症，但为了保险起见，万一是骨刺呢，还是建议你用中药外敷比较保险，这样既可以消除炎症，就算是骨刺贴在脚处也能治。口服药骨刺就不能治疗了。外敷中药可以用下{足.跟.骨.方.世医贴}，这个药主治各种原因引发的足跟痛、足跟骨刺引发的各种酸麻肿痛不适以及脚底部酸胀或针刺样疼痛，步履困难。如何预防和减轻脚跟疼1、休息。疼痛时减少站立或行走时间有利于足跟部软组织炎症的恢复；2、减肥。过于肥胖的人适当减肥可以减轻足跟的负重。

问题六：早上起来脚后跟疼痛是怎么回事早上起来脚后跟疼痛是什么原因

第一种:脚跟血脉不活。这类病人症状表现为：如早上

起床下地行走{或者}在沙发做一段时间下地行走时，脚

后跟就像针扎一样疼，但是行走一会疼痛的症状逐渐

消失，再在沙发做一段时间下地行走又疼，就这样反反

第二种：脚跟受风湿。这类病人受天气变化影响较大，

天气忽冷忽热时，行走时脚后跟疼痛难忍。

第三种：跟腱炎，脚跟骨刺，跟垫炎。这类病人症状表现为

下地行走脚后跟就疼，严重时脚跟浮肿最严重时脚跟侧面起包。

第一:选择穿轻软合适的鞋子,使用海绵跟垫，减轻足跟压力，防止跟骨损伤

第二:老年人应当防止过度负重及用力，包括控制体重，避免重体力活动

第三:坚持足部锻炼，以增强肌肉韧带的力量和弹力，如赤脚在沙地上行走

第四:坚持每晚用温水泡脚30分钟左右，或者给足部做简单的按压，促进局

第五:患者也可按疗程用,隆成脚后跟疼鞋垫,直至康复！可以除根

第六:自己网上搜索隆成脚后跟疼鞋垫

五、脚后跟疼痛是什么原因引起的该怎么办好呢

1、导致脚后跟疼的原因是有很多种，同时在不同的人群身上具体的表现也是不同。不过总的来说，导致脚后跟疼的主要原因是人体内缺钙，骨质增生以及运动劳损。

2、人体内的钙会随着时间的流逝而流失，特别是年龄大的老人。人到了一定年龄，通过正常食物当中吸收的钙已经跟不上身体的流失了。所以人到了一定年龄，一定要及时进行钙的补充。

3、人体缺钙后会从很很多方面表现出来。如果老人出现脚后跟疼的情况，就有可以能是缺钙引起的。对于这方面一定要给予足够的重视，当然这种情况主要是出现在老人身上，年轻人身上出现的几率还是很小的。

4、人体就是一台精密的机器，运行时间久了一样会出现老化的情况。人体出现老化会，最明显的表现就是会出现各种的不适。

5、人体出现老化后，各种骨组织就会慢慢出现磨损的情况。其中由于脚后跟需要承受很大的压迫，所以脚后跟就会出现骨质增生的情况。由于这种骨质增生是人体机能退化后的表现，对于人体的伤害还是很大的。

6、上面说的两种情况主要出现在老年人身上，而运动劳损导致的脚后跟痛基本上出现在年轻人身体。

7、当年轻人在没有很好的健身习惯的情况下，突然进行超负荷的运动。人体就会出现各种不适，而脚后跟疼就是具体的表现之一。当然，恋爱中的年轻人如果压马路时间过长也会出现脚后跟疼的。你看年轻人多么不容易呀！想要谈恋爱没有一个很好的身体素质都不行！年轻人为了自己的幸福也得养成锻炼身体的好习惯呀！

8、各位帅哥美女，对于我的上述观点，您有什么不同看法，可以在评论区留下您的观点。

关于脚后跟痛的内容到此结束，希望对大家有所帮助。