头发会和身体抢营养吗？会和身体抢营养吗

一、头发长,会和身体抢营养吗

1、人的头发从毛囊中“破皮而出”后，就会成为毛干，即头发露在头皮表面的部分。毛干是已经死亡的角质细胞，本身不会有新陈代谢，当然也不会消耗营养。也就是说，只有健康的毛囊生发时需要消耗一定的营养，而头发的其他部分则不会产生营养消耗。

2、无论头发长与短，健康的毛囊都会“定期定量”地长出毛发。因此，留长发不会增加头发生长的营养需要。并且，与身体发育、脑部发育、孕育胎儿的营养消耗相比，头部毛囊的营养需求微乎其微。

实际上人的头发从毛囊中破皮而出后，就会成为毛干，即头发露在头皮表面的部分。毛干是已经死亡的角质细胞，本身不会有新陈代谢，当然也不会消耗营养。

二、头发留得太长,会不会和身体抢夺营养

头发是身体的一部分，头发留得太长，会和身体抢夺一部分营养，但是不会造成太多的影响。

头发留得太长不容易清洗，还会造成脱发，出油，头屑等现象，青春期的孩子尽量不要留长发。

头发也是身体的一部分，如果头发留的太长，就会抢夺身体的部分营养。

每个人的身体情况不同，有人身体健康状况不好，就不要留太长的头发，因为头发也会和身体抢营养。

有人营养不良，经常贫血，如果留很长的头发，头发就会抢夺身体的一部分营养，身体情况就会越来越差。

有一些慢性疾病的人尽量不要留太长的头发，也不要让头发太厚，要定期去理发店进行修剪，尽量不要让头发抢夺身体营养。

因为头发生长需要身体提供营养，所以建议头发不要留太长。

平时的饮食要清淡一些，要加强营养，补充身体所必须的微量元素。

青春期孩子尽量不要留长发，因为还在读书，长发不容易打理，长发会出油，产生头屑，还会有脱发的现象，所以尽量剪短发。

老人上了年纪，身体不太好，有很多慢性疾病，会出现营养不良的现象，老人也不适合留长发。

老人尽量剪短发，这样看起来很清爽，也不用勤洗头，夏天也不热，对于老人来说非常方便。

孕妇因为处于怀孕阶段，身体内的营养要分给胎儿一部分，所以尽量留短发，不要和身体抢夺营养。

同时，孕妇留短发，带宝宝也会非常方便，而且孕妇留短发看起来很有精神，很利落，很漂亮。

无论是留长头发，还是留短头发，都是每个人的自由。

只要留的头发不是特别长，就不会影响身体健康，也不会抢夺身体过多的营养。

如果留的头发很长，有可能会影响头发健康，会出现断发，分叉等现象。

平时，我们要给身体多补充营养，同时也要做好头发的打理工作。

勤洗头，勤给头发做保养，多吃一些黑发，固发的食物，比如，黑芝麻，牛奶，红枣，核桃之类的。

三、头发留的太长***会和身体抢营养吗

人的头发从毛囊中“破皮而出”后，就会成为毛干，即头发露在头皮表面的部分。毛干是已经死亡的角质细胞，本身不会有新陈代谢，当然也不会消耗营养。也就是说，只有健康的毛囊生发时需要消耗一定的营养，而头发的其他部分则不会产生营养消耗。

无论头发长与短，健康的毛囊都会“定期定量”地长出毛发。因此，留长发不会增加头发生长的营养需要。并且，与身体发育、脑部发育、孕育胎儿的营养消耗相比，头部毛囊的营养需求微乎其微。

1、主食及豆类：多食富含胱氨酸和蛋白质的食物黑米、燕麦、面筋、玉米、黑豆、黄豆及含优质蛋白质和B族维生素豆腐、豆制品等。

2、肉蛋奶类：多吃富含铁质的食物，如动物肝脏、蛋黄、芝麻、海带等；牛肉、鱼肉、乳类、蛋类等，还是优质蛋白质和B族维生素的良好来源。

3、蔬菜：多吃富含铁质的木耳、金针菜、苜蓿、芥菜、红菜苔、芹菜、苋菜、芝麻、海带等。

参考资料来源：人民网-揭秘：老一辈常说“头发长抢营养”这种说法科学吗？

四、头发会跟身体抢营养吗

头发主要由毛囊、发根、发干几部分组成，会变长的那部分指的是发干。发干是已经死亡的细胞，没有新陈代谢，自然也不会消耗营养。头发中只有毛囊需要营养，但由于毛囊新陈代谢旺盛，需要的营养量少到不足以和身体“抢”，所以不用担心头发占用身体营养。

1、11点以前就寝。许多中医师都同意，与其拼命吃补品养肝补肾，来防止头发提早变白、掉落，不如让自己好好睡一觉。以中医观点来看，晚上11点到凌晨3点，血液流经胆、肝，所以此时应让身体得到完全休息，否则肝的修复功能受到影响，无法养足肝血，连带影响头发无法正常生长。

2、规律运动，放松身心。要让全身气血运行顺畅，尤其能到达顶端的头皮，规律运动是最好的方法，且特别要注重下肢及肩颈部的活动。现代人生活多半久坐不动，因此下肢循环差。

3、手指按摩头皮。梳子建议选择天然木头或牛角材质，比较不容易产生静电，或拉扯损伤发丝。不用梳具时，可以双手手指代劳，一样由前往后梳，并用指腹在头皮上画圈按揉，或轻敲整头头皮，都可促进头部的气血流动。如果头皮某一区域头发变白、掉落特别明显，可在这个地方加强按摩。

参考资料来源：人民网-揭秘：老一辈常说“头发长抢营养”这种说法科学吗？

五、头发太长会和身体抢营养吗蚂蚁庄园

人的头发从毛囊中“破皮而出”后，就会成为毛干，即头发露在头皮表面的部分。毛干是已经死亡的角质细胞，本身不会有新陈代谢，当然也不会消耗营养。

也就是说，只有健康的毛囊生发时需要消耗一定的营养，而头发的其他部分则不会产生营养消耗。无论头发长与短，健康的毛囊都会“定期定量”地长出毛发。

因此，留长发不会增加头发生长的营养需要。并且，与身体发育、脑部发育、孕育胎儿的营养消耗相比，头部毛囊的营养需求微乎其微。

1、主食及豆类：多食富含胱氨酸和蛋白质的食物黑米、燕麦、面筋、玉米、黑豆、黄豆及含优质蛋白质和B族维生素豆腐、豆制品等。

2、肉蛋奶类：多吃富含铁质的食物，如动物肝脏、蛋黄、芝麻、海带等；牛肉、鱼肉、乳类、蛋类等，还是优质蛋白质和B族维生素的良好来源。

3、蔬菜：多吃富含铁质的木耳、金针菜、苜蓿、芥菜、红菜苔、芹菜、苋菜、芝麻、海带等。

4、水果：可多吃的蔬菜和水果还有，胡萝卜、洋葱、草莓、桑葚、苹果、梨、杏、猕猴桃、西瓜、甜瓜等。

参考资料：人民网－揭秘：老一辈常说“头发长抢营养”这种说法科学吗？

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