原创孕期，孕妇“这个时间”吃核桃，或许效果会“翻倍”，不妨一试！

孕期孕妇这个“时间”吃核桃，或许效果会“翻倍”，不妨一试！

那么女性朋友在怀孕后，究竟在哪个时间段吃核桃效果会更好呢？其实就是在怀孕前三个月的时候，这时候胎宝宝大脑发育关键时期，你们可以抓住这个时间段补充一些营养，更利于胎宝宝的大脑发育。核桃中含有丰富的蛋白质以及多种微量元素对胎儿的大脑发育至关重要，孕妈可以试着在这个时间段补充一些核桃，更利于胎宝宝的大脑发育。

那么一天当中什么时间吃核桃才最好呢？

那么一天当中哪个时间段吃核桃最易呢？其实吃核桃可以选择在吃饭前2个小时，因为孕妈怀孕以后本身肚子里就有小宝宝，食欲就会增加，时常会感到肚子饥饿，经常会在一天当中需要加餐，那么可以选择在两餐之间或者餐前一两个小时之前就已经感觉到明显的肚子饿了，孕妈可以在这期间适量的吃一些核桃补充自己的体力，核桃中的营养成分更容易被吸收利用，孕妈可以试着选择在这两个时间适当的吃一些核桃，更有利于胎宝宝的大脑发育。