奶水稀(奶水很多但是很稀是什么问题)

一、奶水稀是什么原因

1、很多妈咪在喂奶的过程中发现自己的奶水稀稀的、颜色比较清，所以担心自己的奶水质量不好。其实，这很大可能是受“前奶、后奶”的影响。

2、前奶是指在哺乳时，前两三分钟分泌出来的奶水，由于含水量比较丰富，所以颜色看起来比较清澈。后奶就是除前奶以后的奶水，含有比较方法的营养物质，看起来比较浓，颜色比较白。

3、奶水的合成全部都是从妈咪体中摄取而来，健康而营养状况良好的妈咪，她的膳食状况并不会明显影响奶水，奶水中的蛋白质含量比较恒定。但是如果妈咪在孕期和哺乳期蛋白质与能量摄入不足或边缘缺乏状态，则妈咪的营养状况就会影响奶水中营养素的分泌水平。奶水中脂溶性和水溶性维生素的含量减少，所以妈咪的奶水看起来比较稀。

4、妈咪如果饮食过于油腻的话，油腻的食物会使奶水被稀释，让奶水呈现比较稀澈的状态。

5、如果妈咪在哺乳期间，多次、长时间出现紧张、心情不好、焦虑等不良情绪的话，自身健康会受到影响，继而影响到奶水中蛋白质、糖、脂肪等物质的合成。

6、如果一些妈咪患感冒、乳腺炎、糖尿病的话，由于药物作用可在一定程度上影响到奶水的合成，继而影响到奶水的质量，出现奶水比较稀的情况。

7、在炎热的夏季，不少妈咪的奶水会自动变稀，供给宝宝更多的水分，因此即使在夏天，宝宝也不需要额外喝水。

二、奶水很多但是很稀是什么问题

产妇的奶水可分为前奶和后奶。一般来说，哺乳前几分钟分泌出的奶水，由于水分含量较大看起来相对清澈，这就是前奶。之后分泌的奶水所含的营养物质较多，浓度也较大，颜色呈白色，这个就是人们常称的后奶。国宾妇产王琳主任表示很多妈妈看到前奶就误以为自己奶稀，倘若不是因为这个原因，就有可能是由于以下问题造成这一情况：

无论宝妈的营养状况如何，都不能因为老人的催促食用过多的油腻食物。这类食物会稀释奶水，让奶水变得稀澈。

很久之前国宾妇产王琳主任就提到过，产妇的情绪会影响到奶水的分泌。如果妈妈们长时间出现不良情绪，不但会影响身体健康，还会阻碍奶水中营养物质的合成，例如脂肪、蛋白质、糖等。

产妇奶水质量取决于自身营养状况。由于奶水中的营养物质是由妈妈自身提供，所以只有妈妈营养状况良好，奶水中才能保证富含充分的蛋白质。反之，如果妈妈营养不足，奶水中的营养成分就会减少，奶水看着就会很稀。

有些宝妈在哺乳期得了感冒或者一些乳房疾病，没有得到及时的处理，服用了药物，在药物的作用下，妈妈分泌的奶水质量也会受到影响。

很多妈妈会进入这样一个误区，认为稀的奶水就没有营养，然后就给宝宝喝牛奶和一些配方奶，其实不然。和前者相比较，无论是从搭配比例还是营养成分而言，母乳最为优质。再加上母乳中含有抗体，显然更适合宝宝。

前奶最大的特点就是富含水分，但是它仍然含有多种营养成分，例如蛋白质、无机盐、乳糖、维生素及有抗癌作用的免疫球蛋白等。对宝宝而言，前奶的补水效果还是很好的。

后奶中脂肪比例比较重，所以颜色会白一些，相对于前奶更为粘稠。因为其中包含了大量的脂肪、乳糖等利于宝宝的营养素，可以给宝宝提供充足的热量，保证宝宝有饱腹感。

补充：如果妈妈由于个人体质原因，前奶后奶都很稀，这样宝宝就很容易吃不饱，对宝宝各项发育都会有影响，这时候就建议妈妈们给宝宝添加一些辅助食物，或者找专业医生看看具体情况。

三、哺乳期奶水稀正常吗

很多妈妈觉得自己的奶水和别人不一样，有点稀，那么，哺乳期奶水稀正常吗？这是一种正常的现象，奶水稀是由于看到前奶，宝宝喝了对健康无害。如果妈妈觉得自己的奶水太稀，可以吃其他东西调节一下。

母乳是婴儿最完美的食品，母乳有所有高级奶粉都无法替代的营养物质，越来越多的妈妈们选择母乳喂养宝宝。有不少妈妈反映说哺乳期奶水很稀，不知道是怎么回事儿，一起来听听专家是怎样解答的吧!通常来说，哺乳期奶水变稀少的四种原因：

1、母鸡、猪肝、甲鱼、海鲜回奶。

2、产妇发高烧在38度以上回奶。

3、产妇生闷气，心情不愉快，不能入睡，恶性循环造成吃不好睡不好，回奶。

4、婴儿生病住院，产妇奶头不能及时给婴儿吸吮，达到刺激乳腺增进奶水分泌，产妇将奶水挤出来，再送到医院喂婴儿，这样奶水得不到循环，也会变稀变少。由于中途突然奶水变稀变少，都必须吃牛鼻子汤，而且要她多喝几次(天)，今天一次，明天一次，甚至更多，坚持不懈地喝牛鼻子汤，在配合营养汤吃，以鱼汤为主，一天吃六餐汤，奶水就会增多增浓。

另一方面，早产儿生下来后都放在温箱内，产妇又不能母婴同室，这是产妇奶水没有得到婴儿反复吸允，刺激乳腺循环畅通奶水当然就会减少，因此必须给产妇喝牛鼻子汤，也许喝一次效果不大明显，第二天继续喝一次牛鼻子汤，再配合营养汤补充，奶水很快就会增多增浓。如果婴儿在母亲身边时(已从温箱里出来)，将乳头给婴儿吸允，反复不断地刺激乳头，促使产妇奶水流出来。

哺乳期妈妈希望在哺乳期保持充足的奶水，让宝宝健康成长。妈妈可以通过饮食来帮助催奶，例如莴笋、豆腐、花生、豌豆、茭白等都是有效催乳的食物。哺乳期要多吃些富有蛋白质和维生素的有汤食物，浓茶、酒类等刺激性东西应该避免。生活要有规律，宜保持心情舒畅，避免过于疲劳。多喝汤水如酒酿蛋，火腿鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤等可促进发奶。

很多妈妈看到自己的奶水变稀的时候，都担心宝贝不够营养，也觉得自己的那是不适合宝宝喝了，此时想选择断奶。那么，奶水稀薄是要断奶吗？如果宝宝到了更换食物的年龄，可以选择给宝宝断奶。

奶水稀可以给宝宝断奶。断奶时，孩子会哭闹，有不适应的表现等，应给予孩子更多的安慰或给一些玩具，讲故事等来帮助孩子超越对吸吮的需要.切忌突然，强制拒绝吮乳，或者在乳头上涂辣椒，抹黄连等，让孩子吸吮得到强烈的不适刺激，致使孩子因饮食结构突变而适应不了，连续多天出现又哭又闹，精神不振，不愿饭，体弱消瘦，影响其发育，甚至发生疾病.给孩子断奶前，应打好基础，慢慢改变孩子的饮食结构，让孩子养成吃辅助食物的习惯。

满月后，不少哺乳妈咪会发现乳汁的颜色显得比较白，看上去有些稀稀的、淡淡的，好像不如牛奶那样“浓”，有的妈咪因此会担心自己的奶有问题，没有营养，宝贝吃不饱。其实，对于绝大多数妈咪而言，这种担心是多余的，这主要是因为成熟的母乳蛋白质和脂肪的颗粒较小，并不是营养不好。对比牛奶和配方奶，它所含有的营养素及搭配比例、抗病因子都是前者无法比拟的。

成熟的母乳确有前乳和后乳之分，营养成分也有所不同。

前奶：是在每次哺乳时最先产生的奶，也就是前两、三分钟出来的奶。它的含水量大，可以为宝贝提供丰富的水分、蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和水，还有具有抗癌能力的免疫球蛋白。

后奶：含有较多的脂肪，看起来颜色比前奶白。在母乳喂养中，它可以为宝贝提供大量的热量，有助于各方面的成长。

一般的小儿从3个月开始 7-8个月已开始每天吃3次辅助食物了，上午10点，中午2点，晚上6点左右各一次，早晨和晚上临睡前吃奶。

四、奶水稀的原因及调理方法

1、有些人发现自己的奶水稀，可能属于前奶，一般在前两分钟流出来的，其中水分含量会偏多一些，这样看起来比较清澈，其实再继续吸出的奶水营养是非常丰富的。还有可能是产妇获取的营养比较少，身体没有足够的营养成分提供给宝宝，或者有些产妇的饮食非常油腻，那么整个奶水也会看起来非常的稀。

2、如果比较新，但营养还比较丰富的话是可以承担起宝宝的成长重任。

3、👩‍👦‍👦调整心情

4、如果是由于一些不好的情绪或者身体上的变化，出现奶水稀的情况，那么建议母亲一定要及时的调整自己的心情，提供给宝宝非常健康的食物。

5、处于哺乳期的母亲在饮食上应该有所注意，平时可以多吃一些含有高蛋白质的肉类以及各种骨头熬制成的汤，鲫鱼汤也是非常好的下奶食物。

6、除此之外还要多吃各种水果以及蔬菜，才能满足自身以及宝宝成长的需要。

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