怀孕晚期？怀孕晚期注意事项

一、怀孕晚期需要注意什么

孕晚期尤其是38周后，需要注意的事项很多，最最重要的一项是准备好，随时可能会分娩。

哲仔是在39 2的时候顺产的，如果到了38周，这个时候去医院产检的间隔更加短，随时都有可能出现生的迹象，以我的经验分享下：

1，所有待产物品是否齐全，包括妈妈的和宝宝的。

如果是你自己亲自收拾打包，那也务必告知陪你去生产的人，比如你老公你婆婆或者妈妈保姆等，告知他们所有东西的在包的什么位置，这很重要，比如你放了一瓶红牛在书包，放宝宝的包被在拉箱第一层，放所有孕产检的报告在文件袋，都要告知他们具体位置

为什么呢？因为你生的时候很时候都匆匆忙忙，如果他们找不到东西就比较慌乱和麻烦。我妹妹生小孩的时候就因为怀孕期间的孕产检报告没有带，导致医院又重新全面做了检查，浪费钱不说，当时她早产，紧急情况下也浪费很多时间，小医院系统没那么发达，所以医生也不知道你的具体情况，会有潜在的危险。

2，不能单独一个人，要有人陪同，手机带身边，做好随时生的准备。

38周后已经足月，随时都有可能出现生的迹象，比如破水、见红，肚子疼，腰酸，腰痛。肚子疼是怎么样的呢，就像来大姨妈一样，一阵一阵的，这就是宫缩，生产的前兆。每个人的情况都不一样，我是怎么样的呢，我是39 2一直等哲仔发动，他迟迟不动，搞得我那时候都有点焦躁。然后医院做B超的时候，结果看结果说羊水太少，马上住院，尝试顺产，不行就破腹产。

所以说38周后，一定要密切注意观察自己的情况，一旦有异常，就要跟身边的说，马上收拾东西入院。

3，注意自己是否有异常情况，比如破水，见红，肚子疼，腰酸腰痛等。

有以上现象都不要太紧张，恭喜你就要卸货了，那出现这些情况该如何处理？破水，就是突然一股暖流从下面哗啦流下来，然后可能越来越多，就尽量不要动，最好是躺下，尽可能减少流水量，因为胎儿在宫内需要羊水，羊水越少，宝宝越危险，很多新手准妈妈没有经验，一看到自己大量流水就紧张走来走去，这是大忌，不要着急，第一胎出现破水到生中间一般需要12个小时甚至更长。然后通知家人尽快安排入院。

见红也是一样，突然来一滩血，就得赶紧安排去医院。

肚子疼和腰酸腰痛要分情况，像来大姨妈一样抽痛，一开始比较轻，后来突然没有痛了，这一般是假宫缩，如果是越来越痛，而且每次痛相隔的时间越来越短，每次痛的时间越来越长，这就是真宫缩，就需要准备去医院。

到38周后，很多准妈妈都会出现羊水偏少的情况，我在医院就遇到过好多妈妈提前来住院时因为孕晚期B超检查出来羊水少，虽然说羊水减少很难补进去，但是孕晚期多次少量喝水，对妈妈内循环和宝宝健康都有益处。

2，不要为了坚持顺产而盲目过量爬楼梯和运动

我就是因为爬楼梯太多，喝水又少，所以突然间羊水就减少，我一直想顺产，大家说多运动就容易顺产，我到37周后就天天爬楼梯，一直想着哲仔赶紧发动。适量运动是有利于顺产，但是不能过量，过量对孕妇和孩子都是负担，38周后妈妈已经很庞大的身躯，非常容易累，爬楼梯也容易滑倒，个人觉得走路散步就好了，跟老公一起饭后走走，还可以培养感情。

孕晚期，妈妈们都有恐惧感，尤其是第一胎，不知道会发生什么情况，很好奇又担心，是泼水呢，见红呢，还是会出现什么情况来迎接自己十月怀胎的宝宝？母子连心，你想什么，你的忧虑会传达到宝宝身上，要尽量放松，休息好，既来之，则安之，顺其自然。

很多妈妈这个时候晚上都会频繁上厕所，我的情况还好，一个晚上两次，我妹妹怀孕的时候一个小时上一次，基本晚上都不能睡，有些妈妈更加夸张，半个小时一次的。所以为了不影响睡眠，睡前就尽量少喝水，来控制下上洗手间的次数。

整个孕期都不建议泡脚，这就跟孕期不能吃活血的东西，比如当归是一定道理，但是孕妈妈这个时候都有脚肿的情况，我不是很明显，但是穿拖鞋的时候也有很紧的感觉，有空就叫老公按摩按摩，享受下皇太后的待遇。

“拉玛泽分娩呼吸法”有助于顺产，总得来说就是不痛的时候保存体力，一阵痛的时候就深呼吸用力，一般宫口开够12指前，医生都建议不要用力，保存体力，等宫口完全打开才开始用力。

然后也要学习宝宝是怎么出来的，宝宝需要两次转身才能出来，整个生产过程是你们俩一起配合完成的任务，很奇妙吧。

这时候都很饿，经常想吃东西，如果宝宝体重超标，最适合顺产的体重是3.5kg左右，如果产检时，宝宝超重，医生会建议你严格控制饮食。孕后期宝宝增重特别快，超乎你想象，再说吃太饱对身体也不好，少吃多餐，一天一个鸡蛋，一个苹果，一杯奶，一粒钙片，一根香蕉，牛肉，鸡肉，鱼，多吃富含DNA的鱼，促进宝宝大脑发育。

医生会要求每天数胎动并且做记录，宝宝这时候的运动幅度很大，踢一脚你的肚子会鼓起一个大包，有时间多摸摸他，跟他说说话，做胎教，放歌给他听，你的心情也会变得更好。

适当做家务会让自己开心，做家务的时候千万要小心，不要爬高，要扶稳，如果还在坚持上班到生前一天的妈妈，坐公交地铁就千万要当心，最好就打车去上班。我以前有个老同事怀孕时候就摔一跤，幸好大人小孩都没事，拥挤人群中要保护好自己和宝宝。

二、怀孕晚期,孕妇出现哪些情况预示要生了

怀孕晚期会相对辛苦的多，但也会有个个体差异，有些孕妈的“身体不适”程度重些，有些孕妈就没那么严重。

就比如郎朗的妻子吉娜，她目前怀孕有8个多月了，已经是一位孕晚期的准妈妈了。

她也经常在个人社交平台分享自己的动态，这两天分享的“教大家化圣诞美妆”的视频中，她的状态看上去就很好，妆容精致、肢体纤瘦、体态轻盈，完全不像一个还有一个多月就即将临盆的准妈妈。

不过，到了这个阶段，胎儿随时可能出生，孕妈也要多留意身体变化，捕捉胎儿入盆时发出的信号，或者胎儿发动的信号，以确保宝宝顺利出生。

我有一位朋友，原计划是顺产，但在离预产期还有半个多月的时候，一天晚上睡觉突然感觉下身流出了许多水。

家人急急把她送医院，检查发现是羊水已经破了，但是胎儿却还没入盆。为了安全起见，医生建议她选择剖腹产。最终宝宝顺利出生，母子平安，全家人也才跟着松了一口气。

由此可见，在怀孕晚期可能出现各种状况，但胎宝宝入盆是生产的重要信号，也是孕妈妈选择顺产分娩的前提条件，如果说宝宝没入盆就生了，这种情况下大部分医生都不建议顺产。

其实，当胎儿入盆后，孕妈也有细微的感受，具体胎儿是如何入盆的呢？孕妈们也可以参考下面这张图解：

到了怀孕晚期，胎儿的体位慢慢变成“头朝下、臀朝上，全身蜷缩的姿势”，为即将面世做好准备。

那当胎儿入盆后，孕妈的宫底也随之下移，原本对心肺等脏器的挤压也会得以缓解，这个时候孕妈的胸闷气短情况也会得到改善。

随着宫底下移，同时能得到解脱的还有孕妈的胃，这时孕期恶心、胃胀等不适感消失了，随之而来的是胃口大开，饭量见长。

长期以来胃口不好、胎儿检测偏小的孕妈，可抓住这一时机，多补充一些营养，为宝宝的出生做足准备哦。

孕前期时那种尿频尿急、总跑不及厕所的感觉又来了。

其实原因还是一样，下降的宫底，解放了上面部分的内脏，却又压迫到了下面的膀胱，所以孕妈总感觉有尿意，但当了去了厕所，也没有太多尿液，甚至尿不出来，就是因为胎儿整体的位置下移，压迫造成的。

随着子宫整体位置下移，而且胎宝宝的胎头在下方，对孕妈腰腹和盆腔的压力都会增加。

那孕妈就会感觉前面肚子总有明显的下坠感，后面腰背部总有酸困疼痛的感觉。

如果是这些表现很明显的孕妈，一定要注意多休息，不要过于劳累，也要避免久坐久站、过量运动等。

从进入孕晚期开始，不少孕妈会发现，经常感觉腹部发硬、收紧，其实这是宫缩，但并不是临产宫缩，这是“假性宫缩”。

越是靠近预产期，假性宫缩的频率就越高，但在时间和强度上又没有规律，因此当胎头入盆后，这种不规律的工作也会变得更频繁。

只有宫缩很规律的出现，并且同时有宫缩阵痛，才是临产宫缩，说明宝宝要出生了。

如果孕妈感觉胎儿的胎动变少了，要先观察观察，除了可能是缺氧外，还可能是胎儿入盆了。

因为胎儿入盆，位置相对固定，子宫内的空间也变小，所以胎动会减少。

不过，也还有指标，胎儿每12小时的胎动应保持在20次以上，否则就要去医院检查，确认是否存在胎儿窘迫缺氧的情况。

掌握了胎儿入盆的小信号后，孕妈也要做好迎接宝宝出生的准备啦，因为到了这个阶段，胎宝宝是真的快要出生了。

怀孕晚期，由于胎儿的空间变小，胎儿很容易发生缺氧，因此一定要定期监测胎儿的情况，确保最后阶段的顺利。

就像产检，从怀孕36周后也要求每周一检，以及时了解胎儿的生长情况，如果有异常，也能及时发现。

另外，孕妈在家时，如果发现有胎动过多或过少、见红、私处有液体流出等情况，都要及时去医院检查。

最后阶段，孕妈也最好注意调整下自己的饮食，以清淡为主，少吃高糖、高脂类、油炸类食物等。

同时也要注意饮食卫生，吃新鲜的食物，避免吃剩饭剩菜，更不能吃放了很久已经有点变质的食物。

这项包括但不限于待产包，生宝宝时带去医院的待产包是必须准备的，里面包括住院期间孕妈会用到的物品（如清洁洗漱用品），宝宝出生后会用到的物品（尿不湿等）。

现在是冬天，最好准备一份冬季待产包，除了纸尿裤、干湿纸巾、妈妈的卫生护理用品外，里面还会有新生儿衣服和包被，必须是厚款。

并且最好提前买回来，先清洗干净并晾干整理好，再装入待产包，等宝宝发动了就只用带着去医院了。

除了待产包，还有一些其他细节和准备，比如最后确定生宝宝的医院、分娩方式、是否使用无痛分娩，及住院会用到的证件，比如孕妈身份证、户口本、产检本、社保卡、银行卡。

还有，就是孕妈的心理准备，越是临近预产期，孕妈会越紧张焦虑，多多少少还是有些害怕的。

缓解焦虑，除了转移注意力、少想之外，也可以提前了解分娩的知识，分娩有几个步骤、有哪些注意事项等，了解了心理也就不至于对分娩太恐慌了。

当做好所有这些准备以后，就可以安心的等着宝宝的到来啦。你在怀孕晚期胎儿入盆时有没有明显的感受呢？来和孕妈们分享分享呀。

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三、怀孕晚期注意事项

怀孕后期就是指孕期的最终三个月，坚信针对进到怀孕后期的孕妈妈而言是一件非常值得开心的事情，由于只需顺利的根据怀孕后期，就可以顺利的和宝宝碰面了。到怀孕后期，准妈妈的肚子会越来越大，当然在生活中会产生许多麻烦。怀孕晚期注意事项,再再加上这一_间非常容易产生早产儿状况，为了更好地保证胎宝宝顺利的出世，因此怀孕后期的孕妈妈必须留意许多的事宜，那_孕晚期注意事项什么事宜呢?怎样搞好怀孕后期的健康保健工作中呢?

孕晚期是胎宝宝最非常容易发生难题的一个时间范围，提议孕妈妈坚持不懈常规体检，查验胎方位，与此同时要留意每一次查验_果，搞好能够搞好有关的备注名称。

许多孕妈妈越邻近产时就越会出现精神压力，乃至一些女士还会继续对孕妇分娩造成害怕的负面情绪，而这针对孑宫内的宝宝发育是会造成欠佳的危害的。因而提议孕晚期的孕妈妈能够对孕妇分娩的一些有关的材料，有关的信息内容做一个详尽的掌握，保证心里有数，与此同时还可以对将要出生的小宝宝搞好有关的抚养专业知识的提前准备。

到医院的线路和代步工具。没人能预测分析孕妇分娩的_间，务必提前准备一个万全之策，设计方案好到医院的几类计划方案、关键是方案好，孕妈妈就能顺利才能顺利的抵达医院门诊。

孕妈妈能够运用这一段时间同老一辈的女性们或是宝妈妈们请教一些育儿心得，例如挑选哪些的玻璃奶瓶，哪些的尿布湿，哪些的婴幼儿用品，尽可能各提前准备一份。此外提议宝妈妈最好是多提前准备几身比较宽松一点的睡袍，姨妈巾这类的用具。

许多孕妈妈怀孕中后期，非常容易发生手和脚浮肿的状况，这是由于血液循环系统堵塞和淋巴系统堵塞造成的，这个时候孕妈妈但是经历大的精神压力，仍旧给胎宝宝填补充裕的水分，与此同时提议多吃一些具备消肿利尿功效的食材。假如浮肿得尤其比较严重则要留意是不是因为妊高症造成的浮肿，随后在医师的提议下找寻最合适的解决方案。

一些孕妈妈怀孕30周之上会发生羊水早破的难题，它是一种应急的状况也是一种异常怀孕的数据信号，其很有可能造成胎宝宝缺血性氧气不足，因而提议一发生这类状况必须马上住院。分辨是不是破羊水的方式是，站立起来，假如液态立即流到大腿根部，那便是破羊水，必须马上住院。不然，就仅仅孕晚期分泌物多，无需焦虑不安。

一些女士到孕晚期还会继续有时候发生小腹疼的状况，只需_有明显的子宫收缩得话都不用过分焦虑不安。与此同时还需要留意预防早产，假如孕晚期，孕期不上36周就孕妇分娩的庆便是早产婴儿了，早产婴儿的身体素质十分差，因而提议发生这一状况的孕妈妈一定要需注意多歇息，不必让自身太疲劳了，也不必站很久了。没满36周的孕妇，假如持续2个钟头，子宫收缩超出12次，就必须马上住院，医院门诊会给孕妇服药，避免早产儿。

孕晚期非常容易发生的什么小病症?

孕晚期最好睡觉姿势——左侧卧或右侧卧。怀孕后期平卧得话，极大的孑宫挤压下腔静脉(下左图)，使回精力量及前负荷降低，而发生血压低，孕妈妈会感觉头晕、发慌、恶心想吐、闭气等病症，换为侧卧可慢慢恢复过来(下图)，能够防止腹主动脉及下腔静脉受力，改进腿部血液循环系统。

怀孕期间水肿在孕晚期最普遍，尤其是在一天完毕的情况下。在夏天怀孕期间水肿很有可能会更比较严重。发生怀孕期间水肿后，侧躺能够缓解对静脉血管的工作压力。因为下腔静脉在人体右边，因此，最好是能向左边静卧。但假如你发觉面部和双眼周边都肿了，手臂也肿得很厉害，或是脚和脚踝部忽然肿得很严重，那你就应当去看医生了，由于这可能是另一种比较严重病症——先兆子痫的预兆。

减轻方法：多吃草鱼、鲫鱼、箩卜和东瓜等食材，有利于减轻浮肿病症。此外常常把脚拉高歇息。不必站起_间过长。常常做伸腿姿势：把腿外伸去后，先蹬脚后跟，再轻轻地勾脚，以屈伸腿部肌肉，随后走走脚裸，运动脚指头。穿齐胸的孕妇专用静脉曲张袜。清晨醒来前，先穿上它，让血夜没机遇在你的脚裸处集聚。

胃烧心(也叫“胃酸反流”或“反胃酸”)是人体内雄性荷尔蒙和生理学转变所造成的灼热感，常常会从肩胛骨的底端拓宽到喉咙的下边。在孕后期，持续成长的小宝宝也会挤压成型你的腹部，将胃液“推”回食管。许多女士在孕期的下半叶，逐渐觉得胃烧心和别的胃部不适。这类不适一般会在孕妇分娩前时有时无地发生。

1、防止造成肠胃不适感的食材和饮品，这一般包含：汽水，含咖啡碱食品类，酸性水果，肉类食品熟菜，香薄荷食品类，辛辣食物、有味道、煎炸或脂肪率高的食品类。

2、不必一顿吃太多，要少吃多餐，减慢用餐的速率，少食多餐。

3、不要在用餐时，大量喝水或饮品，由于这会使你觉得胃涨。

4、进食后嚼块泡泡糖。嚼口香糖能刺激性唾沫代谢，有利于中和胃酸。

5、不要在睡觉前进食。那样你才有充足的_间来消化吸收食材。

6、晚上睡觉多垫好多个枕芯或契形的软垫。抬高上身有利于使胃液滞留在肚子里，促消化。

孕妈妈产生皮肤发痒，多发生在怀孕后半期之后，且发痒的水平轻和重不一，轻则仅仅肌肤稍有发痒，重则则发痒难耐，心神不安，寝食难安，苦不堪言。在怀孕后期，比较严重皮肤发痒可能是怀孕期肝内胆液积淤的预兆。当胆液不可以在你肝内的小安全通道中一切正常流动性时，胆盐会在肌肤中堆积起来，令你全身发痒。这类怀孕期间皮肤发痒的觉得非常强烈，但肌肤表层并不发生红疹子。你很有可能会挠痒痒，而被挠到的肌肤最终都是会泛红，乃至被抓烂炎症。

怀孕晚期注意事项假如你猜疑自身得了胆液积淤，要马上去看医生，由于这类情况很有可能会让你的小宝宝产生难题，例如造成胎宝宝在宫内缺氧，此外还很有可能造成产后出血。医师会让你抽血化验，查验你的肝是不是一切正常，与此同时，还会继续给宝宝做B超查验。

怀孕晚期和怀孕晚期注意事项的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！