产后喝鸡汤(产妇坐月子能不能喝鸡汤)

如果您还对产后喝鸡汤不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享产后喝鸡汤的知识，包括产妇坐月子能不能喝鸡汤的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

一、坐月子喝鸡汤的好处

1、坐月子可以适量喝鸡汤。鸡汤性温，具有补益元气的作用。女性由于分娩，体内气血津液大量流失，对身体损伤较大，坐月子期间需要调理身体，尽快恢复身体状况，鸡汤可以满足坐月子女性的营养需求。坐月子喝鸡汤的好处如下

2、👩‍⚕️促进身体恢复

3、鸡汤具有显著的温补身体的功效，是较好的食疗方。女性在分娩后身体虚弱，可以在坐月子期间采用食疗的方法调养身体，没有副作用，经常食用鸡汤有助于产后身体较快恢复。

4、鸡汤具有健脾益气的功效，能够增加胃口，促进食欲，调补身体，补益气血，尽快恢复身体机能。

5、在市场上购买鸡肉时应该选择新鲜的。

二、月子期间可以喝母鸡汤吗

坐月子的时候，女性可以喝老母鸡汤。因为女性生产之后身体弱，母鸡汤含有丰富的营养，所以月子里，喝母鸡汤可以使产妇身体尽快恢复，对产妇身体来说是有好处的。

但是需要注意的是，刚刚生下宝宝，是不能喝母鸡汤的，因为刚刚生下宝宝之后，女性体内的雌激素迅速下降。女性体内的雌激素下降，催乳素会大量分泌出来，这样可以让妈妈及时产奶，有利于产后哺乳。

如果在产后，较短的时间内就喝老母鸡汤。老母鸡汤含有丰富的雌激素，就可以让女性体内的雌激素大量增加。雌激素的增加会抑制催乳素的分泌，造成妈妈产后没有奶水，对哺乳造成不利影响，所以产后女性不要过早喝母鸡汤，需要等到奶水充足之后，再喝一点母鸡汤，滋补效果会比较好，而且不会影响乳汁分泌。

一般产后15天，女性体内的催乳素分泌让妈妈产生了充足的乳汁。这个时候，再喝母鸡汤对乳汁的影响小，而且有利于产妇产后恢复，最好是等到产妇产后15天之后再喝母鸡汤。

1、忌多吃味精。为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。

过量的谷氨酸钠对宝宝，尤其是12周内的宝宝发育有严重影响，它能与宝宝血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致宝宝锌的缺乏，这样，宝宝不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。

2、忌食寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。

3、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对宝宝也不利。而且妈妈产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。

4、忌食酸涩收敛食品：产后妈妈淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。

5、忌食冷饮：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给妈妈的牙齿带来不良影响。

三、产妇坐月子能不能喝鸡汤

1、在坐月子的时候喝鸡汤是每一个产妇都会做的一件事情。因为老一辈都认为喝鸡汤更能够补身体，还能够起到催奶的作用。公鸡跟母鸡做成的汤其实效果是不同的。那么产妇坐月子能喝鸡汤吗？

2、产妇坐月子能喝鸡汤，但是建议产妇在生完孩子头15天，如果乳汁分泌还不正常的话，最好不要喝老母鸡汤，等到一切恢复正常乳汁分泌正常的情况下，可以喝老母鸡汤补充元气。那么不能喝母鸡汤的时候，公鸡汤就成了更好的选择，而且产后喝公鸡汤能够更好的促进乳汁的分泌。

3、相反母鸡的脂肪含量是非常多的，所以说经常喝母鸡汤的话，就会导致产妇发胖。

4、在月子期间产妇是完全可以喝鸡汤的，但是喝公鸡汤要比喝母鸡汤好很多，虽然月子期间需要进步，但是也一定不能过量的补充营养，如果补充营养过量的话，营养都会全部集中在产妇的身上，对于产妇的身体健康也会造成伤害。

四、产后多久可以喝鸡汤

1、在我们的生活中，我们都知道鸡汤是一种非常滋补的药品，能够补充身体所需要的营养元素，尤其是对于手术后的人群来说，喝鸡汤可以增加身体的免疫力。那么现在我们了解一下产后多久可以喝鸡汤

2、👩‍⚕️产后五天以后

3、产后多久可以喝鸡汤经过研究表明，在产后五天以后才可以喝鸡汤。

4、在喝鸡汤的时候，一定要喝现鸡汤，这样才可以促进身体吸收健康的营养元素。我们建议大家给孕妇熬鸡汤的时候，可以选择老母鸡来进行熬制，由于老母鸡含有的营养元素更高，更能够滋补产后的身体。

5、对于刚刚生产完的女性来说，一般要吃一些清淡的食物，最好不要吃油腻的食物，这样可以保证肠胃的消化功能正常。

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