什么是产后抑郁症？什么是产后抑郁症啊

一、什么是产后抑郁症啊

1、产后抑郁症是女性产后出现的一种精神心理科疾病。

2、可因产后体内激素急剧变化、遗传因素、产科因素（难产、滞产、阴道助产等引起的紧张和恐惧）、产后感染、产后适应不良及睡眠不足等多种因素导致。

3、产后抑郁症的主要表现：持久的情绪低落，表现为表情阴郁、无精打采、困倦、易流泪、哭泣、心情压抑、郁闷、常因小事发脾气、对婴儿健康过分焦虑、担心不能照顾好婴儿、不情愿喂养婴儿、觉得生活无意义、食欲下降、性欲减退或丧失。严重者有自杀倾向或伤害婴儿的行为等。

4、产后抑郁症的主要治疗方法是心理治疗、药物治疗，以改善症状。

5、产后抑郁症常因各种不良情绪严重影响正常的生活和工作及身体健康，严重者可出现自杀倾向和伤害婴儿的行为。

6、产后抑郁症经过积极治疗后，多数患者可改善症状。

二、什么是产后抑郁

1、产后抑郁症的症状指的是产妇分娩后出现的抑郁症状，是产褥期精神综合症中最常见的一种类型，一般在产后6周内第一次发病。产后抑郁症是一种比较特殊的心理疾病，是指产妇在分娩后出现的抑郁障碍。其表现与其他抑郁障碍相同，情绪低落、快感缺乏、悲伤哭泣、担心多虑、胆小害怕、烦躁不安、易激惹发火，严重时失去生活自理和照顾婴儿的能力，悲观绝望、自伤自杀。

2、产后抑郁的表现有脾气暴躁、疲惫、失眠、食欲不振、情绪低落等症状。患者通常是在生产之后1-2周内出现抑郁的情绪，会长时间感到心情压抑，闷闷不乐，总是开心不起来，甚至还会无缘无故开始哭泣。典型的抑郁症患者在早晨的时候情绪会明显的低落，到了下午或者是晚上的时候会有所减轻。不管做什么事情，总是感到非常的困难乏力，即便是午休或者是睡眠也没有办法让自己恢复精力。

3、产后抑郁症通常可以通过心理精神治疗来达到很好的缓解效果，一般在分娩过程中，护理人员要尽量陪伴和指导孕妇。与此同时，对于生产后突然出现的焦虑、抑郁等情绪，家人应该给予安慰或鼓励，这样可以帮助孕妇减轻内心的孤独感，缓解自己的紧张心理。

4、如孕妇所患的产后抑郁症情况比较严重，那么一般建议采用药物治疗的方式来达到治疗的目的。现在常用的药物主要是三环类抗抑郁药，临床上通常根据患者的耐受性和具体情况来选择合适的药物。丙咪嗪及去甲丙咪嗪等药物是比较常见的药物，但是这两种药物的镇静效果比较弱，主要是针对精神运动性迟滞的抑郁症患者。除此之外，这种药物的应用范围较广，副作用也较小，最关键的是能用来长期维持治疗效果的药物，比如舍曲林和帕罗西汀。

5、对产后抑郁症患者来说，物理疗法也是不错的治疗方法，因为它具有一系列优点，如无副作用、依赖性、疗效明显等。该药主要是通过电流刺激病人的大脑，起到调节大脑分泌的作用，这样可以有效地改善抑郁患者的神经递质和激素。

6、产后抑郁症一般与难产、阴道腹产手术等带来的紧张和恐惧有关。另外分娩前准备不足，睡眠不足，家庭关系不和睦，产后适应不良也会导致产后抑郁症的发生。常常会出现持久的持续低落，表情抑郁或自我评价降低，对婴儿健康过分焦虑等。对于产后抑郁症的治疗一般采用心理治疗，物理治疗等改善或治疗。对于产后抑郁症的患者，平时家庭也可以对孕妇开导或给予她们更多的关心。

7、产后抑郁症，作为产后妇女常见的精神心理疾病，在临床当中尤为的重要，产后抑郁在产妇生产后未来的半年之内出现产后抑郁情绪的比率大约在50%到80%，而最终成为产后抑郁症的大约占到10%到25%。

8、出现产后抑郁症在临床当中的治疗：

9、第一是通过心理治疗的方式，通过认知行为治疗，通过改善产妇不合理认知模式，歪曲信念，重建认知体系。往往与个人的特性特征，个性特征或内因遗传等因素有关系。

10、第二种治疗方式就是药物治疗，药物治疗对于产后抑郁症妇女是一个比较独特的个体，考虑到产后妇女的哺乳，所以说在用药的时候特别小心。

11、目前临床上应用于产后抑郁症的药物，主要是五羟色胺再摄取抑制剂，如舍曲林等等药物。而且在应用的过程当中，一般的情况下，要和患者及其家属评定利弊分析，进行综合治疗，同时也可以采用物理治疗，例如经颅磁刺激。

三、产后抑郁症的表现有哪些

如何辨别产后抑郁

一般来说，常见的消极情绪大约在2-3个星期内就能够逐渐缓解或者自愈，但是如果消极情绪持续到三个星期以上，就很可能会发展成为产后抑郁症。

一般来说，常见的消极情绪大约在2-3个星期内就能够逐渐缓解或者自愈，但是如果消极情绪持续到三个星期以上，就很可能会发展成为产后抑郁症。

如果你发现自己或者爱人出现了以下这种情况，就要注意了。

比如：情绪低落，自责、内疚、紧张、恐惧、怀疑，感到莫名的伤心难过，控制不住地哭泣流泪。又或者是感觉到焦虑，脾气变得很差，对伴侣的信任感降低，感受不到自己爱与被爱。有些人会有睡眠困扰，厌食或者暴饮暴食。抑郁严重的，甚至会出现自杀倾向，还有些会带着孩子一同赴死的冲动等等。

1、树立正确的认知，认识到产后抑郁绝对不是矫情

生理上，激素水平波动很大，而这些都是我们肉眼无法观察到的，只能通过产检或者是情绪变化表现。要知道，生完宝宝后，女生还要面临一连串的产后问题，所以我们常说生孩子不是一件容易的事情，她需要女性做出十分大的牺牲。

要尝试去接纳当下那个你眼中不够好的自己，不够完美的自己，勇敢地面对那些糟糕的体验感受，看到情绪背后的价值和意义。

千万不要自己一个人憋着，可以多跟家人或者身边的人去表达自己当下的感受。当然，这些人要足够安全，千万不要找那些无法理解你当下痛苦，无法给到你安慰的人去述说，那只会更糟糕。也可以求助精神科医生也可以是心理咨询师。因为你急需要一个宣泄口，把你的负4、面情绪和痛苦宣泄出去。

其他家庭成员也应该更多理解产妇，给到她支持和安慰。多帮她分担一下照顾宝宝的责任，体谅一下她的情绪。能够得到理解跟尊重对于每个产后妈妈来说都是很重要的。

以上就是关于产后抑郁及其相关问题，如果您仍然有相关疑问，请向专业人士寻求帮助，心理咨询是利用心理学的理论和方法，帮助来访者发现自己的问题及其根源，挖掘自身潜能，改变原有的认知结构和行为，保持心理健康。

最后，选择一位合适自己的心理咨询师，是心理咨询效果的重要保障，请谨慎选择。

四、产后抑郁症是什么

1、产后抑郁症是指在分娩后的前几周内出现的一种情绪障碍，通常持续数周至数月，严重者可持续到一年以上。产后抑郁症的发生是由多种因素共同作用的结果。

2、首先，荷尔蒙水平的变化是导致产后抑郁症的一个重要因素。在怀孕期间，女性体内的荷尔蒙水平发生了大幅度的变化，分娩后，这些荷尔蒙水平会再次发生变化，这会导致女性产生情绪波动，易感情绪低落，进而发生产后抑郁症。

3、其次，新生儿照顾的压力也是导致产后抑郁症的因素之一。孩子的到来使得母亲面临着新的挑战和压力，需要照顾孩子的饮食、健康、睡眠等多方面的需求。对于没有经验的母亲来说，这些任务可能会非常棘手，加上产后恢复期的身体不适和疲惫，进而导致情绪低落和产后抑郁症的发生。

4、此外，睡眠不足也是导致产后抑郁症的因素之一。新生儿的睡眠时间不固定，有时需要夜间多次喂养，而且新生儿的哭声可能会让母亲难以入睡。睡眠不足会进一步加重产妇的身体和心理负担，从而导致情绪低落和产后抑郁症的发生。

5、得了产后抑郁症应该怎么办？首先，需要尽早寻求专业医疗帮助。可以到医院或者看护士或医生，得到恰当的诊断和治疗。治疗方法可能包括药物治疗和心理治疗。

6、药物治疗包括抗抑郁药，需要遵照医生的建议使用。抗抑郁药可以帮助产妇恢复情绪稳定，减轻产后抑郁症状。

7、心理治疗包括咨询、认知行为治疗、心理教育等，通过减轻焦虑、减少抑郁症状等方式来治疗产后抑郁症。心理治疗可以帮助产妇理解和处理自己的情绪，缓解产后抑郁症状。

8、此外，家庭支持也非常重要。家人可以协助产妇照顾新生儿，帮助产妇缓解疲劳和压力，增加情感上的支持。在家庭中，配偶、父母、其他家庭成员或者朋友可以承担起部分家务和照顾孩子的工作，使得产妇可以有更多时间休息和恢复。

9、另外，锻炼和健康的饮食也可以帮助缓解产后抑郁症状。适量的运动可以帮助释放身体中的紧张和焦虑，增强身体的免疫力和抵抗力，同时有助于提高产妇的自信和心理健康。健康的饮食可以保持身体的健康状况，提高身体免疫力，增强产妇的体力和精神状态。

10、总之，产后抑郁症是一种常见的心理障碍，但是可以通过适当的治疗和家庭支持来缓解症状。产妇需要寻求专业医疗帮助，并且家人和朋友可以提供情感上的支持和帮助，从而帮助产妇度过这个特殊的时期。

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