怀孕初期如何保胎(怀孕初期怎样保胎最好)

一、怀孕初期怎样保胎最好

在怀孕早期，胎宝极不稳定，容易受到外界影响，那么准妈妈什么情况下要保胎?又应该如何保胎?下面我就为大家解答怀孕前3个月的保胎事宜，如果准妈们有需要安胎的，这些安胎食物也可以帮你安心保胎。

晨吐是孕妇最难受也是最常见的妊娠反应之一，也是孕妇最难熬的时期。选择适合孕妇口味的食物可以很好的防止孕吐，营养学家认为，含有多种维生素的柠檬和土豆，特别适合妊娠反应期的孕妇。

菠菜是蔬菜里含叶酸最丰富的，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。因此，专家主张在怀孕的头两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。另外，菠菜中大量的B族维生素，还能防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。

绿茶乃微量元素的“富矿”，含有对胎儿发育作用突出的锌元素。根据测定，在食谱相同的情况下，常饮绿茶的孕妇，其每天的锌摄取量比不饮者多达14毫克。此外，绿茶也含较丰富的铁元素，故常饮绿茶亦可防贫血。

丹麦专家研究表明，常吃鱼可以预防早产。丹麦得乐群岛的孕妇，其平均孕期要比其他地区长5天以上，因为她们的食谱中鱼类所占比重较大，因此专家推测，是鱼肉中某种特殊脂肪酸在起积极作用。因为孕期的延长，婴儿的平均出生体重也比其他地区高107克，也为宝宝日后的发育打下了良好的基础，所以，孕期多吃鱼对胎儿有好处。

孕妇除了正餐外，也可以吃一点零食以拓宽养分的供给渠道。专家建议吃葵花子、西瓜子、南瓜子等瓜子类的.食物。因为葵花子富含维生素E;西瓜子里丰富的亚油酸可促进胎儿的大脑发育;而南瓜子则营养全面，蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素B1、B2、尼可酸等应有尽有，且养分比例平衡，有利于人体的吸收利用。

孕妇往往对酸味食品比较感兴趣，孕妇吃酸也确实有好处。女性怀孕以后，胎盘会分泌一种抑制胃酸分泌的绒毛促性腺激素，降低消化酶的活力，进而使孕妇胃口减弱，消化功能下降，所以吃酸对此种反应是一种很好的补救。同时，胎儿的发育特别是骨骼发育需要大量的钙质，但钙盐沉积下形成骨骼离不开酸味食物的协助，酸味食物还可促进肠中铁质的吸收。由此可见，酸味食物对母亲和胎儿双方都有益。

但是孕妇也要注意酸味食品的选择。虽然山楂的营养较丰富，但会加速子宫收缩，可能导致流产，所以孕妇最好“敬而远之”。而西红柿、杨梅、樱桃、葡萄、柑橘、苹果等也是补酸佳品，孕妇宜食之。

产妇分娩时需要足够的产力，而产力来源于食物，这时巧克力就在各种食物中脱颖而出了，美国产科医生称它为最佳分娩食品。巧克力营养丰富，热量多，100克巧克力含糖50克，且能在短时间内被人体吸收，并迅速转化成热能。巧克力的消化吸收速度为鸡蛋的5倍，对于急需热量的产妇来讲，巧克力无疑是最好的选择。故产妇临产时吃几块巧克力，可望缩短产程，顺利分娩。

1、少吃生食或是冰的东西，生的食物多含有病菌，冰的东西容易造成子宫收缩，瓜类、荔枝或是麻油鸡也会有可能增加收缩，也应少吃。

2、咖啡、茶、巧克力的食用也要有所节制：过量的咖啡因可能会造成流产，胎儿的出生体重也会有些轻。

3、不碰酒精类的饮料：喝酒之后，酒精在胎儿体内以及羊水中的浓度是与母体相同的，且代谢速度慢了非常多，所以酒精对胎儿的影响比对妈妈的影响还大。酒精会造成胎儿流产、智力低下、出生体重过轻、早产等，严重时还会有可能产生胎儿酒精中毒征候群。

二、怀孕一个月怎么保胎

怀孕一个月怎么保胎，孕早期保胎是非常重要的事情,想要顺利度过孕期那么孕妈妈就必须养成良好的生活习惯,怀孕初期的安胎准妈妈一定要牢记,只有做好以下的事情才能让整个孕期肚子里的宝宝才处于健康状态，跟着我一起来看怀孕一个月怎么保胎。

怀孕初期症状主要是介绍有关怀孕初期时，准妈妈身体发生的一些症状，了解这些症状更加有利于孕期生活的正常进行。怀了宝宝让全家人都幸福起来，那孕妈妈在怀孕初期怎么保胎呢？

1、怀孕初期如何保胎——正确使用保胎药：

孕早期医生会建议准妈妈坚持每天服用叶酸，以预防胎儿先天性神经管畸形。

怀孕三个月后，医生会建议准妈妈们停止服用叶酸，以补充孕期身体所需的多种维生素和矿物质，维生素和矿物质均为维持机体正常代谢和身体健康必不可少的重要物质。

2、怀孕初期如何保胎——生活调理

孕妇此时非常容易流产，必须特别注意，应避免搬运重物或做激烈运动，而家事与外出次数也应尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。

孕早期是胎儿形成脑和内脏的重要时期，不可接受X光检查，也不要轻易服药，尤其应避免感冒。烟和酒会给胎儿带来不良影响，两者都不宜尝试。

孕妇的健康和胎儿的营养都要靠饮食来维护，所以孕妇的营养一定要均衡合理，荤素搭配，粗细结合，饥饱适度，不偏食不挑食，可根据孕妇的活动量及体质和孕前的体重决定摄入量和饮食重点，要特别加强蛋白质、矿物质以及维生素的摄入。饮食宜清淡，少量多餐，不宜食用含盐、亚硝酸钠过高的食物，如腌肉、火腿等。避免食用刺激性的东西，如辣椒、咖啡等。

以上就是对上述问题的详细解答，希望上述的回答对您能有帮助，祝您好孕！

为了宝宝的健康成长，孕妈妈应该适当补充钙质和营养剂，下面给大家介绍一些保健品：

成人钙尔奇碳酸钙D3片：用于妊娠、哺乳妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，也用于防治骨质疏松。

汤臣倍健叶酸亚铁片：有效补充铁、叶酸、维生素c和B6。增强新陈代谢，提高免疫力。刺激血红蛋白和肌红蛋白的合成，预防和治疗缺铁性贫血。帮助胎儿发育，预防胎儿神经管畸形的发生。

滋肾育胎丸：补肾健脾，益气培元，养血安胎，强壮身体。用于脾肾两虚，冲任不固所致的滑胎（防治习惯性流产和先兆性流产)。

多吃富叶酸食物如肝脏、肾脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等。对于贫血的孕妇，口服铁剂治疗也是十分必要的，像华纳铁质叶酸片就很适合孕期的女性朋友服用。妊娠期白带增多，可在小便以后，用浸泡了温水或硼酸水的脱脂棉，沿外生殖器由前面往后擦洗，以保持清洁。维生素A对铁的吸收及利用有一定帮助。同时多吃有助于铁吸收的食物，水果和蔬菜所含的维生素C还可以促进铁在肠道的吸收。也可给孕妇补充阿胶，但是中度贫血的孕妇在选择阿胶的时候也有很多讲究，如阿胶原粉，例如，人参阿胶浆、控制水分，进食不宜过量，饮食温热，包括温度以及食物的性质。2指导意见。洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上袜子保温。

后期这种情况是正常的，你不要担心和紧张，期间观察看看，不放心定期可在复查一下的，你多走动走动利于顺产指导意见建议你不要考虑太多，为了胎儿好，多吃点水果和蔬菜，尽量放轻松点，要保持情绪的稳定，避免感染细菌，应搬运重物或激烈运动，而家务与外出次数也就尽可能减少。冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。如出现出血伴下腹胀痛，腰部乏力或酸胀疼痛，应立即去医院。

找好中医保胎，另，别吃寒凉的水果，冷水，一定要宫暖，有阵天凉我苹果橙子都泡热了吃。

服用维他命E。病情分析：后期这种情况是正常的，你不要担心和紧张，期间观察看看，不放心定期可在复查一下的，你多走动走动利于顺产指导意见：建议你不要考虑太多，为了胎儿好，多吃点水果和蔬菜，尽量放轻松点，要保持情绪的稳定，避免感染细菌，应搬运重物或激烈运动，而家务与外出次数也就尽可能减少。

孕妇体寒应该吃点什么呢？我已经是一个怀孕六个月的准妈妈了，现在正值寒冷的冬季，每次睡觉的时候都是老公给我暖和暖和被窝再睡觉，还有我的手脚冰凉，医生说这是因为体寒的原因，请问是什么原因造成体寒的呢，应该怎么办呢？

宝妈你晚上可以用姜水来泡脚，不但这样暖脚，还可以去除体寒还可以使血液循环，宝妈生冷的食物尽量不要吃，暖胃的多吃姜或姜红糖水其实，我也和亲一样的呢，基本就是老公暖暖，把我的脚丫子腿放他腿上暖暖才好。

1、食方面，多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤，其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。正确的方法为在医生的指导下，服用能改善黄体功能的药物。

2、如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚。孕妇贫血最好的方式就是食补多吃含铁丰富的食物。在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息。

现在是固肾安胎丸和滋肾育胎丸轮着吃还有黄体酮吃点保胎的中药，基本就是补肾的！后期这种情况是正常的，你不要担心和紧张，期间观察看看，不放心定期可在复查一下的，你多走动走动利于顺产指导意见建议你不要考虑太多，为了胎儿好，多吃点水果和蔬菜，尽量放轻松点，要保持情绪的稳定，避免感染细菌，避免吃冷刺激性的食物阳气不足，寒性体质改善冰冷的手脚

3、用热水局部泡手、脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。

其实，你可以试试泡泡脚，这样子睡觉的时候就暖喝多了，刺激血液循环的嘛。建议问医生，我咋气血不足，最近还吃不下，伤不起！时间不要太长。

指导意见：保胎治疗吧，如果没有不适的现象，是不要紧的，孕期要多吃新鲜的水果蔬菜和坚果类的食物的，再观察不能吃，应该吃黄芪，红枣，煎汤喝。多吃富铁食物，多吃瘦肉、家禽、动物肝及血、蛋类、豆制品等富铁食物。应搬运重物或激烈运动，而家务与外出次数也就尽可能减少。

常用的有滋肾育胎丸，它主要含菟丝子、人参、阿胶、枸杞子等成分，在补肾健脾的同时，可以提高孕妇黄体水平，改善子宫内膜的容受性，有效安胎。孕妇贫血怎么办之药物调理。多吃北方水果，少吃南方水果。

病情分析：后期这种情况是正常的，你不要担心和紧张，期间观察看看，不放心定期可在复查一下的，你多走动走动利于顺产指导意见：建议你不要考虑太多，为了胎儿好，多吃点水果和蔬菜，尽量放轻松点，要保持情绪的`稳定，避免感染细菌，避免吃冷刺激性的

食物病情分析：您好，孕妇体寒的现象，在孕期是不能调理的，生冷刺激的食物一类的不要吃了，营养全面，定期产检就可以了。

泡热水脚。如果光食疗还不行的话，就买中药《附桂理中丸》吃。避免射线的检查和治疗，多吃高蛋白的食物有利于胎儿的增长和发育的，祝你和宝宝健康。

我在吃滋肾育胎丸和黄体酮，你几周了，一切都好吗？我感觉所有的水果都是寒凉的，我都不敢吃太多。

也可给孕妇补充阿胶，但是中度贫血的孕妇在选择阿胶的时候也有很多讲究，如阿胶原粉，例如，人参阿胶浆、应搬运重物或激烈运动，而家务与外出次数也就尽可能减少。半年前胎停过一次，这次怀孕前看大夫说我肾气稍有不足，平时手脚冰凉，有没有体质跟我相似的姐妹，你们是如何保胎的，我现在孕47天，特别害怕重复上次的路。

孕期贫血除服铁剂以外，服用小剂量的叶酸（每日400ug），可以选择叶酸片（斯利安)，孕妇专用。多买些牛羊肉吃，把身体的命门之火补起来就不会怕冷了，而且羊肉对脾胃很有好处，本身就能治疗胃胀。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。

怀孕初期极容易出现先兆流产症状，一旦胎儿自然流产，不仅伤害到母体健康，对于妈妈的心理也容易造成伤害。察觉身体出现了先兆流产的相关症状时，妈妈就想要进行保胎安胎，那么，怀孕初期如何安胎保胎？

怀孕初期时，孕妇可以给身体提供相应的能量，日常饮食注意清淡、有营养，补充蛋白质、钙、脂肪、矿物质、维生素等食物，注重食物营养均衡。每天放松心情，不要做激烈运动，不要过于紧张，好好休息，保证每天都有充足的睡眠。

要是孕妇出现了腹痛、阴道出血的先兆流产症状，就需要进行保胎。具体保胎需要由医生进行确定，不管是服用保胎药还是其它保胎治疗方法，都需要医生先给孕妇身体进行详细的检查，确定先兆流产的病因后再采取才能达到好的保胎效果。

保胎除了服用药物外，还需要多卧床休息。建议孕妇可以将工作以及生活中的其它事情先放在一边，尽量多躺在床上好好休息，按照医生的吩咐定期回医院进行复查，了解下保胎治疗的效果，如果效果不好，则需要听从医生意见。

三、试管婴儿怀孕初期如何保胎

试管婴儿方法怀孕与自然受孕，母亲体内内的内分泌有很大的差异，所以在胚胎植入后，常规要用一些“保胎药”。

但严格来说，医生所用的不是保胎药而是黄体支持。

自然怀孕的状态下，卵巢排出卵子后，会形成黄体，而黄体会分泌雌激素和孕激素。孕激素对胚胎着床意义重大。它使子宫内膜富裕营养，更有利于受精卵早期的发育，它能抑制子宫的收缩，防止发生流产，它还能诱导封闭抗体产生，保护胚胎不受母亲的免疫因子的排斥。

但试管婴儿，促排卵尤其是取卵后，卵巢的颗粒细胞会丢失，黄体形成不良，分泌的孕激素也会减少，胚胎移植后，需要给与足够量的外源性的黄体酮，这叫做黄体支持。

在人工周期移植冻胚时，卵巢上没有卵泡排出，也没有黄体形成，胚胎移植后完全需要人工补充外源性的雌激素、孕激素模拟黄体的功能。

当妊娠超过8周后，胚胎组织可以分泌雌孕激素，外源性的黄体酮可以适当减少，怀孕10周后，胎盘完全形成，其功能完全代替卵巢黄体，这个时候可以停止外源性的黄体酮的补充。

大家明白了上述的道理，就明白为什么试管婴儿怀孕的妈妈为什么用那么多的保胎药了。

自然怀孕的妈妈，如果无腹痛、出血，无复发流产史，则不需要常规的用黄体酮保胎。

通过试管怀孕的不易一般人很难理解，而我自己也经历了三促四移植才成功，其中艰辛一言难尽。那么怀上宝宝后注意些什么？我就姑且传授下自己的经验吧。

怀孕初期的情绪一定不能太激动，千万不要大哭，大笑这样过悲过喜是会非常影响身体内激素的，而身体激素变化还是对前期脆弱的宝宝有非常大的伤害的。

前期的三个月中，一定注意身体的保暖，不宜过冷过热，因为一旦感冒或者吃不好拉肚子也是对宝宝有一定的伤害。我第二次移植的时候就是没注意造成了自己的拉肚子所以生化了，那么也请各位准妈妈们注意身体喽。

第二保证饮食和按时作息，这两点也是非常重要的，在头三个月中，尽量早睡早起，最好能做到每天10前躺下休息，其实这对宝宝和你都是好的。在晚间肝肾排毒休息的时间段，休息有助于宝宝发育。而饮食方面，前期不宜大鱼大肉的进补，前提宝宝的发育需要的营养并不是太多，而过分的进补并不会被宝宝吸收，而妈妈前期太胖造成高血糖会影响胎儿和自己的身体健康。中孕期补充营养必不可少。前期不要便秘，身体健康就是最好的。

还有一点要注意，怀孕后要今早进行产检以及后期检查的预约，比如三维彩超等。怀孕了才是宝宝来到身边的第一步，准妈妈们任重而道远哦

休息：移植后48小时内尽量多躺，还要尽量保持平躺，不要大力翻身起床，在床上大力翻身或大力起床;3-5天内可在屋内小幅度的活动，5天后可从事小幅度的室外活动，但要避免劳累，要保持充足的睡眠。

保持健康：不要生病，注意天气变化，适当添减衣服，预防感冒。

避免宫缩：禁止性生活，避免与男方有亲密举动，避免任何可能会引起子宫收缩的行为。

运动：移植后应避免用力气的运动：不要举高手、不能提取重物、不能快步走，不能慢跑，可以慢走。

饮食：可以吃任何想吃的食物，特别建议多吃蔬菜以及富含蛋白质的食品，建议每天吃一个西柚。不建议吃螃蟹、香蕉、玉米、木瓜、苡仁等对胚胎不利食物。

社交：尽量不要参加社交活动，避免到人流集中和空气污染严重的环境。避免被别人或车流惊吓。

心情：保持愉快的心情，尽量使身心放松，不要过多的去想结果，不要患得患失。

大便：不要拉肚子或便秘，特别是不要便秘，一定要保持大便通畅，如果有便秘现象不要硬解大便，等到有便意时再解。

谢谢您的邀请，我是生殖医生沈浣，很高兴能为您解答这个问题。

试管婴儿因为经过取卵的过程可能会影响黄体功能，因此需要在孕早期应用孕激素。基本在10-12周就不需要再应用了。其他的跟正常妊娠一样，不需要特殊保胎。

对于做试管怀孕的准妈妈来说，保胎是个大学问，因为实在来之不易。我来说下几点需要特别重要的问题，以便准妈妈可以安稳度孕期，顺利生产。

第一个目前特别是试管妈妈，最大的错误就是卧床，很多移植成功后就长期卧床，除了上厕所吃饭基本上不下床，这个是非常错误的，因为长期卧床会影响子宫血流供应，我们知道子宫内膜是土壤，血流就是养分，减少了养分供应度对胎儿的发育不利，而且如何有凝血问题的妈妈，会加重凝血问题，出现高凝体制。正确的做法是适当跑步，不提重物，如何出现阴道流血等症状才需要卧床休息。

第二个是饮食问题，不要大鱼大肉的进补，胎盘脐带形成之前宝宝都是靠母体黄体提供营养的，进补是补不到孩子的，而且还会增加孕早期体重，增加孕晚期出现孕高症，孕高血糖等风险。还有就是适当补钙，很多钙剂会出现便秘的情况，联系选择柠檬酸钙或者液体钙，并且在晚间服用效果会好。

第三个问题是定期的检查，如何你是做一次两次就成功怀孕的试管妈妈，你可以正常跟着产科检查，但是如何你是做了很多次才成功怀孕的妈妈，在孕期不仅要进行产科检查，还要进行凝血，细胞因子，等免疫问题的检查。以便顺利度过整个孕期。

在怀孕初期，胚胎着床还处于一个不稳定的状态，容易因为刺激而导致流产，所以不能轻视。也因此，做检查很重要，确认怀孕的检查包括胚胎位置、周数和个数。通常在怀孕12周前会做两次B超检查，如果拖到12周后才做产检，会错过很多重要的检查，不利于孕期保健。

如果怀孕的前三个月有不正常出血，可能是因为高龄或者黄体素分泌不足而需要安胎，通常医生会建议让准妈妈补充黄体素，以居家的照护形式，主要是多卧床休息、避免搬重物、过度劳累等，注意清洁及个人卫生、注意营养摄取。

另外，怀孕初期最重要的就是让胚胎能够稳定着床，而黄体素有提高胚胎着床的作用，所以一般保胎治疗，医生都是建议补充黄体素为主。如果症状比较严重的话，则需要住院观察。

怀孕初期比较多变，而且胚胎处在细胞分裂和器官初步形成的时候，因此，怀孕初期的保健非常重要，应尽量避免感冒和生病，同时，怀孕初期也应该避免吸烟、喝酒等不好的行为。

怀孕时准妈妈和宝宝的健康同样重要，值得注意的是，网上有很多相关怀孕知识，但是每一位准妈妈的情况也都不同，如果有问题，建议寻求医生的协助。

另外，每个阶段的准妈妈所需要的安胎方式不同，而且胎儿的大小也可能影响治疗的效果，所以医生会给予适当的保胎方式，不管是住院还是居家形式，都需要按照医生的医嘱，好好休息，适度活动，按时用药，才能达到安胎的最大效果。

好不容易通过试管婴儿怀上宝宝，大家都会非常珍惜，那么做试管婴儿成功后，我们该如何保胎？这个也是各位准爸爸准妈妈最为关心的话题。

第一个月，胎儿的神经管、四肢、眼睛开始分化日期。已经怀孕的妈咪尽量避免感染流行病毒，尽量远离电磁污染，辐射。

第二个月，这个时候会出现早孕妊娠反应。这个适合的妈咪可以多注意休息，饮食清淡，多喝水，让体内有毒物质及时从尿液中排出体外。

第三个月，妊娠反应加剧，子宫压迫膀胱底部，会引起排尿频繁。本月谨防各种病毒和化学毒物的侵害。多吃含蛋白质丰富食物及新鲜水果，蔬菜。保持充足睡眠。

那么针对不同月份，我们该如何保胎？

2.保持心情放松，宝爸要多给予宝妈精神鼓励。

试管婴儿成功怀孕后该如何保胎？专家介绍，无论是通过试管婴儿助孕成功的孕妇，还是正常受孕的孕妇，在怀孕过程中都是没什么区别的。而且试管婴儿也没有我们想的那么脆弱，准妈妈们只要在医生的指导下，补充所需的食物和营养，适当活动即可。试管婴儿是硬生生植入一个胚胎，体内没有自然产生的孕酮，必须靠药物来维持。基本上做试管婴儿的孕妇，每天都要输入大量的孕酮，卧床休息，这样才能保住胎儿。但自然怀孕的就不需要，自然怀孕孕酮值在10以上其实就是安全的。所以做试管婴儿的女性要积极配合并听从医生的安排，接受保胎治疗，不要随意停药或增加减少药量。通过试管婴儿助孕成功的宝宝和正常受孕的宝宝，在母体内流产、停育、畸胎的概率是一样的。所以怀了试管婴儿也没有必要过分保胎。很多做试管的准妈妈怀孕后，都把自己看成是病人，其实大可不必。如果是黄体功能不全的孕妇，可遵医嘱补充适量的在黄体酮。而多数的准妈妈身体健康，她们最好的就是综合膳食，适量活动。保持愉悦的精神，给宝宝营造一个良好的生长环境。

放松心情，吃好，喝好，心态挺重要！

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