婴儿补充dha(宝宝什么情况需要补充dha)

大家好，婴儿补充dha相信很多的网友都不是很明白，包括宝宝什么情况需要补充dha也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于婴儿补充dha和宝宝什么情况需要补充dha的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

一、宝宝什么情况需要补充dha

宝宝什么情况需要补充dha，DHA是胎儿和儿童大脑发育的一种必需微量营养素，很多的家长在孩子可以吃辅食的时候都会给孩子吃dha，以下宝宝什么情况需要补充dha。

婴儿在六个月之后需要补dha，因为孩子在六个月之后生长发育最迅速，此时很容易出现缺乏DHA的情况，要是缺乏这种物质就会造成大脑细胞发育不良等症状出现，对孩子大脑发育、视力发育以及体质增加都有很大影响，所以说应该在孩子六个月之后及时补充dha。

婴儿在不同时期应该及时补充不同的营养物质，只有这样才能促进孩子正常发育和成长，不会因为缺乏一些东西造成孩子身体发育不良等情况出现，平时应该及时帮助孩子补dha，这样可以促进大脑发育，而且对提高视力和免疫力有好处，那么，婴儿什么时候补dha。

六个月到两岁之间的宝宝需要及时补充dha，因为这个阶段的孩子生长发育比较迅速，及时补充DHA可以产生大量促进大脑细胞发育的激素，进而可以满足宝宝成长发育的需要，及时补充dha不仅能促进大脑发育，还能保护孩子视力，让孩子视力发育得到更好效果，而且还可以起到提高孩子免疫力的作用，要是家长没有帮助孩子补充DHA，就会严重影响宝宝大脑发育，造成发育迟缓等情况出现，甚至还会导致智力低下等不良情况发生，所以家长一定要重视给孩子补dha的重要性。

一般补dha的办法有三个，包括：食补、喝含有dha的奶粉、直接服用dha补充剂，一定要根据孩子的情况选择适合方案进行补充，只要帮助孩子正确补dha就能取得很好效果，平时可以让孩子适当多吃点鱼肉、干果类食物，而且孩子要是喜欢喝奶粉，可以优先选择有DHA的奶粉，要是前两种补dha的效果不明显，可以让孩子直接服用DHA补充剂，这样就能取得很好补充效果，一般0-3岁宝宝每日需补充200mg的dha，4-6岁宝宝每日需补充400mg的补dha。

家长应该在适合补dha的年龄帮助孩子补充这种物质，就可以促进孩子大脑发育，对提高免疫力也有一定好处，平时还应该让孩子多晒太阳，适当做一些孩子感兴趣的活动或者运动比较好，日常饮食一定要保证清淡无刺激，一些垃圾食品最好不要让孩子吃。

DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，婴儿补充DHA对其智力和视力发育至关重要。

孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。

2、促进宝宝视网膜光感细胞的成熟

DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入富含a-亚麻酸的食物来提高a-亚麻酸的含量，利用母血中的a-亚麻酸合成DHA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。

3、有效降低支气管炎、细支气管炎的发病率

婴儿期补充DHA和ARA的宝宝，不仅在一岁内支气管炎、细支气管炎的发病率明显低于未补充DHA和ARA的宝宝，而且三岁内上呼吸道感染和一般过敏性疾病发病率也显著低于未补充的宝宝。

6个月—2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。另外，宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。

所以，给宝宝补充DHA要抓紧在宝宝6个月—2岁这一黄金时期。而在宝宝2岁以后，DHA作为维持人体健康的必要营养元素也是可以继续吃的。

宝宝0—6岁是视力和大脑发育的关键时期，7—12岁是儿童脑发育最后发育期，所以一定要抓住这个时间段给宝宝充足的DHA补充。

宝宝在不同的生长发育时期对DHA的需求量是不同的，那么究竟要给宝宝补充多少量的DHA呢？

吃母乳的宝宝每天所需的DHA全部来源于妈妈，所以母乳喂养的妈妈需要每天摄入至少400毫克的DHA。如果你没有进行母乳喂养，那么要给宝宝选择含DHA的.配方奶，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。

每天100毫克DHA，为宝宝选择一些含有DHA的食物，比如奶酪、婴儿米粉，孩子到了一岁以后还可以吃牛奶、鸡蛋等。此外海鱼、鱼油、甲鱼等也含有DHA物质。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周150毫克左右是安全的。

此时孩子需要DHA的量大约为每天200毫克。另外有些市场销售的食品也添加了DHA成分，比如谷物、奶酪等，要仔细查看食品标签。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周250—300毫克是安全的。

DHA俗称脑黄金，对小宝宝的大脑发育和视网膜发育都有很大的帮助。那么婴儿什么时候补DHA最好呢？

经过研究发现，胎儿的大脑发育是从孕期第三周开始的，眼部的发育是从第四周开始的，而DHA正是大脑和视网膜的重要构成成分，因此准妈妈在孕期第三周开始就可以补充DHA了。

胎儿满5个月胎龄后，由于胎教内容的施加，人为地增加了对胎儿的听觉、视觉、触觉三种感觉神经通路的刺激，会引起胎儿大脑皮层上相关的感觉中枢区域里的神经元增长更多的树突或树突棘。这就需要由母体供给胎儿更多的DHA，以便满足因胎儿大脑和视网膜上的神经元的发育。

6个月—2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。另外，宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。

很多妈妈都知道，在孕期补充适量的DHA对宝宝的生长发育有很大的帮助。但是要具体说出婴儿补DHA有什么用，不是每个妈妈都能说清楚的。接下来我就为您科普一番。

DHA属于长链多不饱和脂肪酸中的一种。成熟的哺乳动物大脑脂质的10%为DHA，为大脑中含量最高的脂肪。同蛋白质、氨基酸一样，是人类健康不可缺少的营养要素之一。日本儿童智商之所以高于欧美儿童，也在于日本儿童喜欢食用的海产品中DHA的含量极高。

DHA对儿童脑发育及行为的作用表现在以下方面：

1、DHA对宝宝脑神经生长发育至关重要

人的大脑约有1011亿个神经元，这是大脑具有复杂功能及智慧的基础。脑的发育要经过细胞的增殖、分化、迁移、死亡、突触的形成与修饰等复杂过程，营养素和能量是脑发育的物质基础。0～6岁是人大脑发育的关键时期。DHA是胎儿和儿童大脑发育的一种必需微量营养素，DHA可以促进神经网络形成，使神经递质的释放和传递信息的速度加快；并能对伤亡的脑细胞起到明显的修复作用。在妊娠的最后三个月，胎儿脑部的DHA会增加3～5倍，从而对儿童的脑发育及功能起着重要作用。难怪老百姓把DHA又称作“脑黄金”。

2、DHA对婴儿视觉发育起重要作用

人类大脑所获得的信息，其中有60%来自于视觉，因此，视觉的功能直接影响着儿童的反应能力、空间知觉和知觉速度。DHA是视网膜的重要组成物质， DHA缺乏时视觉功能受损，表现为视敏度发育迟缓，对光信号刺激的注视时间延长，从而影响婴儿的反应能力和观察能力。有研究显示：162名非早产儿摄入含DHA的配方乳，1年后视力检测时在视力表上增加了一行。

3、DHA对儿童智能发育的重要作用

儿童的智能包括观察力、记忆力、思维能力、想象力和创造力。0～6岁是儿童智能发育的关键时期。有研究显示在这一时期补充了DHA的孩子在认知、语言、运动等方面的能力较其他孩子有明显的提高。DHA缺乏时胎儿脑细胞的分裂增殖就会发生障碍，严重缺乏时则会造成脑细胞发育迟缓和智力水平低下。孕妇DHA严重摄入不足可生出极低体重儿，表现为精神发育迟滞，思维灵活性、语言表达能力、理解能力与精细运动均低于正常儿。

从日常饮食中摄取人体所需的DHA是最方便最安全的方法了。准妈妈一定要清楚地知道什么食物中含DHA，为生出一个健康聪明的宝宝做好准备。已经出生的宝宝，妈妈们也不能忽视dha的补充哦。那么婴儿补充dha吃什么？且听详细解答一番。

初乳中DHA的含量尤其丰富。不过，母亲乳汁中DHA的含量取决于三餐的食物结构。如：日本的母亲吃鱼较多，乳汁中DHA含量高达22%，居全球第一；其次为澳大利亚，约为10%；而美国最低，仅有7%。

凡是鱼鳞闪闪发光，背部为青色的鱼，都含有大量DHA，鱼是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸—欧米茄-3脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。

直接从藻类中提取DHA，这些藻类包括微藻、植物油对稳甲藻以及其它的裂殖壶菌属，这种补充剂不含EPA；海带：海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功能，海带等海藻类食物中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。

4、亚麻籽油、植物油、马齿苋鱼油

亚麻籽油、酱油、芥花籽油也是欧米茄-3脂肪酸丰富的来源，亚麻籽油为最好

如核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA。

6、DHA制品：鱼油胶囊、深海鱼油提取物

其中包含DHA和EPA药品、保健品。

含有大量的不饱和脂肪酸和多种微量元素、维生素和赖氨酸。每天吃一定量的大豆或豆制品能增强记忆力，同时也是高血压、动脉硬化、心脏病等心血管病人的有益食品。

鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。

骨头营养胜过肉。在显微镜下，一层以钙为主组成的管壁里，有无数海绵状的细孔，这里储藏着丰富的营养。把猪骨头与鲜猪肉的营养成分作比较，它的蛋白质、铁质、钠和产生的能量远远高于鲜肉。其蛋白质高出奶粉23%，是猪肉的两倍，高出牛肉61%，是鸡蛋的1倍多；至于磷、钙含量更是其它食物所不能比拟的。尤其难得的是，它的营养成分比植物性食品更易为人体所吸收。

人的脑神经发育最关键的阶段就是从受孕开始至婴儿两三岁这段最黄金的时期，在这段黄金时期中，胚胎逐渐发育，这个时候给宝宝补充dha有助于脑补发育，补脑效果杠杠的！市面上各种DHA营养制品层出不穷，没经验的家长们还真有种挑花眼的感觉，究竟婴儿补dha哪个牌子好呢？且听来给大家讲解。

其实，“婴儿补dha哪个牌子好”属无稽之谈，没有哪个牌子是最好的，只有最适合自己宝宝的dha品牌。每个品牌对自身优势的宣称可能不一样，但它们的效果可谓殊途同归，原理相似。因此，家长们在选择婴儿dha牌子时，应该先听取医生的建议，再考虑口碑与质量，其次再确保买到正品，经过这样一番功夫，买到的dha牌子可以说是比较安全有保障的了。

正所谓孩子就是爸妈心头肉，捧在手心怕摔了，含在嘴巴怕化了，宝宝的健康是每个家长的心愿。为了能够给予宝宝一个健硕的身体，准妈咪在怀孕期间就要进行各种营养的补充，直到宝宝的降世。但是宝宝降世并不意味就就要给足饭吃就足够了，他们需要补充的物质更多了，dha就是其中一种。那么婴儿补dha每天需要多少呢？马上为大家科普一下。

1、对于尚在腹中的胎儿，根据美国国立卫生研究院和国际脂肪酸及油脂学会推荐，准妈妈每天至少摄入DHA300mg，才可以满足胎儿大脑和视力发育所需的DHA含量。

2、对于0-6个月的婴儿，最好的喂养方式是母乳喂养。对于母乳喂养的婴儿，哺乳妈妈应该每天摄入至少400毫克的DHA，通过母乳传给婴儿吸收。对于没有进行母乳喂养的婴儿，家长们应该孩子选择含DHA的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。

3、对于6个月-2岁的婴幼儿，每天至少100毫克DHA，为宝宝选择一些含有DHA的食物，比如奶酪、婴儿米粉，孩子到了一岁以后还可以吃牛奶、鸡蛋等。此外海鱼、鱼油、甲鱼等也含有DHA物质。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周150毫升左右是安全的。

4、对于2-5岁的幼儿，此时孩子需要DHA的量大约为每天200毫克。另外有些市场销售的食品也添加了DHA成分，比如谷物、奶酪等，要仔细查看食品标签。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周250~300毫升是安全的。

二、给孩子补充DHA真的会有用吗

在现今只要有孩子出现的地方都会讨论一个问题，你家的孩子吃的什么牌子的dha，什么时候开始吃的，去孕婴店也会被一直追着介绍dha的各种好处，各种益处，但是补充真的有用吗？还是说食补会更完全呢？这应该是现在大多数妈妈想知道的答案！下面我们就一一解答：

DHA，化学名称：二十二碳六烯酸，是人体所必需的一种多不饱和脂肪酸，DHA对人体的好处很多，对于宝宝来说的话，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分；增进大脑细胞的发育，在大脑皮质中，DHA是神经传导细胞的主要成分，也是脑细胞膜形成的主要成分。怎么样？是不是觉得DHA对宝宝的成长，尤其大脑发育非常重要？

这就是DHA被母婴店广泛宣传，被宝妈们热爱的原因。从另外一个方面讲，DHA还能促进视网膜光感细胞的成熟，对于宝宝视觉神经的发育也是至关重要其次

说实话，含DHA的食物还真得不多，只有母乳、深海鱼中富含DHA，比如金枪鱼、三文鱼、黄鱼、带鱼等。普通鱼类中的鱼油和眼窝处的明胶中也含有一定量的DHA,其次是海藻类食物，比如海带、紫菜、裙带菜等藻类食物也还有一定量的DHA；其他食物中DHA含量很少。好在坚果类食物中富含a-亚麻酸，比如亚麻籽、核桃、芝麻、腰果等，虽然不是DHA，但在体内可以转化衍生出DHA，所以，只要饮食安排得当，食补还是可以的，而且正如题主所说的那样，通过食物获得DHA的同时还能获得其它营养素，比如吃深海鱼补充DHA的同时还能获得优质蛋白、碘等营养素，对宝宝智力发育也是非常重要的。

对于哪些人需要直接补充DHA这个问题，一般来说非沿海地区的孕妇可以适当补充点，原因是胎儿时期胎宝宝大脑细胞分化增殖关键期，对DHA的需要量很大，如果不是沿海地区的孕妈很难通过饮食获得足够的DHA；二是对海鲜过敏的宝贝可以适当补充一些ADHA，因为单纯想从坚果中获得足够的DHA，对于小宝贝来说还是很难的，一方面是坚果也是易过敏食物，二是坚果相比较来说比较硬，小宝宝吃不了，所以如果对海鲜过敏，宝宝很难从食物中获得足够的DHA。

这个问题需要结合宝宝的月龄，一般来说孕期每天补充200mg即可，而对于宝宝来说，3岁以内每天补充100mg，大一些孩子每天补充200mg即可。要知道DHA也是脂肪，而且是多不饱和脂肪酸，不能想着这东西对宝宝大脑发育好就多多补充，过多的补充进入体内用不了也会出现氧化，氧化后会产生毒副作用的，所谓物极必反就是这个道理。

所以在选择时一定要挑选纯度高的，而且没有腥味或者脂肪酸败味的。一旦闻着味道不好就千万不要给宝宝吃，对身体没有一点好处。相反来说，如果我们选择食补，每周给宝宝吃2-3次深海鱼，采用亚麻油、核桃油或牛油果油等a-亚麻酸含量高的食用油，孩子大一些后，每天给宝宝吃点坚果，不仅能补充足够的DHA，还不用担心补充过量的危害，更重要的是省钱。

DHA是儿童大脑发育的营养素之一，补充dha从实验数据结果可以促进大脑发育，具有统计学意义，但大脑发育受多重因素影响，比如生活环境的作用，疾病的影响等等，需要全面发展从而促进大脑发育。同时对于宝宝视网膜发育，免疫系统发育都有一定促进作用。

我觉得还是有用的吧，都说一孕傻三年，我从孕期就开始补充，生了孩子之后记忆力各方面都还可以，没有下降，生了孩子之后我也继续吃了一段时间，宝宝大了一点也在给他吃着，孩子眼睛是明亮些，现在宝宝还小聪不聪明的还看不出来[捂脸]，都不想让宝宝输在起跑线上，那就给他吃也放心些

在对脑发育有促进作用的众多营养元素中，DHA承担着不可或缺的角色。

DHA是一种必需的不饱和脂肪酸，也是大脑细胞和视网膜细胞的重要组成成分，DHA占大脑细胞中不饱和脂肪酸含量的25-30%，占视网膜细胞中磷脂的50%，每一个细胞的生长都需要DHA的支持，因此DHA对脑发育和眼发育都有着重要意义。

科学家们曾做过很多的科学研究，在这些研究中发现DHA对宝宝的运动能力、记忆力、专注力、语言表达、思维能力、理解能力、解决问题能力、执行能力等方面都有着不可忽视的作用。

美国Drover研究表明，摄入国际权威优量水平的DHA，能帮助宝宝拥有良好的记忆力、规划力、专注力。

贝兹研究表明，摄入国际权威优量水平DHA，9月龄的宝宝就已经具备初步的解决问题能力，到宝宝4岁时，言语智商也表现更好；

科隆博研究表明，摄入国际权威优量水平DHA，到宝宝4-5岁时也会有更好的执行能力，5岁时能拥有更好的语言理解力；

Auestad（奥斯汀）研究表明，摄入低水平DHA和不摄入DHA的宝宝在贝利MDI测试（使用贝利II量表）的分数几乎无差别，而婴儿期持续摄入优量水平DHA，在18月龄时贝兹研究实验中测得的智力分数比没有摄入的宝宝高7分。所以，DHA的摄取一定要达到合理标准，摄入量不足，几乎等于没摄入。

国际权威机构（EFSA 2010；FAO/WHO 2010；中国营养学会2013）和中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识（2015）推荐：0-3岁的宝宝每天需要摄入100毫克DHA，孕妈妈和哺乳期的妈妈每天DHA的摄入量应达到200毫克。

摄入标准有了，那么DHA可以通过哪些途径合理摄入呢？普通食物中所含DHA不太多，比如米面和蔬菜类都不含DHA，DHA主要存在于深海鱼类这些食物中。

对于6月龄以下的小宝宝来说，主要摄取DHA的途径是母乳，只要妈妈的饮食均衡，小宝宝就能获取足够的DHA，不必要额外补充，哺乳期妈妈可通过每周吃鱼2-3次且至少有1次是富脂海产鱼，来保证DHA的摄入。

对于配方粉喂养或混合喂养的小宝宝来说，可以选择使用DHA含量达到国际安全标准，且含量科学合理（DHA含量应为总脂肪酸的0.2-0.5%）的配方粉来保证DHA的摄入。比如像美赞臣铂睿（3阶段）就支持达到国际权威优量水平DHA，DHA含量占到总脂肪酸的0.34%-0.4%，可以助力宝宝全面发展更机灵。

添加辅食之后的宝宝要注意饮食均衡，尤其是鱼类和蛋类的摄入，每天1个鸡蛋，每周2次鱼类的摄入基本能满足DHA的摄取需求。

早产儿对DHA的需求也很值得关注，欧洲儿科胃肠病会、肝病会和营养学会建议早产儿每日DHA的摄入量为12-30mg/kg；美国儿科学会建议出生体重不足1000克的早产儿每日DHA摄入量 21mg/kg，出生体重不足1500克的早产儿每日DHA摄入量 18mg/kg。对于早产儿宝宝来说，首选母乳喂养，如果不能做到母乳喂养，那可以给宝宝选择含优量水平DHA的奶粉，并合理添加辅食，保持营养摄入均衡。

我也是快五岁孩子的妈妈，说实话，从怀孕到出生我和孩子都没吃过什么保健品或者这个DHA，三岁前就吃过AD剂，连钙都没额外补充。

正常情况下，一个孩子正常吃饭，饮食均衡，荤素搭配很好，肉蛋奶都正常吃得很好，是没必要额外补充这些东西的。除非是病理性的补充或者平时吃零食太多，不好好吃饭导致营养不良。

如果饮食习惯健康正常，是不会缺营养的。而且对正常孩子，食补永远好过药补或保健品。想补充DHA，多吃鱼类，不过虽然吃深海鱼最好，但现在环境污染严重，海洋破坏也很可怕，深海鱼的重金属和污染程度也是很严重的，所以只能适当吃了。

可以多食坚果，花生，芝麻，核桃，这些里面含量很丰富，不止能补充DHA，还有其他很多矿物质和微量元素。

孕婴店的那些人，都是以买东西为主，不要被忽悠了。还是那句话，除非孩子有病理性的缺失，需要紧急补充，否则不需要买那些吃。还有的医生因为拿得这些东西的回扣，所以会让你买。只要是让你去医院外面的医院去买的药或者保健品，都是给医生回扣的。要自己清楚。

孩子少吃零食，水果蔬菜肉类、蛋类、奶类，好好吃饭，好好运动，才更健康，不要太迷信保健之类的东西哦。

孩子吃DHA是否有用要视情况而定，具体情况，具体分析。

一般如果宝宝缺乏DHA，补充DHA以后对大脑的发育以及视网膜的发育都是有很大的好处。

对于绝大多数的宝宝，无论是纯母乳喂养还是奶粉喂养，只要孩子的奶量的摄入量是足够的，奶里面所含的DHA是可以满足孩子生长发育所需要。

对于加了辅食和正常吃饭的孩子，只要饮食正常，没有过分的挑食、偏食的现象，一般也是不会缺乏DHA，所以在这个时候补DHA就没有什么用。

不清楚什么是DHA，我家孩子当时没有吃过。

DHA，不是影响智力吧，是影响视力，我两公婆近视，天天给小孩吃，也不知道有没有用。不想让孩子过这种戴眼镜的日子

三、婴儿补充DHA有没有作用

1、DHA的全名是二十二碳六烯酸，是一种不饱和脂肪酸。能促进大脑、神经组织、视网膜的生长发育。

2、DHA的来源：尽管饮食来源的α-亚麻酸可以在人体内合成DHA，但是能够“制造”出来的 DHA的量非常有限(转化率在3%~10%，受个体差异及饮食结构的影响较大)，所以，要想保证良好的DHA营养状况，更多的还是要经由健康膳食获取，特别是鱼虾贝类等海产品。对于足月宝宝而言，母乳是帮助他们获取这种营养素的不二来源。

3、联合国粮农组织(FAO)专家委员会因此而特别指出，尽管DHA属非必需脂肪酸，可由α-亚麻酸合成，但因其来自α-亚麻酸的转化率低且对胎儿及婴儿脑发育和视网膜发育至关重要，因此对于孕期和哺乳期妇女而言，DHA亦可视为“条件必需脂肪酸”。

4、有多项研究表明，坚持给孩子适量补充藻油DHA，有助促进孩子的认知能力、解决问题的能力、注意力、专注力、阅读能力、视觉敏感度等发育。

5、著名医学杂志《柳叶刀》中也有研究指出，DHA对婴幼儿神经细胞发育非常重要，摄入DHA不足会导致学习能力下降。

6、母乳的来源是婴儿补充DHA最好的方式，前提是宝妈摄入足够的DHA的情况下，也就是只有孕妈摄入了足够的DHA，婴儿才能够补充DHA。那宝妈应该怎么摄入DHA呢？

7、其实可以通过知雨生藻源DHA鸡蛋来补充，一枚鸡蛋里含有丰富的藻源DHA和其他微量元素，真正做到了无公害、无激素、无菌，补充DHA的同时还能补充蛋白质，对人体有着很大的帮助。

关于婴儿补充dha到此分享完毕，希望能帮助到您。