孕期祛斑？怀孕了长斑怎么办

一、怀孕了长斑怎么办

怀孕了长斑怎么办，要知道女性都害怕脸上长斑点，怀孕之后的女性也一样，其实怀孕长斑是正常的生理现象，这个和体内的激素水平变化有关，那么现在分享怀孕了长斑怎么办！

西红柿含有丰富的维生素c、番茄红素、胡萝卜素，这些都是功效强大的抗氧化剂，可以增强皮肤活力、延缓肌肤衰老，亦能防止黑色素生成，所以有淡斑的作用，孕妇经常喝一些西红柿汁对于消除脸上的斑点有很大帮助。

把苹果去皮后捣成泥，加入一些柠檬汁或者牛奶一起敷脸，不但可以祛斑，还可以让肌肤变得白嫩，而且也没有副作用，孕妇可以试试。

把黄瓜榨汁之后加入蜂蜜拌匀做面膜敷脸，也有去斑美白的作用，因为黄瓜含有丰富的维生素c，蜂蜜也有美容护肤的功效。

日晒会加重脸上的斑点，如果孕妇不注意防晒就会越来越多斑，所以平时一定要做好防晒措施，出门要涂防晒霜、戴防晒帽，避免阳光直接照射脸部，这样对于斑点的消除有很大帮助。

保持心态良好的心态和愉悦的心情，保证睡眠出充足，这样有利于皮肤的新陈代谢，也可以促进斑点的消退。

怀孕期间出现的斑点一般在生产后会慢慢自己消失，所以孕妇不用过度紧张，如果斑点比较严重，可以通过上面的方法来减轻。平时孕妇也要注意皮肤的保养，使用一些孕妇专用的护肤品和防晒产品，同时要多吃一些富含维生素c的水果和蔬菜，这样对于妊娠斑的消除有很大帮助。

一、怀孕后就长斑!都是激素惹的祸

孕期皮肤变黑，主要是受体内激素变化所影响。孕期体内激素的变化，促使黑色素细胞的活动力增强，因此容易出现黑色素沉淀的现象。

同时，在怀孕期间，因为黑色素的改变，身上的痣会变得比较多，颜色也会较深，甚至孕前原本没有痣的部位，也有可能会出现。

孕妈们不必过于担心。产后激素恢复正常，发黑的地方自然就会恢复的。孕妈只要注意自己的饮食和作息的规律，注意防晒，保持心情的愉悦，就是最美的。不过，要是在这时给予强烈的阳光照晒，那些雀斑便会固着下来，成为真正的雀斑了。

二、你信了吗?那些言之凿凿的祛斑偏方

原本光洁的皮肤，因为怀孕长斑了，于是很多爱美的孕妈咪寻求各种偏方。可是偏方的靠谱程度如何呢?

古人有云：童子尿主治寒热头痛，温气，童男者尤良。今有人曰：宝宝出生后第一次的小便用卫生纸或者是尿布接住，哪里有斑就擦哪里，妈咪再也不用为妊娠斑操心了。

靠谱程度：低。我对本着科学的态度，客观地说：尿液是人体代谢产物的排泄，95%是水，另外5%是尿素、尿酸和无机盐等的组合，其中尿素是蛋白质代谢的终产物，有一定毒性。

2、白醋淡盐水，孕期洗洗没色斑?

白醋能够软化皮肤角质层，对色素的沉积有一定的抑制作用。白醋酸性较强，因此用温热的淡盐水稀释，日常洗脸，可以抑制色斑沉积。

靠谱程度：中。从成分上来看，白醋和淡盐水对孕妈和胎儿五明显副作用。白醋够酸，能软化角质层，可是皮肤也需要一定的角质层来保护，否则便是“皮太薄更易伤”，且白醋祛斑短期内效果不明显，建议孕期的准妈咪们慎用这个偏方。

祛斑的偏方无数多，各种祛斑食物、祛斑自制面膜等见诸网络。不能一竿子打翻，鉴定这些偏方的.靠谱程度。虽然一直不乏有勇敢的爱美妈咪拿自己当小白鼠，但是大部分孕妇对此都还是较为慎重。为了宝宝，那就素面朝天吧。

孕后每天喝一杯到两杯的红糖水，能够补充血液，促进血液循环，从而在良好的血液循环中将体内杂物尽快排除。

在坐月子时，并不是无止境的补充营养就是好的调理方式，最好的健康饮食方式应该是少食多餐，通过少食而减少代谢所带来的负担，从而减少自由基的过量产生，从而辅助身体细胞自我修复功能的提高。

柠檬、大枣、核桃、西红柿都能加速身体身体新陈代谢功能，从而达到体内废物尽快排出的目的。

鲜奶、底单、土豆、瘦肉等含有丰富的蛋白质，能够促进身体机能的快速恢复。

1、防晒：色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。

2、防止各种电离辐射：包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。

3、慎用各种有创伤性的治疗：包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容。

4、禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多。

5、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。

6、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、柠檬、猕猴桃等。

7、注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

8、保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。

9、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。

二、孕期脸上长斑怎么去除

1、祛斑肯定要选择科学的祛斑方式才可以。科学的祛斑方式是内外结合，双向祛斑。

2、祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

3、色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

4、内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

5、除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

6、保证良好的作息时间，不要熬夜；

三、祛斑霜孕妇能用吗 祛斑霜孕妇用了怎么办

1、祛斑霜是一种用来祛斑的护肤产品，而很多孕妇在怀孕期间会有长斑的现象，所以很多孕妇想要使用祛斑霜，那么我们便了解一下祛斑霜孕妇能用吗？祛斑霜孕妇用了怎么办？

2、孕妇不可以使用祛斑霜，孕期应当警惕使用化妆用品，特别是祛斑类产品是万万不可用的。祛斑霜含有对人体有害的重金属汞，长期使用含汞化妆品对人体神经、消化道、泌尿系统等也有严重危害。祛斑霜里边的添加剂比较多，不利于胎儿的生长发育，在怀孕期间随着体内激素水平的变化，出现妊娠斑属于正常的现象。为了宝宝的健康，妈妈不应使用这类护肤品，可以选择婴儿用品或者孕妇专用护肤品。平时可以适当的使用孕期或哺乳期专用的化妆品面膜，在饮食上多吃些新鲜的瓜果蔬菜，多吃些猪蹄猪皮等含胶原蛋白高的食物，有效的减少妊娠斑以及妊娠纹的生长。

3、孕妇在孕期脸上会出现色斑加深的现象，是正常的生理现象而非病理现象。孕期祛斑不但效果不好，还由于很多祛斑霜都含有铅、汞等化学物以及某些激素，长期使用会影响胎儿发育，有发生畸胎的可能。茶汁中含有茶多酚，是宝贵的天然护肤成分，可以有效减少皮肤色素沉着。准妈妈可以用第二道茶汁洗脸，也可以在晚上的时候直接把茶汁直接涂抹到长了斑的位置，到第二天早上洗掉。长期使用能够消除色斑，让肌肤更显嫩白。将红糖与蜂蜜大约按照3:1的比例混合在一起，搅拌均匀敷于脸上，可以促进肌肤黑色素代谢，然后轻轻按摩冲洗干净，可以接着使用亲润大米系列的保湿水与乳液进行深度的补水保湿，效果更好。

4、祛斑霜可以直接涂脸上，但最好在使用之前先清洁护肤。祛斑霜使用方法第一步是洁面，首先应该彻底清除脸部的污垢，然后才能进行后续的护肤步骤。这是因为如果脸部有污垢的堵塞，首先污垢会顺着毛孔进入到皮肤内，造成毛孔堵塞、长痘或者长斑等问题，因此彻底清洁脸部是所有护肤的第一步。使用祛斑霜的第二步则是使用爽肤水，对脸部进行第二次清洁，软化脸部的角质，湿润脸部肌肤。使用祛斑霜的第三步是使用乳液，使用保湿乳液滋润脸部肌肤，改变脸部干燥的现状，从而解决脸部缺水难题。如果不使用这前面三个步骤，脸部肌肤会变得很干燥，而祛斑霜没有补水的效果。首先取一块硬币大小的祛斑霜放置在掌心，然后用双手揉搓，使得祛斑霜彻底在手心融化。这是因为祛斑霜并不属于完全的乳液或面霜的质感，祛斑霜会像豆腐渣一样成为碎裂的块状，所有手心融化祛斑霜也是非常重要的一个步骤。

5、需要。这两者产品先使用面霜再使用祛斑霜，如果涂抹了祛斑霜后面也可以涂抹面霜，只不过效果会因为顺序的错误而出现减弱，祛斑霜没有锁水效果，使用祛斑霜前需要清洁肌肤，不管使用任何护肤品清洁肌肤是第一步，否则使用护肤品会使污垢随着营养成分进入到肌肤里面，出现毛孔堵塞现象。祛斑霜的主要功效是祛斑，但是个别人觉得使用效果不佳，这时应该考虑是否自己使用的方法或使用顺序出错，如果是这样的话没有效果也是可以理解的。

关于孕期祛斑，怀孕了长斑怎么办的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。