孕晚期宫缩？孕晚期宫缩频繁怎么办

一、孕晚期经常宫缩怎么回事

宫缩是多数准妈妈可能经历的一种孕期症状。尤其是到了怀孕后期，孕妈咪的肚子会三不五时感觉闷闷胀胀，有时候还会突如其来感觉硬得跟石头一样，十分难受，究竟孕晚期经常宫缩怎么回事？

宫缩，是子宫肌肉收缩的简称。实际上，女人一旦怀孕，子宫就会自然出现零星而不规则的收缩，而这种子宫收缩的强度不强，准妈妈通常感觉不到。

孕晚期孕妇宫缩的次数会开始变得频繁。孕晚期宫缩开始是不规则的，强度较弱;此后宫缩逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短，一般宫缩会间隔时间2—3分钟，持续50—60秒。

1.子宫内发炎、感染（最常见的原因）。

2.胎盘异常：例如前置胎盘、胎盘早期剥离。

3.子宫异常：例如多角子宫、子宫肌瘤。

4.子宫过大：例如怀多胞胎或羊水过多。

5.子宫颈闭锁不全（无痛性的子宫颈扩张）。

7.孕妇本身有疾病：例如妊娠高血压、甲状腺问题、自体免疫疾病。

9.孕妇有过度、过劳累的身体活动。

10.孕妇受到严重外伤或接受大手术。

11.孕妇年龄过小（小于17岁）或高龄（大于35岁）。

有些外力也会引发孕妇子宫比较强烈的收缩，例如：

因为提/搬重物时，孕妇的腰及下腹部都需要用力，这会引起腹部的压迫，所以会刺激子宫收缩。

在临床上有时也会遇到一些孕妈咪身处忙碌而紧张的工作环境，因为规则宫缩而住院治疗，住院后将工作压力放下，宫缩就自然减少许多。

怀孕仍可维持正常性生活，但剧烈的性交动作也可能会引发子宫收缩，不过这种收缩一般不会引起早产。若孕妇本身就很容易发生子宫收缩的情形或是有早产的危险因子，性行为仍须注意。

较激烈的运动也可能会引发早期子宫收缩，若孕妇本身就很容易发生子宫收缩的情形或是有早产的危险因子则要避免，尽量多休息。

1、当宫缩引起轻微的疼痛，一会儿过去了，渐渐疼痛有所加强，间隔缩短，疼痛时间延长。

2、宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸下腹排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。

3、随着宫缩的愈加频繁，揪心的阵痛来临之时，一定一定要千万不能铆足了劲憋着，这样疼痛的时间会短一点。有一些耐受能力较差的产妇因对分娩痛缺乏足够思想准备，会被意想不到的疼痛打垮，过度地大喊大叫导致体力过度消耗。此时体内肾上腺素大量分泌，导致血管收缩，子宫血流量下降及子宫收缩不良，最终引起产程延长，甚至胎儿宫内缺氧，造成难产。

4、如果羊水还没有破，在痛得厉害的情况下准妈妈可以通过散步来缓解疼痛，转移注意力。可减少肌肉及精神紧张，减少疼痛，另外腹部和腰骶部按摩及盆浴均可减少疼痛。

当宫缩逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短，间隔时间只有2～3分钟，要持续50～60秒，此时需要进产房做进一步检查了。这时关键要和医生配合好，才能顺利度过分娩关。

第一步：全身放松，平躺着，闭上眼睛，以鼻深呼吸。

第三步：根据宫缩疼痛的频率，试着调整自己的呼吸，以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。

二、孕晚期宫缩频繁怎么办

宫缩在孕晚期的时候比较常见，但一般都有规律而言，而且间隔大概2-3分钟左右，但有的孕妈妈宫缩比较频繁，可能会一分钟出现几次等。究竟在孕晚期宫缩频繁怎么办好呢？孕晚期宫缩的症状是怎样的？

到了怀孕后期，孕妈咪的肚子会突如其来感觉硬得跟石头一样，十分难受；怀孕7、8个月以后宫缩要变得比较频繁。孕妈咪大可不必太担心。最重要的是要遵守定期产检。虽然宫缩频繁并不等于孕妇一定有危险，但孕妈咪绝不可掉以轻心!怀孕周数和宫缩种类，才是判别孕妈咪及胎儿是否有危险的二大重要依据。

孕晚期，随着胎儿不断长大，准妈妈的腹部及全身负担达到最“巅峰”，加之临近生产，出现腹痛的次数会比孕中期明显增加。在出现这些腹痛属于正常的生理反应，不须要特殊处理。但是在孕晚期出现腹痛，并伴有阴道出血，或疼痛持续不退，甚至进行性加重，或骤起疼痛、性质剧烈时，应特别警惕。

若孕妇常感觉宫缩频繁，在例行产检时应该主动告诉医师，医师即会帮孕妇们安排最适当的检查及处置，若是突然间出现规则且密集的子宫收缩，休息也不会改善，最好还是赶快到医院检查；平时孕妈咪除了自己提高警觉外，可以做以下自我检查：是否紧张、太过劳累或前晚没睡好。是否肚子太用力；例如：提重物、抱小孩子。是否从事太过激烈的运动。

孕晚期宫缩的症状：宫缩开始是不规则的，强度较弱，逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短，如间隔时间2-3分，持续50-60秒。

宫缩的现象也会从一开始的阵痛到，逐步缩短，疼痛的间歇越来越短，如每4-5分钟疼痛一次，然后逐渐缩短到30秒疼痛。

在孕晚期孕妇往往会感觉到子宫一阵阵发紧，腹壁紧绷，有时走路都迈不开步，但是并不觉得腹痛，也不觉得腰酸，有时持续几秒，有时持续一分钟，一天不定时的有几次，这种子宫收缩叫子宫敏感收缩，不会发动分娩，因此孕妇不必紧张。越接近预产期，这种敏感宫缩的次数越多，有时在走路时会发生，有时改变体位会发生，有时小便结束时会发生，当有这种宫缩时不必紧张，要立即坐下或躺下休息，待宫缩减弱消失。

宫缩的频率若规则，且每5～8分钟就发生1次，每次持续1～2分钟，此情形若孕妇已经怀孕达37周，则可能是产兆（真性阵痛），需到医院评估是否需入院待产；若未达37周，则可能早产（早产宫缩），应尽速就医，因为可能需要安胎。

三、孕晚期宫缩是什么

孕晚期宫缩是什么？相信怀孕的人都知道宫缩是什么，在孕晚期公所的时候就代表快要生孩子了，但是对于新生妈妈对孕期的很多事情都是不太了解的，下面分享孕晚期宫缩是什么？

孕晚期，每一次强而有力的胎动都是宝宝在告诉你他每时每刻都在成长。然而，胎动和宫缩都会引起肚皮变化。那么该怎样区分胎动和宫缩？简单的来说，大多数健康的准妈妈感觉肚子发紧是非常正常的，这是子宫收缩引起的反应。

肚子发紧时一般感觉不到痛，有时是轻微的像月经痛的感觉，每次都十分短暂，大约不到1分钟，经常在准妈妈劳累后频繁发生。而胎动并不是整个肚皮发紧发硬，只是在肚皮某一部位发硬，有时可以触摸到胎儿的肢体。那么，具体来说又是怎样的呢？

1、胎动的感觉：胎动是胎儿在子宫内羊水中运动对子宫壁的碰撞而使妈妈感受到的感觉，胎儿运动方式不同、运动强度不同，妈妈的感觉也不一样。实际上，胎儿在子宫内9周就有胎动了，但力量太小，直到怀孕16周~20周，才有足够的力度让妈妈感受到。

2、孕晚期宫缩与胎动的区别：胎动是间断的，感到胎动的部位与胎儿在子宫中运动的部位一致，而且经常变换。如果是整个子宫发硬，孕妇感到发胀、下坠，甚至有时有尿意或便意。

最后，教准妈妈一个最简单区分这种肚子发紧和阵痛的“151规则”。这个规则是：如果宫缩每次持续至少1分钟，间隔5分钟或更短的`时间，这样的情形持续至少1个小时，那么这就是分娩前的阵痛了，应该马上去医院。

怀孕20～37周之间：宫缩频繁提防早产

大约在分娩前一个月，宫缩就已经开始了。有些人刚开始时还没感觉，只有用手去摸肚子时，才会感受到宫缩，而且准妈妈会感觉宫缩频率越来越高。如果宫缩次数不是很频繁，没有腹痛，注意休息就可以了。

如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，应及时去医院，在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物，以预防早产的发生。

需要注意的是，不要自行用药，而且服用药物一般也不能缓解，这时，准妈妈要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如，宫缩伴有较强烈的腹痛，比如，痛到坐立不安、工作和生活受到影响，应及时去医院就诊。

怀孕37周以后：宫缩频繁预示将分娩

到预产期，只有伴有疼痛的宫缩，才是分娩的先兆。开始宫缩的疼痛有的产妇是在腹部，有的准妈妈感觉在腰部。宫缩疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起轻微的疼痛，一会儿过去了，渐渐疼痛有所加强，间隔缩短，疼痛时间延长。宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸下附排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。

第一胎的准妈妈若十分钟内痛三次以上，第二胎以上的准妈妈若十分钟以内就痛一次，就要到医院评估是否需要住院待产了。

分娩前数周，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部。经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，故并非临产，称为假阵缩。这种宫缩无规律性，了无周期性，也不会有疼痛感。

而临产的子宫收缩，是有规则性的。初期间隔时间大约是10分钟一次，孕妇感到腹部阵痛，随后阵痛的持续时间逐渐延长，至40秒~60秒。程度也随之加重，间隔时间缩短，约3~5分钟。当子宫收缩出现腹痛时，可感到下腹部很硬。

开始宫缩的疼痛有的产妇是在腹部，有的产妇感觉在腰部。其实不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛，一会儿过去了，渐渐疼痛有所加强，间隔缩短，疼痛时间延长。

宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸并排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。所以这点疼痛算不了什么，只要和医生合作，利用你练习过的呼吸操配合宫缩，就能顺利度过分娩关。有位博士说得好：“产妇紧张，宫口紧缩；产妇放松，宫口松弛。”只有孕妇放松，宝宝才能顺利来到这个世上。

孕晚期真宫缩和假宫缩有什么区别

其实孕晚期宫缩分两种：真宫缩和假宫缩。它们是有区别的哦！

如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬，而且出现的时间无规律，程度也时强时弱这就是假性宫缩，这不是分娩征兆，所以孕妈不必紧张。

当孕妇疲劳或兴奋时荣易出现假宫缩，这是临近分娩的征兆之一，但与真正的产前有规律的宫缩又不同，它在产前2-3周内会时常出现，属于正常现象。

假性宫缩频繁，孕妈不必服药，只要多休息就好，其次不能刺激腹部。如果宫缩伴有较强烈的腹痛，就需要去医院就诊。

这是临产的前奏，宫缩开始是不规则的，强度较弱，逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短，如间隔时间2—3分，持续50—60秒，这时家人就可以为孕妈进医院生产做准备了。

1、当宫缩来临时，准妈妈可选择音乐理疗，听一些比较喜欢、比较熟悉、比较能唤起愉快情绪的音乐可起到一定的镇痛效果。

2、当准妈妈宫缩开始时，准爸要提醒妻子做均匀的腹式呼吸，并随时鼓励和安慰妻子，不要让她感到孤立无援。

3、在宫缩阵痛间歇，准妈妈要尽量进食一些易消化的食物，如牛奶、巧克力、鸡蛋、面汤等，以保持充沛的体力和精力。

4、如果羊水还没有破，在痛得厉害的情况下准妈妈可以通过散步来缓解疼痛，转移注意力。可减少肌肉及精神紧张，减少疼痛，另外腹部和腰骶部按摩及盆浴均可减少疼痛。

5、当宫缩逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短，间隔时间只有2～3分钟，要持续50～60秒，此时需要进产房做进一步检查了。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。