孕妇可以吃鹅蛋吗 孕妇能不能吃鹅蛋

一、怀孕后,有必要吃鹅蛋吗不吃有什么影响吗

相信很多人都知道鹅蛋是去胎毒的，鹅蛋不仅可以帮助孕妇排出体内的毒素，还可以预防胎儿的受到胎毒的影响。很多人只知道鹅蛋有去胎毒的作用，却不知道还有其它的作用。

吃鹅蛋去胎毒的说法主要流传于南方，尤其是一些老人，对此深信不疑，在孕期会准备鹅蛋给孕妇吃。怀孕期间孕妇的新陈代谢变慢，体内会堆积一些毒素不能及时排除，而此时吃鹅蛋的话，鹅蛋里面的蛋清可以帮助排除体内多余的毒素，还可以预防宝宝患上黄疸。所以，孕期吃鹅蛋是可以排胎毒的。

多数女生的体质偏寒，备孕期间都会调理调理。怀孕以后身体变得格外敏感，稍有不慎就会寒气入侵，加重体内的寒气，寒性体质不利于胎儿成长。而鹅蛋可以驱散寒气，所以，经常地食用可以预防寒气的入侵。

无论是鸡蛋、鹅蛋还是鸭蛋，只要是属于蛋类的食品，都可以促进孩子的大脑发育。因为他们的蛋黄中，含有丰富卵磷脂，而卵磷脂进入孩子体内以后，会促进大脑以及神经系统的发育。

虽说鹅蛋有如此多的好处，但并不是吃得越多越好，如果吃的太多，脂肪过多只会加重肥胖。而且鹅蛋里面的碱性物质也会加重肾脏的负担。所以，一天吃一个效果最好。

怀孕到最后的两三个月，也就是在孕八月左右吃最好。因为此时胎儿长得最快，孕妇体内毒素堆积最严重的，若是此时不缓解的话，生出来的孩子极容易起黄疸、湿疹等。所以，孕孕八月是去胎毒的最好时期。

当然，孕妈妈也可从饮食上控制，少吃一些凉性、辛辣刺激、油炸、甜食、容易上火的食物，多吃绿色蔬菜和水果，蔬菜里面的膳食纤维会促进肠胃蠕动，从源头上可以避免部分胎毒。

二、孕妇可以吃鹅蛋吗 有什么好处吗

1孕妇可以吃鹅蛋吗

鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等。其中最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白。这些蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸，是完全蛋白质，容易被人体消化吸收。

鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等。其中最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白。这些蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸，是完全蛋白质，容易被人体消化吸收。

鹅蛋中的维生素也很丰富，蛋黄中有丰富的维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，蛋白中的维生素以核黄素和尼克酸居多，这些维生素也是人体所必须的维生素。对于孕妇来说鹅蛋不错的营养补充，孕妇适量食用鹅蛋，这些营养物质都会被人体有效的吸收，对胎儿的成长发育是很有利的。

鹅蛋和鸡蛋、鸭蛋相比，营养价值高出其他两种蛋好几倍，鹅蛋清有去毒，治疗疮疡的功效。尤其是孕妇在孕期的后两三个月，一个月大约吃10个鹅蛋左右，可以去胎毒。胎儿出生后，不容易得皮肤病，并且皮肤还比较好。

不论是鸡蛋、鸭蛋还是鹅蛋，其脂肪主要存在于蛋黄中。鹅蛋的蛋黄中就有很丰富的磷脂，并且约有一半都是卵磷脂，因为卵磷脂有利于人脑和神经组织的发育。所以，孕妇吃鹅蛋有利于孕妇自身和胎儿的脑和神经发育了。

在寒冬时节，优于孕妇体质偏弱，容易受到寒气的侵袭。然而鹅蛋甘温，能补中益气，所以，处于寒冷时节的孕妇不妨吃些鹅蛋，防御寒气对身体的侵入，从而起到防止因受寒气而得感冒等疾病，避免给身体造成不适。

在怀孕时期，孕妇容易受到周边环境影响，出现心情烦躁，从而导致记忆力下降的问题。这时候，可以用鹅蛋，放点白糖搅匀，在早晨蒸熟吃下，能够起到清脑益智效果。

鹅蛋中含有孕妇所必须的各种氨基酸，维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，以及矿物质铁、磷和钙等。其他食物或许也含有丰富的上述营养物质，但是鹅蛋中的氨基酸是完全蛋白质，其矿物质和维生素多含于蛋黄内，都极易被孕妇吸收。

用料：鹅蛋1粒、水半锅，半小匙盐。

做法：盐放入水中，煮滚，水沸腾后，将蛋用勺子放入水中煮。如果蛋壳裂开，加些醋可以使蛋白凝固防止流出来，煮好后马上放入冰水中，这样蛋壳会比较好剥。

煮的时间：三分钟，蛋白凝固幼嫩，蛋黄半熟。六分钟，蛋白凝固，蛋黄半熟。十分钟，蛋全熟。

用料：大葱2粒切细，鹅蛋2粒打散。

做法：烧热镬，下半碗油，略热下大葱炒，炒几下下鹅蛋，用慢火慢慢煎至两面金黄，盛起去掉多于的油，加些酱油就行了。

三、孕妇能不能吃鹅蛋

1、鹅蛋对孕妇来说很有好处，在妊娠后期特别是临产前两个月，常吃鹅蛋的话有去除态度的作用，这样对于宝宝的发育有好处，可以不容易得皮肤病，让宝宝的皮肤变得光滑有弹性。所以说孕妇适合吃鹅蛋。

2、鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，含有较多的磷脂，其中约一半是卵磷脂，这样的物质对于大脑和神经的发育有着很大的作用，特别是宝宝的脑部发育，孕妇吃鹅蛋可以有助于宝宝的健康。

3、孕妇吃鹅蛋要适量，不可一次吃太多，鹅蛋是凉性的。如果吃的太多的话会很容易导致孕妇肠胃受到刺激，而且还会有脂肪堆积的情况出现。同时也要注意鹅蛋不要和鸡蛋一起吃，容易伤元气的。

4、👩‍⚕️注意事项

5、鹅蛋含有一种碱性物质，对内脏有损坏，每天食用不要超过3个，如果吃的多的话会引起内脏的损伤，每天一定要注意量的摄入。同时也要注意有低热，动脉硬化的患者是不适合吃鹅蛋的。

四、孕晚期可以吃鹅蛋吗需要注意什么

有网友问，据说孕期吃鹅蛋对孕妇和胎儿有好处。有什么好处？多吃有益健康吗？说实话，马丁也很困惑。鹅蛋有什么好？为什么孕晚期长辈会让孕妇吃鹅蛋？鸡蛋的营养不够吗？

在网上搜索，有很多好处。有的说吃鹅蛋可以补充蛋白质和氨基酸，使胎儿聪明健康；有的说吃鹅蛋会导致“胎毒”，宝宝出生后黄疸少，没有湿疹。

孕晚期吃鹅蛋，真的能去“胎毒”吗？

吃鹅蛋会导致胎儿中毒的说法由来已久。在很多老年人看来，它确实有这个优势。如果家里有晚辈怀孕，会在孕晚期准备一筐鹅蛋，每天煮几个给孕妇吃。但是鹅蛋的味道比较腥，很多孕妇都不能吃。遇到固执的长辈，只能忍气吞声，受了很多罪。

但其实吃鹅蛋来“胎毒”不靠谱！

因为“胎毒”只是民间说法，在中医里，胎毒是指内热，与孕妇体质、饮食、环境有关。如果孕妇在孕期吃辛辣食物，或者长期呆在湿热的南方，内热会更重。宝宝出生后，容易出现一系列皮肤问题，如黄疸、湿疹、痤疮、脂溢性皮炎等。

然而，这些皮肤问题大多是生理性的。即使孕妇不吃辛辣刺激的食物，不在湿热的南方，婴儿出生后也很容易出现。比如黄疸，古语有云“十个宝宝九个黄”，可见黄疸发病率高，但大多是生理性的，出生后不久自然消失。

既然没有“胎毒”，自然就没有吃鹅蛋要“胎毒”的说法。

虽然不具备“胎毒”的功效，但不得不说，鹅蛋的营养确实非常丰富，对胎儿和孕妇都有很多好处。

孕晚期吃鹅蛋能去“胎毒”吗？两个好处要知道，跟“胎毒”没关系

1.鹅蛋富含优质蛋白质和氨基酸。

妊娠7-8个月是胎儿大脑发育的最后一个关键期，对营养的需求明显增加，尤其是对蛋白质和氨基酸的需求。如果能满足胎儿的发育需求，胎儿的智力会更好，会发育得更聪明更健康。

怀孕8个月后，虽然智力发育不如以前旺盛，但仍在继续发育，目前仍是胎儿体重快速增加的时期。如果胎儿太小，孕妇可以吃富含优质蛋白质的鹅蛋，帮助胎儿快速发育，赶上标准体重。

鹅蛋的蛋黄中含有丰富的卵磷脂，不仅能促进孕妇的消化功能，对大脑和神经的发育也有很大的好处，特别是对胎儿大脑的发育。

如前所述，妊娠7-8个月是胎儿大脑发育的最后一个关键期。如果孕妇能补充足够的卵磷脂，也会促进胎儿大脑发育，让胎儿更聪明。

同时，蛋黄富含微量元素，如铁。到了孕晚期，很多孕妇会因为胎儿发育加速而贫血。这时候吃几个鹅蛋可以缓解缺铁性贫血，让孕妇更健康。

至于鹅蛋和鸡蛋的区别。其实鹅蛋营养成分全，鸡蛋基本都有。如果你真的不喜欢吃鹅蛋，吃也是可以的。没必要为难自己。毕竟在孕晚期，孕妇的不良反应并不比孕早期少。为了胎儿的健康和孕晚期的顺利分娩，孕妇不仅要吃有营养的食物，适量运动，有足够的休息，还要有一个好心情。如果他们强迫自己吃不喜欢的食物，他们会感到不舒服，甚至会影响胎儿的健康。

都说孕期吃鹅蛋好。鸡蛋的营养不够吗？区别应该是知道的。

鹅蛋很大，几乎是鸡蛋的三四倍，营养丰富。

1.胆固醇含量高:每100克鹅蛋含胆固醇704毫克，每100克鸡蛋仅含胆固醇680毫克；蛋黄中胆固醇的含量较高，每100克鹅蛋黄中胆固醇为1813毫克，每100克蛋黄中胆固醇为1703毫克。鹅蛋的胆固醇含量确实比鸡蛋高，但也正是因为这个原因，如果孕妇胆固醇高，还是不要吃鹅蛋的好。

2.蛋白质含量高:鹅蛋的蛋白质比例比鸡蛋高13%左右，热量相对高很多。蛋黄、鹅蛋中的卵磷脂等微量元素含量也稍高。

从这两点来看，鹅蛋的营养确实更丰富，但按照鸡蛋和鹅蛋的营养组成比例，鸡蛋含有65.5%的水分、12%的蛋白质和9%的脂肪；鹅蛋含有60%的水分，13%的蛋白质，12%的脂肪，两者差别不是很大，基本没有影响。

除了营养，还有一个很重要的问题，就是鹅蛋的味道和口感。鹅蛋虽然营养丰富，但是有很重的草腥味，不像鸡蛋那样新鲜可口，很多孕妇都不喜欢。

所以，怎么吃，吃什么，可以根据孕妇的喜好选择合适的鸡蛋来吃，而不是鹅蛋！

怀孕后，很多孕妇为了胎儿的健康，会相信一些谣言，吃一些自己不喜欢的食物。其实很多传言都不靠谱。孕妇只要饮食健康，营养均衡，尽量多样化，一般都能满足胎儿的发育需求。完全没有必要强迫自己吃一些不喜欢的食物。

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