原创孕妇要当心：这3类食物对胎儿大脑发育不利，少吃为好

所有的父母都希望自己能生一个健康聪明的孩子，一个聪明的人，以后在各方面都会很占优势。而我们也都知道，孩子的智力有一部分遗传父母，有一部分是受后天的培养和环境的影响。其实在孕期是孩子大脑发育的关键时期，而孕妇常吃这3种食物的话，不利于胎儿的大脑发育，看看你吃过几样？

在北方，秋季是腌制榨菜的最佳时间，而榨菜以其独有的味道成为很不错的下饭菜，甚至很多人在吃饭的时候都离不开榨菜。但是在腌制榨菜的时候，会加入很多的盐，以此达到味美且能长时间保存的目的。但是孕妇摄入的盐分太多的话，很容易引起妊娠高血压，如果是在孕晚期的话，会加重水肿的情况。同时，孕妇吃太多的盐的话，还会导致智力迟钝、记忆力下降，对胎儿的大脑发育也不利。另外，腌制榨菜的盐含有亚硝胺，还可能致畸，所以孕妇要注意少吃这样的食物。

一般像我们常见的腊肉、烧鸭、烤鸡等食物中都含有过氧脂质，而过氧脂质是对人体有害的物质。如果孕妇经常通过食物摄入过氧脂质，并且还在体内长时间堆积的话，就会导致大脑早衰或者是痴呆。所以像这些经高温油炸或者是长时间曝晒的食物，孕妇还是少吃为好。

味精是我们常见的调味品，在做饭的时候，为了食物能够更鲜美，就会加入一定的味精。很少有人知道，味精中的主要成分是谷氨酸钠。人体中的锌和谷氨酸钠结合之后，就会通过尿液排出，这样会消耗掉体内大量的锌元素。而锌元素又是大脑发育必需的营养，孕妇缺锌的话，自然不利于胎儿的大脑发育。所以孕妇平时要少吃，最好是不吃味精。