原创孕妈还在坚持“左侧卧”？试试这3种胎儿舒服孕妈舒心的睡姿！

相信所有的孕妇在常见的过程中会被告知整个怀孕期间都需要采用左侧的睡姿，只有这样肚子里的太饱，我会获取更多的氧气，如果说一直保持左侧睡姿的话，那么或多或少的都会出现血流通不顺畅，腰痛的情况，事实上在怀孕期间睡姿还是非常多的，如果说想要自己睡得舒服一点的话，那么就试试这三种睡姿吧。还在坚持左侧“卧睡姿”？或许，可以试试这3种比较舒服的睡姿！

孕妈还在坚持“左侧卧”？试试这3种胎儿舒服孕妈舒心的睡姿！

首先来讲，在怀孕三个月左右的时候，由于怀孕初期受精卵刚刚开始分裂形成胚芽，所以说采取仰卧的睡姿是最为正确的，这样可以为受精卵着床提供一个良好的环境，另外合成成功之后依然需要在母体的盆腔内，这个时候子宫里面发育我受到的压迫或者是自身的压力不会特别的重，所以说睡姿可以自行调节，只要舒服就可以了，不过值得注意的是趴着睡觉或者是喝凉水东西再睡觉的话，都是属于不良的行为习惯，如果有的话最好要改正。

在怀孕七个月的时候，也就是因为你钟姐太胖，慢慢的形成了，所以说这个时候孕妈妈的肚子也在不断的变大，这个时候一定要保护好自己的把握里面，受到外界的压迫，所以说可以选择错误的决策，当然了，左侧右侧都是可以的，睡觉的时候可以舒展一下自己的四肢，可以有效的避免血液不畅，从而导致的腰痛症状，又或者是羊水过多甚至是双胎妊娠的话，这样的睡姿或许可以让孕妈妈更舒服一点儿。

到了怀孕中后期或者孕晚期的时候，当然也就是8到10个月的时候，这个时候孕妈妈的睡姿对于自身与胎儿的安全是至关重要的，选择左侧睡姿可以减轻子宫对主动脉于动脉的压迫。与此同时，还可以更好的维持子宫动脉的血流量保障胎盘的血液供应以及营养供给，为胎儿提供了良好的生长发育的条件，如果说因为妈妈出现了下肢浮肿或者是腿部静脉曲张的话，那么采取左侧睡姿，可以适当的把腿部抬高一点，质量对于血液回流有很好的帮助，腹中的情况自然而然就会有所减轻。