葡萄柚的功效和作用

如果您还对葡萄柚的功效和作用不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享葡萄柚的功效和作用的知识，包括葡萄柚的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

一、葡萄柚的功效和作用

葡萄柚的功效和作用，相信大家对葡萄柚并不陌生，葡萄柚的营养价值极高，食用它对我们的身体有一定的益处。我已经为大家搜集好了葡萄柚的功效和作用的相关信息，一起来了解一下吧。

胆固醇过高是引发很多心血管疾病的源头，像高血压，糖尿病，冠心病之类。据测定，葡萄柚含有丰富的`果胶，这种果胶可以有效地降低胆固醇，适合高胆固醇患者，高血压患者和心血管疾病患者食用。像很多中老年人都可以多吃些葡萄柚来预防心血管疾病哦！

相信很多人都知道，孕妇怀孕期间要补充叶酸和多吃富含叶酸的食物的。葡萄柚还含有天然叶酸，孕期随着胎儿身体组织迅速成长，叶酸缺会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高。因此，西柚也是孕期妇女首选的水果，老公们就要会做些，多买些给葡萄柚给怀孕的老婆吃，对大人小孩都好哦！

自己的的皮肤变得白嫩白嫩，是很多女性的一生追求。葡萄柚对于肌肤具有洁净与润泽的功效。它所含的活性成份，都具有润泽与深层洁肤的功效，类黄酮能增加毛细血管壁的渗透性与抵抗力。那些还在幻想着自己皮肤更好的女性，多吃葡萄柚哦！

简介薄荷葡萄柚冰饮，消暑又健康！赶快自己动手做一杯果汁吧～

葡萄柚2颗，薄荷叶适量，开水适量

1、煮一锅滚水，水开后加入薄荷叶，盖上锅盖大约闷5分钟，捞出薄荷叶，并待薄荷水凉后，放进冷冻库制成冰块。（水及薄荷叶比例为8：1，茉莉用4碗水，半碗薄荷叶作薄荷冰块，喜欢味道更浓者可再增加香草哟）

2、将葡萄柚榨成汁，适量加进薄荷冰块，完成

葡萄柚精油的功效是可以紧致瘦身。将葡萄柚精油涂抹在腰部、腹部等脂肪较多的部位，再轻轻按摩，让葡萄柚精油完全被皮肤吸收，可以起到去除脂肪的作用。经常使用葡萄柚精油不仅可以起到瘦身的功效，还可以让肌肤更加白皙。

葡萄柚精油还有排除乳酸的作用，乳酸是鸡肉酸痛的主要原因，吃葡萄柚精油可以让鸡肉的柔软度更好，还能够缓解乳酸引起的鸡肉疼痛。每天要排舞的舞蹈家、要运动的运动员吃葡萄柚精油是大有好处的，可以让自己的运动更加随意。

葡萄柚精油的作用是可以滋养肝脏，还能够补肾。经常喝酒的人，一般或多或少都会对肝脏有一定的影响，适当吃点葡萄柚精油可以护肝。肾不好，有肾结石的患者，吃葡萄柚精油也是可以给肾脏解毒的。此外，葡萄柚精油还可以解除疲乏，减轻头痛。

葡萄柚精油还有一个功效，就是可以抗抑郁。现代人的压力普遍过大，如果这些压力久久不能够得到纾解，很容易引起心理问题，很多人因此患上了抑郁症。抑郁症患者一般很难治愈，在刚有抑郁情绪的时候，就使用葡萄柚精油可以抗抑郁。

二、什么是葡萄柚,和蜜柚的区别是什么

1、葡萄柚，皮为黄橙色，形似葡萄，故名葡萄柚，也叫做西柚。它是甜橙与柚子的混种，外皮具有风纹、多汁、皮薄等特征，果肉分瓣且酸，品种不同其颜色也有区别，包括白色、粉红和红色。

2、蜜柚的形状比较多，有圆球形、扁圆形、梨形、阔圆锥状。

3、蜜柚的果皮有薄有厚，多为淡黄或黄绿色。

4、从口感上蜜柚偏甜，葡萄柚偏酸，有些甚至有些苦涩。

三、葡萄柚和普通柚子的区别 葡萄柚和普通柚子的区别是什么

1、葡萄柚和普通柚子的颜色、味道不同，葡萄柚又叫西柚，果肉是红色的，是柑橘家族中含有番茄红素较多的，味道带点苦味，由柚子、橙子杂交而来。普通柚子的果肉有红、白之分，其中红心柚子的果肉中含有一定的番茄红素和胡萝卜素，糖分高，吃起来更甜。

2、无论是葡萄柚和常见的柚子都是我国比较盛产的，但是葡萄柚的含糖量没有普通的柚子中的红柚糖分高，但是含有分番茄红素却是柑橘类中较多的，两者在维生素C的含量上差不多。此外葡萄柚的膳食纤维、矿物质钾、钙含量也不错，在维生素b等成分上和柚子差别不大。

3、在红心柚子和白心柚子之间，白心柚子的维生素C的含量比红心的高些，但是红心柚子的价格较贵是因为产量少的原因，因此大家在购买的时候，可根据自身的追求购买。

4、柚子是一种营养非常丰富的水果，我们除了可以通过食用它来补充人体所需的营养物质，还可以在吃过柚子之后把它的外皮拨下来放在鞋柜、衣柜中，这样可以让我们的鞋柜、衣柜内保持清香。

四、什么是葡萄柚

芸香科柑橘亚科柑橘属常绿果树，乔木。学名Citrus paradisii Macf。

葡萄柚原产中美洲的巴巴多斯，一般认为是柚和橙的天然杂交种，在西印度群岛一带早有种植，至1750年才见诸文字记载。1823年引入美国佛罗里达州，1857年开始少量繁殖，19世纪80年代后才发展成美国一项重要的果品生产。20世纪初，葡萄柚先后引种到地中海沿岸地区、非洲南部和亚洲等地。中国20世纪初才引种，在台湾、四川、广东、浙江等地均有栽培，以台湾省产量最多。

葡萄柚的主产国有美国、以色列、阿根廷、南非、塞浦路斯、牙买加、特立尼达和多巴哥。1988年世界葡萄柚总产达487.2万吨，其中美国占51%以上，主产区为佛罗里达、得克萨斯、加利福尼亚和亚利桑那州。

树高3～5米。树冠半圆头形或自然圆头形，较开张，枝叶稠密微披垂。幼枝有棱，无毛。叶卵形，稍小于柚，无毛；叶柄具宽的翼叶，倒卵形。花较大，着生于叶腋，总状花序或2～3朵簇生，较少单生。果扁圆形或近球形，果面平滑，一般重200～400克。成熟果皮黄色，某些品种的果皮有淡红色的彩霞，果皮厚0.5～0.7厘米。中果皮海绵层黄白色或粉红色。瓤瓣10～14，互相紧贴不易分离，瓤瓣缝口一般不开裂，瓤壁白色或粉红色。果肉柔嫩多汁，味酸甜偏酸，有微苦，汁泡黄白色，粉红色或红色。种子数量因品种而异，由无籽至多子。种子黄白色，小于柚，多明显的肋棱，多胚，子叶和胚均乳白色。染色体2n＝18，亦有三倍体及四倍体。果实成熟期自11月至翌年3月，有早、中、晚熟类型。

葡萄柚原产热带，对热量要求高，但对生态有较广泛的适应性，既耐热，也在一定程度上耐寒，在高温多雨的热带、亚热带地区以及夏季旱热、冬季湿润的亚热带沙漠地区都能生长结果。

葡萄柚树势壮旺，丰产性强，在美国主产区单位面积产量比甜橙、宽皮柑橘和柠檬高，1975～1976年度平均每公顷产果39.787吨。

最早栽培的是白肉多核的葡萄柚品种，以后通过选择芽变、珠心苗选种和热中子辐射诱变等途径，先后获得了白肉无核，红肉有核，红肉无核等多种类型。葡萄柚的品种演变过程（图1）。

主要的栽培品种如下：①邓肯。是最古老的葡萄柚品种。果肉白色，每果种子30～50粒，一般在1月至3月成熟，抗寒力强。②马叙（图2）。果比邓肯小，果肉白色，每果种子0～6粒。最好的品系是无核的。成熟期较晚，树上挂果延迟采收不会严重落果。是种植面积最大的品种。③汤姆逊。果肉粉红色，无核，中果皮白色，较马叙早熟，可延迟采收，但果肉的颜色会逐渐褪淡。④红玉。果肉红色，无核，中果皮由于有红色胶体存在而呈玫瑰红色，品质和成熟期与汤姆逊相似。⑤星红玉。果肉红色，无核或少核，每果种子0～9粒，中果皮有红色胶体。树势壮旺，树冠紧凑，叶片较窄小。花量多，丰产，果的大小很理想。果肉紧凑，不易散开，适于制切片罐头，因加工后能保持原有色泽，也适合制果汁。

栽培技术要点多用嫁接繁殖，国外曾用酸橙（Sour Orange）、兰卜莱檬（Rangpur Lime）、粗柠檬（Rough Lemon）等作砧木，20世纪70年代后期又采用施文格枳柚（Swingle Citrumelo）、特洛亚枳橙（Tr-0yer Citrange）、摩顿枳橙（Morton Citrange）等作砧木以矮化树冠。中国用甜橙及红321277檬（Citrus li-monia Osbeck）作砧木，表现优良丰产。在中国的华南地区种植，裙腐病、流胶病和溃疡病比较严重，必须注意防治。栽培技术措施与甜橙相似。

葡萄柚汁多，肉嫩、风味特殊，营养丰富，每100毫升果汁含糖6.5～8克，含酸1.3～2.4克，维生素C27～36毫克，含可溶性固形物8～10克，能增进食欲，帮助消化。在欧美是早餐佳果。葡萄柚还可用来加工果汁、用果肉切片制罐头。是一个极有发展前途的柑橘树种。

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