大家好,今天给各位分享紫薯的做法大全的一些知识,其中也会对紫薯的做法进行解释,文章篇幅可能偏长,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在就马上开始吧!
紫薯是一种非常常见的粗粮,是很多人的餐桌上必不可少的东西,一般来说,紫薯都是蒸熟了之后再食用,因为这样吃,既能保障紫薯的营养价值,又能够促进紫薯的消化,是食用紫薯的最好方法。下面介绍紫薯的家常吃法。
材料:紫薯,面粉,奶油,甜炼乳,白芝麻仁。
1.紫薯洗净,蒸熟去皮制成紫薯泥。
2.紫薯泥加面粉、奶油、甜炼乳和匀。
3.制成紫薯饼,表面沾白芝麻仁,放烤盘中。
1、将银耳用清水浸泡1小时左右,至银耳变软、完全舒展开来。
3、银耳泡发好后,冲洗掉灰尘等小杂质,再撕成小片。大小其实随意。我习惯把银耳撕小片一点,不仅比较容易炖烂,喝起来也方便。我一般是用来当水喝的,所以撕得很小。
4、将银耳放入汤煲内,加水,煮开后转小火炖煮1小时。水可以多加点,且要一次加足。一定是小火慢炖,才能将胶质煮出来。心急用大火的话,水炖干了银耳也不会烂的。
5、1小时后,银耳已经煮得比较软了,下入紫薯和冰糖,继续煮45分钟。至紫薯熟透,汤汁粘稠即可。冰糖的用量根据个人口味增减,如果是晚上喝,就不要放太多。
紫薯的做法大全有紫薯沙拉、酸奶紫薯泥、酸奶紫薯蛋糕、紫薯菜卷、紫薯芋泥奶昔等。
做法是紫薯泥,与苹果丁、焯水的玉米粒等辅料混合,加入少许牛奶拌匀。绵软的紫薯泥包裹着酥脆的苹果颗粒,苹果的酸味中和了紫薯的清纯甜味,让口感更有层次感。
将蒸熟的紫薯压成泥,加入无糖酸奶中搅拌。酸奶和紫薯是绝配。不习惯无糖酸奶的朋友一定要试试,比加蜂蜜好吃多了。
找一个小碗,底部铺保鲜膜,放入紫薯泥压实。倒在盘子里,淋上酸奶,用坚果点缀,看起来就很好吃。
生菜去蒂,只留大叶,一层一层的放在铺好的保鲜膜上。紫薯泥均匀的覆盖着生菜叶子,配料有黄瓜,胡萝卜,金枪鱼,鸡胸肉,鸡蛋碎等。像卷饼一样,从一边卷起来,从两边收进去,菜卷就完成了,从中间切开就可以吃了。
紫薯和芋头切丁,蒸熟。牛奶稍微加热,直到起泡。芋头、紫薯、热牛奶用搅拌机搅拌成细腻的糊状。紫薯本身就有甜味,不需要额外加糖。冷热都能喝太棒了。虽然是饮料,但也是固体主食。
紫薯的营养价值非常高,而且十分美味,是人们平时经常吃的一种食物。紫薯的功效也有很多,最显著的就是抗癌效果。
1将紫番薯蒸熟后,装入保鲜膜袋子,将紫薯按压成泥;
2将紫薯泥分成8等份,将米饭也分成8等份,分别都搓成小球;
3将小球紫薯泥放在一张保鲜膜上,按扁,包入小饭球,然后抓起保鲜膜的四周,拧成一团,然后再剥去保鲜膜,紫薯饭团就做好了;
4装饰上一朵薄荷叶子就大功告成了。
2.去皮压碎成蓉,再加入一汤匙蜂蜜拌匀;
3.苦瓜洗净去两头切段,用小刀将苦瓜的白色瓜瓤挖干净;
4.烧一锅清水,水开后加少许盐和几滴色拉油,再放入处理好的苦瓜段,煮至断生后捞出过凉水;
5.将蜂蜜紫薯泥填进苦瓜的空心里,压紧压实;
6.切片装盘,上桌前再淋少许蜂蜜。
1.将紫薯块和香芋块同放入汤锅中,加入适量纯净水;
2.放入适量冰糖盖盖子中火煮沸转小火;
3.西米提前放水里煮好,放入凉水里浸泡待用;
4.待紫薯和香芋接近软糯时倒入煮好的西米轻微搅拌同煮两分钟;
5.起锅后,根据自己的口味倒入适量的炼乳轻微搅拌均匀即可。
1.准备食材,将紫薯切片儿蒸熟,压碾成泥状;
2.在紫薯泥中加入糯米粉,比例是1:1调配;
3.紫薯泥和糯米粉和均匀后,搓成丸子;
4.锅内加水,烧开,加入米酒,打入鸡蛋,待鸡蛋成型后,加紫薯丸子,锅内沸腾两分钟,即可出锅。
紫薯也被我们叫做是黒薯,紫薯不但外形很好看而且吃起来味道也是很不错的,紫薯里面含有丰富的营养,紫薯具有丰富的维生素和膳食纤维,常吃紫薯可以起到很好的养生功效和保健的作用,紫薯有预防癌症和促进消化的好处,常吃紫薯还可以起到减肥瘦身的效用呢,下文我们介绍一下紫薯的最简单做法。
1、将银耳用清水浸泡1小时左右,至银耳变软、完全舒展开来。
3、银耳泡发好后,冲洗掉灰尘等小杂质,再撕成小片。大小其实随意。我习惯把银耳撕小片一点,不仅比较容易炖烂,喝起来也方便。我一般是用来当水喝的,所以撕得很小。
4、将银耳放入汤煲内,加水,煮开后转小火炖煮1小时。水可以多加点,且要一次加足。一定是小火慢炖,才能将胶质煮出来。心急用大火的话,水炖干了银耳也不会烂的。
5、1小时后,银耳已经煮得比较软了,下入紫薯和冰糖,继续煮45分钟。至紫薯熟透,汤汁粘稠即可。冰糖的用量根据个人口味增减,如果是晚上喝,就不要放太多。
紫薯150g,鲜奶360g,砂糖50g,鱼胶粉12g
2、紫薯去皮切块蒸熟后,放入搅拌机搅拌,再加入200g的鲜奶加以搅拌(搅拌到变成紫薯泥浆)
3、锅里倒入剩下的160g的鲜奶,加入砂糖,鱼胶粉搅拌至融化。
4、加入紫薯泥浆煮滚,再以小火继续搅拌五分钟。过程要不断搅拌避免粘锅烧焦。
5、倒入容器里让它冷却,放入冰箱直至凝固。冰的更好吃。
在上面的文章里面我们介绍了什么是紫薯,我们知道紫薯不但美味而且还能起到很好的食疗功效,紫薯有预防癌症和提高免疫力等效用,紫薯做法多样,上文为我们详细介绍了紫薯最简单的做法是怎样的。
紫薯的做法大全和紫薯的做法的问题分享结束啦,以上的文章解决了您的问题吗?欢迎您下次再来哦!
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