孕妇能吃木瓜吗

大家好，今天小编来为大家解答孕妇能吃木瓜吗这个问题，孕妇可以吃木瓜吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、孕妇能吃木瓜吗

1、木瓜味道甜美，营养丰富，含有酵素、雌激素等营养物质，酵素可以帮助消化食物，预防便秘，但木瓜中含有雌激素，食用可能会引起自然流产。过多食用木瓜还会引起腹泻，怀孕初期对孕妇身体本来就有影响，如果再腹泻，很不利于胎儿的发育。

2、怀孕初期孕妇一般会有妊娠反应，可以清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，可以吃火龙果、猕猴桃、苹果等水果，怀孕前三个月按时服用叶酸片预防胎儿神经管发育畸形。怀孕初期是自然流产的高发期，尽量不要吃木瓜，以免引起流产。

二、孕妇可以吃木瓜吗哪些人不宜吃木瓜

木瓜营养丰富，历来就有百益之果之称，可见吃木瓜对人体是所有诸多益处的，但是也不见得是所有人都适合吃木瓜，比如特殊体质的人群，那孕妇可以吃木瓜吗?一般哪些人不宜吃木瓜呢?下面就一起来看看。

孕妇不宜吃木瓜，但是你吃得少，吃两口解解馋就不吃了，那么也没事。

木瓜属于热带水果，但是偏寒性的水果，不适合体质虚弱的人食用，孕妇在怀孕初期非常不适合吃寒性类食物，所以孕妇应注意到这一点。

另外，木瓜中含有的物质会干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，这对胎儿的稳定不利，尤其是青木瓜，最好不要碰。木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用，所以为了以防万一木瓜给胎儿造成影响，孕妇真的尽量避免吃木瓜吧。

木瓜对一般人群来说是非常有益的，但是下面人群最好不要吃木瓜。

1、胃寒、体虚者不建议吃木瓜，因为木瓜是寒性的，这类人吃了木瓜很容易会腹泻或胃寒想吐，所以要谨慎吃木瓜。

2、过敏体质者也最好不吃，因为木瓜也是含有过敏原的，体质敏感的人更容易过敏。

3、小便涩疼痛者不宜食木瓜，可能会加重病情。

以上就是关于吃木瓜的一些常识，希望您日常会注意到。

三、怀孕时孕妇可以吃木瓜吗

导语：木瓜是通常润道的最佳水果，同时它还具有美容，丰胸的功效，但是孕妇可以吃吗，我今天来告诉大家答案吧。

木瓜甜美可口、营养丰富，具有消食，驱虫，清热，祛风的功效，主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，寄生虫病等病症。不过木瓜偏寒性，因此胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易腹泻或胃寒。孕妇不宜食用太过于寒性的食物，而且木瓜具有活血化瘀的作用，食用过多也不利于保胎。

而且，现代医学研究发现，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的`作用，其中含有的女性激素(青木瓜含量最多)容易干扰体内激素变化。即便木瓜烧熟了，也不能破坏木瓜苷。所以为了避免意外流产和早产，孕妇最好不要吃木瓜，无论生熟都不宜吃。

1、木瓜偏寒性，因此胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易腹泻或胃寒。孕妇是不宜食用太过于寒性的食物的。

2、木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用，因为其中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除，因为它可能会影响胎儿的稳定度，甚至可能导致流产。

3、在东南亚国家，当地居民还会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对于生产是不利的。

四、孕妇可以吃木瓜吗孕早期

1、孕妇可以吃木瓜，孕早期要适量。

2、木瓜中的热量比较低，但是含有非常丰富的维生素和膳食纤维。并且其含有丰富的木瓜酶、维生素C、维生素B及钙、磷等矿物质，还含有大量的、丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙质、柠檬酸等，所以孕妇可以吃木瓜。

3、木瓜鲜果中含有较多的单宁和有机酸，糖含量相对较低，使其口感酸涩，不宜生食。但其果实营养丰富，富含维生素。木瓜中酸类成分包括苹果酸、枸橼酸、酒石酸等，这些有机酸都具有纯正的酸味，经过适当稀释并辅以一定的甜味剂如蔗糖或蜂蜜后，可制成风味独特的产品。

4、木瓜的颜色大致分为三种，一种是青木瓜，也就是皮色是青的，这种生木瓜；另一种是青中带黄，属于七八成熟的木瓜，通常还没有完全熟透，可以存放三五天。还有一种是橘黄色或浅黄色，并且颜色是全面覆盖的，这种木瓜也就是成熟度比较好的，如果我们买回去就吃的情况下，我们就选择这种橘黄色的木瓜，这样的木瓜成熟度高。

5、新鲜的木瓜摸起来表皮比较光滑，较少的隆起，而且没有任何磕伤，表皮没有腐烂的迹象，根部比较硬实，有少许斑点或无斑点，成熟度比较好的木瓜会有些许的斑点，斑点不影响对木瓜好坏的判断，这样的木瓜会比较鲜甜。没有斑点的是自然成熟的木瓜。

6、同等大小的木瓜，用手掂下重量，感觉较轻的，说明里面含水量较少。成熟程度较高，粉糯的程度会比较好，也会比较鲜甜，而且果肉轻轻按压就可以按动的，这样的木瓜就比较好。如果个头大小相同，掂重量感觉较重的，这种木瓜含水量较多，果肉按压比较瓷实，证明里面还没有完全糖化，也就是还不熟，这样的木瓜好处是可以多存放几天。

7、木瓜有公母之分，瓜体较大较圆，两头粗细均匀，也就是肚大看起来很饱满的，瓜体呈椭圆形的，切开后，瓜内籽比较多，肉质较厚，吃起来比较清甜的就是母木瓜。瓜身狭长，且一头粗一头细，成榴弹型的，切开后瓜内黑籽较少，果肉薄，汁水少甜度较差的为公木瓜。

OK，关于孕妇能吃木瓜吗和孕妇可以吃木瓜吗的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。