西瓜是降火的还是上火的

本篇文章给大家谈谈西瓜是降火的还是上火的，以及西瓜上火吗对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

一、西瓜上火还是降火

1、西瓜具有渗透利尿的功能,诸如有咽喉肿痛、口舌生疮、泌尿系统感染等“上火”情况的人可以多吃一些，西瓜的利尿作用可以帮这部分人“败败火”。此外，西瓜对于高血压、肾脏功能不好的人也有益处。

2、通常人们都知道：西瓜总属寒凉之品，素体虚寒胃弱之人如若贪食过多，易引起腹痛、腹泻，但其实寒凉的在靠近瓜皮的，瓜瓤轻度偏热的，降火的还是西瓜皮，瓜瓤是不降火的。

3、炎炎夏日，西瓜吃多了，说法也多了起来。有人因西瓜吃多后便秘而认为吃西瓜上火，有人因西瓜吃多了腹泻而认为吃西瓜败火。营养学家说，西瓜味甘性凉、清热解毒、除烦止渴，有利尿功效，营养丰富，是夏季消暑的好食品，断然不会引起上火。那么，便秘、腹泻又是怎么回事？

4、北京朝阳医院营养科主任于贵祥打了个比方：把一块新鲜的萝卜放在很浓的盐水里，时间一长，萝卜就蔫了。为什么？因为盐水将萝卜中的水分析了出来，这就是盐水的高渗透性。糖和盐一样具有这种渗透性。西瓜含糖量较高，加之有人对糖的吸入功能较差，尤其是吃多后体内便会形成这种高渗透情形：细胞吸收水分的能力小于这种渗透压，进食的食物的水分、细胞中的水分便会被析出，并排出体外，发生渗透性腹泻。这种情况同样可以发生在泌尿系统，这即是西瓜渗透利尿的道理。而至于便秘的发生，***总医院副院长、消化内科主任医师韩英教授认为，西瓜利尿但不润肠，吃多了之后，体内的水分通过尿液排出体外，进入肠道的水分就相对少了，加之受精神因素及食物膳食纤维摄入量少等因素影响，有的人出现大便干燥甚至便秘的情况也就不难理解。

5、一般而言，对于肠胃功能正常的人，多吃西瓜并不会引起便秘或是腹泻。但生活中患有各种胃肠道炎症的不并不少，加之工作紧张、生活不规律等精神因素，如今患有肠易激综合征的也不在少数。于贵祥主任说，多吃西瓜后出现便秘或腹泻的情形，往往发生在上述这类人群中，因为西瓜的高渗透性容易引起这类人群胃肠功能动力学的改变。可见，“便秘、腹泻”并不是西瓜惹的祸，是“胃肠功能不好”在先，出现“便秘、腹泻”在后。因此，对于西瓜，这类人最好少吃或是不吃，也可以分次吃，最好不吃冰箱冷藏过的西瓜。

6、由于西瓜具有渗透利尿的功能，于主任建议，诸如有咽喉肿痛、口舌生疮、泌尿系统感染等“上火”情况的人可以多吃一些，西瓜的利尿作用可以帮这部分人“败败火”。此外，西瓜对于高血压、肾脏功能不好的人也有益处。

7、要辨证看待问题，西瓜解暑利尿，是降火的，但是，如果一天只吃西瓜很少喝水，就会上火，不信试试

8、亲。夏天吃是降火解暑的，西瓜对身休是很有益处的。很多吃的都是适量最好。

9、西瓜属凉寒性，味道甘甜，归心、胃、膀胱经。有生津除烦、止渴解暑、清肺胃帮助消化的作用。对非痰肾炎、非糖尿病的高血压有食疗作用，还能对黄疸、小便不利、中暑、解酒、口鼻生疮有积极的辅助作用。

10、即使多食用，也不会上火，由此引发的上火，并不是因为水果本身引发的，而是由于摄入大量的甜食、糖分，之后出现咽喉疼痛、口腔发粘等上火症状，也有可能是个人体质对含糖食物反应大。

11、由于它们属于凉性，所以西瓜也不能食用太多，否则会***肠道，引发腹泻，造成消化不良。另外，肠胃虚弱，患有消化性溃疡、脾寒虚弱的人等肠胃抵抗力不行的人，则应该少吃西瓜。

12、一、西瓜本来就是生冷性寒的食物，一次吃得过多容易伤脾胃，如果贪凉吃冷藏时间过长的冰西瓜，对脾胃的伤害就更大。

13、二、此外，西瓜中有大量水分，可冲淡胃液，从而引起消化不良，使胃肠道抗病能力下降，容易导致腹胀、腹泻。特别是在远行、剧烈运动之后，如果大量吃冰弧瓜，胃平滑肌和黏膜血管突然遇到过冷食物***，很容易出现收缩痉挛，引发胃痛或加重胃病。胃肠虚弱的婴幼儿和平时就有脾胃虚寒、消化不良等肠胃道疾病的人，最好少吃。

14、三、大量吃冰西瓜还可能引起咽喉炎或加重咽部不适。这是因为西瓜在低温下冷藏后，瓜瓤里的水分会结成冰晶，食用时口腔受到突然的***，使唾液腺、舌部味觉神经和牙周神经迅速降温，引起咽炎等不良反应。

15、四、西瓜切开后经较长时间冷藏，瓜瓤表面会形成一层“冷膜”。医生认为，人咬食过“冷”西瓜时，口腔内的唾液腺、舌部味觉神经和牙周神经，都会因冷***几乎处于麻痹状态，以致难以品出西瓜的甜味和诱人的“沙”感。

16、正确做法：西瓜最好是现买现吃，如果买回的西瓜温度较高，需要冷处理一下，可将它放入冰箱降温，把温度调至15℃，放置时间不超过两小时，这样既可防暑降温，又不伤脾胃。还能品尝西瓜的甜沙滋味。

17、西瓜具有渗透利尿的功能,诸如有咽喉肿痛、口舌生疮、泌尿系统感染等“上火”情况的人可以多吃一些，西瓜的利尿作用可以帮这部分人“败败火”。此外，西瓜对于高血压、肾脏功能不好的人也有益处。

18、西瓜是上火的还是降火的？为什么有的人说是上火的有的说是降火的？

二、吃西瓜上火吗

1、西瓜是夏季常见的水果，是炎热夏季的必备品。很多人喜欢吃冰冷西瓜的习惯，因为炎热的时候吃一些冰凉的西瓜往往有利尿和解除夏季炎热的功效。那么，大量吃西瓜是否对身体有害？

2、吃西瓜不会上火，西瓜清甜凉爽、清热解毒、解渴，具有利尿作用，营养丰富。它是炎热夏季的好食物，不会引起火灾。然而，它的甜和冷，特别适合患有胃炎或溃疡病的人，尤其是患有胃炎或溃疡病的人。

3、一般来说，对于胃肠功能正常的人来说，多吃西瓜不会引起便秘或腹泻。然而，生活中存在多种患有胃肠道炎症，以及工作压力和不规律生活等精神因素，而且也有少数人患有肠易激综合征，这类人群多吃西瓜后便秘或腹泻经常发生。

4、因为西瓜的高渗透性容易引起这类人胃肠动力的变化。可以看出，“便秘，腹泻”不是西瓜造成的灾难。因此，对于这些人来说要吃得少或不吃，也可以在不同的时间吃不冷藏的西瓜。

5、虽然吃西瓜不会上火，正常饮用不会带来腹泻，但是这四类人群不应该吃西瓜。

6、感冒患者：无论是感冒还是感冒，都是早期症状，它应该采用一种合理的方法来解决疾病，中医认为无论是感冒还是感冒，在感冒初期吃西瓜相当于服用清楚内热的药物，这会导致增加感冒的严重程度或延长病程。但是当感冒加重，高烧，口渴，在喉咙痛，尿黄等内部发烧的情况下，在吃药的同时，吃一些西瓜可以帮助治愈。

7、肾功能不全：大量西瓜在短时间内会增加体内水分，超过人体的生理能力。在肾功能不全患者中，肾脏调节水的能力大大降低。进入体内的过量水不能被调节和排出，血容量迅速增加，并且由于急性心力衰竭而容易死亡。

8、口腔溃疡：从中医的角度来看，口腔溃疡的主要原因是阴虚内热，虚火紊乱，血液和静脉灼热。西瓜有利尿作用，如果口腔溃疡多吃西瓜，体内所需的正常水分会通过西瓜的利尿作用排出，这会加重阴虚的状态。阴虚有利于内热，加重口腔溃疡。

9、产妇：产妇体质相对较弱，中医认为多吃西瓜会过冷而损伤脾胃。因此，孕妇们是不宜吃西瓜的。

三、西瓜是降火的还是上火的

西瓜是降火的还是上火的，夏天到了，是西瓜的季节，西瓜水分含量达，可以帮我们解渴，营养价值也是非常高的，可以为我们提供营养物质，下面来看看西瓜是降火的还是上火的？

西瓜是一种防火食品。这种食物属于冷水果，可以解暑解渴。还能清热、利尿、消肿，是人们的好食物。西瓜含有大量的葡萄糖，以及非常丰富的维生素C和其他物质。这对人们来说是一种很好的食物。

西瓜果肉含有大量的蛋白质、葡萄糖和许多挥发性物质，具有美容护肤的功效。西瓜含有大量的水。吃了西瓜后，很快就会有排尿的感觉。

因此，经常吃西瓜不仅可以排出体内的盐，还可以起到消肿的作用，尤其是对腿部，但西瓜易伤脾胃，要注意适量食用。西瓜性寒、味甘，归心、胃、膀胱经。具有清热利尿、止渴生津、解暑的功效。可用于治疗暑热伤津出现口舌干燥、烦躁不安、小便不利、尿黄等，也可用于中暑高热、口舌生疮、咽喉肿痛等热症。

因此，西瓜不会上火，夏季适量吃些西瓜还有一定的降火作用。西瓜有助于减少胆固醇的沉积，可预防心血管系统的疾病，其中含有的蛋白酶可以帮助蛋白质的吸收，增强人体免疫力。

此外现代研究发现，西瓜中富含大量葡萄糖、多种氨基酸、维生素、矿物质等，易于皮肤吸收，具有美容养颜的作用。过量食用西瓜，可引起腹泻、胃胀、胃痛等症状，其中含有较多的糖分，糖尿病患者也不宜多吃，以免导致血糖升高。孕妇吃较多的西瓜还可能影响胎儿健康，此外，经期吃西瓜可导致痛经、免疫力下降。因此，西瓜可以适当食用，但不能多吃。

西瓜中富含钾元素，可补充夏季大量出汗机体丢失的钾，且葡萄糖能快速补充能量，帮助消除疲劳。需要注意的是，西瓜性寒，易伤脾胃，脾胃虚寒者不宜食用。

炎炎夏季，又热又燥，说起解渴的东西，首先浮现在脑海的，就是冰镇的东西了。冰激凌，冰镇饮料，啤酒，冰镇水果等。说到冰镇水果，在夏季，它认第二就没人敢认第一，它就是夏季果王，西瓜！大热天的，大家都爱吃点西瓜解渴，把西瓜放在冰箱里冷藏之后，拿着小勺抱着吃的感觉实在太美好了！可是老人们总说，西瓜上火，不能多吃，也有人说，西瓜是降火的，可以吃，那西瓜到底是上火的还是降火呢？

1、西瓜是可以败火的。西瓜可以清热解暑，养阴生津，可以缓解夏天流汗过多造成的口渴、体液流失过多等现象。

2、西瓜汁多味甘甜，清热止咳，利尿通便。

3、西瓜的红番茄素含量很高，能够增强免疫系统功能

4、西瓜汁含有大量水分，补水功能很强大。同时西瓜汁具有缓解肌肉的功能。

5、西瓜中含有一些盐、酶和大量葡萄糖、果糖、蔗糖。钾盐可以有效消除肾炎症状，酶可以将不可溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，来增加肾炎病人对蛋白质的需求。含有的多种糖和水分则还有降低血压，帮助排尿的作用。

6、将吃剩的西瓜皮切成薄片，贴于面部，做成西瓜面膜，用手轻轻摩擦，就可以达到补水的效果。

7、对于身体浮肿的病人，病情允许的情况下可以吃些西瓜的，因为西瓜有很好的利尿作用，能使体内多余的盐分排除体减轻浮肿症状。

8、夏天上火容易出现便秘的情况。可以鲜榨些西瓜汁来喝的，西瓜汁可以利尿排除体内毒素促进肠胃蠕动，促进大便通畅缓解便秘。

西瓜是夏季最受欢迎的.水果，因此它水分足、口感甜，人们吃完以后会觉得整个人都神清气爽了。中医认为，西瓜味甘淡、性寒，具有清热解暑，生津止渴，利尿，开胃助消化等功能，降火功能同样受到赞赏，而且冰镇的西瓜对于上火引起的口干舌燥简直是雪中送炭，还有西瓜霜等去火药物。

有不少人上火之后都会选择吃柚子，因为它里面含有丰富的蛋白质和维生素，可以为身体提供所需的营养。另外，柚子果肉性寒，味甘酸，还有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的作用，也是不错的降火水果。

梨含水量高达84%，被称为“天然矿泉水”，鲜嫩多汁，在夏季食用可以起到清热镇静，润肠通便的作用。中医认为梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经，具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。

杨桃性寒，吃杨桃还能起到去火的作用。杨桃是一种水分很多的水果，鲜果可溶性固性物为9%，脾胃虚寒的人或腹泻不宜食。杨桃能减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。在中药传统中，杨桃具有下气和中、清热止渴、生津消烦、利尿、解毒、醒酒、助消化等功效。

火龙果也是性凉的水果，而且水分、膳食纤维也较多，对于清热降火、口干舌燥、便秘等症状有很好的作用，尤其红心火龙果富花青素，还有维生素C，吃了还能养颜美容抗氧化。

山竹被称为“果中皇后”，性寒凉，中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。泰国人把山竹与榴莲称为“夫妻果”，因为吃多了榴莲上火时，吃上几个山竹就能缓解，一热一凉，可很好的中和，并起到降火作用。

草莓性味甘、凉，入脾、胃、肺经，有润肺生津，健脾和胃，利尿消肿，解热降火的功效，适用于肺热咳嗽，食欲不振，小便短少，暑热烦渴等。

香蕉性味甘寒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺，因此胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。此外，香蕉还可以促进肠道蠕动，很多人因上火导致的便秘就是通过吃香蕉来解决的。

奇异果性寒，具有解热，止渴，健胃，通淋的功效，对烦热，消渴，肺热干咳，消化不良，湿热黄疸，石淋，痔疮等症状有很好的治疗作用，日常上火后吃一个猕猴桃降火效果也是杠杠的。

雪莲果是有去火的作用的，所以你可以放心吃雪莲果。人在冬天的时候由于空气的寒冷和干燥，人会很容易失去身体中的水分，尤其是由于寒冷不喜欢喝水的朋友，身体内的水分缺失更为严重，很多人在冬天都会出现上火的现象，雪莲果是冬天的一种时令水果，并且含有大量的水分，食用雪莲果能补充充足的水分，有防治上火的作用。

西瓜是降火的还是上火的和西瓜上火吗的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！