柠檬绿茶的功效和作用

各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享柠檬绿茶的功效和作用，以及柠檬绿茶的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

一、绿茶和柠檬能一起泡吗

绿茶几乎是我们生活中无处不在的一种茶，比如很多上班族经常在办公室自己泡绿茶，很多学生去奶茶店买绿茶。柠檬也是一种生活中常常用到的水果，虽然是一种水果，但是我们多数时间吃到柠檬可能都是在“喝柠檬”。那么，绿茶和柠檬可以一起泡茶吗？

绿茶和柠檬是可以一起泡茶的，我们也经常见到奶茶店都有柠檬绿茶卖。首先绿茶不含有任何会与柠檬发生毒副反应的物质；再者绿茶的主要作用清热解毒、消食消积、降血脂血糖，而柠檬主要的作用也有清热解暑、消食开胃、软化血管等。所以绿茶和柠檬不仅不相克，也有很多相似的功效作用。所以绿茶和柠檬不仅能一起泡茶，还是绝配。

做柠檬绿茶首先需要准备的食材有：柠檬、绿茶茶叶、蜂蜜；

（1）首先是绿茶泡开，绿茶泡好之后，可以滤去茶叶，茶水放凉备用；

（2）然后是将柠檬洗净，切片，每200毫升绿茶搭配3片柠檬，将柠檬放进绿茶里面，可以用勺子或者其他工具挤压柠檬，让柠檬汁泡出来；

（3）最后再茶里面加少许蜂蜜，可以根据自己的口味添加，还可以加一些冰，口味会更好。

上面就有提到柠檬和绿茶一样，有清热开胃的作用，非常适合夏季食用，另外，柠檬还有软化血管的作用，对心血管疾病有很好的预防作用；而绿茶的主要作用就是降血脂血糖，有很好的清血管作用，所以也是对心血管疾病有比较好的预防治疗效果，绿茶还有清热解毒、利水消肿等的作用。所以绿茶和柠檬搭配，功效作用都是加倍的。

二、柠檬绿茶的做法。

柠檬绿茶的做法1：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。

柠檬绿茶的的做法2：纯柠檬汁与开水1:1稀释，加入2汤匙的绿茶粉，可于饭后饮用。

1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟;

3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。

柠檬绿茶能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。柠檬绿茶非常适合下半身水肿的人饮用，但若有胃病则不宜。

柠檬绿茶做法3：原料：:柠檬半个，绿茶少许，蜂蜜1大勺。

做法：1、绿茶用开水冲泡，放置10分钟左右，待绿茶泡出味道和颜色后，将茶叶过滤掉；

2、等茶温凉之后，加入柠檬和蜂蜜，搅拌均匀；

3、直接饮用或放冰箱冷藏后加冰块饮用。

三、柠檬绿茶的做法

1、自己在家中做柠檬绿茶时，要准备一个绿茶包和半个柠檬，还要准备适量的开水，柠檬在切开以前要在它表面涂抹适量食用盐用力揉搓，然后再用清水把它洗净，随后从中间一分为二切下两个薄片备用。

2、把准备好的绿茶包直接放在开水中浸泡三分钟，泡好以后的绿茶茶能取出，放在干净的玻璃杯中晾凉，再把准备好的柠檬薄片直接放入到玻璃杯中，过2~3分钟柠檬汁就能与茶汤混合，这时自制的柠檬绿茶就做好可以喝了。

1、自己在家中做柠檬绿茶是可以提前把新鲜的柠檬腌制一下，把准备好的新鲜柠檬用清水打湿以后涂抹适量食用盐，揉搓后去掉它表面的果蜡，再用清水把它洗净，然后切成薄片，放在干净玻璃瓶中，放一层柠檬片放一层蜂蜜，如此反复放好以后，密封腌制2~3天。

2、想喝柠檬绿茶时，可以准备一个绿茶包和适量的开水，把绿茶包放在干净玻璃杯中，冲入准备好的开水，浸泡三分钟以后把茶包取出，得到的茶汤降温，然后再把腌好的柠檬取出2~3片，并取出一勺柠檬汁，直接放在茶汤中调匀，最后放几个冰块，就能得到清凉爽口滋味诱人的柠檬绿茶。

四、柠檬绿茶的功效和作用

柠檬茶不仅可以瘦身，使肠胃通畅。而且富含维生素c，对保持皮肤张力和弹性十分有效。可使头脑清晰，思路敏捷，消除头昏及怠倦感，日常饮用，获益良多。下面就由我为大家介绍下柠檬绿茶的功效和作用，希望对大家有帮助。

1、柠檬绿茶可渗透渗到细胞，将细胞内因新陈代谢产生之毒素及废料予以清除并将体内蕴蓄之杂质毒素如：铅、汞、重金属、辐射物、铜酸、农药、尿酸、酒精等对人体有害之物质排出体外。使血液纯净，让人体必需之营养氧气能完全有效到脑部及全身各组织器官。

2、可使头脑清楚，思路灵敏，消除头昏及怠倦感，日常饮用，获益许多，是饮料之圣品。中和胃酸，清肠作用等。能排除脂肪转化过程中的代谢放废料--"酮"，以及洗涤并排除体内过量的盐油、糖、味精、重金属抗生素、酒精、农药残留等人体不需要的物质。柠檬绿茶调成糊状外敷，妇女病可用柠檬绿茶洗涤，效果快且明显。

3、同是柠檬饮品，柠檬汁和柠檬蜜糖都各有疗效，但柠檬红茶就差一点。不是说柠檬红茶无效，而是红茶经高温制成，茶叶中的有效成分儿茶素被破坏，但有害物质却增多，而且茶中的丹宁酸加上柠檬酸，酸性颇重，有胃病者最好避免饮用，但肠胃无恙者，饭后来一杯柠檬绿茶，的确可帮助消化。

绿茶叶的淡淡清香，再加上酸酸的柠檬，搭配起来相当合适，柠檬绿茶的制作方法也很简单，只需将沸水倒进带有茶叶的杯中即可，既可以保证绿茶的味道，也可以充分分解出柠檬里面的维生素C。

柠檬绿茶适合各种年龄群，可以美白美容，同时还有瘦身收脂的作用，防止骨质疏松的功效，能够起到很好的调味作用，常用于饮料、食品中添加使用。绿茶具有美白收脂的功效，减肥美容两不误，与柠檬片搭配，酸甜爽口，在享受美好的味觉同时还能起到很好的养生作用。

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