指甲表面有明显的竖纹是怎么回事

大家好，关于指甲表面有明显的竖纹是怎么回事很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于指甲上有竖纹是怎么回事的知识，希望对各位有所帮助！

一、手指甲上有竖纹是什么原因

一、生理现象:手指甲上有竖纹可能是一种正常现象，不用过分担心。二、缺乏维生素:如果身体缺乏维生素A可能会出现指甲上的竖纹。三、缺铁性贫血:手指甲上有竖纹如果伴随这脸色苍白，浑身无力，心慌气短等情况，就是因为缺铁性贫血造成的。四、劳累过度:生活中总是处于紧张的状态，睡眠质量也不高，大脑自然是受不了的，过度劳累也是会引发手指甲上有竖纹的。五、外伤:因为指甲上受到了一点外伤，即使是很小的伤痛，都可能会留下手指甲上有竖纹的。六、慢性炎症:手指甲上有竖纹也可能预示着某些器官有炎症，像是肾功能不好、肠炎、风湿病等。中医养生专家提醒:如果手指甲上有竖纹是棕色的，并且贯穿了整个指甲，就可能预示着肠道炎在病变，或是预示着极度的缺少维生素或是缺铁;如果指甲上的竖纹是棕黄色的，可能是肝病的讯号，不过一定要是十个指甲上都有才是肝病的写照;如果棕黄色的竖纹单独出现，可能预示的是关节炎。

二、指甲表面有明显的竖纹是怎么回事

指甲表面有明显的竖纹是怎么回事？或许是这4个原因，不妨了解一下

其实，我们指甲的情况能够反映出我们身体当中的一些器官的健康状况，特别当我们的指甲上出现了比较多的竖纹的时候，那就很有可能是我们身体当中的毒素比较多的原因所导致的。而我们的肝肾是身体当中主要的排毒解毒的器官，如果我们体内的毒素以及垃圾比较多的话，那么就可能是因为肝气郁结、肾气损耗所导致的，这个时候就要多注意肝肾的保养了

在我们平时的生活中有很多的人都会有着贫血的情况，通常当出现了缺铁性贫血的情况，那么指甲就会出现一些竖纹。特别是对于女性而言，如果自己的指甲有着这种情况的话，那么就要多注意了，考虑是不是因为自己贫血所导致的。这个时候就应该多吃一些补血的食物，并对身体进行调养。

除了生理状态产生原因以外，指甲如果出现了竖纹，也有可能是因为遗传所导致的。一般，年龄比较小的孩子出现了这种情况，往往都是遗传所导致的。对于这种情况的话，那就不必太过担心。毕竟基因这些东西也难以去做出改变。而且，这些人出现竖纹也未必是因为身体原因所导致的

指甲的状态对于我们身体当中的营养成分是否充足是有着很大的关联的。如果我们的精神压力比较大，那就很有可能会影响到我们的正常代谢以及睡眠。当我们的代谢和睡眠的质量都下降的时候，我们身体当中就会缺少一部分的营养物质，特别是缺乏钙元素的时候，指甲也就容易会出现竖纹的情况。

一般成年人指甲上会出现竖纹，这属于正常的生理现象，因为时间久了身体就会出现斑点或者皱纹，指甲也是如此。随着年龄的增长，指甲表面的锁水功能也会减弱，指甲上会出现不同程度的纹路。只要人们指甲上看上均匀而且没有其他的不适感，不必过于担心，只要调整好饮食结构，多注意休息即可。

当身体过度劳累时人们会出现消化不良或者身体上的疼痛等，同时也会影响到指甲发育，从而引起指甲出现竖纹。平时要注意劳逸结合，不能让身体过度劳累，调整好压力，学会让自己得到放松，缓解身心疲惫感，每天要保证有8个小时的睡眠时间。平时可以通过听听歌适当的运动以及旅游的方式来缓解压力。

当身体缺乏维生素a时会让皮肤变得粗糙干燥、夜盲症或者角膜干燥以及软化等，同时伴随着指甲上皮上有皱纹。若是因为胃切除、肠道疾病或者代谢异常所引起的维生素a缺乏，应该及时的去除发病因素，平时可以多吃富含维生素a比较丰富的鸡肝猪肝胡萝卜，奶类韭菜菠菜辣椒以及芒果和金针菜等。另外也可以在医生的指导下合理地补充维生素A片剂或者药剂，若是患者口服吸收不良的话可通过肌肉注射的方式来补充。

角蛋白是构成毛皮毛囊和表皮的主要蛋白质，当身体缺乏角蛋白质时会引起指甲表皮出现竖纹。这类人群应该多吃一些富含角蛋白比较丰富的鱼皮软骨，猪蹄燕窝鸡翅或者鱼翅等。

如果你自己的指甲有着竖纹的话，那么不妨检查一下到底是什么原因所导致的，再采取针对性的措施进行解决。

今天就给大家科普一些保养指甲的小方法。

婴儿的指甲每周约生长0.7毫米，成年后，指甲每周平均可生长1～1.4毫米，[2-4]建议一周剪一次为好。指甲长了容易藏污纳垢、滋生细菌。指甲剪得太短，在工作或做家务的过程中很容易使甲床受伤，指头前段的软组织没有指甲覆盖，指甲的尖端就会向里生长，严重时会诱发甲沟炎，还易受到真菌的侵害。指甲的合适长度是指甲顶端与指顶齐平或稍长一些，留出一小条白边即可。

·如果指甲太硬，剪之前可在温肥皂水中泡15分钟

·指甲不要剪太贴近游离缘，剪指甲如果剪得太贴近游离缘，游离缘为了保护甲床会自动向里退，如果游离缘破损，容易造成真菌感染

通常，溶剂型指甲油附着力较好，很难从指甲上自然脱落，因此需要使用卸甲水清洗指甲油。卸甲水的主要成分为丙酮，在用完卸甲水后一定要洗手，以清除残留的化学物质。在选择指甲油的时候可以选择可撕拉水性指甲油，可避免使用卸甲水。

日常生活中，我们难免会接触到一些有刺激性的物质，比如像漂白水、清洁剂、染发剂，会对手部皮肤和指甲造成伤害，在使用这些物质的时候，建议带上手套。

缺少蛋白质、维生素A或B类及矿物质可造成波浪样及无光泽的指甲，若能摄入营养平衡的膳食或每天补充多种维生素，特别是维生素B6及锌元素，可使犹如线状隆起样指甲逐渐消失。每天摄入含碘的海产食物及大蒜也有助于指甲的生长。

如果指甲断裂的部分较小，可不用将其撕掉，可擦上透明的指甲油暂时粘住，待其长长后再剪掉。如果断裂的部分比较大，建议先把断裂部分剪掉，擦上护甲油，等新的指甲长出。如果实在等不及新的指甲长出，一般美甲店都是可以做延长甲的。

三、女人手指甲上有竖纹是怎么回事

1、很多人看到指甲上出现了竖纹，就很担心，深怕自己是患了什么重病。其实，指甲上出现竖纹有很多原因。

2、首先是炎症和毒素。如果看到指甲突然出现了竖纹，可能是身体的某个地方出现了炎症，或者是大量的毒素堆积。

3、很经常是肝火旺盛或者是肾脏出现了问题，导致毒素无法顺利排出。那么可以服用一些消炎药，或者是吃一些去火类的中药。然后给身体做个排毒，加速让体内的毒素排出。

4、第二种情况可能是外伤导致的。有的时候指甲不小心撞到了，或者是受到了用力挤压，当下我们可能只是感觉有点疼。

5、事后指甲就会出现黑色的竖纹，有点类似于我们平日里皮肤上的淤青。这种情况就不用太过担心，过一段时间就会慢慢自己消退了。

6、第三种情况可能是因为贫血。如果身体严重贫血，那么指甲也会变得很干燥，而且很容易断。这种时候就应该多吃一些补血的食物，比如红枣、花生、猪肝等等。

7、第四种情况是压力过大导致的。现在，不论男女，压力都很大，这就会导致身体内分泌失调，引起营养不良，到达指甲的营养不足，导致指甲发育不全。

8、这类指甲竖纹没有明显的颜色，只有淡淡的纹路。如果看到指甲上出现了，那就是在提醒你要注意休息了。

9、只有极少一部分的黑色指甲竖纹是恶性黑色素瘤的前兆。所以，即便指甲出现了竖纹，也不要自己吓自己，应及时到正轨医院接受检查。

四、指甲上有一条一条的竖纹到底是怎么回事呢

如果缺乏钙离子，指甲变得比较粗糙，常常会出现白色斑点和竖纹等等问题。大家如果发现自己的指纹有类似的情况，可以到医院进一步检查，看看是否存在钙离子缺失的状态。

如果能够确诊，那么就要及时补充足够的钙元素，多喝牛奶，豆浆，奶酪等等，都有助于减轻钙离子缺乏症状。

如果人体操劳过度，经常过度熬夜，容易缺乏水分，皮肤和指甲也会越来越干燥，有时候也会出现竖纹的情况。尤其是在精力过度损耗的情况下，这些症状会更加明显。

3、可能消化系统不好如果肠胃功能出现障碍，往往会导致指甲上错落的棱状竖纹。

这种肠胃功能如果不是特别严重，那么竖纹的会比较模糊。但肠胃功能出现明显障碍，竖纹的症状会更明显。

关于指甲表面有明显的竖纹是怎么回事，指甲上有竖纹是怎么回事的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。