藏红花泡脚的好处

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于藏红花泡脚的好处，藏红花泡脚这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、藏红花能泡脚吗 藏红花泡脚注意事项

经常可以看到很多人会用到藏红花，藏红花有安神养心、疏通血液循环，去除体内寒气等作用，泡脚是很多人都非常喜欢的一种事情，有人想用藏红花来泡脚，藏红花可以泡脚但不适合任何人。

可以泡脚，藏红花泡脚可以选用藏红花花瓣或者藏红花花丝，藏红花花瓣每次用10朵左右，藏红花花丝每次用量0.1～0.2克。以沸水泡适量藏红花，待水温降至40℃左右并且人可以耐受时泡脚即可。

不过也有医生认为，藏红花是稀缺药材，在活血化瘀作用同时具有一定的养血而不伤阴的特点。如果只是用来泡脚会是一种很奢侈的浪费行为。用藏红花泡脚是比较奢侈的，如果你用的是真正的藏红花的话。因为藏红花一般几十元一克，所以用真的藏红花泡脚时，建议一克用三次便可。另外，市场上所谓的藏红花泡脚药包、泡脚粉，都不含藏红花成分的，其主要成分是草红花。草红花一般几十元一公斤，用草红花泡脚则可以一次多放些。

总之，如果想通过泡藏红花水养生保健，建议采用一般的红花煎水后泡脚即可，坚持每天一次，每次30分钟左右，其活血通络的作用其实并不低于使用真正的藏红花的。

上面就是对藏红花泡脚禁忌有哪些的介绍，通过了解之后我们知道藏红花泡脚能起到很好的活血化瘀和缓解疲劳的作用，但是值得注意的是藏红花泡脚不要泡的时间太久，并且水温不宜超过五十多，另外值得注意的是孕妇不宜用藏红花进行泡脚。

藏红花具有活血的作用，用藏红花泡脚可以活血化瘀，会促进原本正常的月经量增多，因此不适合女性经期泡脚。但是需要使用藏红花调经的人群，可以在医生的指导下，在月经期使用藏红花。

妊娠期女性在孕早期时，腹中胎儿肠胃发育成型，类似于一团淤血，用具有活血化瘀作用的藏红花泡脚会影响胎儿的情况。孕晚期的时候使用藏红花泡脚会出现子宫收缩的情况，可能会出现早产的情况，因此不建议使用。

藏红花中含有丰富的矿物质和活性物质，因此可能会和金属盆发生反应，或者导致塑料小分子的析出，因此用藏红花泡脚的话不要使用金属盆或者是塑料盆，应该用搪瓷盆或者木盆等。

藏红花本身具有促进血液循环的作用，用热水泡脚也有促进血液循环的作用，而高血压的人群突然血液流速加快会出现不适的情况，因此不建议用藏红花泡脚。

藏红花是一种比较名贵的中药材，能对我们的身体进行更好的调理，它能起到很好的活血和调理内分泌失调的作用，并且藏红花对身体的调理方法也是有很多的，比如藏红花可以直接食用或者是用藏红花进行泡脚，这样都能得到很好的改善身体。

1.祛湿泡脚是一种热性的刺激，对去除体内湿寒是非常有效，湿气重的人一年四季都可泡脚，尤其是夏天。夏天本就是湿气最重的时候，而湿气重的最大危害就是导致肥胖，所以中医才认为十个胖子九个湿气重，那么通过泡脚这一方法是能有效去湿的，也就能减重，达到了减肥的目的。

2.提高代谢泡脚可以促进局部到全身的血液循环，则可以提高新陈代谢的能力，再加上泡脚时微微出汗，排出体内的寒气以及代谢产生的废物，调整机体内分泌的平衡，达到了排毒的目的，也是对减肥有一定的辅助作用的。

用艾叶、红花、生姜泡脚减肥效果更好

之所以这些中药材泡脚减肥的效果更好，主要是因为它们本身是性质温热的药材，能促进身体内的寒气和湿气加快排出，热水和热性药材的配合可以提高人体内的新陈代谢，帮助局部的脂肪燃烧，所以减肥，或者说瘦腿的效果比较好，但是效果比较缓慢，需要长期坚持。

二、藏红花泡脚的好处

藏红花泡脚的好处，藏红花属于一种滋补身体特别好的补药，我们可以通过食用或者用来泡脚，能够给我们的身体起到一个保护的作用，下面就和我一起来看，感兴趣的朋友们可以了解一下。

降低血压、软化血管、通筋活络，能有效提高免疫力，改善睡眠质量。使用藏红花泡脚，藏红花有效成分被皮肤表层粘膜和被激活的皮下神经细胞及人体足部36处穴位所吸收，将藏红花中的能量分子吸收转化引起肌体整体药理效应，进而起到全面改善人体肌能，增强人体免疫功能之功效。

以沸水泡藏红花0。5～1克，待水温降至40～50摄氏度左右并且人可以耐受时泡脚，每次泡脚30分钟左右，每天一次。藏红花是稀缺药材，在活血化瘀作用同时具有一定的养血而不伤阴的特点。藏红花比较名贵，每克几十元到几百元不等，用藏红花来泡脚是非常奢侈的。通常建议改用普通红花，也就是草红花。每次用草红花20克左右，煎水后泡脚，每天一次，泡30分钟左右即可。草红花活血通络等作用没有藏红花好，但是价格低廉，每公斤几十元。

用藏红花泡脚绝对是好处多多哦。藏红花本身就是一味很好的中药，对于血管有很多功效。如果用藏红花泡脚更是能降血压，活筋通络，提高免疫力哦。特别是对于睡眠质量不好的的人来说，藏红花泡脚是可以改善睡眠质量的'哦。

藏红花的活血化瘀的功效有助于改善血液循环、催进毒素的排出，对于女性朋友的一些血瘀引起的疾病能起到一定的辅助治疗作用，从内到外的调养身体。

藏红花具有促进巨噬的功能，可消除细胞周围的“垃圾”，增强细胞的免疫功能，提高人体抵抗力，使健康生活无忧无虑。

藏红花它能够及时促进人体血液循环的血氧供给，让您保持思维敏捷、心态平衡，充满自信。

用藏红花泡脚，能够最大限度地发挥活血、耐缺氧的功效。促进血液微循环，让体内每一个细胞都得到充足的血氧、水分和营养，使每一个细胞充满活力，外表自然流露弹性肌肤、尽显细腻光泽。

藏红花泡脚还具有疏经活络、通经化淤、散淤开结、凉血解毒、消肿止痛等多种功效。现代药理研究证明，它对改善心肌供血供氧等方面疗效确切，藏红花含有多种甙的成分，该成分可明显增加大冠状动脉的血流量。

1、花椒既是一种最常用的调味料，也是一味中药

它可以起到温中止痛、去湿散寒等作用。花椒归肺、肾、肝三经，有袪寒、补肾阳、明目、消食和引火归源的作用。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效，都能活血通络，使整个肌体血脉畅通。

花椒在药里属于祛寒类药物，它能祛除里寒，扶助阳气，利气行水。另外花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消舯等功效。

有的地方上面讲“上病下治”，泡脚可以促进机体血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，因此可以帮助缓解咳嗽症状，减少感冒发生；泡脚时，可以促使血液由上往下走，因此血压也容易平稳了；用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。小孩爱咳嗽、中老年人血压高，坚持泡脚都有一定的好处

温馨提示：泡脚的时间不能太长，一般以刚刚出汗为宜，最好不要出大汗。对于刚开始泡脚，或者是寒性体质的人来说，可能最初一段时间出不了汗，这是体内寒气大的表现，可适当加大用量和频率，直到出汗为止。

三、藏红花泡脚的方法

藏红花泡脚可以起到一个保健作用，辛苦工作了一整天，在下班后如果可以泡一下脚那简直是爽歪歪了，现在市场上有很多泡脚的药包卖，其中藏红花泡脚药包就引来了众人的追捧。藏红花泡脚的方法是怎样的？只有掌握了正确的方法，才能促进我们身体的健康。

用藏红花泡脚的时候可以选择藏红花花瓣或者藏红花花丝，藏红花花瓣每次用10朵左右，藏红花花丝每次用量0.1～0.2克。以沸水泡适量藏红花，待水温降至40℃左右并且人可以耐受时泡脚即可。

但是有人就质疑了，藏红花这么珍贵的药材用来泡脚真的好吗？这样会不会太奢侈了？其实要是真的藏红花，那就真的太奢侈了。因为藏红花一般几十元一克，所以用真的藏红花泡脚时，建议一克用三次便可。现在在市场上卖的那些藏红花泡脚药包，泡脚粉，都不含藏红花成分的，其主要成分是草红花。草红花一般几十元一公斤，用草红花泡脚则可以一次多放些。

总而言之，想要用藏红花泡脚来养生保健，那么可以采用一般的红花煎水后泡脚就可以了，坚持每天一次，每次30分钟左右，其活血通络的作用其实并不低于使用真正的藏红花的。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。