生理排卵期的周期表

其实生理排卵期的周期表的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解女性排卵期计算表，因此呢，今天小编就来为大家分享生理排卵期的周期表的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

一、生理排卵期的周期表

当今的社会，我们生活节奏愈发的快，日程的安排也愈发的紧凑，白天要上班或者上学，晚上我们还有一系列的应酬，我们比较隐私的周期表就记得不会太清楚了，接下来由我一一道来，希望对你有所帮助。

1、这个表的默认周期是28天，很好算，4*3 5 1 10=28。也分为四个阶段，每个阶段为7天。因为女性一般正常的生理周期都是28天到30天。当然提前一周或者退后一周也会有发生。

2、排卵日。就是卵子被排出的那天，一般是下次月经来潮之前的第14天。由于精子在女性体内可维持2-3天受精能力，所以在排卵日前后都容易受孕。容易受孕的日子便称为排卵期。

3、红色表示经期，因为经期流血。绿色表示排卵日，意味生命。

4、排卵期。黄色表示排卵期，排卵期就是排卵日的前5天和后4天，总共十天。在此期间容易受孕，所以俗称危险期。但由于女性经期大都不标准，所以也不能确保百分百安全。

5、安全期。顾名思义，除了经期和排卵期的危险期的时间段就叫安全期。

6、以经期第一天为开始之日，各生理期的发生顺序有上至下依次发生。

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如，某女的`月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日（12月2日加28天），再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。

两种荷尔蒙的分泌急速降低，生理的出血也会使体力消耗、营养流失。肌肤变的敏感、干燥。经期的疼痛，体温降低。

滤胞荷尔蒙分泌最旺盛时期。皮肤的血流量增加、代谢旺盛，肌肤细嫩充满女性魅力。

黄体素持续增加、雌激素产生波动。血流量增加、体温上升、进入生理调整期。黄体素会造成精神状态不稳定、容易紧张焦虑。

黄体素分泌的高峰期。皮脂与色素的活性增强、皮肤温度上升容易充血潮红。除了皮肤问题之外，还可能出现头痛、腹痛、疲倦等“月经前症候群”现象。

男人生理期来的时候，会表现出坐立不安。你问他发生了什么事，他说他不想说话，就一直让你摸不着头脑。

坐立不安是男人内心焦躁的表现，他也不知道自己为了什么而烦躁，可就是控制不了自己。

有那么一段时间，男人不知道自己究竟要做什么，不知道自己的所需。他总是坐着看书，但总把书翻来翻去;或者看电视，却把电视台调来调去，总找不到想看的东西。外出吃饭或购物的时候，平时很有主见的他也显得拿不定主意，让你自己去挑。

生理期间的男人，不了解自己，更难以了解别人，所以不要让他拿主意了，让他消停一会吧。

他突然变得冷淡，甚至冷漠，见了你不主动说话。当你试图接近他时，他感到不习惯，还会给你不好的脸色看，认为你影响了他。

平时主动殷勤的他不见了，变得冷漠无情，好像看不见你了。让他自己安静一下吧，不要打扰着他，生理期会过去的。

二、月经过几天排卵期怎么算最准确表,排卵期出血后不来月经

1、排卵期的计算是根据经期来计算的，但是经期不准确又不容易计算排卵期，我一般会根据自身的一些变化来进行判断，一般排卵期会伴随白带增多的现象，出现这种现象，我会认为排卵期来了，那么月经过几天排卵期怎么算最准确呢，由小编解答

2、月经过几天排卵期怎么算最准确表

3、排卵期计算器准吗?作为一种非常方便的计算工具，排卵期计算器对于月经规律的人群来说是比较准确的，但是由于排卵期很容易受外界和女性自身的影响，所以，排卵期计数器仅能当做一个参考，并不可过分依赖。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。排卵期计算器计算的排卵期和预产期是在女性月经周期规律的情况下6个月的数值。但只是对于月经规律，每个月月经周期很准确的人来算的，要是月经每个月不规律，很紊乱的，那计算的排卵期会有偏差。所以，排卵期计算器只是一种比较实用的工具，其准确只是理论意义上的，因为女性的排卵日会受到外界情况的影响发生变化。

4、有不少女性朋友在排卵期遇到了出血的现象，其实排卵期出血的量是比较少的，而且持续2~3天就会停止。女性也不用担心排卵期出血会影响到月经来潮。不过，也有女性反映自己自排卵期出血以后月经迟迟不来。一般女性停经是判断怀孕与否的一个标志，有些女性担心自己排卵期出血后就不容易怀孕，其实不需要担心，排卵期出血也是有可能发生排卵的，而且排卵期同房也有可能受孕的，因此如果排卵期出血后月经迟迟不来，很可能是怀孕了。

5、另外，女性如果长期精神紧张、压抑又或是精神压力大，也有可能导致内分泌系统异常，继而出现月经不来的情况。而如果女性在月经来临前后受了寒气，例如着凉或者是吃了寒凉的食物，加上没有做好保暖工作，就有可能导致体内寒气凝滞出现月经迟迟不来的现象。另外，女性如果有长期服用避孕药的习惯，或者在同房以后服用了紧急避孕药，都有可能因此导致月经迟迟不来。如果患有一些妇科疾病，也有可能造成排卵期出血以及月经迟迟不来。常见的如宫颈炎、宫颈息肉、多囊卵巢综合症等。

三、月经周期30天排卵期怎么算呢

1、月经周期30天排卵期怎么算呢，对于一个女性来说，月经周期的排卵期是很重要的，因为这个关系到一个女性是否能够怀孕的决定，而女性的月经周期计算是有一个准确值的，那么月经周期30天的排卵值是怎么算的？一份生理期呵护指南。

2、女性排卵是受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。那么根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这也是安全期避孕法的理论根据，因为在月经周期里除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。

3、例如，以月经周期为30天为例来算，这次月经来潮的第1天在9月29日，那么下次月经来潮是在10月29日（9月29日加30天)，再从10月29日减去14天，则10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是从10月10-19日这十天为排卵期。

4、用这种方法推算排卵期，首先要知道月经周期的长短，也就是说要有很正常或是有规律的月经周期，才能推算出下次月经来潮的开始日期进而才能算出排卵期，所以只能适用于月经周期一向正常的女性。如果要是的月经周期无规律或者不正常则无法推算出下次月经来潮的.日期，故也无法推算到排卵日和排卵期。

5、对于月经不正常的话，排卵期计算公式为：

6、排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天；

7、排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。

8、例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18（28-18=10)以及将最长的规律期减去11（37-11=26)，所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。

9、可以用排卵试纸进行检测来确定或是做下B超监测来确定准确的排卵时间为好的，调理好身体，再怀孕才是有利于健康好孕。

10、以上我们给大家介绍了关于如何来计算女性排卵期的方法，大家在想要怀孕的时候就必须要测试好自己的排卵值，这样下来就要算准自己的排卵期，什么时候排卵对一个女性来说很重要，在排卵期的时候备孕，怀孕的几率才会更大，而针对女性的排卵期测试，大家一定要根据自己的月经周期来。

11、通常，女性在下次来月经前2周左右（12-16天)排卵。因此可以根据自己以前月经周期的规律自行推算。但是，受到环境、疾病、心情及药物的影响，排卵期也会有所变动，因此推算排卵日时要根据实际情况。

12、排卵期计算方法二：行经日期推算法

13、认为每次排卵都应在月经来潮前14天左右，故将排卵前5天—排卵后5天称为“排卵日”。然而，这种方法不太可靠，因为大多数妇女月经不那麽规则。相比之下前两种方法较可靠，但有些麻烦。在这里我们向您介绍一种简便而较可靠的推算方法，愿能对您有所帮助。计算公式为：

14、排卵日第一天=最短一次月经周期天数减去18天

15、排卵日最后一天=最长一次月经周期天数减去11天

16、在采用此公式计算之前，要求本人连续8次观察、纪录自己的月经周期，得出本人月经周期的最长天数和最短天数，代入以上公式得出的数字分别表示该妇女“排卵期”的开始和结束的时间。

17、（月经周期的计算是从此次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天)如：某一育龄妇女前8个月的月经周期最长为30天，最短为28天，代入公式为：

18、排卵日最后一天=30天—11天=19天

19、即：这位妇女的“排卵期”为开始于本次月经来潮的第10天，结束于本次月经来潮的第19天。

20、如果通过观察，你的月经很规律为：28天一次，那么你可将月经周期的最长天数和最短天数均定为28天，代入公式，可计算出你的“排卵期”为：本次月经来潮的第10-17天。

21、此种计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后顺算天数，而不是以下次月经来潮为基点，倒算天数，因此不易弄错。找出“排卵期”后，如想怀孕，可从“排卵期”第一天开始，每隔一日性交一次，连续数月，极有可能怀孕。如不想怀孕，就要错过“排卵期”过性生活。

22、排卵期计算方法三：超声波检查法

23、目前国内各大医院使用阴式B超观察卵巢的大小，测定卵泡的大小，推定排卵期是什么时候。卵泡一般情况下约2-3毫米，接近排卵日时会逐渐增大，在排卵日的前2天可达到18毫米，排卵当天会增大至20毫米以上。观察日如果正好是排卵日，有时甚至可以在超声波上看到卵泡破裂。

24、由此可见，利用阴式B超检测排卵是最直接、最准确的方法。首先，你可以利用月经周期法预测一个大致的排卵日期，在接近排卵日的某一天进行卵泡测定，观察卵泡大小，并求助于医生的指导。

25、如果卵泡刚形成或还很小，可以每隔2天进行一次超声检查，监测卵泡增大速度，当卵泡接近成熟，大约有16毫米左右，可以每天都检测，甚至一天检查2次，直至卵泡成熟。

26、待卵泡破裂排出卵子后，超声波可以在盆腔内发现少量积掖，证实排卵成功。如果能配合基础体温表，分泌物黏度测试及中期痛的方法，基本可以非常准确地判定排卵日，这样你的受孕几率会大大增加。

27、在对怎算排卵期认识后，知道自己是什么时候排卵期，这个时候女性要注意，如果身体体温过高，不要选择药物治疗，可以选择一些物理方法缓解，这样对自身身体不会有影响，而且排卵期不避孕的话，是很容易怀孕的。

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