怀孕后应该如何预防早产呢具体该怎么做

大家好，今天给各位分享怀孕后应该如何预防早产呢具体该怎么做的一些知识，其中也会对预防早产进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

一、怀孕后应该如何预防早产呢具体该怎么做

1、每一个女性怀孕之后都希望宝宝可以足月生产，并不希望宝宝是早产的，但是孕期女性一定要积极做好相关的孕期知识，避免早产问题。怀孕之后要有一个良好生活方式，养成好的作息习惯，一定要戒烟戒酒还要远离咖啡烟酒，茶。以免造成孩子体重不达标，还会出现早产风险，这些都和孕期生活习惯息息相关的。

2、除了这些以外，出行还要非常注意，要避免磕碰，怀孕要保持做产检的习惯，预防宝宝早产。孕期做好妊娠筛查及时发现并发症，特别是高龄产妇更应该提高警惕。坚持做产检出现异常就可以及时做好治疗，一定要重视产前的各种检查和监护。特别是孕中期可以筛查孩子畸形和其他异常症状，早发现异常就可以避免很多问题。

3、孕中期时随时关注胎儿监护的问题，还要补充营养胎儿体重比较轻，也很容易造成早产，合理补充营养对身体的需求才是最有保障的。怀孕本身身体素质就会比平常人差很多，有的甚至会出现严重贫血和其他并发症，这样早产几率就会提高很多。注意饮食习惯，多补充维生素，多吃新鲜的蔬菜，蛋白质，瘦肉，鸡肉，豆制品。

4、孕期特别容易造成生殖感染，会产生细胞毒素，孕期前要做好妇科之类的检查，还要避免各种感染。有一个良好的身体素质，才会避免影响孩子健康的问题，这些内容都可以有效避免早产的方法，建议孕期时做好早产问题知识，从而就可以远离早产，让宝宝可以足月生产。早产的宝宝危害有很多，后期还有没必要的麻烦。只要孕期对自己的健康负责任，这就是对宝宝负责任，也可以孕育出一个健康聪明的小宝宝成为生活中的小天使。

二、什么是早产如何预防早产

育一个健康足月宝宝不容易，准妈妈也都希望宝宝在“瓜”熟的那天，能够自然发动。可是，有的宝宝却在“不适当”的时间提前出生了，他们已经等不及要和妈妈见面了，也就是说准妈妈早产了。

人类正常的妊娠是40周，而胎儿每个阶段是在不断的发育，不断的接近成熟。当胎宝宝发育到38周的时候，他的肺部发育才接近成熟，如果说胎儿这时候就出生，那通过细心照顾是可以自主呼吸和适应外界环境的。

而在孕38之前未满37周就出生的话，因为各项发育可能不达标，宝宝出生时非常瘦弱，适应不了外界环境，不管是呼吸、进食、体温都需要特殊的照顾。

所以，我们把在孕38周前出生的宝宝称为早产儿，孕38周出生的宝宝称为足月儿。

早产儿和足月儿虽然只相差那么一点，但实际在妈妈肚子里的发育是存在很大差别的，要不然老一辈的人也不会总说宝宝在妈妈肚子一天胜过宝宝在外面一星期。

首先，导致胎儿早产的原因有下面几个，要排除下是哪种情况造成的：

无论是呼吸系统或者肠道等全身性感染，还是阴道炎、宫颈炎等妇科疾病感染，一旦波及到羊胎膜就很容易引起胎膜早破，触发早产。

多胞胎、羊水过多、子宫颈闭锁不全、孕期经常阴道出血、前置胎盘等都会触发早产。

长途旅行、季节交替、情绪波动大、腹部受到撞击、创伤、同房、长期便秘等因素，也会触发早产。

在孕期，孕妈需要做好哪些方面，可以预防早产呢？

1.避免同房。孕晚期因为子宫已经存在假性宫缩，如果再受到“同房”的刺激，就会导致宫缩更频繁，引起不良的子宫收缩，就可能导致早产。

2.避免剧烈活动。孕妈要少做一些弯腰、托举、下蹲的动作，因为这些动作会增加腹部压力，如果动作幅度过大，直接会拉扯到子宫，从而引起不良的收缩，也会诱发早产。

3.解决便秘。孕晚期，胎儿入盆后继续压迫到膀胱，准妈的便秘现象可能会加重，而便秘的准妈妈在大便时容易使劲，这样也可因为“过度用力而诱发早产”，准妈妈可以适当喝些蜂蜜水，适当多吃些水果和含膳食纤维丰富的蔬菜。

4.补充营养。多喝牛奶、适当吃点动物肝脏，必要的时候可以在医生建议下补充钙质、铁剂等，防止缺铁、锌、钙等微量元素而引起的早产。

准妈妈一旦发现自己有早产的迹象，要先放松心情，卧床观察，一定要注意休息，如果持续感觉下腹部疼痛、腰酸、分泌物变多且夹带有红色血丝，那就要及时赶往医院了。

三、孕妇如何预防早产

1、十月怀胎，一朝分娩，我们的笑声伴随着他的哭声，他来到了我们的世界＂不要让他做个“早产儿”，因为早产儿的生命太脆弱＂从细节来保护我们的孩子，他是我们的“未来”

2、👩‍⚕️产前监护

3、实践表明：寻求产前监护越早，次数越多，比晚去或少去的孕妇发生早产的越少。

4、👩‍⚕️早期识别高危孕妇

5、以前在早产的防治上，一直将重点放在治疗和阻止早产发生方面，但效果并不明显。近年强调要将重点放在早期识别高危孕妇和预防早产方面，同时强调对高危孕妇的系统管理和预防教育。

6、研究表明，紧张、忧郁等心理因素也会引发早产或者流产。因此，孕妇应积极通过自我调节或心理咨询及必要药物等方法，改善不良的心态，以预防早产的发生。

7、生殖道感染是早产发生的主要因素之一。因为生殖道感染中，细菌及其产生的毒素可侵入绒毛膜羊膜，进而刺激蜕膜细胞产生细胞毒素和前列腺素，引起早产发生。所以，在妊娠中晚期，孕妇必须加强会阴部卫生保健，积极防治细菌性阴道炎，以防止胎膜炎和子宫内感染，避免诱发早产。

8、众所周知，妊娠期吸烟、喝酒等不良行为习惯，不仅可致低体重儿，还可增加早产发生。因此，为了腹中胎儿的健康，孕妇必须戒除这些不良习惯。

9、营养不良会导致胎儿发育不良，与早产也有非常密切的关系。比如，患贫血的孕妇，早产发生率偏高，所以孕妇应重视孕期的营养和保健，必要时在医生的指导下进行补充。

四、预防早产的要点

1、预防早产的要点有：①孕期增加营养，禁止性交，防止感染；②注意身心健康，避免精神创伤；③高危孕妇应多卧床休息，特别是多向左侧卧；④子宫颈内口松弛者，应于妊娠14～16周作子宫颈内口环扎术；⑤积极治疗合并症。

2、孕期增加营养，禁止性交，防止感染。

3、🧘‍♀️注意身心健康

4、高危孕妇应多卧床休息，特别是多向左侧卧。

5、👩‍⚕️子宫颈内口环扎术

6、子宫颈内口松弛者，应于妊娠14～16周作子宫颈内口环扎术。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的怀孕后应该如何预防早产呢具体该怎么做和预防早产问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！