肾气虚的症状有哪些

很多朋友对于肾气虚的症状有哪些和肾气虚的症状不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

一、肾气虚时,具体的症状和表现是什么样的

肾气虚时，有以下这4个症状和表现：

1、情绪差

当肾气虚的时候，情绪方面就会表现得非常明显，比如情绪差总是很郁闷，然后自己的情绪没有办法控制。身体上也会有一些表现，比如会出现头晕，然后还有焦虑。这些都是肾气虚的问题，所以一旦有这样的情况，就要及时的去调理。

当肾气虚的时候，记忆力也会出现明显的下降，然后在做事情的时候，注意力也没有办法得到集中。无论是在生活上，还是工作上，都没有精力，所以责任和事情的效率都会变得很低。你发现自己记忆力变差的时候，不要认为是身体老了，记忆力差了，一定要注意调理肾气。

肾气虚的人在夫妻生活上面的表现也是非常的不好，比如兴趣变低了，然后时间也会变得非常的短。这种情况下是最让人头疼的，对于一个男人来说，如果产生了这种问题的时候，会导致心理上也会有一定的问题。

当身体出现虚弱了以后，那么食欲方面也会产生问题，这主要的功能是肾主要帮助身体代谢的，可是身体的代谢变差了以后消化的能力也会变差，因此就会产生食欲不好的情况。由于饮食变差了，身体摄取的营养就会变少，因此就会产生各种各样的问题。

肾气虚一定要及时的调整，这样才可以让身体变得健康起来，在生活当中一定要多去运动，然后在饮食方面要做到营养均衡。调整一段时间之后，就可以有效地改善肾气虚的问题，这样就不会影响我们平时的生活，有一个健健康康的好身体是比什么都重要的，所以当有以上这四种表现的时候，就一定不要大意了。

二、肾气虚症状有哪些症状啊

1、阴虚主症是腰膝酸软，五心烦热，更会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳强易举，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短黄。

2、肾阳虚主症为腰膝酸软，畏寒肢冷。诸症为：精神不振、头晕目眩、耳鸣耳聋、阳痿早泄、遗精，精冷不育或宫寒不孕，带下清冷，小便清长，夜间多尿，小便点滴不爽，小便不通，下利清谷

三、肾气虚有哪些症状 肾气虚的7个常见症状

养生导读：肾气虚有哪些症状，肾气虚的7个症状。肾为先天之本，是人体生命的先天根本，关系着人类的生存繁衍。肾气虚有哪些症状？肾气虚的7个症状，一起来了解下。

肾气虚，肾虚的一种类型，为中医名词术语。是指由于肾气亏虚，生长生殖功能下降，摄纳无权等所表现的证候。临床既有肾虚证症状，又见气虚证表现。主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、滑精、早泄，尿后滴沥不尽，小便次数多而清，腰膝酸软，听力减退，四肢不温，脉细弱等，治以为主。

2、小便频数清长，或余沥不尽，或夜尿多，遗尿。

3、男子遗精早泄，女子带下清稀量多。

4、月经淋漓不尽或胎动不安，滑胎。

5、久咳喘，呼多吸少，气短，动则喘甚。

上述常见症状，腰膝酸软无力，为肾气亏虚，骨骼失其所养；小便频数清长，或余沥不尽，或夜尿多，遗尿，为肾气亏虚，膀胱失约；男子遗精早泄，女子带下清稀量多，因精关不固；月经淋漓不尽或胎动不安，滑胎，因冲任之本在肾，肾气不固，冲任失约或失养；久咳喘，呼多吸少，气短，动则喘甚，乃久由肺及肾，肾气亏虚，摄纳无权，气不归元所致；面色淡白，神疲乏力，因气虚不能上荣，，心神无力振奋；舌淡白，脉细弱或沉弱，为气虚表现。

甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。

又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”

又称饭豆、长豆。性平，味甘，能健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”

有润肺、补肾、益髓的作用。《》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。

性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。

又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。

又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。

性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。

性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚，宜常食之。

有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。

肾气盈亏除了反应肾脏及其相关的组织健康与否，也代表生命力是旺是弱，所以肾气虚的朋友一定要注意补气养生。

四、肾气虚的症状有哪些

肾虚是典型的中医的病症。肾气虚的临床一般表现为几个方面：第一，腰膝酸软无力，觉得腰很酸，膝关节很微软，没有力气；第二，小便异常，一般是小便的次数很多，憋不住尿，或者是小便很清、很长，或者是小便尿不净，或者是晚上频繁的上厕所，甚至会有尿床的情况；第三，表现在男子的遗精、早泄，女子的白带量比较多，而且绵绵不绝；

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