哺乳期能吃冷饮吗(哺乳期间可以吃冰的东西吗)

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一、哺乳期可以吃雪糕吗

1、过多食用这一类冷饮有可能会损伤胃黏膜，而且经常性的冷刺激可能会导致胃黏膜血管收缩、胃液分泌减少，引起食欲下降和消化不良。

2、而在哺乳期为了保证乳汁分泌，需要进食较多的蛋白质和脂肪，因此如果过量食用雪糕有可能会引发食欲下降，进而可能会影响乳汁分泌。

3、过量食用冷饮容易导致消化不良，也容易增加腹痛、腹泻的胃肠道症状。

二、哺乳期间可以吃冰的东西吗

1、哺乳期慎吃冰的食物或喝冰的饮品。

2、哺乳期女性为孩子哺乳，需要补充营养，此时在饮食方面需注意，慎食冰的食物。哺乳期女性食用冰的食物后可能会刺激消化道，降低母乳质量，还可能会刺激牙齿等部位，出现不适，对哺乳期的女性造成影响如下：

3、刺激消化道：哺乳期女性为孩子哺乳，产生母乳需要消耗大量的营养物质，此时女性需要补充足够的营养以供给哺乳。如果此时摄入过量冰的饮食，会刺激胃肠道，从而加快胃肠道蠕动速度，胃肠道无法充分吸收食物中的营养物质，影响孕妇补充营养，从而降低母乳的质量，严重时可能造成腹泻、腹痛等症状。

4、导致头痛：哺乳期女性摄入冰的饮食后会刺激口咽部的血管并使其收缩、痉挛，可能增加颅内压力而导致血管性头痛，冰的饮食也能影响牙齿神经，使牙齿神经受刺激而发生疼痛。

三、哺乳期可以吃凉的,喝凉的吗

1、不能哺乳期的妈妈要不要忌口呢？老人可能会告诉你，不能吃凉水果，不能吃油腻，甚至做

2、菜不能放酱油。这些说法有些有道理，有些则过于小心了。

3、其实，哺乳期的妈妈饮食应该营养全面，鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以放心大胆

4、地吃，但是需要注意的是食物的烹调方法。此时妈妈吃东西一定要考虑到宝宝的需要，

5、比如不能吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐剂的食品或饮料。

6、尽量少吃或不吃食性燥热之物，如大蒜、韭菜、茴香等，这些食品易上火，造成母体内

7、特别注意要远离烟酒，咖啡、可乐等饮料也最好不要饮用。另外乳母的饮食即要营养丰

8、富，又不能过于油腻，母乳中脂肪过多也不利于宝宝的消化吸收。哺乳期的妈妈应该多

9、吃些水果，如果是冬季，水果从室外拿进来时太凉，可以在温暖的室内多放一段时间再

10、吃，以免刺激肠胃。夏季乳母吃冷饮也应适当有所控制，不可像平时那样随心所欲。

四、喂奶可以喝冷饮吗

到了炎热的夏季，冷饮可以说是十分诱人的一种食物，吃下去真的叫人感觉神清气爽，好像立马就不那么热了，所以这对于哺乳期妈妈来说是极大的诱惑，可是却又不敢轻易尝试，只能眼馋的看着，那么女性哺乳期能吃冷饮吗？

哺乳期女性最好不要食用冷饮等一类过于生冷的食物，否则会给自身和胎儿都带来不良影响，一方面女性在哺乳期时肠胃功能较弱，进食生冷食品会导致胃肠血管收缩和胃液分泌变少，从而容易出现腹痛腹泻的不良症状，同时还可能会对子宫产生一定的刺激性，可能会诱发一些妇科疾病。

另一方面，哺乳期妈妈进食的冷饮会通过乳汁影响到婴儿的健康，而婴儿的肠胃器官的功能发育还不够完善，这就很容易出现大便糖稀和拉肚子的反应，从而影响到身体生长发育。

哺乳期许多饮食禁忌需要注意，尤其是要少吃带有刺激性的食物，比如过于辛辣、油腻的食品，像烧烤、腌制食品都不要吃，以及白酒和啤酒，以及含有咖啡因等成分的咖啡、碳酸饮料等饮品，否则就会对婴儿产生不利影响。

某些食物可能会抑制乳汁的分泌，因此采用母乳喂养的妈妈们就要注意严格避免食用，比如韭菜、麦芽等，应当适当吃能够促进乳汁分泌并提高乳汁营养的猪蹄一类食品。

处于哺乳期时最好不要吃含有可可碱的食物，其中具有代表性的就是巧克力，这是因为可可碱会渗入母乳而被婴儿摄入体内，可能就会伤害神经系统和心脏，使宝宝出现消化不良和睡眠质量变差的不良情况。

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