原创怎样才能快速开宫口？这些方法妈妈要学会，让你分娩少受罪

前不久，王女士终于成功在医院生下一个可爱活泼的小宝宝，就在大家都纷纷向她表示祝贺时，王女士却向大家表示，如果有可能的话，她这辈子都不想再生孩子了。她说：生孩子那天，她在待产室里的经历简直可以用“死去活来”来形容，她说，那宫缩带来的一阵一阵的疼痛，折腾的她想死的心都有了！她当时最希望听到的一句话就是：宫口开够了！女人分娩时的疼痛自然无法避免，那么，怎样才能快速开宫口？这些方法妈妈要学会，让你分娩少受罪。

一、多做适当的走动，或者说多做下蹲的动作。在孕妈妈待产时，只要自身身体允许的话，还是建议尽可能做一些来来回回的行走，当然，可以在家人和医护人员的帮助下进行，如果这时疼痛难忍的话，可以暂时休息一会，然后再做行走的运动，这对宫口的张开有加速作用。不过，一旦出现羊水破裂时，就不能够动了，必须采取平躺的姿势在床上。

二、借助分娩助产辅助用品。现在有一些医疗条件好的医院产科，都配备有分娩用的辅助用具，比如分娩球，这是一个球状的分娩辅助用具，质地柔软富有弹性，使用时当孕妈妈靠在分娩球上时，可以辅助孕妈妈的身体做一些简单的运动，这是能够减轻孕妈妈宫缩时带来的疼痛的。借助这个辅助分娩用具，可以非常有效的加快宫口的张开，同时减轻分娩的疼痛，不过，使用时需要身边有人帮助，等到能够掌握设备的运动规律后就可以了。当然了，如果在征得医生的同意之下，期间能喝一些蜂蜜水是最好的了。

三、适当的对自己的乳头给予刺激。采取刺激乳头的方法，也是能够加快宫口的张开的，这需要征求医院护士的同意，并在医护人员的帮助下进行，当然了，除了这里提出的几点加快宫口张开的方法之外，还有其他一些有效的办法。不过，这里需要指出的是，无论是那种帮助开宫口的方法，都离不开产妇自己对身体的调整来的重要，产妇要在尽可能的情况下，保持心情舒缓，通过调整呼吸使身体放松，这样，才能够加快宫口的张开，心情紧张不但会延缓宫口的张开，更增加了分娩的痛苦。

快速开宫口是一门技术活儿，孕妈们要多加注意，要尽量多在医护人员和家人的陪同下进行。