壮阳食谱？壮阳食谱大全及做法

这篇文章给大家聊聊关于壮阳食谱，以及壮阳食谱大全及做法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

一、壮阳食谱都有哪些

很多男人都希望自己的性能力能够远超他人，让自己的女人在床上被自己征服，但是却并不是所有男人都能如愿，即使一时如愿，等到年纪大了，性能力还是会衰退，因此壮阳是很多男人梦寐以求的，那么壮阳食谱都有哪些？能壮阳的水果有哪些？

说到水果，我们一般的了解是它的减肥与美容的功效。其实水果还可以治疗性功能障碍及尿路感染。

用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。

取新鲜莲子（莲子中央的绿色小芽芯不要剥去）15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克（带莲心），放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。

取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。

新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升（约1茶杯），调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。

取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。

取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连续服两周，可治遗精过多。

用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚和早泄。

红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。

每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。

1、情绪要开朗，清心寡欲，注意生活调理，加强身体锻炼，以增强体质，提高抗病能力。阳萎一旦发生，男女双方都应正确对待，认真查清病因，积极治疗。

2、积极治疗可能引起阳萎的各种疾病。夫妻双方都有责任，女方要体贴，谅解男方，切不可指责或轻视男方，使患者在谅解、理解的基础上增强信心，以有益于精神调养。

3、普及性知识教育，正确对待性的自然生理功能，减轻对房事的焦虑心理，消除不必要的思想顾虑，避免精神性阳萎的发生。

4、戒除手建不良习惯，切勿恣清纵欲，贪色无度。避免各种类型的性刺激，停止性生活一段时间，以保证性中枢和性器官得以调节和休息，有利于意志的调节和疾病的康复。

5、避免服用或停止服用可能引起（或经查证确能引起）阳萎的药物。

6、当出现阳萎时，应向医生介绍全部疾病及其发展变化的情况，以有助于早期治疗，切忌隐瞒病情。

二、壮阳食物的食谱

1、比如淡菜牡蛎。海产品里面有海鱼，贝类虾等。通过吃这些食物都可以起到壮阳的作用。

2、第一，核酸食物。核酸，能够有效地增加身体的各项功能，也能够间接地提高性功能，延缓性衰老，所以应该多吃一些肉类，比如动物的肝脏及瘦肉。也可以吃一些海产品，比如海鱼贝类虾类等。

3、第二，蜂蜜。因为蜂蜜中的糖对精液的形成有很重要的作用，而且蜂蜜中的糖容易被人体吸收。所以每天我们都要坚持喝一点蜂蜜，可以把蜂蜜泡到水里，每天早晨起来喝一点。

4、第三，坚果类。坚果中含有能够促进神经兴奋的维生素e。而维生素e也可以调节性功能。因为坚果中含有丰富的蛋白质，脂肪和发育所需要的一些微量矿物质。

三、壮阳食谱大全及做法

1、比如淡菜牡蛎。海产品里面有海鱼，贝类虾等。通过吃这些食物都可以起到壮阳的作用。

2、第一，核酸食物。核酸，能够有效地增加身体的各项功能，也能够间接地提高性功能，延缓性衰老，所以应该多吃一些肉类，比如动物的肝脏及瘦肉。也可以吃一些海产品，比如海鱼贝类虾类等。

3、第二，蜂蜜。因为蜂蜜中的糖对精液的形成有很重要的作用，而且蜂蜜中的糖容易被人体吸收。所以每天我们都要坚持喝一点蜂蜜，可以把蜂蜜泡到水里，每天早晨起来喝一点。

4、第三，坚果类。坚果中含有能够促进神经兴奋的维生素e。而维生素e也可以调节性功能。因为坚果中含有丰富的蛋白质，脂肪和发育所需要的一些微量矿物质。

四、三款简单有效的壮阳食谱

1、很多男性朋友为了让自己的性能力保持持久，会采取各种壮阳的方法，让自己的金枪不至于掉下来。而性保健品也成为了很多男性朋友的选择。其实在生活中，通过饮食也很容易达到壮阳的目的。下面我们来看看壮阳的食谱。

2、当事人一：冬虫夏草15g，老公鸭1只。将冬虫夏草放入洗净的鸭肚中，然后加水炖，调味后即可食用。可用于治疗肾虚阳痿、遗精、腰膝酸软、久咳不止、病后体虚等症。(清代《本草纲目拾遗》)

3、配方二：杜仲10g。和一块猪里脊肉。将腰洗净切段，然后与杜仲混合。然后用荷叶包起来，煨着吃。可用于治疗肾虚、腰痛、阳痿、遗精、高血压、胎动不安。(明朝《本草权度》年)

4、食谱三：枸杞叶20克，羊肉60克，羊肾1个，粳米100克，葱2根。先将羊肾剖开，洗净切碎，然后将枸杞叶煮汁，再用枸杞叶汁配羊肾、羊肉、粳米、葱白煮成粥，加盐调味，每天早晚食用。适用于肾虚阳痿，腰膝冷痛，头晕目眩，听力下降，夜尿频等症。(《饮膳正要》元)配方四：鲜韭菜60g，粳米60g。韭菜、栗子洗净，切碎，粳米粥煮开后，加入韭菜、盐，做成稀粥，早上空腹食用。具有滋补肝肾、暖腰膝、壮阳固精、暖胃的功效。(明朝《本草纲目》)。

5、以上三个食谱都有很好的壮阳效果。如果男性朋友对自己的性生活不满意，或者觉得自己的性能力下降了，不妨试试以上三种方法，对大家的性生活都会有很大的帮助。

文章到此结束，如果本次分享的壮阳食谱和壮阳食谱大全及做法的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！