孕妇 柿子(孕妇能吃柿子吗 - 百度)

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一、孕妇可以吃柿子吗 食用禁忌

1、孕妇是社会上很特殊的一个群体了吧，除了要面对行动不便以及身体出现的各种问题之外，对于饮食也是很烦恼的了吧，很多食物都是需要忌口的了，那么对于柿子这种水果，孕妇们可以食用吗，柿子还有那些食用的禁忌呢，一起看看吧。

2、柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。柿子的营养及药用价值十分丰富，因此孕妇可以适量食用。患有妊娠高血压综合征的孕妇吃柿子，甚至可以“一吃两得”——既能有效缓解妊娠高血压，还能治疗孕期便秘。

3、我们可以发现，柿子虽然性寒，但是孕妇还是可以适量的食用的哦，适量的食用柿子对孕妇的身体健康是很有好处的了，那么柿子有哪些食用禁忌呢，一起看看吧。

4、最好不要空腹吃柿子。柿子中含有大量的柿胶，柿胶遇酸就会凝固成块。当空腹吃进大量柿子时，柿子中的柿胶就会与胃酸凝聚成硬块，小者如杏核，大者如拳头，并越积越大，以致无法排出。因此，柿子一次不可多吃，并且要在饭后吃，因为这时胃酸已与食物混合，就不容易生成“柿石”了。

5、柿子不应连皮同吃。有的人感到吃柿子的同时咀嚼柿子皮比单吃柿子更有味道，其实这种吃法是不科学的。因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脱涩工艺不完善时，其皮中含的鞣酸更多。

6、这就是我们给大家介绍的有关柿子的情况了，虽然柿子是性寒的水果，但是孕妇是可以适量的食用的哦，而且适量的吃柿子对孕妇的身体是很有好处的了，不过在食用的时候一定要注意禁忌哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

二、孕妇能吃柿子吗 - 百度

1、从柿子的营养与功效方面来看，孕妇是可以吃柿子的。一则柿子的营养十分丰富，包含多种维生素和矿物质，并且一些矿物质含量是大大高于其他各种水果，孕妇食用可补充大量的营养。

2、二则柿子具有润肠通便的作用，可帮助缓解孕期便秘。并且柿子还具有清热化痰、生津止渴、润肺镇咳的功效，对孕妈妈而言也是极有好处的。同时柿子还可帮助缓解妊娠高血压综合症。

3、但是，柿子吃多了就会感觉到口涩舌麻，很容易发生大便干燥的问题，遇酸还会凝结成块，与蛋白质结合产生沉淀，长此以往，会引发结石。

4、所以，孕妇可以吃柿子，但是不可多吃，建议一天吃一个就好，最多不超过两个。同时要注意柿子的食用禁忌。

5、有人说一天吃一个柿子，就满足了一天所需维生素C的一半；还有人说，柿子营养丰富，吃了之后好处大大滴有，那么与孕妇这个群体而言，吃柿子有什么好处呢？

6、柿子中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、锌。这些营养对改善孕妇体质和促进宝宝发育都有着极为重要的作用。

7、柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，同时还可用于治疗高血压，缓解妊娠高血压的作用。另外，柿子内含有的果胶，在清理肠道方面的作用也是不可忽视的。

8、需要注意的是，柿子中的鞣酸会与矿物质形成不能被人体吸收的化合物，容易使人体缺乏两物质；又因为吃柿子会更容易使人产生饱腹感，影响到正常饮食，所以不建议孕妈妈们多吃。

三、孕妇可以吃柿子吗

柿子的果实呈黄色圆形或椭圆形，可分为甜柿和涩柿，涩柿居多，需要人工脱涩，脱涩后甘甜多汁，营养丰富，还可直接入药。孕妇需要摄入充足的营养，但因为胎儿的缘故在选用食物时会很纠结。那么孕妇可以吃柿子吗？

孕妇适量吃些柿子是可以的，但要注意一次不宜吃太多，1个柿子所含维生素和糖分，基本上就能满足一天需要量的一半。柿子富含多种维生素以及矿物质，其含量超过苹果、梨、桃等水果，新鲜的柿子含碘很高，还能有效预防甲状腺肿大。对于患有妊娠高血压综合征的孕妇来说，吃柿子具有很好的保健作用。因为柿子性寒，具有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，对于高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等疾病有很好的治疗功效。

柿子中富含果胶，而果胶是一种水溶性的膳食纤维，具有良好的润肠通便作用，有利于改善便秘症状，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。

很多女性在怀孕以后容易出现妊高症，也就是妊娠期高血压，如果他们能在怀孕以后多吃些柿子，就能促进身体内微量元素钠的代谢，而且能吸收丰富的钾，可以有效预防高血压发生，能让女性在怀孕期间血压处于稳定正常状态。

柿子中富含营养成分，其中包含多种维生素和矿物质，如钾、铁、钙、镁、磷等，所含有的矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子的招牌营养素十分丰富，与苹果相比，除了锌和铜的含量苹果高于柿子外，其他成分均是柿子占优。

四、孕妇能吃柿子吗

1、柿子既是一种水果也是蔬菜，大家使用它的方式是很多的。柿子的生产地是在北方城市，所以它的光照是比较高的，它对于人体的功效与作用表现在可以生津止渴，帮助消化以及通畅肠胃。孕妇在怀孕的过程中也是十分容易口渴以及引起严重的便秘或者其他生理问题，所以就需要吃一些下火，以及通顺肠胃的食物，比如说柿子。孕妇能吃柿子吗？

2、孕妇也是可以吃柿子的，柿子当中有一些维生素和胡萝卜素，这是其他蔬菜所没有的，所以吃柿子的话可以让人体补充营养物质，而且柿子的口感也是比较香甜，柿子本身的副作用是很小的，它没有任何的色素，而且为孕妇服用下以后，也不会给服装胎儿的智力以及骨骼的发育造成任何的影响，所以还是比较安全放心的。

3、这就是关于孕妇能吃柿子吗的问题，孕妇吃柿子是完全可以的，柿子可以做水果，又能够作为蔬菜，放入到饮食当中去。柿子的种类也是多种多样，大家可以根据自己的口感来适当的选择，有的时候是指上市的价格是比较高的，因为它具有季节性，而大家可以根据自己的需求前去购买。柿子当中的胡萝卜素让人身体的免疫力更加提高。

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