这篇文章给大家聊聊关于酸枣仁怎么吃,以及酸枣仁怎么吃最好对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站哦。
原料:酸枣仁末15克、粳米100克。[做法]先以粳米加水煮粥至将熟,加入酸枣仁末再煮片刻即可。
作用:养心、安神、敛汗。适用于神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈。
注意:酸枣仁末入粥中酸甘适口,深受欢迎。酸枣仁生用炒用均可,炒时间过常能破坏有效成分。可取酸枣仁微炒片刻研末,家庭可用擀面杖研磨。推荐阅读:酸枣仁汤的功效
准备材料:酸枣仁中量,人参少量,茯苓偏多。
可行做法:共研为细末。每次5~6g,温水服用。也可入粥中煮食。
提示:注意去除硬皮,也就是酸枣仁外面的壳,没用处。可以在买的时候先把壳挑掉,再磨成粉。
酸枣仁有降低血压、安神镇静和调节神经的作用。据《本草图经》记载,“酸枣仁,主烦心不得眠”。把酸枣仁加入白米中煮成粥,老年人吃起来更容易消化吸收。因此,用酸枣仁、米熬粥,治疗神经衰弱引起的失眠效果很好,且温和无副作用,特别适合体质虚弱的人喝。
准备材料:酸枣仁少许,生地黄少许,粳米或白米偏多。
具体做法:酸枣枣仁、地黄水煎取汁,入粳米煮粥食用即可。
1、酸枣仁别称酸枣核、山枣仁、酸枣子等,为鼠李科枣属乔木酸枣成熟果实去果肉、核壳后收集种子晒干而成,含多量脂肪油和蛋白质,并含甾醇、三萜类、酸枣仁皂甙、多量维生素C等成分,具有滋养心肝、安神敛汗的功效,下面我们就一起来看一看酸枣仁怎么吃才好吧!
2、【材料】百合20克,酸枣仁10克,小排骨200克,盐适量的。
3、【做法】百合洗干净,用温水浸泡约10分钟,酸枣仁用刀背稍微压碎,小排骨洗干净,焯去血水,放进锅里,加入百合,酸枣仁后,然后加入750克水,放进电饭锅里,放盐调味,煮到开关跳起就可以食用。
4、【材料】肝猪心一个,酸枣仁,茯苓各15克,远志5克,盐适量的。
5、【做法】猪心切成两半,洗干净,放锅里,接下来将洗净的酸枣仁,茯苓,远志一块放进,放入适量水,置火上,用大火烧开后撇去浮沫,转小火炖至猪心熟透,放盐调味后即可。每天一剂。
6、【材料】炒酸枣仁10克,芡实12克,龙眼肉10克,适量的白糖。
7、【做法】炒酸枣仁捣碎,用纱布袋装。芡实加水500克,煮约半个小时后,加入龙眼肉与炒枣仁药袋,再煮约半个小时。拿出枣仁药袋,加适量的白糖调匀,滤出汁液就可以。
8、【材料】酸枣仁中量,人参少量,茯苓偏多
9、【做法】共研为细末。每次5~6克,温水服用。也可入粥中煮食。注意去除硬皮,也就是酸枣仁外面的壳,没用处。可以在买的时候先把壳挑掉,再磨成粉。
10、【材料】酸枣仁少许,冷水约一壶
11、【做法】水煎去沉淀物,入暖水瓶当汤或当茶喝吧。沉淀物可以放在锅里煮一下,喝煮来的汤即可,这样就再次利用了。
12、【材料】酸枣仁(去壳,取仁)、甘草(炙)、生地黄、栀子仁、麦门冬、人参、当归身各等分。
13、【做法】取酸枣仁三钱捣碎,用水煎服,最好是每晚睡前一小时服用。
14、【作用】镇静,对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
酸枣仁的性能:味甘、酸,性平。能滋养心肝,安神,敛汗。含多量脂肪油和蛋白质,并含甾醇、三萜类、酸枣仁皁甙、多量维生素C。有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥作用;有一定的降压作用;对子宫有兴奋作用。其用途:用于阴血不足,心悸怔忡,失眠健忘;体虚多汗。用法:一日10~15g。煎汤,煮粥;研末服,每次3~5g。附方如下:
1,酸枣仁粥:酸枣仁10g,生地黄15g,粳米100g。枣仁、地黄水煎取汁,入粳米煮粥食。
源于《圣惠方》。本方以酸枣仁滋养安神,生地黄养阴清心。用于心阴不足,心烦发热,心悸失眠。
2,枣仁人参粉:酸枣仁20g,人参12g,茯苓30g。共研为细末。每次5~6g,温水送服。亦可入粥中煮食。
源于《普济方》(原无方名)。本方以酸枣仁敛汗,人参补益肺气,茯苓安神。用于体虚自汗、盗汗。因三者又能养心安神,故也可用于虚烦不眠。
意见建议:建议服药注意以下几点:凡有实邪郁火及患有滑泄症者慎服。⒈《本草经集注》:恶防己。⒉《本草经疏》:凡肝、胆、脾三经有实邢热者勿用,以其收敛故也。
⒊《得配本草》:肝旺烦躁,肝强不眠,禁用。⒋《本草求真》:性多润,滑泄最忌。
泡茶没有煮的效果好,因为酸枣仁有点硬,一般泡不能把它的药效发出来,所以用100cc的水去煮30g酸枣仁,要把酸枣仁捻碎了,这样效果会很好的,煮开了以后在煮20分钟就行了,一般3天就又效果了
1.简单的酸枣仁粥。酸枣仁有降低血压、安神镇静和调节神经的作用。据《本草图经》记载,“酸枣仁,主烦心不得眠”。把酸枣仁加入白米中煮成粥,老年人吃起来更容易消化吸收。因此,用酸枣仁、米熬粥,治疗神经衰弱引起的失眠效果很好,且温和无副作用,特别适合体质虚弱的人喝。
2.酸枣仁人参汤茶。酸枣仁汤是东汉张仲景创制的名方,是治疗失眠的经典方剂,《金匮要略》记载:“虚劳虚烦不得眠,酸枣仁汤主之。”。
酸枣仁有降低血压、安神镇静和调节神经的作用。据《本草图经》记载,“酸枣仁,主烦心不得眠”。把酸枣仁加入白米中煮成粥,老年人吃起来更容易消化吸收。因此,用酸枣仁、白米熬粥,治疗神经衰弱引起的失眠效果很好,且温和无副作用,特别适合体质虚弱的人喝。此外,还有其它多种食用方法
食材酸枣仁、人参、生地黄、粳米等
酸枣仁人参粉准备材料:酸枣仁中量,人参少量,茯苓偏多
可行做法:共研为细末。每次5~6g,温水服用。也可入粥中煮食。
提示:注意去除硬皮,也就是酸枣仁外面的壳,没用处。可以在买的时候先把壳挑掉,再磨成粉。
简单的酸枣仁粥酸枣仁有降低血压、安神镇静和调节神经的作用。据《本草图经》记载,“酸枣仁,主烦心不得眠”。把酸枣仁加入白米中煮成粥,老年人吃起来更容易消化吸收。因此,用酸枣仁、米熬粥,治疗神经衰弱引起的失眠效果很好,且温和无副作用,特别适合体质虚弱的人喝。
准备材料:酸枣仁少许,生地黄少许,粳米或白米偏多。
具体做法:酸枣枣仁、地黄水煎取汁,入粳米煮粥食用即可
酸枣仁人参汤茶酸枣仁汤是东汉张仲景创制的名方,是治疗失眠的经典方剂,《金匮要略》记载:“虚劳虚烦不得眠,酸枣仁汤主之。”。
准备材料:酸枣仁少许,冷水约一壶
具体做法:水煎去沉淀物,入暖水瓶当汤或当茶喝吧提示:沉淀物可以放在锅里煮一下,喝煮来的汤即可,这样就再次利用了
酸枣仁怎么吃啊,效果最好的吃法,生的还是炒的呢
生吃酸枣仁和炒吃酸枣仁功能是不同的:对于那些嗜睡,总是感觉睡不醒、不够睡的人士,用生的就可以了。剩下的都要使用炒过的。
这些我都是在老公手机上的那个忆太行上了解的厉害吧
酸枣仁要怎样吃才能有助于睡眠?
酸枣仁粥:将酸枣仁30克,加入粳米适量煮粥,煮熟即可食用。酸枣仁粥有镇/痛,降低血压,改善睡眠和调节神/经等作/用,保证稳定的睡眠时间、保证充足的睡眠,才会使女人气/血充盈,光彩照人。
我以前也是经常失眠的,无|意中看|到了------沈军的失眠康复路,给我的帮助很大,我已不再失眠,推|见你阅|读|下,尽早摆脱失眠困扰。。。。。
阿胶粥:在用粳米煮成的粥中,放入少许阿胶,譬如五六克即可。阿胶姓味甘、平,入肺、肝、肾经,有补/血止血,滋/心润肺之功,能加速血液中血红蛋白生成的作/用,与女/人增进营养,美容养颜,睡眠大有益/处。
把酸枣仁磨成粉,用温开水送服就可以了,一般每次5-10克。请放心用,他没有副作用。
单独一味调节睡眠,适当加大用量,譬如:30克/日。不过最好综合辩证,组方应用效果更佳
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