泡脚的坏处？晚上泡脚有什么好处种坏处

大家好，今天来为大家解答泡脚的坏处这个问题的一些问题点，包括晚上泡脚有什么好处种坏处也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

一、泡脚的好处与坏处

1、促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。

2、刺激足部的穴位、反射区和经络。从医学理论来讲，脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位，以及经络，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。

3、对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。

1、时间不能太长，最好控制在15--20分钟。时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，体内血液也会更多地流向下肢，会造成心血管超负荷。

2、水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。

3、饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。

4、泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。

5、泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。水温在40摄氏度左右比较适宜，要随时添加热水以保持这个温度均匀。

二、女人泡脚的好处和坏处

女人泡脚有什么好处和坏处呢?下面是我收集整理的女人泡脚的知识，希望对您有所帮助!

中医学认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的足浴终止点，踝关节以下就有六十多个穴位。

采用中药泡脚治疗高血压，可有效地防止药物的毒副反应，且效果较好，由于高血压患者需要长期服药，要减少药物对人体的'激素刺激一般采用外用中药法效果比较好。

足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环。有人做过测试，一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟，其全身血液的流量增加女性为10-13倍。

足浴可促进足部及全身血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌的机能，促使各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺素，这些激素均能促进新陈代谢。

足浴的最大作用就是消除疲劳，古人从实践中早已总结出热水足浴来消除疲劳。

足浴可通过促进足部及全身血液循环，加速血流，，驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质，消除疲劳使人处于休息状态从而改善睡眠。

热水泡脚时，下肢动脉扩张，尤其是皮肤充血，更多的动脉血液进入下肢，而静脉的回流能力并不会因此增加。

因此，热水泡脚对于本来回流不畅或阻塞的静脉病患者来讲，是火上添油，加重血液淤积。

同时可以导致毛细血管破裂，形成皮肤上的出血点，时间久了就形成了色素沉着，小腿颜色变黑。

静脉血栓病人如果在服用抗凝药物，则出血情况会更严重。

因此，热水泡脚对于静脉曲张和静脉血栓病人来讲，有百害而无一利。

下肢动脉闭塞的表现是下肢缺血。

热水泡脚，并不能扩张闭塞的血管。当然，通畅动脉的扩张只是增加了正常组织的血流，而缺血组织可能因为“盗血”现象，更加缺血。这也可以解释为什么动脉闭塞的患者，原则上不选择扩血管药物，而是选择抗凝或看血小板药物。另外医学上的研究已经定论：周围温度的升高，可以增加在、组织的耗氧量，加重缺血。同理，虽然冰凉的缺血腿，也必须禁止使用红外线热疗。

糖尿病足分为三类：神经病变型、缺血型和混合型。神经病变型的部分患者，可以表现为腿足感觉奇冷，怕冷。因此，热水泡脚很容易成为选择。悲剧在于：神经病变一旦存在，患者对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵。因此患者往往会不断加热水，以致严重烫伤也浑然不知。缺血型糖尿病足则与动脉闭塞症相似。

三、晚上泡脚有什么好处种坏处

晚上泡脚对身体有较大的好处，但是泡脚也是有坏处的，其中最特出的就是造成皮肤的痕痒、心血管的超负荷等情况。晚上热水泡脚是非常有好处的，能促进睡眠，增加抵抗力。祖国医学的经络理论认为，五脏六腑自足三阴经(脾、肝、肾)始，踝部以下有66个穴位。冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。晚上热水泡脚则可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用。

泡脚可促进新陈代谢，加强体内循环，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。

泡脚还可以促进脚底的血液循环，人体的脚底长期处于身体的最底部，在冬季微循环是很不充分的，泡脚有助于血液循环带走体内的废物并供给养分。

1.泡脚有可能造成心虚管超负荷以及皮肤的瘙痒症。

泡脚的时间不能太长，最好控制在15--20分钟，如果时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，体内血液也会更多地流向下肢，会造成心血管超负荷。而且冬季气候本来就干燥，皮肤在热水中浸泡时间过长，还会导致皮肤过于干燥，容易得皮肤瘙痒症，因此不论是哪个年龄段的人士泡脚，结束以后最好使用一定的润肤产品，让皮肤保持一定的水分。

2、泡脚可能会导致器官供血不足。

泡脚时水温不能太高。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。

饭后半小时内不宜泡脚，因为它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。

晚上泡脚要注意的是，泡脚的水温度要够热，但不会烫伤，大约摄氏45度。需要的话，可以在温水中加入2大匙盐巴，因为盐有消炎杀菌、通大便的效果。还有就是，饭后半小时不宜泡脚。

四、泡脚时间过长或者水温过热,会带来哪些坏处

1、在冬天泡脚是一种很好的养生方法，但是在冬季泡脚的时候也要注意一个问题。如果水温过高或者时间过长，都会对我们的身体带来伤害。那么，下面就来看看水温过高或者时间过长会带来哪些坏处吧。泡脚是我们很多人喜欢的一种养生方式，也是日常生活中大家都比较喜欢做的一件事情，但是过度享受也可能会给我们带来一些伤害。

2、泡脚的时候，一定要注意水温，不要太高，也不要太低。如果不注意水温过高会让我们全身都被烫到，有可能会导致烫伤。泡脚水温不宜超过40度，水温过高可能会导致双脚被烫伤。

3、当人们得了脚气，最怕的就是被传染。脚气虽然是一种很常见的皮肤疾病，但是对于一些身体虚弱或者是体质较差的人来说，一旦得了脚气就很难治愈。其实，只要把足部皮肤清洁干净，也是可以避免得脚气的。另外，如果在泡脚的时候把足部保持在一个温暖舒适的环境下，泡完脚后也可以用清水将脚部清洗干净，让足部不会因为脚气而受到影响。

4、痛风发作时会出现关节疼痛、红肿热痛等症状。这是因为当我们用热水泡脚时，会促使人体血液循环加快，血液里多余的尿酸会随着水泡进组织中。这些尿酸就形成尿酸盐结晶导致疼痛症状产生。这类人群还需要做好保暖措施。此外，患有糖尿病或高尿酸血症的患者是不能用热水泡脚的。

5、泡脚是一种健康的养生方法，但是泡脚的时间过长，会给我们带来很多的危害。下肢静脉曲张的人大多都有静脉曲张，尤其是年纪较大的人，如果长期大量用热水泡脚，会导致腿部血管扩张，血液循环不畅，从而容易诱发静脉曲张。因此，泡脚的时间最好不要超过15分钟，同时在泡脚前后的30分钟内不要穿高跟鞋、跷二郎腿等等。如果觉得自己的脚冷，可以在泡脚的时候放点生姜，能够有效地缓解腿部充血。同时也可以涂抹一些植物油来预防。另外，还可以使用一些艾叶来预防静脉曲张，可以很好地帮助改善症状。

关于泡脚的坏处，晚上泡脚有什么好处种坏处的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。