原创怀孕后，孕妇“体重”增长多少比较“合适”？瞧瞧你超重了吗？

孕妈妈童童在怀孕之前是一名小学的舞蹈老师，对于身材这一方面还是比较看重的，欢迎之后请了假在家里养胎待产，对于体重这件事情，可真的是耿耿于怀，其实很多女性都经历过这个过程，在怀孕之后自己身材会发生一些比较大的改变，有很多人甚至走形比较严重，可是对她来说似乎纠结的事情更多一些，不敢吃太多，生怕脂肪的堆积吃少了，可带了肚子里的小家伙，攒不好力气，没有办法平安的让他带到这个世界上，怀孕后，孕妇“体重”增长多少比较“合适”？瞧瞧你超重了吗？

其实对于很多女性而言，在孕期都担心过这件事情，生怕体重增长的太多，产后的恢复特别的困难，而又怕肚子里小宝宝的营养不足，对发育有影响，所以说也不敢不吃，但是

有一些孕妈妈一怀孕简直兴奋的不行，家里人也开始张罗忙活了起来，说可要好好养胎，要母子平安，要宝宝健康，于是有很多妈妈在这个时候就开始为宝宝补充一定的营养，这也就是为什么有一些妈妈前三个月就开始有些显怀，很多时候是因为妈妈吃的太多造成营养过剩，脂肪的堆积，这是因为在前三个月的时候，肚子里小家伙还是比较小的，对于营养的需求，并不像我们想象的那么多，而且一般这个时候，宝宝并不会发育到足够使得孕妈妈肚子隆起这种程度，所以说妈妈在饮食上稍加注意，避开一些辛辣刺激的就好了，

到了孕中期之后，孕妈妈开始显怀这个时候，肚子里小家伙也已经有了一定的重量，而且很多孕妈妈在摆脱折腾人的早孕反应之后，胃口也渐渐好了起来，体重会有一个明显的上升过程，而在孕中期这个阶段的三个月左右的时间里，孕妈妈体重每周增长大于0.25-0.35千克还是比较正常的，但是如果增长得过于快的话，就应该稍微控制一下，以免造成肥胖加重出现妊娠疾病的可能。

哎，到了孕晚期，很多孕妈妈觉得自己已经笨得像个企鹅似的了，确实这个时候小家伙也进入了一个猛涨期，因为妈妈的胃口也开始变得越来越好，这也是体重增长最快的一个阶段，但是妈妈要知道，在这三个月的时间里，尽量将自己的体重控制在每周增长0.5千克左右，增长太快的话很容易会出现营养过剩的情况，宝宝也很容易出现巨大儿，对于分娩也不易，另外产后恢复起来也是比较麻烦的。