婴儿辅食添加顺序，婴儿辅食添加的顺序及时间表

各位老铁们好，相信很多人对婴儿辅食添加顺序都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于婴儿辅食添加顺序以及婴儿辅食添加的顺序及时间表的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

一、添加辅食的正确方法及顺序

添加辅食的正确方法及顺序。随着宝宝的成长发育，所需营养也会越来越多，母乳中的营养成分也逐渐不能满足宝宝发育所需，这个时候就需要为宝宝添加辅食了。那么添加辅食的正确方法及顺序是什么呢？

给婴儿添加辅食的时候，要注意先添加主食，先给孩子喝一些稀释的米粉和米汤。在孩子基本适应主食之后就可以添加果蔬泥，注意要先吃纤维素含量少的果蔬泥。果蔬泥适应后就可以开始吃块状肉了，可以多吃鱼肉和瘦肉。

婴儿在生长发育到一定时间后，是必须要吃一些辅食的，只有正确的吃辅食，才能使婴儿逐渐开始适应成人的用餐。但婴儿辅食如果添加不正确，会对婴儿的肠胃造成严重危害，所以父母必须要重视，讲究正确的添加顺序。那么婴儿辅食添加顺序是什么？

婴儿刚开始吃辅食的时候，可以先从添加主食入手，一般是添加一些稀释的米粉或者是米汤。在婴儿能够适应米粉和米汤之后，就可以给婴儿喝一些搅碎后的小米粥。这样就可以有效补充碳水化合物，促进婴儿身体发育。

在婴儿基本适应主食的添加之后，就可以开始添加一些果蔬泥。最开始不要给婴儿吃膳食纤维太丰富的果蔬泥，比如说紫薯泥。可以先给孩子吃一些香蕉泥，这样比较好消化，而且还能补充营养。在婴儿适应后，就可以开始吃那些高纤维的果蔬泥，比如说土豆泥、苹果泥。

在宝宝可以适应主食和果蔬泥之后，就可以适当给孩子吃一些固体的肉类食物了。一般建议给孩子吃瘦猪肉或者是鱼肉，注意要切得碎一些。这样可以有效补充蛋白质。这个时候孩子比较小，还不适合吃牛肉，牛肉不是很好消化。

给宝宝添加辅食的时候必须要循序渐进，刚开始的时候宝宝肠胃还比较虚弱，无法适应大量的辅食，所以最开始给孩子吃一两口就可以了，到了后来再慢慢增多。

给孩子吃辅食的时候要由稀变稠，最开始给孩子多喝汤，到后来就多给孩子吃稍微浓稠一些的食物。

在吃辅食的时候不可以让孩子完全停止喝奶，不然的话容易导致营养不良。

婴儿辅食的种类和口味丰富多样，但妈妈不能随意添加哦，正确的辅食添加顺序可参照以下几个维度：

从种类讲：应按淀粉（谷物）→蔬菜→水果→动物的顺序来添加。首先应添加谷类食物，如婴儿含铁营养素米粉，其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后开始添加动物性的食物（如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等）。

建议动物性的食物添加顺序为：蛋羹泥、鱼泥（剔净骨和刺）、全蛋（如蒸蛋羹）、肉末，注意不要用蛋羹去代替含铁的婴儿米粉来给婴儿补充铁元素，同时也不要在宝宝未满6个月的时候去添加含肉的辅食，不然可能导致宝宝消化不良。

从数量讲：应按由少到多的顺序，一开始只是给宝宝试吃与品尝，或者说在喂奶之后试吃一点，在宝宝适应后逐渐增加。

从质地讲：按如下顺序添加：先液体（如米糊、菜水、果汁等），再泥糊（如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥等），再固体（如软饭、烂面条、小馒头片等）。

从时间讲：建议从4月龄开始添加流食（如奶粉、米糊、菜泥等）。从6月龄开始添加半固体的食物（如肉泥、鱼泥等）。7-9月龄时可以由半固体的食物逐渐过度到可咀嚼的软固体食物（面粥、碎菜粥等）。10-12月龄时，大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的.辅食了。

宝宝正处于身体的快速发育期，此时妈妈应该注意营养的均衡搭配。当然，不同月龄的宝宝需要提供不同的营养搭配哦，妈妈在给宝宝添加辅食时，需要掌握好以下几个辅食添加原则，让宝宝获得充足的营养补充。

不同月龄的婴幼儿的身体发育不一样，需要对应不同的辅食。比如过早添加辅食，宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，同时消化功能发生紊乱；过晚添加会造成宝宝营养不良，甚至会导致宝宝拒吃非乳类的流质食品。

妈妈首先要给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，尝试3-4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再尝试添加另一种，千万不能在短时间内增加好几种。宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。

宝宝在开始添加辅食时，牙齿萌出较少，这时建议给宝宝喂流质食品，再逐渐添加半流质食品，最后发展到固体食物。例如：米糊→粥→软饭。

宝宝的食物颗粒要细小，口感要嫩滑，并有利于锻炼宝宝的吞咽功能，为以后过渡到固体食物打下基础。在宝宝的萌芽期，妈妈可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼他们的咀嚼能力。

萌牙期的宝宝会因长牙而牙龈痛痒，此时，妈妈就要给宝宝选择合适的磨牙棒，它不但能满足宝宝喜欢咬东西的需要，还可以锻炼TA的抓握能力。

随着宝宝一天天长大，母乳中的铁等营养物质的含量会越来越少，当母乳的营养不能满足宝宝的身体发育所需时，宝宝就需要从辅食中补充所需营养。那么宝宝从什么时候开始添加辅食呢？各位妈妈都应该了解哦。

对于6个月前宝宝，母乳是宝宝最好的营养，它完全可以满足宝宝此时的生长发育需要。

一般从宝宝6个月开始，妈妈就可以给宝宝添加辅食了。混合喂养或人工喂养的宝宝是否可以早一点添加辅食，要听取医生的建议。而纯母乳喂养的宝宝可以晚一些，但每个宝宝的生长发育情况不一样，个体差异也不一样，因此添加辅食的时间也不能一概而论哦。

所以说，给宝宝添加辅食的时间不能太早也不能太晚，因为如果太早添加辅食可能会引发宝宝腹泻、过敏等症状，同时这还会影响宝宝对母乳的吸收，进而影响生长发育；而如果添加得太晚，宝宝又会不能及时补充足够的营养，比如宝宝超过6个月了还不添加辅食，就可能会出现缺铁性贫血等症状，严重时还会影响身体各方面的发育。

给宝宝添加第一口辅食时，妈妈不妨从添加最不容易引起宝宝过敏的婴儿米粉开始。在挑选米粉时，不仅原料为绿色大米的米粉品质上更有保障，而且建议要追溯到产地，确保是100%产自绿色基地的绿色大米，有“双绿保证”更安全。另外，挑选米粉还得注重米粉的营养科学搭配，除了铁元素，还得有维生素和钙、锌等矿物质的科学添加，以帮助提供宝宝大脑发育所需营养。

二、婴儿辅食添加的顺序及时间表

1、婴儿辅食的添加需要遵循逐一添加，从少到多，从稀到稠，从简单到复杂的原则。

2、4~6个月时给孩子添加米粉，米油等；6~8个月时建议给孩子添加蔬菜泥，水果泥，动物的肝脏泥等；7~9个月时给孩子添加切碎的肉末，蔬菜，水果等；11~12个月时，可以给孩子添加小块的食物饼干、红萝卜丁、土豆丁等。给孩子添加辅食的过程中，如果孩子出现生病的情况，暂停辅食的添加。

三、给宝宝添加辅食,应该按什么顺序

1、应该先给宝宝尝试添加婴儿米粉，之后是根茎类蔬菜、菜叶、水果，宝宝8个月之后就可以开始尝试添加肉类蛋黄，一岁之后可以添加蛋清。大部分宝宝在4~6个月时都应该额外添加辅食，因为这个时候母乳或奶粉的营养已经不足以支撑宝宝成长，必须要额外进行添加。添加辅食很有讲究，需要遵循先后顺序。

2、宝宝刚开始添加辅食最好以婴儿米粉为主，市面上所出售的米粉都有适合宝宝的配方，可以充分帮宝宝补充营养。很多宝妈任务为米粉当中有添加剂，自己做的更加安全，其实并非如此，米粉当中添加了大量的维生素和微量元素，能够充分满足宝宝成长所需，而自己制作的米粉根本做不到这一点。添加米粉要由稀到稠，由少到多，慢慢给宝宝尝试新食物，给宝宝一个适应的过程。

3、当宝宝7~8个月左右就可以开始添加根茎类蔬菜、菜叶类蔬菜和水果泥，可以直接把蔬菜蒸熟打碎后加入到米粉内，也可以直接给宝宝食用。每次只添加一种蔬菜水果，少量喂食，防止宝宝对食物过敏。当宝宝逐渐适应之后，再更换到下一种蔬菜水果。我们需要注意的是，水果不要选择过甜的种类，可能会影响到宝宝的味觉，让宝宝对没有味道的米粉失去兴趣。

4、宝宝8个月之后就可以开始尝试添加肉类、蛋黄，蛋清需要等到宝宝一岁之后再添加。蛋黄当中富含丰富的卵磷脂，可以帮助宝宝促进大脑发育，而肉类当中含有丰富的优质蛋白，满足宝宝成长所需的营养。之所以要最后添加蛋清，是因为蛋清当中含有一种易过敏物质，而宝宝肠道娇弱，可能会因为食用了蛋清而受到刺激。

好了，关于婴儿辅食添加顺序和婴儿辅食添加的顺序及时间表的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！