胃酸过多吃什么水果好？胃酸的人要多吃这几种水果

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于胃酸过多吃什么水果好和胃酸的人要多吃这几种水果的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享胃酸过多吃什么水果好以及胃酸的人要多吃这几种水果的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

一、胃酸的人要多吃这几种水果

胃酸的人要多吃这几种水果，胃病是非常难受的，会经常感到胃胀胃酸甚至是胃痛，胃病与饮食是息息相关的，要想养好胃必须要知道不能吃什么东西，以下为大家分享胃酸的人要多吃这几种水果呢？

不管其口感是酸是甜，只要食物代谢后所产生的钠离子、钾离子、镁离子、钙离子较多，就容易在体内产生较多的碱性物质，这类食物统称为碱性食物。胃酸过多的人吃碱性水果可以中和胃酸，改善胃酸过多所带来的不适。

胃酸过多，适合吃碱性水果，如橘子、柚子等，可以中和胃酸，达到体内酸碱平衡。有一些食物因为吃起来酸，人们就错误的将其认为是酸性食物。如橘子、柚子、山楂、西红柿、梅子、葡萄、西瓜、香蕉、苹果、生梨、草莓、柿子等，这些都是典型的碱性食物对胃酸过多有调节作用。

圣女果富含水分，维生素C、B族维生素及钙、镁等矿物质。胃酸过多患者适量食用圣女果能够起到解热毒、中和胃酸、缓解胃热口苦的作用。因此，胃酸过多吃圣女果对身体非常好。

胃酸过的人吃苹果有益于身体健康，因为苹果不仅是碱性食物可以中和胃酸，并且苹果中还含有多种维生素和矿物质、苹果鞣质酸和细纤维等，对调节肠胃功能也有促进作用。如果能将苹果皮一起吃，无论对于便秘或拉肚子都能有所改善。

芒果不但生食美味，对于改善胃酸过多还有很好的作用，可以生食芒果若干，或者将芒果浸泡后代茶饮用，都会有很好的食疗效果。可以用1-2个芒果，洗净后水煎，代茶饮用。还可以用芒果煎汤后加少许的蜂蜜适量饮用，都是治疗胃酸过多很好的食疗方法。

通常所说的胃酸多指胃酸分泌过多，如果感觉胃酸分泌过多，建议患者可以吃一些偏碱性的水果，少吃或不吃生冷坚硬的食物。

常见的碱性水果有西瓜、香蕉、梨、苹果、橘子、柚子、草莓、葡萄、柠檬、猕猴桃等，这些水果对经常胃酸的人来说比较合适，适量吃一般不会引起不适。

胃酸分泌过多除了吃碱性水果，还可以吃一些碱性蔬菜，如萝卜、西葫芦、海带、胡萝卜、白菜、韭菜、黄瓜、丝瓜、莲藕、番茄、苦瓜、生菜等。

建议患者日常要注意清淡饮食，避免吃辛辣、油腻等刺激性食物，规律作息，每日坚持适度运动，增强机体抵抗力，避免熬夜等不良行为。

除饮食调理外，如果胃酸的不适比较严重，也可以就诊后遵医嘱服用中和胃酸的药物，如奥美拉唑、西咪替丁等。

出现胃病后有部分水果要少吃，以免疾病加重，例如山楂。山楂是酸甜可口的水果，本身具有开胃，促进消化的作用，在机体健康的情况下吃点山楂可以获得好处。

但有部分人出现了胃溃疡，发病期间胃酸分泌量多，从而对胃黏膜造成刺激，粘膜需要通过治疗，饮食调节逐渐修复，才能缓解不良症状。如果此时还摄入山楂刺激身体让胃酸分泌量增多，疾病很难改善。

为了让胃部功能提高，有胃病的情况下应该积极治疗，当然，菠萝不要继续吃了。菠萝在夏季比较常见，而菠萝含有的酸性物质多，本身对胃黏膜有刺激性，里面还含有蛋白酶，大量吃菠萝可能会感觉到舌头疼痛，何况脆弱的胃粘膜已经受到损伤，这种情况下更不要吃菠萝。

提高胃部功能要饮食正确调节，在胃病发展期间不要吃太多柠檬。很多人想要美白，获取丰富维生素，会通过喝蜂蜜柠檬水的方式来实现。蜂蜜加上柠檬确实美味，但柠檬吃起来很酸，主要是里面的酸性物质含量丰富，如果还在胃病在发展，过量饮用柠檬水会让病情恶化。

为了保护好胃黏膜，有胃病的情况下不要吃太多的'猕猴桃。猕猴桃作为丰富维生素的来源，想要提高抵抗力，抗衰老，摄入猕猴桃有帮助

但是，猕猴桃吃起来比较酸，主要是里面含有丰富的果酸，而部分胃部疾病发展需减少刺激，保护胃粘膜，特别是有慢性胃炎，胃溃疡入侵，此时会带来伤害的食物尽早远离，包括猕猴桃。应该选择其他清淡，性质温和的食物满足营养物质需求。

胃酸可以多选择圣女果，圣女果中含有丰富水分、番茄红素以及多种矿物质，可以中和胃酸;第二是苹果，苹果作为碱性水果，对于改善胃酸过多症状具有缓解性作用;第三猕猴桃，猕猴桃在众多水果当中其维生素C含量相对较高，可以改善肠胃环境，提升消化系统功能。

1、桔子：胃酸过多的人平时可以多吃一些桔子，这是因为桔子其中含有丰富的维生素和多种微量元素、食用后不但能达到润肺、化痰和止咳的功效，还能达到一定的抗癌作用，经常食用可有效促进肠胃健康，对缓解和改善胃酸过多的症状具有很大的帮助。

2、菠萝：胃酸过多的病人平时还可以多吃一些菠萝，这是因为菠萝中的酸味能增进食欲，经常食用不但能有效缓解胃酸过多的情况，而且还能达到一定的利尿功效，建议胃酸过多的人适量食用以改善胃酸过多的症状，并达到促进消化的效果。

3、李子：李子中的营养价值十分丰富，食用后不但能有效促进人体消化，而且还能促进胃酸和胃消化酶的分泌，进而有效改善胃酸过多的症状，并达到养胃护胃的效果。

1、含碱成分的食物：胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果;而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。

2、低脂、低糖食物：胃酸过多宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

3、面食：胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。

二、胃酸多吃什么水果好

1、胃酸过多吃的人不宜在吃酸性水果，但可以适当的吃些碱性水果，这样可以通过调节体内酸碱平衡，有助于中和胃酸，改善胃肠功能。那么胃酸过多吃什么水果好呢？

2、不管其口感是酸是甜，只要食物代谢后所产生的钠离子、钾离子、镁离子、钙离子较多，就容易在体内产生较多的碱性物质，这类食物统称为碱性食物。胃酸过多的人吃碱性水果可以中和胃酸，改善胃酸过多所带来的不适。

3、胃酸过多，适合吃碱性水果，如橘子、柚子等，可以中和胃酸，达到体内酸碱平衡。有一些食物因为吃起来酸，人们就错误的将其认为是酸性食物。如橘子、柚子、山楂、西红柿、梅子、葡萄、西瓜、香蕉、苹果、生梨、草莓、柿子等，这些都是典型的碱性食物对胃酸过多有调节作用。

4、胃酸过的人吃苹果有益于身体健康，因为苹果不仅是碱性食物可以中和胃酸，并且苹果中还含有多种维生素和矿物质、苹果鞣质酸和细纤维等，对调节肠胃功能也有促进作用。如果能将苹果皮一起吃，无论对于便秘或拉肚子都能有所改善。

5、芒果不但生食美味，对于改善胃酸过多还有很好的作用，可以生食芒果若干，或者将芒果浸泡后代茶饮用，都会有很好的食疗效果。可以用1-2个芒果，洗净后水煎，代茶饮用。还可以用芒果煎汤后加少许的蜂蜜适量饮用，都是治疗胃酸过多很好的食疗方法。

6、胃酸过多吃的人不宜在吃酸性水果，但可以适当的吃些碱性水果，这样可以通过调节体内酸碱平衡，有助于中和胃酸，改善胃肠功能。那么胃酸过多吃什么水果好呢？

7、圣女果富含水分，维生素C、B族维生素及钙、镁等矿物质。胃酸过多患者适量食用圣女果能够起到解热毒、中和胃酸、缓解胃热口苦的作用。因此，胃酸过多吃圣女果对身体非常好。

8、胃酸过多可以多吃香蕉，因为香蕉中酸性物质很少，而且是没有***性的水果，香蕉中含有可以预防胃溃疡的5-羟色胺物质。因此适量吃香蕉能够缓解因胃酸过多引起的不适感。但需要注意的是，不要吃没有熟透的香蕉，因为生香蕉进入胃部后会产生不容易消化的淀粉。

三、吃什么水果能中和胃酸

胃酸过多的人适宜吃碱性水果，这样有利于达到酸碱平衡，如苹果、柿子、香蕉等就是典型的碱性水果。

很多水果吃起来是偏酸的，比如橘子、柚子、西瓜、草莓、葡萄等，其实这些水果也是碱性水果，这些水果还能将积累在细胞中的毒素和胃酸溶解掉，最终经排泄系统排出体外。

（1）冰冻和过热饮食。饮食温度适中，饮茶、汤不宜过热。

（2）吃多量味精、酸辣及过咸的食物。饮食中以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌，少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。

（3）吃太荤、太油和煎炸的食物。饮食中以易消化食物为主，肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生。

（4）饮食没有节制。宜少吃多餐，避免饥饿疼痛，若疼痛时，可吃一两块苏打饼干。

（1）小米粥：小米粥养胃安神，对胃酸有很好的治疗作用，淘小米时，淘一遍即可，淘过多会损坏小米的营养物质。在熬小米粥时，要用小火慢慢的细熬，这样能把小米油熬出来。

（2）红萝卜：红萝卜是碱性食物，汁多味甘，有中和胃酸的作用，把红萝卜洗干净后，生吃嚼碎了吃下，就会感觉胃酸好多了。

参考资料来源：人民网-胃酸过多吃什么好？这些食物可以缓解

参考资料来源：人民网-胃酸过多要少吃这三种食物胃酸过多吃什么水果好？

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