怎样预防流感(怎样才能预防流感)

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于怎样预防流感和怎样才能预防流感的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享怎样预防流感以及怎样才能预防流感的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

一、如何预防流感

流感，也即流行性感冒，是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病。流感会加重潜在的心肺疾病，引起继发细菌性肺炎等疾病，体质虚弱或老年人容易由于这些严重的并发症而丧命。

流感会通过空气飞沫直接传播，会通过病毒污染物间接传播，尤其是抵抗力减弱的人，吸入被流感病毒污染的空气，就有可能得病了。那流感会有什么阶段呢？

流感会有潜伏期，短则数小时，长可能有1~3天，临床上会有4种阶段。

症状轻，类似于传统感冒，2~3天，容易被忽视。

接近于严重的感冒发烧，高热畏寒，头痛，全身乏力，会有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等一系列症状，咽部充血、肺部发声异常。3~4天内退烧，但呼吸道感染症状可持续1~2周。

常见于小孩子、老年人或其他体弱多病、免疫力差的人群，发病与流感相似，但1~2日病情极具恶化，剧咳、血性痰、高热等症状，甚至有少数人因为心力衰竭等严重症状而死亡，小孩子病死率较高。

胃肠型流感，除了呼吸道感染症状，还会有呕吐、腹泻等症状。另外，还会有脑炎型流感、心肌炎型流感，多伴随原有的身体疾病发作，中毒型流感则更加严重，会出现血压下降、休克等急性症状，病死率较高。

听起来，流感还挺可怕，那我们可以如何有效预防呢？

如果你居住的地区常有流感爆发，那要及时接种流感疫苗。10月到隔年3月是中国北方流感爆发高峰期，因为疫苗抗体要半个月才能生效，所以要提前接种。尤其是小孩子和老年人，很有必要打流感疫苗。

流感疫苗不是打一次保终身的，需要每年打一次。

流感病毒的传染性较强，因此冬季更需要注重个人清洁和公共场所清洁。

每天都需要用洗手液洗手1~2次，尤其是每天接触电梯、门把手和公共物品多的人，更加要勤洗手。

一个人大力地打喷嚏或咳嗽之后，空气中会充满气溶胶和水滴，而在你走后，总会有人再进入这个空气中。

因此，每个人都要讲究公共礼仪，打喷嚏或咳嗽的时候要用纸巾捂住口鼻，完了将纸巾包裹、妥善处理，不要让病毒传播给其他人。要知道，呼吸传播、感染就是流感的主要传播途径。

最好还是去打流感疫苗，如果没有，也可以准备一些处方药，作为临时的预防药物。注意购买合格的抗病毒药物，但最好在医生指导下使用，切勿滥用，尤其是婴幼儿和老年人。

身体强壮、免疫力强的人，身体有能力“打败”流感病毒，减少感染。因此保持良好的免疫系统，就可以减少流感发病的可能。

健康饮食，补充更多维生素，同时保持充足的睡眠和适量的运动，身体素质就会更好一些。

二、家里怎样预防流感

1、预防流行性感冒的最好方法，是增强自己的抵抗力，要有充足的睡眠和休息，饮食均衡、适量运动、注意空气流通。如果患有流感症状，应立即找医生诊治，并留在家中休息，避免前往挤迫和空气不流通的公共场所。

2、任何时刻：注意个人及环境卫生，保持双手清洁，经常用皂液洗手，特别是在进食或触摸口鼻或眼睛之前。当咳嗽或打喷嚏时，应用纸巾掩盖口鼻，然后把纸巾妥为包好并放入有盖的垃圾桶内，以及彻底清洁双手。

3、您若感到身体不适，如发热、咳嗽、咽喉肿痛等感冒症状，应尽早到医院诊治，向部门经理或主管申请休假并保持联系。

1、勤洗手、避免与人握手、减少到处触摸物件。

2、勿将吐痰到垃圾桶内，应用纸巾包好，通过水厕冲走，之后要洗手。

3、打喷嚏或咳嗽时要用纸巾掩盖鼻、口，之后要洗手。

5、接触公用物件如扶手、门把手、电梯按钮、公用电话后要洗手。

6、从外面回家后或回到公司后要先立即洗手。

7、避免使用公共电话，如有必要先用纸巾包好话筒。

8、假日时，避免乘搭公共交通工具外游或到人员密集的场所。

9、您若有需要可使用一次性口罩。

2、确保室内清洁卫生，每天清洁消毒，以1: 99（即把1份漂白水混合99份清水）的稀释漂白水彻底拭抹室内家具、物品。

4、确保个人清洁卫生，肮脏衣物及时清洗，垃圾及时处理。

请各位朋友将有关的资讯、知识与家人分享，共同做好防护措施，防患未然！祝大家身体健康！

三、怎样预防流感有什么好的防护措施吗

由于流感是病毒性传染病，因此预防措施非常重要。主要预防措施包括：

（一）保持良好的个人及环境卫生。

（二）勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。

（三）打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。

（四）均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。

（五）每天开窗通风数次（冬天要避免穿堂风），保持室内空气新鲜。

（六）在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。

（七）在流感流行季节前接种流感疫苗也可减少感染的机会或减轻流感症状

（八）身边出现流感患者，可服用连花清瘟胶囊预防。连花清瘟胶囊是治疗流感和感冒的中成药，该药的广谱抗病毒作用得到了中医科学院、广州医学院呼吸疾病国家重点实验室的验证，它对引发流感的甲型流感病毒(H1N1、H3N2)、乙型流感病毒、禽流感病毒，以及引发感冒的鼻病毒、腺病毒等都有很好的抑制拮抗作用。临床研究证实服用连花清瘟胶囊的甲流患者病毒核酸转阴时间与西药奥司他韦无差异，有效退热及缓解咳嗽、头痛、乏力、肌肉酸痛等流感症状。连花清瘟胶囊于2011年荣获国家科技进步二等奖，先后列入国家卫健委等部门公布的《流行性感冒诊疗方案(2018年版修订版)》等17项国家级诊疗方案，进入美国FDA二期临床，得到了医学界与广大患者的好评。

四、怎样才能预防流感

预防流感需要按时接种疫苗，做好个人护理，也可选择药物预防。

1、接种疫苗：流感可以通过直接接触和间接接触传染表现或者打喷嚏，还会伴有反复发高烧。预防流感需要按时接种流感疫苗，有利于帮助增强身体抗体。

2、个人护理：流感期间避免去人群多的公共场所或者密集场所，防止产生交叉感染，避免与流感患者亲密接触。外出时候戴上口罩，做到勤洗手。

3、药物预防：预防流感也可根据身体的口服奥司他韦或者扎那米韦等药物。流行性感冒又被我们称作为流感，它是一种病毒引起的急性呼吸道感染性疾病，而且这种疾病具有一定的传染性，他可以通过飞沫或者污染物品来传染给健康的人，当然，流感发生的时候会让患者出现全身酸痛，喉咙干痛，乏力等等一系列的症状，甚至有的患者在患有流感的时候，体温能够高达40度之上，所以为了避免身体受损，我们应该很好的预防流感的发生，那么怎样预防流感呢?接下来就给大家详细的讲一下预防流感的5个方法。

想要很好的预防流行性感冒，那么首先就要避免去人多的地方，尤其是在流行性感冒流行的期间，更应该避免参加一些集体娱乐的活动，特别是老年人和孩子这些易感染人群者，应该少去公共场所，并时刻注意通风，必要的时候可以给居住的场所进行消毒。

预防流感，我们还可以通过注射疫苗的方式，接种的时间一般是在每年的10月份11月份，而且每年必须要接种一次，通常情况下接种完流感疫苗以后，两周左右的时间，身体内就会产生一定的抗体。

当流行性感冒在流行的时候，我们还可以通过清洗鼻腔的方法来预防，正确的方法是用温水融化不含碘的优质盐，浓度大约是0.9%左右，当然，也可以在500毫升的温水里面放上4.5克的盐，然后取专门的洗涤用具，分别对准两个鼻孔进行冲洗，这样也能起到预防的功效。

如果一些易感染人群还没有感染上这种疾病，那么也可以通过使用药物来预防，通常预防的药物有金刚烷胺，这种药物一般都是口服的，每天可以口服两次，一次100毫克左右，当然这种药物只适用于甲型流感的预防，对乙型流感没有任何效果。

家庭成员如果有一个人患有了流感，那么一定要隔离治疗，这样才能达到全家人预防的功效，同时隔离的时候最好隔离一周左右，直到呼吸道的主要症状消失才能共同生活在一块。

流感虽然是生活中比较常见的一种感冒现象，但是这种疾病发作的时候却能够对人体带来严重的损伤，严重的流感甚至能够导致人的死亡，所以大家应该引起重视，那么生活中可以采取以上的5种预防的方法，这样就能避免流感的发生了，

怎样预防流感和怎样才能预防流感的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！