手指甲上有小坑 手指甲有小坑坑洼洼怎么回事

今天给各位分享手指甲上有小坑的知识，其中也会对手指甲有小坑坑洼洼怎么回事进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

一、【有图片】指甲上有一些小坑是怎么回事

手指甲凹凸不平这种情况，很有可能是指甲患上了病。最有可能的就是指甲营养不良或者是灰指甲，甲营养不良表现为甲板变薄，或是出现甲纵纹、甲横纹、凹凸不平小点，严重时出现甲分离，或者表现为甲肥厚、易碎裂、无光泽等。具体原因如下：

1、真菌感染：因不注意个人卫生而引发病菌的感染也会导致指甲出现凹凸不平的情况，如果指甲的症状除了凹陷，凹凸不平之外，还带有变黄，增厚的情况那么就一定是灰指甲，这就需要及时前往医院检查并接受治疗。

2、营养缺乏：有人观察到，长期饥饿、手指瘫痪或固定等因素可使指甲生长缓慢。患缺铁性贫血及造成肢端缺血的雷诺氏病，皆可引起指甲凹凸不平症。说明指甲凹凸不平与营养也有一定的关系。一般来说：此种病甲表现提示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，建议患者要经常食用为好。

3、天气原因：秋天已至，天气渐凉，而临近冬天天气会更加的寒冷，寒冷可使血管收缩，血流速度减慢，加重末梢组织缺氧，导致指甲凹凸不平。

1、不互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋；脚盆、擦脚巾等不要与他人合用。这是防止间接感染的关键所在。

2、养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥。

3、手足多汗的人，可适当用些抑制局部排汗的治疗方法，夏季是手足癣多发期，尤其要注意。

4、搞好环境卫生，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环。

参考资料来源：人民网-想不到！指甲表面凹凸不平是因为它

二、指甲上有凹陷小坑是什么原因

日常生活中我们的指甲也会出现很多生长异常现象，如手指甲上长有竖纹、横纹、凹凹凸不平有小坑等，指甲的变化是直接反映了人体在某一个时间阶段的健康情况。以下了解指甲上有凹陷小坑是什么原因

高原地区水温较低，手指长期与水接触，末梢血管痉挛以及手指直接受到浸渍，可能是导致指甲凹陷的主要诱因，与此同时，通常还会伴有指甲扁平，粗糙，光泽减退等症状，严重时指甲发紫呈齿状。

建议不适宜高原地区生活的人，尽快回到平原地区居住，通常恢复到平原地区居住后一段时间，有小坑的指甲会渐渐恢复。

指甲凹陷，有小坑一般以重体力劳动者为多，这些人劳动强度大，手指耗氧量大，会加重手指缺氧，引起指甲凹陷，长有小坑。

平日里多注意手指的保养，从事重体力劳动时，要让手指会得到适度的休息，或者重新选择合适自己的劳动方式，减少手指在劳动强度大的情况被损害。

警惕：指甲小坑很深呈现凹沟形与以下病症有关

1、指甲上有比较深的凹沟，这种人通常体内寄生虫数量比较多，或是有肠麻痹。

2、大拇指指甲有凹沟坑状，通常表示为精神不振；

3、食指指甲有凹沟坑状，则表示为皮肤容易发疹；

4、中指指甲有凹沟坑状，通常表示患有肌无力症；

5、无名指指甲有凹沟坑状，容易患目疾；

6、小指指甲有凹沟坑状，容易患肝胆系疾病、咽炎或是神经痛等。

第一：指甲有很多针眼一样的小坑是因为人体缺了维生素a和缺少了钙质所引起的，所以建议平多吃一些胡萝卜，和蛋黄之类的食品。有好多人因为害怕吃多了蛋黄胆固醇会过量，所以拒绝吃蛋黄是不对的呀。尤其是小孩

第二：这样的病人还要应该注意补充钙和微量元素的，尤其是到了更年期以后的人，在这方面更应该是要注意的，千万不能马虎的。指甲一旦出现针眼一样的小坑就是非常容易被真菌所感染的，所以就会出现灰指甲病

第三：只要出现指甲上有针眼一样的小坑得人除了要补充钙质等,还要就是注意定时定量晒太阳,所谓定时就是指早上和晚期间而不是要在10点到15点这段时间里。另外还要多吃些牛奶制品,多吃蔬菜如菠菜之类绿叶蔬菜

病人应该注意要适合的`晒晒太阳，运动运动。多喝点牛奶，和奶治食品的，多吃蔬菜，尤其多吃绿叶蔬菜。多吃点水果，多喝白开水，保持有个愉快的好心情。

很多人都出现了手指甲上有小坑的症状,但是有很多的人不知道为什么,但是对于一些爱美的人来说,是比较介意的。所以我们需要了解指甲上有坑的原因,然后改善它。

指甲上有小坑表现身体内钙质,蛋白质,硫元素的缺乏,以及胡萝卜素的不足,这个时候就可以通过补充相应的营养物质来做出调整,如可以吃胡萝卜、蛋类、大蒜。而牛奶,海带虾皮,动物骨头,豆制品等对补充钙质有很大帮助。

2、手指甲有小坑应该吃高蛋白的食物

指甲中的成分,大部分是胶原质,这种物质,只能靠平时多吃一些高蛋白的食物才能够补充的,平时含有蛋白质比较高的食物有鸡蛋,坚果和豆制品,都不错的。

3、手指甲有小坑应该补充维生素D

对于补充维生素D来说,很多人都主张多晒太阳,因为食物中含有的这种物质是比较少的,并且只有通过晒太阳,才能转化成人体能够吸收的维生素D呢。

4、手指甲有小坑应该补充高蛋白膳食

高蛋白膳食是维持健康指甲所必需的,蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

1、抵氧血症:缺氧可引起机体动脉氧分压下降,致使末梢组织血液循环缺氧,引起指甲的营养代谢障碍,形成指甲凹陷。缺氧可引起机体动脉氧分压下降,致使末梢组织血液循环缺氧,引起指甲的营养代谢障碍,形成指甲凹陷。

2、重体力劳动:劳动强度大小对指甲凹陷也有一定影响,在手指甲上有小坑的人群中,重体力劳动者比轻体力劳动者多。

3、营养状态:患缺铁性贫血及造成肢端缺血的雷诺士病,皆可引起指甲凹陷症。说明指甲与营养也有一定的关系。

4、大拇指甲有凹沟,常有精神不振;食指甲有凹沟,皮肤易发疹;中指甲有凹沟,表示患有肌无力症;无名指甲有凹沟,易患目疾;小指甲有凹沟,易患肝胆系疾病及咽喉炎、神经痛等。

5、指甲扁平、凹陷,呈匙状,脆而无光,是缺铁性贫血。指甲出现横纹,是肾病或心肌梗塞发病的先兆。

1、指甲苍白:指甲最常见的现象就是苍白,健康指甲通常呈现粉红色,轻轻挤压会变成白色,一旦压力消失即可恢复。如果在不按压指甲的情况下,指甲仍然明显发白,通常表示你有缺铁或贫血的症状。

2、指甲发黄:长时间使用深色指甲油或劣质指甲油对指甲都会有一定的伤害,长期使用有可能导致指甲变黄。另外一种指甲变黄的重要原因是真菌感染。如果出现指甲变黄同时伴有甲面变厚、不平整等问题就要当心了,指甲的真菌感染会传染而且治疗起来比较麻烦,因此需要尽快就医,当发现我们的长辈出现指甲发黄的问题,可能预示着体内血糖有问题(糖尿病)。

3、指甲变脆:指甲边缘经常出现缺口或凹陷,或是稍微碰下硬物就出现破口,那可能意味着身体营养不良,特别是钙质缺失。

4、灰指甲:实际上是浅部真菌感染,患者指甲会出现指甲增厚、发白、发黄等改变,或者表面不平整。如果单凭肉眼看,专家也难判断是灰指甲还是甲营养不良,通过检查来确定。

5、甲增厚:甲增厚的原因较多,以先天性甲增厚为多,可能跟遗传有关系,后天甲增厚只比正常的增厚一点,但先天性甲增厚是很厚的,颜色是发黄的。

三、手指甲有小坑坑洼洼怎么回事

手指甲有小坑坑洼洼怎么回事，指甲是健康的晴雨表，不同凹变，不同疾病指甲凹变，而且一般健康人的指甲下部，都有白色的月牙形，那么，以下分享手指甲有小坑坑洼洼怎么回事

手指甲凹凸不平的提醒人体内优质蛋白质、蛋白、硫元素的欠缺，这种营养元素能够从蛋类食品、蒜头中获得，常常服用为好。指甲上有凹坑一般是缺优质蛋白质等矿物，使角质层脆来弱；

指甲上有小量小白点，一般是缺自钙、缺硅或是寄生虫感染的主要表现；小白点总数比较多，可能是神经衰弱的预兆；而指甲上出现淡黄色细点，则可能得了了消化道的病症；假如指甲上出现灰黑色黑斑则要当心，轻则仅仅劳累过度、营养不良，重则可能是胃下垂、胃癌、子宫癌的前兆。

指甲有问题，谨记应立刻去医院查清原因，尽早整治。平常想手指甲更健康，也可以从饮食搭配层面下手：

⒈充足蛋白：手指甲由蛋白质组成，若平常手指甲底端出现乳白色纵纹，有可能是蛋白不够，应多食豆、种子、果干、蛋或肉类食品等食材。

⒉优质蛋白质推进手指甲：钙的缺失可导致手指甲易干易脆，应多食奶酪、奶或豆类食品食品。

⒊维生素防幼线：维生素B可推动手指甲生长发育及保持健康颜色，若消化吸收不够，手指甲可出现幼线。

⒋矿物防小白点：手指甲出现白4102点有可能是人体有比较严重病症，亦可能是欠缺锌或铁，宜先求教医师。锌成分丰富多彩的食品有海产品、蛋及肉类食品。

留意补钙补锌！留意营养成分！配搭营养膳食！多补膳食纤维素如水果蔬菜等！肉和生鸡蛋每日必须吃。

指甲上最常见的黑线是纵向黑甲。纵向黑甲的形成主要有两种原因，一种是黑素细胞活化，另一种是黑素细胞增生，成年人纵向黑甲大约70%的原因是黑素细胞活化。

黑素细胞活化，即黑色素的异常沉积，进而影响到指甲的外观，这种沉积不是黑素细胞增加导致的。

造成这种情况的原因是多方面的，例如外伤、服用某些药物、皮肤病或者其他疾病的局部表现、妊娠期妇女等，都会引起黑素细胞活化，这种因素导致的黑甲基本不需要治疗，诱因去除后可以自行缓解。

另一种黑甲是由黑素细胞增生导致的，导致的因素是甲母质雀斑样痣、甲母质痣以及恶性黑素瘤。

甲母质雀斑样痣：指甲呈现灰色或棕色的纵向细条纹，活检病理可见轻度到中度的基质部黑素细胞增生，但细胞不融合。

甲母质痣：儿童患者多见，一般是先天性因素导致的，表现为棕色至黑色的纵向条纹。活检病理可见黑素细胞巢形成。

恶性黑素瘤：这是黑素细胞浸润性生长导致的，表现为不规则、色素不均匀的色素条纹。活检病理可见不典型黑素细胞。

临床上，甲母质痣恶变倾向较小，多数都是良性的。而且甲母质痣多发于儿童，而具有恶变倾向的黑色素瘤多见于成年人。此外，良性的甲母痣所引起的指甲黑线宽度不会超过5毫米，只要其形态稳定，没有明显变化，平时只要多观察即可。

而黑色素瘤就不一样了，它是皮肤和其他器官黑素细胞产生的肿瘤，发病率虽然不高，但恶性程度高。而且该肿瘤转移早，死亡率很高。

黑色素瘤发病通常是在50岁以后，如果指甲上出现黑线时的年龄越大，那么就得提高警惕。一般来说，20岁以后指甲上出现新的黑线，就得加以重视才行。

黑素瘤导致的指甲黑线宽度都要大于3毫米，有的甚至超过了指甲的三分之一。而且在短期内，黑线会有明显的变化，比如增宽、颜色加深或者是色素不均匀。此外，黑色部位不局限于指甲，还会逐渐蔓延到周围的皮肤。

黑色素瘤除了会引起指甲的颜色变黑之外，多数情况下还会伪装成痣。人体的身上或多或少都会有痣，有的是出生就有，有的幼年形成，有的是成年生成。但无论是哪种情况，这种色素痣对身体无害，其生长缓慢，基本上终生保持一定的形状和色泽。

但是黑色素瘤就不一样了，乍一看起来它跟色素痣没啥区别，但前者通常是成年后才出现的，而且形态变化快，除了长得快，有的还会出现瘙痒以及溃破的表现。

在具体的区分上，黑色素瘤形状多是不规则、不对称的，普通大部分是圆形对称的；黑色素瘤的边缘部分参差不齐，呈锯齿状；颜色上黑色素瘤的色泽不均匀，而且短期内颜色会加深或者变浅，有改变的迹象；普通痣直径一般都小于5毫米，而黑色素瘤直径通常超过了6毫米甚至更大。而且，黑色素瘤在短期内会不断演变，会出现疼痛、瘙痒、出血、溃破等症状。

所以，当身体某个区域出现这种生长快、颜色不均匀、没有规则并且可能伴随疼痛或瘙痒的痣，一定要提高警惕。

指甲表面不够光滑出现明显竖纹，表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑，应该争取多点时间休息，多吸收维他命以及蛋白质。

指甲表面出现竖条纹，还有一个原因是缺乏维生素A的表现，可以多吃含有维生素A的食物。缺钙也有可能导致指甲上有竖纹。

指甲上有竖纹可能是缺乏微量元素钙的表现。

指甲表面出现竖条纹，是缺乏维生素A的表现，可以多吃含有维生素A的食物。

指甲上有竖纹可能和甲质受损及皮肤扁平苔癣有关。

甲板薄而脆，有纵行嵴状突起，远端常破裂和分导驳因营养不良所致，也可见了于扁平苔藓，斑秃等疾病的患者。

中医认为，指甲为脏腑气血的外荣，与人体的脏腑经络有直接联系，能够充分地反映人体生理和病理的变化。比如说，位于指甲指甲下方五分之一处的半月痕，就是我们俗称的月牙儿，它是我们人体精气的代表，所以也叫称为健康圈。

正常来说，十个指头上的月牙儿应该有8～10个。而体寒的女性，指甲上的月牙儿就少;越少，就表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷。

1、指甲变黑、指甲下有碎状斑点表明患有感染引起的(严重心脏感染)心肌炎，其他心脏疾病，出血性疾病。

2、有的人指甲表面比较粗糙，仔细看的话，还有一道一道的竖纹。这种情况如果是短时出现，并很快会消失的话，通常是由于用脑过度、太过操劳;如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。如果是黑直纹，说明肝肾的机能比较衰弱。

3、还有的就是出现横纹，刚出现的时候，可能先是从指甲最底部，它随着指甲的生长，逐渐向上移动，这种情况是指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录。

如果横纹细小而且多，就表示长期的慢性的消化系统疾病，如：肠胃炎、结肠炎、胃病等。如果有一条很深的横纹，则表示有过很严重的肠胃疾病。越深就越严重，越浅就越慢性。横纹如果凸起则表示心脏问题，还有肝脏的问题，多缺乏维生素A、B等。

4、月牙儿告诉我们的事我们十个手指上的月牙儿与五脏六腑有着密切的关系，比如拇指月牙儿关联肺脾，如果拇指月牙儿是粉红色，表示胰脏机能不良，容易反复感冒、疲劳;

如果食指的月牙儿是粉红色的，则表明胃肠不好;如果中指的月牙儿呈粉红色，表示精神过度紧张，易头晕、头痛、思路不清、脑涨、失眠、多梦;

如果无名指的月牙儿是粉红色，则表示内分泌失调，易得月经不调等妇科病;如果小指的月牙儿特别粉红，则表示心脏血液循环不良，内脏功能异常时，都会出现某些自觉症状，呈红色时，易患严重的心脏病。

5、指甲易碎表示可能缺铁，甲状腺问题，肾功能受损，血液循环问题。指甲脆、软易磨损，缺乏营养，可能显示甲状腺机能亢进。

6、黑指甲和/或薄、扁平、汤匙状指甲，均是缺乏维生素B12或贫血的征兆。(若手接触清洁剂、过敏物，指甲也可能变黑或变灰)

7、指甲呈深蓝色显示肺部受阻，例如气喘或肺气肿。指甲尖端内陷表示心、肝或呼吸系统有异常问题。

8、除局部真菌感染外，绿指甲渴显示体内细菌感染。指甲半白，且指尖黑点，可暗示肾脏病。

9、甲床出现孤立的绿色条纹，特别匙肤色较白择，是皮肤癌的一个标准。串珠状指甲(表面不平)是风湿性关节炎的征兆。

10、指甲延伸到指尖并向下弯曲是肺部损伤的征兆，如肺气肿、石棉肺。指甲易断碎、裂痕、剥落，表示营养不良及缺乏盐酸及蛋白质。此时矿物质也极度缺乏。

11、指甲基部隆起，且白色部分很小，意味这有呼吸系统疾病，如肺气肿或慢性支气管炎。这种症状有遗传的可能。指甲与甲床分离暗示甲状腺疾病或局限性感染。

12、指甲状似被敲扁的铜管乐器，表示有部分或全部毛发脱落的.倾向。红棕色的痘痕及指尖磨破、分叉，意味着牛皮癣;需要补充VC，叶酸，蛋白质。

当人体缺乏蛋白质、钙质、硫元素等情况下，指甲会出现凹痕现象。此时需从大蒜、蛋类等食物中补充这些类型营养素。

身体缺乏钙质、硫元素、锌质，或维生素A、B、C等;手指甲长时间与水接触;口服避孕药;心理情绪处于应激状态或身体患慢性病;使用指甲油、磨除剂，指甲被打磨。这五种情况都容易导致指甲变脆、有裂痕出现。

指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录。换句话讲，当指甲上有横纹出现时，体内必然已经出现一些病变。一般而言，开始的时候横纹只在指甲的最下端，随着指甲的生长，逐渐向上移动，也就预示着离发病时间越来越近了。

指甲上有少量白点，通常是缺钙、缺硅或者寄生虫病的表现;白点数量比较多，可能是神经衰弱的征兆;而指甲上出现黄色细点，则可能患上了消化系统的疾病;如果指甲上出现黑色斑点则要小心，轻者只是操劳过度、营养不良，重者可能是胃下垂、胃癌、子宫癌的先兆。

如果指甲甲床发红，要当心可能患有心脏病。如果呈现灰白色或白色的话，则说明血液中红细胞偏少，很可能是因贫血导致的。

指甲颜色苍白，缺乏血色，多见于营养不良，贫血患者;此外如果指甲突然变白，则常见失血、休克等急症，或者是钩虫病、消化道出血、肺结核晚期、肺源性心脏病等慢性疾病。需要注意的是，如果指甲白得像毛玻璃一样，则是肝硬化的特征。

指甲呈灰色，多是由于缺氧造成，一般抽烟者中比较常见;而对于不吸烟的人，指甲突然变成灰色，最大的可能便是患上了甲癣，初期指甲边缘会发痒，继而指甲还会变形，失去光泽变成灰白色，如灰指甲等。

指甲变黄，在中医上认为多由湿热熏蒸所致，常见于甲状腺机能减退、胡萝卜血症、肾病综合症等;西医上则认为指甲偏黄多半与体内维生素E的缺乏有关。如果所有的指甲都变黄，就必须接受治疗了，因为那是全身衰弱的象征。

专家表示，上述指甲变化只是表明身体出现了某些健康问题的征兆之一，病情的最终确诊，还需要经过更详细的检查和诊治。

对于拥有脆弱、过薄的指甲的人，可以在第一个月先将手指甲浸泡在橄榄油中10至15分钟，之后每两个礼拜浸泡一次。这种便宜的DIY护甲术能强化受损、脆弱或容易断裂的指甲。

当你洗碗、做卫生时，记得戴上手套。清洁剂和洗涤精或伤害你的指甲，导致干燥、断裂和剥落。

在你的饮食中，记得加入富含维生素H的食物，比方说肝脏类、煮鸡蛋、谷物、花椰菜和酪梨等等。维生素H除了能强健你的指甲，使指甲更厚。

经常按摩指甲能促进指甲周围的血液流动，这样能够有助指甲的生长。按摩时，手部使用护手霜，指甲使用护甲霜或指缘油。当然了，一定要养成吸收后立刻擦护手霜的习惯，指甲也要擦到。

我们都知道水是生命之源，对于你的指甲来说也是一样。喝水能为干燥、受损的指甲补充水分，就和喝水对皮肤和头发好是一个道理。

关于手指甲上有小坑的内容到此结束，希望对大家有所帮助。