怎么判断自己是低血糖(怎么判断自己贫血还是低血糖)

大家好，今天小编来为大家解答怎么判断自己是低血糖这个问题，怎么判断自己贫血还是低血糖很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、怎么判断自己贫血还是低血糖

怎么判断自己贫血还是低血糖，贫血与低血粮的关系和区别是怎样的，贫血与低血糖的治疗方法是不是一样的。其实贫血和低血糖都是现在很常见的一种疾病，同时因为二者的发病症状有一点像，下面分享怎么判断自己贫血还是低血糖。

一般情况下，贫血和低血糖都可能出现头晕、全身疲乏、心悸等相似的症状，但二者又有一些差别，可以通过症状表现和抽血检查等进行判断，具体表现如下：

1、症状表现：贫血表现为面色较为苍白，头晕、乏力、心悸、易疲惫等，尤其是在活动后会出现加重的表现，症状出现时间较长，可为几天至数月不等。低血糖主要表现为无力、心慌、出冷汗、颤抖、思维迟钝等，但在补充糖分以后症状逐渐缓解，持续时间较短，可为几分钟到十几分钟，一般不超过半小时；

2、抽血检查：通过抽血检查能够更为直观地判断贫血和低血糖，一般通过做血常规查看血红蛋白的数值来判断，正常男性的血红蛋白范围为120-160g/L，正常女性的血红蛋白范围为110-150g/L，低于正常范围就要考虑贫血的情况。通过抽静脉血或测指尖血糖进行判断，如果血糖值低于3.6mmol/L时，即可判定为低血糖。

另外，通过病因也可以做初步判断。贫血主要是因为体内红细胞减少或者血红蛋白含量不足，可能与患者各种原因失血或铁元素缺乏有关。低血糖可能与活动量大没能及时补充能量，或者糖尿病患者使用胰岛素过多等原因有关。

如何正确区分贫血与低血糖的关系，首先我们要弄清楚，二者发病症状的区别在哪里。首先低轿糖的症状，低血糖发病时会出现身体虚弱、莫名其妙出很多汗、心悸、身体震颤、有强烈的饥饿感、注意力不容易集中、视力也出现了障碍性问题、意识渐渐的模糊等，严重者来会出现甚至抽搐甚至昏迷的现象。

而贫血呢，贫血的人首先脸色会发白，其中要嘴唇、口腔粘膜、指甲发白的表现最为明显，贫血的人头发颜色偏向枯黄色，不是那么黑，不会瞬间的身体不适，而是经常性的感觉到身体的疲倦无力，不喜欢动，有厌食的症状。

如何正确区分贫血与低血糖的关系，贫血与低血糖的症状不同，其治疗方法也有很大的区别，所以不能同日而语。首先是低血糖的治疗，低血糖患者补糖是关键，平时要多吃一些能量高的食物，各类要多样，不能单一的只吃一种食物，这样会造成营养缺乏。贫血的患者平时多吃一些补血的食物，例如大枣、桂圆等等。

以上是为您介绍的的如何正确区分贫血与低血糖的关系的方法，还是有一些治疗的方法，希望对您有所帮助，无论是低血糖还贫血对人体的伤害都是很大的，如果不积极治疗，还可能引起一些其它的疾病，所以建议您一旦出现了疑似的症状，一定要及时到正规的医院进行治疗。

贫血是指血液里的血红蛋白浓度未满115。低血糖意味着血液中葡萄糖的浓度未满3.8，是一种不同病因引起的以静脉血浆葡萄糖浓度过低，以交感神经及脑细胞缺氧为主要特点的综合征。

俩者是两种不同的病状。如果有贫血的话症状最明显，脸部苍白、缺乏活力，女性也会伴随着月经量少或者不来等情况。低血糖一般是在什么感觉也没有的情况下发生晕倒状况。

一般情况下如果怀疑是低血糖的话，这个时候可以口服一些食物，吃一些含糖的食物等等，一般来说症状是能够迅速得到缓解的，如果症状不能够及时的缓解的话，这个时候也可能会是由其他方面的疾病所造成的，

最好到医院检查一下明确原因之后采取针对性的措施来进行治疗，避免造成比较严重的后果，在平常的生活中，建议大家一定要均衡饮食，注意补充身体当中的营养成分，还要注意多喝一些温开水，促进身体的`血液循环。

可以通过血红蛋白的浓度及血糖水平来进行测定，可明确区分贫血和低血糖。贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。临床上常以血红蛋白浓度成年人小于120g/L。

成年女性小于110g/L，孕妇小于100g/L来诊断贫血。对非糖尿病患者来说，低血糖症的诊断标准为血糖小过2.8 mmol/L，而接受药物治疗的糖尿病患者只要血糖水平小过3.9 mmol/L就属低血糖范畴。

但是在没有临床证据明确诊断之前，由于贫血和低血糖都可能存在心慌、头晕等不适症状，所以仍需要进行区别。低血糖往往是一过性的表现，对于轻症低血糖的患者，及时补充葡萄糖或含糖食物，大部分患者心慌头晕的症状是可以缓解。除短期大量失血外，贫血往往是慢性病程，进食对于贫血患者没有明确的缓解作用。所以区别两种疾病最主要的还是进行临床的检测。

1、去医院检查血常规来进行判断。如果血常规检查血红蛋白降低就是贫血，如果检查结果没有降低现象，就能排除贫血的状况，也许就会是低血糖症状的产生。

2、低血糖的症状严重的情况下，会出现精神不集中、躁动、易怒甚至昏迷等，一般表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖等状态。贫血的人面色、眼睑通常是苍白无光的，轻微状态一般没有明显症状，有的人会出现头晕、耳鸣、失眠、健忘、食欲减退。特别严重情形会出现浮肿、头发干燥甚至患有贫血性心脏病。

3、低血糖的人发生通常是大汗淋漓、面色苍白、易感脆弱，在吃些糖后可以缓解。贫血一般是慢性症状，嘴唇和皮肤苍白症状更显得严重。

以上就是为大家介绍的关于贫血和低血糖的区别，无论是遇到哪种情况，还是要到医院检查一下看看，及时进行治疗，不要让其发展严重。一般来说，为了保持健康，要注意多补充动物肝、肾脏、精肉、豆类产品、新鲜水果、绿色蔬菜等来预防疾病。

二、怎样判断自己是不是有低血糖

血糖水平太低（一般低过4.0mmol/l），就会呈现低血糖现象。低血糖分为两种类型：(1)肾上腺素能症状包括出汗,神经质,颤抖,无力,心悸,饥饿感,归因于交感神经活动增强和肾上腺素释放增多(可发生于肾上腺切除病人).(2)中枢神经系统的表现包括意识混乱,行为异常(可误认为酒醉),视力障碍,木僵,昏迷和癫痫.低血糖昏迷常有体温降低.引起交感神经症状的血糖降低速率较引起中枢神经症状的为快,但低血糖程度轻,无论哪一种类型,血糖水平都有明显个体差异低血糖有哪些表现？虚汗；脑晕；心跳加快；眼冒金花；颤抖；饥饿感；无力；手足发麻；说话含糊不清；烦躁；性格改变；定向障碍；癫痫发作；昏迷出现低血糖怎么办？①方糖或果糖1-2粒②小食：面包1-2片、或饼干5-6块③果汁或含糖饮料半杯④饭、粉、面一小碗一般15分钟内症状缓解，不缓解应到医院处理低血糖昏迷怎么处理？①如有可能应测血糖②病人尚有意识，可饮糖水③病人已昏迷，亲友可以在病人口腔粘膜、牙龈上涂抹蜂蜜等④同时与医生取得联系低血糖怎么预防？①按时进食，生活规律②不可随便增加药量③每次用胰岛素均应仔细核对剂量④运动量恒定⑤常测血糖⑥随身带糖果以备用低血糖异常血糖降低导致交感神经兴奋或中枢神经系统功能障碍的症状.

三、怎样判断自己是否贫血还是低血糖

怎样判断自己是否贫血还是低血糖

怎样判断自己是否贫血还是低血糖，随着人们生活水平不断提低，有三低的人群特别人，低血糖就是三低当中一种，很多时候人们都会出现低血糖的症状，以下了解怎样判断自己是否贫血还是低血糖

一般情况下，贫血和低血糖都可能出现头晕、全身疲乏、心悸等相似的症状，但二者又有一些差别，可以通过症状表现和抽血检查等进行判断，具体表现如下：

1、症状表现：贫血表现为面色较为苍白，头晕、乏力、心悸、易疲惫等，尤其是在活动后会出现加重的表现，症状出现时间较长，可为几天至数月不等。低血糖主要表现为无力、心慌、出冷汗、颤抖、思维迟钝等，但在补充糖分以后症状逐渐缓解，持续时间较短，可为几分钟到十几分钟，一般不超过半小时；

2、抽血检查：通过抽血检查能够更为直观地判断贫血和低血糖，一般通过做血常规查看血红蛋白的数值来判断，正常男性的血红蛋白范围为120-160g/L，正常女性的血红蛋白范围为110-150g/L，低于正常范围就要考虑贫血的情况。通过抽静脉血或测指尖血糖进行判断，如果血糖值低于3、6mmol/L时，即可判定为低血糖。

另外，通过病因也可以做初步判断。贫血主要是因为体内红细胞减少或者血红蛋白含量不足，可能与患者各种原因失血或铁元素缺乏有关。低血糖可能与活动量大没能及时补充能量，或者糖尿病患者使用胰岛素过多等原因有关。

1、贫血的准妈妈，妊娠中毒症的发生率明显高于正常准妈妈。

2、容易影响胎宝贝的生长发育，如宫内生长迟缓等，使足月出生的宝贝体重不足2、5kg，造成先天不足，后天体弱多病，容易发生呼吸道和消化道感染。

3、贫血的产妇在分娩时，常常使胎宝贝不能耐受子宫阵阵收缩造成的缺氧状态，容易在宫内发生窒息。

4、准妈妈常因贫血而发生宫缩乏力、产程延长、产后出血多等状况。

5、在产褥期抵抗力比正常产妇低，容易并发会阴、腹部刀口感染或不愈合。

6、产后子宫复原慢，恶露常常持续不净，子宫容易滋生细菌感染，引起子宫内膜炎。

7、容易发生产后感冒及泌尿系统感染等常见病。

8、严重贫血的准妈妈，未成熟儿及早产儿的发生率明显高于正常孕妇。

9、经过分娩劳累及产后各种并发症，奶水分泌大多比正常产妇少，因奶量不足对小婴儿的哺喂产生很大困难。

当归20克，生姜15克，羊肉250克，大枣10枚，加水适量炖熟，油盐调味，饮汤食肉。

母鸡一只(宰杀去内脏)，当归30克，黄芪100克(纳入鸡腹内)，加水适量，炖烂，油盐调味，饮汤食肉，适合调补产后出血。

阿胶20克，枸杞子30克，粳米100克，加水适量，先煮粳米、枸杞子为粥后，加入阿胶溶化，可加糖调味，食粥。

疲乏、无力:早上感到精神萎靡不振、四肢酸软无力，经午睡或休息后可好转，但到下午或傍晚又感乏力，这种倦怠感与患者实际工作或活动所消耗的体力不相称，即这种乏力并非都是因过度所致。

头晕:头痛性质和程度不一，多表现为颞顶区或枕下区隐痛，也可呈剧烈的搏动性疼痛或麻木性疼痛。头晕轻重不一，轻者两眼发黑、;重者可以失神，甚至倒地，常在突然改变，尤其是由蹲位突然起立时最易发生。此外，静止而又负担过重的工作条件下也易发生。头痛和头晕可能与血压低致脑灌注不足有关。

神经功能障碍:可表现为精神萎靡不振、记忆力减退、睡眠障碍和等。自主神经功能失调可表现为多汗、皮肤苍白或轻度发绀，浑身忽冷忽热，时有蚁爬感，手脚麻木等。

其他:可表现为食欲不振、腹部不适、消化不良，以及血增多、减少、抵抗力降低易引起感染等征象。还会引起咳嗽昏迷、排尿昏迷。

肾上腺素能症状包括出汗，神经质，颤抖，无力，眩晕，心悸，饥饿感，归因于交感神经活动增强和肾上腺素释放增多(可发生于肾上腺切除病人)。

中枢神经系统的表现包括意识混乱，行为异常(可误认为酒醉)，视力障碍，木僵，昏迷和癫痫。低血糖昏迷常有体温降低。引起交感神经症状的血糖降低速率较引起中枢神经症状的为快，但低血糖程度轻，无论哪一种类型，血糖水平都有明显个体差异。

低血压是指血压低于90/60毫米汞柱。低血糖是指血糖浓度低于2、77mmol/l(50mg/dl)，是糖尿病患者口服降糖药物和胰岛素治疗的常见并发症。

低血压患者平时需要注意从卧位、坐位和蹲位转变成为立位时动作一定要缓慢，避免造成脑突然供血不足;尽量穿比较紧的裤子与袜子，帮助血液回流，多喝水，加强锻炼增强体质。而低血糖患者在平时为了保持血糖的较高水平应该多喝一些糖水进食一些甜食。

有贫血症的患者，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

食欲差的患者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如醋、糖、胡椒、辣椒等。

荤素搭配。多食桂圆、莲子、大枣、桑椹等可以增强体质;

选择高钠(食盐每日宜12-15克)、高胆固醇的`饮食，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等，使血容量增加，心排血量也随之增加，动脉紧张度增强，血压将随之上升。

低血糖患者最好少量多餐，一天大约吃六到八餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此，要交替食物种类，不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情，使症状更复杂。

严格限制单糖类摄取量，要尽量少吃精制及加工产品，如速食米及马铃薯、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁，如葡萄汁混合50%的水饮用。也要少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆类及马铃薯一周可以吃两次。

高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用，如麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动。纤维本身也可延缓血糖下降，餐前半小时，先服用纤维素，以稳定血糖。两餐之间服用螺旋藻片，可进一步地稳定血糖浓度。

1、1、功能性低血糖症:本病在低血糖中最为常见，主要特征为餐后2～4小时发作性低血糖反应，主要见于情绪不稳定或神经质者，中青年女性多见。一般持续15分钟左右自行缓解，患者感心悸、心慌、冷汗、饥饿等。

1、2、降糖药物所致低血糖:主要因为不恰当注射胰岛素或服用相关药物所致，因患者均有糖尿病病史和降糖药物使用史，故一般可诊断。但有些老年患者发病极为隐匿，临床表现仅为渐进性反应迟钝、食欲下降，故常被漏诊，若出现以上类似症状建议急查血糖。

1、3、早期糖尿病性低血糖症:本病属反应性低血糖症，多见于隐匿性2型糖尿病患者。患者多在餐后3～5小时发病，症状轻微。

病情一旦发展成严重低血糖时，由于大脑的血糖供应缺乏，造成了脑组织功能障碍，患者就会发生低血糖昏迷，出现一系列精神及神经异常表观，包括头晕、注意力不集中、精神恍惚。

低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2、8mmol/L。糖尿病患者血糖值≤3、9 mmol/L即可诊断低血糖。低血糖症是一组多种病因引起的以静脉血浆葡萄糖(简称血糖)浓度过低，临床上以交感神经兴奋和脑细胞缺氧为主要特点的综合征。低血糖的症状通常表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等，严重者还可出现精神不集中、躁动、易怒甚至昏迷等。

低血糖呈发作性，时间和频率随病因不同而异，症状千变万化。临床表现可归纳为以下两个方面。

自主(交感)神经过度兴奋的表现。低血糖发作时由于交感神经和肾上腺髓质释放肾上腺素、去甲肾上素等，临床表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等。

脑功能障碍的表现。是大脑缺乏足量葡萄糖供应时功能失调的一系列表现。初期表现为精神不集中、思维和语言迟钝、头晕、嗜睡、躁动、易怒、行为怪异等精神症状，严重者出现惊厥、昏迷甚至死亡。

1、心血管系统功能受损。表现心率加快，脉压增加，静息期心肌缺血、心绞痛、甚至心肌梗死。

2、神经系统受损。大脑皮层受抑制，可发生意识朦胧，定向力识别力渐丧失，嗜睡、振颤、精神失常等，当皮层下受抑制，骚动不安，瞳孔散大，强直性惊厥等，甚至瘫痪，血压下降。

3、糖尿病人发生低血糖的危害主要有:引起记忆力减退、反应迟钝、痴呆，严重者昏迷，甚至危及生命。可诱发脑血管意外、心律失常及心肌梗塞。一过性低血糖反应引起血糖波动，增加了治疗的难度。反复发生低血糖会动摇患者对治疗的信心。

1、少吃多餐。低血糖患者最好是少量多餐，每天大约吃5～7餐。睡前尽量吃少量的零食及小点心。除此以外，还要交替食物的种类，不要长期吃同一种食物，这是因为过敏症与低血糖症有关。

2、均衡饮食。在饮食的时候应该力求均衡，每次最少包含50%—60%的碳水化合物。例如糙米、酪梨、蔬菜、种子、魔芋、瘦肉、核果、谷类、酸乳、鱼、生乳酪等。

3、应加以限制的食物。每天要严格限制单糖类食物的摄入量，尽量少吃精制及加工产品。例如白面粉、速食米、马铃薯、酒、汽水、盐。避免含糖分过高的水果及果汁，例如葡萄汁。

4、增加高纤维饮食。高纤维的饮食有助于稳定血糖的浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品一同食用，例如麦麸饼子 生乳酪/杏仁果酱。还可吃新鲜苹果来取代苹果酱，苹果中的纤维能够抑制血糖的波动，也可以加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。