怎样预防过敏性鼻炎 过敏性鼻炎平时应该怎样预防

大家好，今天小编来为大家解答怎样预防过敏性鼻炎这个问题，过敏性鼻炎平时应该怎样预防很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、关于过敏性鼻炎的预防方法,过敏性鼻炎怎样能减轻呢

本文主要讲述关于关于过敏性鼻炎的预防方法，过敏性鼻炎怎样能减轻呢？的内容。

现再有过敏性鼻炎的人不在少数，不管是哪一种鼻炎都非常难受，那么过敏性鼻炎怎么预防呢，过敏性鼻炎怎样能减轻呢，下面来看看吧。

想要预防过敏性鼻炎出现，那么就应该远离过敏原，不要和过敏性的物质相互接触，也应该在花粉比较多的季节里面减少出门的次数，想要预防过敏性鼻炎出现，也应该做好蚊虫的杀灭工作，平时卫生工作一定要做好，如果房子里面有飞蛾或者是蟑螂，就要全部都消灭干净。

想要预防过敏性鼻炎出现还要多晒晒被子，被子使用的时间变久以后就容易出现螨虫，在天气好的时候把被子拿出去晒一晒，就可以达到很好的杀灭螨虫效果。

想要预防过敏性鼻炎出现就应该做好饮食方面的调节，可以适当的多吃一些热性食物，像寒凉性的食物以及凉水都应该避免，桂圆，百合，松子，花生，银耳，木耳等都是很不错的，能达到有效的预防作用。

想要预防过敏性鼻炎出现还要做好保暖措施，在春季天气温差变化比较大，如果保暖措施没有做好，鼻炎问题就很容易发作。

1、出现过敏性鼻炎后应该远离抽烟环境，尽量不要到空气不好的地方去。

2、应该用冷热水交替的方式来洗澡或者是清洗鼻子，让身体体质变得更强，这样过敏性鼻炎的不舒服症状就可以更好的缓解。

3、擦鼻子的方式一定要正确，不要胡乱使用血管收缩性的滴鼻液剂。

4、做完手术以后的患者或者是鼻子干燥情况严重的患者可以到正规的医院好好的冲洗鼻子进行保健，可以用淡盐水冲洗，也可以用清水来冲洗，用淡盐水冲洗鼻子的时候可以吸气，把水吸到鼻腔当中接触一会儿，然后再让水分流掉，反复进行几分钟就能达到很好的去除鼻子有害物质作用。

5、两个手对搓，搓热以后就可以沿着鼻子两边从下往上进行摩擦，向两边分开以后再往下反复进行多次，就可以达到有效的改善作用。

现代医学认为,此类患者为过敏体质。中医认为，过敏性鼻炎是由脏腑虚损,鼻窍失养,风邪外袭所致。本病分为常年性过敏性鼻炎和季节性过敏性鼻炎，后者又称“花粉症”。过敏性鼻炎的发病与遗传及环境密切相关。已经证实，空气污染和过敏性鼻炎的发病有明显的关系。引起的过敏原很多，主要为吸入物和食物。

1、忌烟。过敏性鼻炎对外界气体的敏感度明显增高,尤其是寒冷和具有刺激性的气体,吸人后会使打喷嚏、鼻塞、流涕等症状明显加重，故宜忌烟。

2、忌食寒凉生冷食物。中医认为,本病是由于肺、脾、肾三脏气虚、加上外感风寒侵袭鼻窍所致。而寒凉生冷食物(如生冷瓜果、凉水、凉菜等)最易损伤肺脾阳气、加重虚寒症状。

3、慎食牛奶、鸡蛋、鱼、虾、蟹类食物。有人认为,牛奶、鸡蛋、鱼、虾、蟹类食物容易引起过敏反应,所以在患有过敏性疾病时应避免食用。忌食牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、番茄、小麦等。

4、忌刺激性食物。如辣椒、芥末等，容易刺激呼吸道黏膜。

5、忌食经特殊处理或加工精制的食物，特别是含有黄色五号色素的食物。

6、避免食用含有香草醛、苯甲醛、按油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加剂的食品。

以上就是小编为大家分享的关于过敏性鼻炎的预防方法，过敏性鼻炎怎样能减轻呢？，希望对大家有所帮助。

二、怎样预防过敏性鼻炎复发

过敏性鼻炎，通常在天气变化较大的时候易复发，尤其是抵抗力相对较弱的老人和小孩，应特别要注意预防，避免感冒等其他情况。咽喉科专家提醒患者，为了避免这种情况发生，在起床之后喝一杯蜂蜜水，温度适中，即可有效的抑制打喷嚏等症状，长期坚持即可减轻过敏性鼻炎的症状。

三、过敏性鼻炎平时应该怎样预防

过敏性鼻炎，实际是身体有寒，并不是过敏，而是一个现代人的常见病。我下边说的都是任何医院（医生）都不会告诉你的，你懂的。

用抗敏药和喷剂会迅速缓解症状，可是没有从根本上解决问题；很多人都应该有同感，而且普通的喷剂用一段后就不管用了，接下来又会使用更贵的药物，当然药店和医生不会告诉你这些都是激素类的药物，有些药物属于类固醇，青少年长期使用会影响发育……

鼻塞严重而喷嚏少时，可以采用取嚏法。只需用平常的卫生纸纵向撕15厘米，用手搓成两个纸捻，要稍有点硬度；同时插入鼻孔，纸捻尖要贴着鼻内上壁，这样刺激性会较强。如果你已感受风寒，自然就会打喷嚏，喷嚏的多少取决于你感受风寒的程度。打了几个喷嚏后，头会略微出汗，这时风寒已去，你就可高枕无忧了。

如果是对某些东西过敏就不会是阶段性的发病，应该一直有症状。而症状发生一般都会在受寒以后，早上起来一段时间症状比较明显，后边解释原因。西医称之为过敏是因为会有很多外因导致打喷嚏，而没有找到内因，这也是西医的不完善之处。

总结了一下，发病的人必有两个特点：气血水平下降（亚健康、经常熬夜、生活不规律）和之前不同程度的受寒（身体外寒、冷饮、寒食等）！大家可以回想一下。

通过自身康复的过程和近几年来对中医方面的学习，总结有效的方法为：

1、穿上睡裤-最佳良方，很多早起打喷嚏是夜间腿部经络受寒，一般第二天就有明显效果；

2、喝点感冒清热颗粒冲剂帮助驱寒（与风寒感冒症状相通，适用此类药）；

3、远离寒凉的食物，如冷饮、空调等；

4、身体寒气较重的人可能需要更多次排寒才能好，打喷嚏是身体向好的方向在发展，身体也有这个排寒的能力，所以不要控制喷嚏。同时早睡早起，好好吃饭，养足气血让身体有更多的能力来防寒和驱寒；

5、手术、喷剂、抗敏药都是对鼻粘膜（神经）的伤害，可能当时有效，这也符合人们对眼前症状的立竿见影的心理作用，但往往此类治疗的后果都是“不断复发”、“无法根治”；各种药物和专治医院也跟雨后春笋一样冒出来了。所以关键是要找到病因，而不是仅为了消除症状，这样才能从根本解决问题。

再简单说一下，打喷嚏是人体在排出寒气，那么寒气是哪里来的。首先部分亚健康的人抵御寒气能力不足，再加上长期吃冷饮、吹空调、穿的少、腿部受寒的人就属易感人群。还有打喷嚏是人自我保护的过程，也就在提醒你有寒，而一般的西药喷剂和抗敏药物是在麻醉神经和鼻粘膜，不让你排寒气，所以就是为什么停药后绝大多数人都会再犯。发病的时候除了打很多喷嚏一般还有鼻子干痒、眼角痒、上腭痒、鼻塞、流清涕的症状，有些人可能会流鼻血。

更详细的可以参考我空间的文章。不要乱用药，千万别做任何手术。很多人都关心根治的办法，其实是自身不良生活习惯造成的，关键是改变自己不良的生活习惯也就可以根治了。

四、怎样可以有效的预防过敏性鼻炎

过敏性鼻炎患者在饮食上需特别注意的事项：

多吃含维生素C及维生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。

生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。

糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等。

牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。

冷饮：过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏。

剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。