测骨龄？最佳测骨龄的年龄是多少

大家好，今天给各位分享测骨龄的一些知识，其中也会对最佳测骨龄的年龄是多少进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

一、最佳测骨龄的年龄是多少

自出生至成年，人们身高生长速度不是匀速的，宝宝一岁之前的的这一年，能增长差不多26厘米;宝宝1岁~2岁之间，还能再长高10到12厘米;2岁-3岁略有下降，但也会长5-8厘米。算下来，三岁之前的身高增长，能够完成人生的很大一部分。

所以，家长们可以在孩子4周岁的时候检测骨龄，有利于观察孩子的发育情况，如果有问题还能做到早发现、早治疗，最主要的是可以争取到更多的治疗、调整时间;同时还可以有针对性的调整饮食营养结构和生活习惯，对孩子的身高干预和调整。

在性发育前期，即女孩8岁左右，男孩10岁左右应当做一次骨龄检测，在这个时期的检测有助于孩子以正常的发育水平和发育速度进入青春期，以保证孩子的性发育和身高发育能够以正常的状态启动和加速。

发育正常的女孩通常会在这个年龄段发生月经初潮，男孩会在这个年龄段出现首次遗精。在这个年龄段及时做骨龄检测，可以确定孩子的发育，尤其是身高是否正常。在出现上述生理状况之后，还能够有时间调整孩子身高发育的时间和空间。

父母最好在孩子15岁之前进行骨龄的检测，因为等到男孩在十六七岁、女孩在十四五岁，骨骺线就会完全闭合，就已经丧失了再次长高的可能。所以在孩子幼儿或者小学时期，家长就应该密切关注孩子的身高变化。提早的做好骨龄检测，以争取在最佳的时机给孩子提供治疗。

如是由于生长激素分泌不足引起矮小，可用用γ-氨基丁酸（GABA），在促进脑垂体分泌生长激素，促进骨骼增长。

二、孩子测骨龄有什么用

孩子测骨龄有什么用，骨龄检测的作用不仅仅在于预测身高，还可以用来预判疾病，很多人觉得骨龄的检测很麻烦需要很长的时间。其实不然，骨龄检测只需要用到X光摄影就可以。以下分享孩子测骨龄有什么用？

1、人类骨骼发育的变化基本相似，每个骨骼的发育是连续的和阶段性的。不同阶段的骨骼具有不同的形态特征。

2、骨龄评估可以反映个体的发育水平和成熟度。它不仅可以确定儿童的生物年龄，还可以通过骨龄提前了解儿童的生长发育潜能和性】成熟趋势。

1、骨龄的检测一般是对人的手部和腕部进行X光的拍摄，然后由医生根据拍摄的X光片对手掌指骨、腕骨进行解读。

2、对这三个地方的发育程度进行观察，对基本骨骺闭合进行分析，最后确定骨龄。

3、骨龄的检测一般在正规医院进行或者专业的骨龄测定科研机构。

1、测骨龄的最佳年龄在3-15岁，不同的年龄测骨龄有不同的意义，建议在4周岁和8周岁时进行两次骨龄检测。

2、3-10岁之前做骨龄检测，可以根据结果发现生长发育疾病进行及早的治疗，同时对身高的预判采用合理的饮食结构调整和生活习惯的改变来干预最后的身高

3、对于女孩子来说，不同年龄阶段的骨龄对应不同的身高发育时期。骨龄11到13岁，往往处于身高突增期，骨龄11岁约第9个月以后来初潮，进入青春期，而在骨龄17.3岁之后，就会停止长高。

1、女性身高=出生时身长(厘米)÷0.3109;男性身高=出生时身长(厘米)÷0.2949。

用此公式要注意：只适用于正常足月新生儿;测量身长数据时如能精确到0.1厘米，身高的预测将更准确。

2、女性身高=3岁时身高×0.545 父母平均身高×0.544 25.63(厘米)

男性身高=3岁时身高×0.545 父母平均身高×0.544 37.69(厘米)

3、人体标准身高预测公式(遗传法则)

女性身高=(父亲身高×0.923 母亲身高)÷2(厘米)

男性身高=(父亲身高 母亲身高)×1.08÷2(厘米)

上述公式大体上符合“高加高生高，高加矮生高，矮加矮生矮”的遗传学原则。

骨龄和年龄不是一回事，骨龄是生物年龄，与生长密切相关，常用来评价人生长发育的成熟状态。

判断骨龄主要是利用X线，拍一张小儿右手腕骨的X片，根据腕骨X片显示的骨化点的个数及小儿的实际年龄就可以确定小儿的生长潜力。

骨化点出现比实际年龄早，说明孩子的生长潜力较小;相反说明小儿生长潜力很大。有些家长为了孩子能长高些，给孩子服用一些催长的药物，虽然暂时加快了小孩的生长，但由于“刹车”时间提前反而影响了最终的身高，这种做法显然是不可取的。

研究人员发现，当儿童深睡1小时后，生长激素的分泌量，超过白天5—7倍，而深睡时性激素和黄体化激素的分泌也很旺盛。显然，这对儿童身高的'增长非常有利。所以想要长高，千万不要熬夜而牺牲睡眠时间，尽可能在晚上11点前上床休息。

3—6岁儿童每天要睡10—12小时，小学生10小时，初中生9—10小时，高中生8—9小时。保证睡眠时间和质量，对保证正常生长十分重要。

能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。适量运动能刺激长骨骨骺软骨细胞的分裂增殖，并刺激生长激素的分泌，从而促进长高。经常运动还有利于骨骼钙磷代谢，加速矿物质的骨骼沉积，使骨密度增加，促进生长发育。

排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑、跳跃、骑车、单杆、双杆、引体向上等。这些训练会增加关节、韧带的柔韧性，有助于身高发育。但要注意不要长期过量超负荷运动，以免造成软骨损伤、肌肉劳损，不利于正常生长发育。不要强迫孩子做他们不喜欢的运动，不喜欢就不会有好心情，这对长高不利。

吃奶类、肉类、蛋类、豆类以及各种新鲜蔬菜、水果。如虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、芝麻、枣类、玉米、花生等都可以吃，力求品种多样，不要挑食偏食。但不提倡摄入各种补品和所谓的增高品。蛋白质是身高增长的重要营养素，所以要保证优质蛋白质的足量供给，多喝牛奶,多吃精瘦肉，有利于生长。

白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也以少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。早餐不可不吃。

充足且均衡的营养是身体长高的关键所在，骨骼生长不可缺少的营养元素包括蛋白质、钙质、维生素A、维生素C、维生素D、矿物质镁及锌。而蛋白质是构成人体肌肉以及骨骼各部位组织的重要物质，缺乏蛋白质就会导致发育迟缓、肌肉萎缩等。

有相关研究数据显示，晚上10点是人体生长激素分泌最旺盛的时期，而在熟睡的状态下，生长激素的分泌量是清醒状态的3倍之多，因此，保障充足的睡眠时间对于人体长高是非常有益的。

持续1-2小时适量体育运动，在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加，随着血液中生长激素含量的增加，即导致管状骨生长区活跌，从而增加身高。常见的增高运动有：跳绳排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展体操、跳绳、慢跑。不利于长高的运动：举重、负重练习、过度运动、消耗过大的运动

与人的生物年龄一样，骨骼也是有年龄的，所以也叫骨龄。骨龄能够准确的反映出人从出生到发育完成过程中各年龄段的实际生长情况。骨龄检测是检测孩子生长发育既科学又简便的方法，通过检测不仅可以了解到孩子的生长发育是否正常，还可以预测成年后的身高。

第一：不要偏食，各种营养都要吃

很多青少年都有偏食的习惯，但是这对于长高来讲非常不好，比如有些青少年只习惯吃肉，或者只喜欢吃菜，这样对于身体和骨骼的发育都是非常不利的。

应该养成全面的饮食习惯，平时三餐按时吃，鱼类、肉类、绿色蔬菜类都应该吃，因为长高需要丰富的营养支持，其中最重要的营养物质是蛋白质、钙质、维生素，所以青少年每天建议喝500毫升的牛奶。

如果对牛奶过敏，那么可以选择豆浆，同时每天可以吃一个水果来补充自己的维生素需求。

很多青少年都喜欢吃零食，但是零食对于增高是没有帮助的，不仅所含的营养成分非常少，而且热量很高。

经常吃零食反而会让身体横向发展而不是纵向发展。

第三：青少年长高要养成好的生活习惯

好的生活习惯不仅不利于生病，而且对于青春期来讲更加容易帮助长高，所以青少年每天应该早睡早起，每天11点左右睡觉，这样对于身体是最好的。

人体分泌生长素的关键时期就是晚上睡眠中，通过提高睡眠质量增高的可能性会大大增加。

青少年增高更加少不了运动了，通过每天做运动可以促进骨骼和生长素的分泌，所以每天坚持做半个小时的运动，对于长高是非常有帮助的。

三、测骨龄的危害

测骨龄的危害，骨龄在很大程度上代表了儿童真正发育水平，因此用骨龄来判定人体成熟度比实际年龄更为确切，所以检测骨龄对评估身高意义重大。以下了解测骨龄的危害。

测骨龄实际上是通过照X光片的方法来检测，骨头里面有几个骨骺没有闭合，有几个骨垢已经闭合，通过X光片上骨骺的表现来判断这个人还能有多少个骨龄，能长多高的这种情况。一般情况下，这个危害不是很大，它就像骨科大夫给病人开了一个X光片，让病人去照片子一样，只是接受了一点X射线的照射。正常一般人轻微照一点射线，对身体没有太大的危害。

危害多了是重复测骨龄，有可能会引起吸收的X线太多，X射线对身体会产生一些损伤。临床有些科室，像介入外科、神经内科、神经外科、心血管内科，患者做X射线下引导的介入操作过程当中，吃射线是比较多的，容易造成对身体损害，有些人会出现白细胞减低、营养不良、掉头发等等的一些问题。所以，偶尔一次测骨龄应该没有太大的危害。

和树木的年轮一样，骨龄更能准确的说明一个人的真实年龄，能判定一个人的身体发育成熟度。有的孩子5岁了，但是经检测，骨龄只有4岁，这就说明这名儿童的骨龄还有很大的发育空间。所以，给孩子测骨龄十分有必要的。

有的家长说自己的孩子发育一切正常，就用不着做骨龄检测了。其实这种想法是有误区的，因为这只是普通人的一种感觉，并不是科学的数据分析，只有经过骨龄检测，用数据来说话，这才能证明孩子的骨龄和年龄是相符的，也就是正常发育的。

测骨龄对身体是没有危害的，而且价格通常也不会很高，范围在40-100元不等。测骨龄所采用的仪器为X光，用X光机对准儿童的左手腕部进行照射，通过观察左手掌指骨、腕骨及桡尺骨下端的骨化中心的发育程度，来确定骨龄。（让孩子过早玩电脑好不好？有什么危害？）

很多家长拒绝做骨龄检测的原因就是因为使用X光机，认为X光会对孩子的身体带来很大的危害。其实这是认识的一个误区，因为X光对人体的危害是微乎其微的，照一次X光，其辐射量仅仅等于孩子看一集电视剧（44分钟）的辐射量。经过这样的对比，是不是就已经觉得测骨龄没有那么可怕了呢！

菠萝仔：孩子从出生后到现在，基本上是比同龄孩子矮小的，没办法测过骨龄之后，才知道孩子的骨龄比实际年龄要小，医生还说这种情况只是我家孩子没有长开，身高的实际增长空间还是蛮大的。

青青：建议家长们给孩子做个骨龄检测，这样能预知到孩子大概能长高到什么程度，这样心里就有谱了。

小海绵：孩子的身高有多高，和骨龄有密切关系的，如果骨龄比升高增长的要快，那么骨骺线的闭合时间也越提前，那么孩子生长的时间就缩短了。

大脸猫：带孩子测骨龄是很有必要的，像发育早的，发育慢的，营养不良的，生长停滞的，家族遗传的等等，都需要做骨龄检测，这样家长才放心嘛！

很多家长认为孩子的第一发育期已经浪费了，那么就寄希望于第二发育期，这样是非常不对的，孩子的身高不能等，早一天，那么就有可能抓住了孩子的最佳发育时机，给孩子一个长高的机会。

骨骼年龄，简称骨龄，也就是骨骼的生长周期，许多人的生理年龄与骨骼年龄都存在着不同差异。但骨骼年龄是无法用肉眼所能辨别的，只能用骨龄仪摄片来判断骨龄。

比较简单的方法就是去拍一个X光，借助于骨骼在X光摄像中的特定图像来确定。通常要拍摄人左手手腕部的X光片，医生通过X光片观察左手掌指骨、腕骨及桡尺骨下端的骨化中心的发育程度，来解读确定骨龄。

采取HDA数字化骨骼扫描系统测骨龄，能够比较完整的从经络学、解剖学、骨骼学、遗传学、神经学、基因分子学、以及营养学、血液学等360度进行全方位分析，提高了骨龄检测的准确性。使预测结果更加精准。

一般手腕部最理想，因为腕关节和手骨骼数目多，骨骺数目多，集中了大量的长骨、短骨和圆骨，且出现和闭合时间跨度大，是观察骨龄的理想部位能够集中地反映了全身骨骼生长和成熟状况。

生物年龄（骨龄)-生活年龄的差值在±1岁以内的称为发育正常。生物年龄（骨龄)-生活年龄的差值1岁的称为发育提前（简称：早熟)。生物年龄（骨龄)-生活年龄的.差值1岁的称为发育落后（简称：晚熟)。

1、骨龄、身高都位于标准的低线值

（需检查孩子是否因为缺乏生长激素或其他内分泌疾病导致长不高)

（需持续观察骨龄，防止骨龄突然增长过快影响身高增长)

（需尽早开始身高干预帮助孩子长高)

宝宝属于早发育，生长潜力并不大，最终未必会长成高个子。

（需尽早开始身高干预，抑制骨龄增长过快)

例如男孩12周岁，骨龄在11-13周岁区间是正常，骨龄大于或小于实际周岁2年以上，就要警惕内分泌疾病或早发育。

特别注意：一般孩子在14、15岁时骨骺就接近闭合，生长基本停止。家长不能盲目等待孩子“晚长”，最终会耽误孩子成年身高。

按骨龄发育速度可以分为三种情况：

骨龄正常，也就是骨龄与年龄相差在-1到 1岁之间；

骨龄偏大，也就是骨龄与年龄相差≥1岁，意味着孩子有可能性早熟；

骨龄落后，骨龄与年龄相差≤1岁，意味着有可能生长激素缺乏。

但要注意的是通常情况下孩子的骨龄和年龄一般都是相符的，上下浮动不超过 1岁，而在疾病状态下，骨龄与实际年龄往往不一致。

如果发现孩子的骨龄与实际年龄不符，一定要尽早找出原因。比如说进展迅速的早发育或者青春期快速进展的孩子，他们的骨龄常常比实际年龄大。

骨骺是骨骼发育的关键部位，由于性激素有明显的促进骨骺闭合的作用，孩子就会表现为骨龄偏大，假如没有及时治疗，等到骨骺完全闭合了，孩子的生长潜能也就消失了，以后的身高发育肯定会受影响。

骨龄落后的孩子常常因为缺乏生长激素、软骨发育不全等等疾病而导致身高增长缓慢，虽然理论上说由于骨龄较小，实际生长空间应该大于相应年龄者，但由于存在生长异常，每年的实际生长幅度会小于正常儿童，后期生长空间也有限，而家长还在等待孩子“晚长”，最终会耽误孩子成年身高。

预防骨龄提前其实就是要预防青春发育过早和过快的问题出现。

一是避免含外源性激素的食物长期摄入，比如蜂王浆、各种滋补品、饮料以及垃圾食品；

二是减少高蛋白、高脂肪食物的大量摄入，比如甲鱼、黄鳝等；

医生提醒，现在很多老年人，自己吃补品，给孩子也吃补品，比如说人参、冬虫夏草、蜂王浆等等，这些老年人吃的补品，不要给孩子吃，长期给孩子吃补品，会导致孩子内分泌紊乱，出现早熟。

现在家长都认为孩子吃得好才长得高，所以平时没少补营养，结果孩子个子不见长，反倒变成了小胖墩。但很严肃的告诉你，偏胖的孩子往往骨龄会偏大，极易早发育，因此控制体重，减减肥可以适当延缓骨龄的生长速度。

孩子处于生长发育的关键时期，但也是行为习惯的培养关键期。早睡早起、不挑食厌食，少吃零食等生活习惯，乐观开朗，活泼乖巧，拒绝不良诱惑，远离吸烟喝酒等行为习惯对长高延缓骨龄也有积极作用。

一般情况下，如果孩子的骨龄稍微提前，是可以通过加强体育锻炼来调整和改善。这类孩子平时可以多选择跳跃类、拉伸类运动项目，比如游泳、舞蹈、跳高、篮球、跳绳等，每天至少保持30分钟以上的有氧运动，通过这些运动可以有效促进骨骼生长。

以上就是怎么预防骨龄提前，预防孩子骨龄提前方法，请大家继续关注。

文章到此结束，如果本次分享的测骨龄和最佳测骨龄的年龄是多少的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！