来月经(大姨妈来了怎么办)

大家好，今天来为大家分享来月经的一些知识点，和大姨妈来了怎么办的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

一、大姨妈来了怎么办

这几天一定要注意保暖哦，尤其是天气寒冷的时候切记不可受凉，雨雪天气更是要注意，如果在来“大姨妈”的时候出现黑色的块状，那就表示你可能在不经意间受凉了，要注意保暖和调养。可以卧床休息。“大姨妈”到来的时候都是腹痛难忍，那就必须卧床休息，而且将暖水袋放在小腹就会明显缓解腹部疼痛。

红糖属于热性的食物，不仅可以补充体内流失的血液，而且可以很好的温暖你的身体，有效缓、解肚子疼痛的症状。也可以吃核桃、松仁和大豆，大豆异黄酮具有植物雌激素活性，在结构上类似于体内产生的雌激素，也可以服用金巢安，它里边的大豆浓缩物含有植物雌激素，可以均衡体内的激素水平。

如果没有什么特别重要的事情，尽量让自己放松下来，尤其是不要劳累过度，因为那几天机体抵抗力和免疫力明显下降，过度劳累的话，可能会产生别的问题，甚至会引发腰痛或者腹痛。

在经期要注意不要食用一些食物，除了凉食凉菜之外，还要注意不要吃巧克力，不要喝咖啡，茶，可乐等，这些食物会加重腹部疼痛哦。

经期尽量不要洗头，因为水分会通过头部的毛细血管进入体内，而且洗头后头发不会立即干，这样在不知不觉中就会受凉，不宜缓解腹部疼痛，即使非洗不可的话，也尽快用吹风机吹干，并且注意保暖。

二、女人为什么会来月经呢

月经是一个生理周期，发生在一些有生育能力的女性人类、黑猩猩和其他动物之间。毛茸茸的老鼠、母牛、母马、雌性骆驼、母猪、母羊等。也有它们的周期，而一些哺乳动物经历发情周期。育龄妇女和灵长类女性每隔一个月左右子宫内膜就会自动增厚，伴随着血管增殖、腺体生长和分泌、子宫内膜塌陷和脱落以及伴随而来的出血的周期性变化。这种周期性阴道出血或子宫出血的现象称为月经。那么女人为什么会来月经呢?

很多女生都经历过初潮的阶段，但是很多人都有这样的疑问，为什么女生会来月经呢?而男生不会呢?下面就为大家来讲述一下究竟女生为什么会来月经?

女生来月经是为了为繁衍后代做准备的。因为在生理期中出现的经血事实上是没有受精的卵子死亡后产生的。而女性每个月都会有一次的排卵，所以每个月女性都需要有经血流出。而如果女性是处于怀孕的阶段，就不会来月经了。但是孕妈妈们如果生下了小宝宝，有没有给宝宝喂养母乳，月经就很快会来了。

正常情况下，女生来月经的年龄会处于10岁到15岁之间。但是现在孩子的营养摄入越来越丰富，因此发育太快，来月经的时间也不断向前推移。而主要影响的就是孩子的身高问题，因为有些女孩在月经来之后身高发展就会变得比较缓慢。

子宫内膜的脱落是周期性的，每月一次，它受到卵巢内分泌的周期性变化的影响。每次内膜脱落后，卵巢中卵泡开始发育，在它分泌的雌激素影响下，子宫内膜包括其中的上皮细胞、血管及腺体开始重新生长增厚，这时的内膜叫做增生期。大约在月经周期的中期，确切地说是下次月经来潮前的14天。卵巢中的卵泡发生排卵(以28天周期为例，第14天为排卵日)。排卵后的卵泡形成黄体，能分泌雌激素与孕激素。这些激素作用在子宫内膜上，使内膜变得更厚，血管弯曲充血，腺体变粗扩张分泌很多营养物质，这时的内膜称为分泌期。这些变化主要是为了供给受精卵种植在内膜后的营养发育所需。如果这个月排出的卵子没有受精，卵巢中黄体就要退化，产生的雌激素、孕激素就减少，子宫内膜得不到雌、孕激素的支持，就发生萎缩、塌陷，内膜中的血管痉挛收缩，最后破裂出血，内膜层就从子宫腔剥离脱落，经阴道排出，这就是月经。在生育年龄的妇女，除非受孕，这种变化周而复始，所以称为月经周期。也可以这样理解，月经是每月一次排卵后未能受精的表现。

初潮，指的就是女孩第一次来的月经，这也是青春到来的一个较为重要的标准。一般来说，大部分女孩初潮的年龄都在12-14岁之间，但是也存在少数女孩会低于10岁或者晚于19岁才来月经。那么，女孩子初潮前的征兆有哪些?我们快来看看吧。

1.胸部发育：正常来说，女孩的胸部发育之后，两年时间内会出现初潮，所以青春期的女孩们应该时刻注意自己的身体变化，也要多了解一些生理常识。

2.突然长高：女孩们在青春期的时候，可以注意一下自己的身高与体重的变化，如果有段时期身高和体重突然增加，就有可能这段时期内初潮会来临。

3.腹部疼痛：女孩在初潮来临的前夕，可能会感觉到腹部有疼痛的情况，但疼痛感是较为异样而且轻微的，并没有其他不舒服的情况。如果女孩们有这样的感觉，就需要注意这段时期，可能会有初潮的来临。

三、女生为什么会来月经

1、简单来说,月经是指少量血液(一般为30~80ml)在几天内经过阴道排出体外的过程可能听着有点恐怖,但这是正常的生理现象哦初潮之后，月经会在1~2年内规律起来

2、之后每月平均28天来一次,持续2~7天循环往复,伴随我们直至没有生育能力为止

3、女生卵巢功能基本发育成熟开始分泌雌激素并产生卵子在雌激素的作用下,子宫内膜增厚如果卵子没有受孕,增厚的子宫内膜就会脱落并从阴道排出,这就是我们说的月经啦所以,来月经不仅代表着卵巢功能的正常也代表着女生开始具有孕育生命的能力哦

4、其实并不是只有女生才有月经哦猿、猴、蝙蝠、象的、非洲刺毛鼠都会来月经其他动物虽然也有着相似的激素周期但它们的身体可以吸收脱落的子宫内膜

5、不用排到体外,就没有明显的月经~

6、因为体质、基因遗传等各种原因每个人来月经的表现都不太一样有人可以很轻松度过,也有人会痛经比如:小腹疼、腰酸、腹泻、乏力等缓解痛经有效的方法之一就是保暖你可以贴个暖宝宝、喝一些热热的姜茶但疼痛难忍的话，一定要及时跟妈妈说必要时可以去看看医生,千万不能忍着哦

7、来月经是一个较特殊的时期刚来的话总是需要小心翼翼的这些小贴士可以帮你更好地度过经期哦

8、经期尽量不吃辛辣、沐冷的食物常备一个月经包，安全感满满

9、来月经穿生理内裤，可以防止侧漏

四、女生来大姨妈怎么办

这几天一定要注意保暖哦，尤其是天气寒冷的时候切记不可受凉，雨雪天气更是要注意，如果在来“大姨妈”的时候出现黑色的块状，那就表示你可能在不经意间受凉了，要注意保暖和调养。可以卧床休息。“大姨妈”到来的时候都是腹痛难忍，那就必须卧床休息，而且将暖水袋放在小腹就会明显缓解腹部疼痛。

红糖属于热性的食物，不仅可以补充体内流失的血液，而且可以很好的温暖你的身体，有效缓、解肚子疼痛的症状。可以吃核桃、松仁和大豆，大豆异黄酮具有植物雌激素活性，在结构上类似于体内产生的雌激素，也可以服用金巢安，它里边的大豆浓缩物含有植物雌激素，可以均衡体内的激素水平。

如果没有什么特别重要的事情，尽量让自己放松下来，尤其是不要劳累过度，因为那几天机体抵抗力和免疫力明显下降，过度劳累的话，可能会产生别的问题，甚至会引发腰痛或者腹痛。

在经期要注意不要食用一些食物，除了凉食凉菜之外，还要注意不要吃巧克力，不要喝咖啡，茶，可乐等，这些食物会加重腹部疼痛哦。

经期尽量不要洗头，因为水分会通过头部的毛细血管进入体内，而且洗头后头发不会立即干，这样在不知不觉中就会受凉，不宜缓解腹部疼痛，即使非洗不可的话，也尽快用吹风机吹干，并且注意保暖。

文章分享结束，来月经和大姨妈来了怎么办的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！