小月子能吃什么水果(坐小月子可以吃什么水果)

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一、小月子期间吃什么水果好

1、月子里适合吃的水果有：杨梅，水蜜桃，樱桃以及苹果，这些水果都是一些中性的水果，相对于一些热性的水果可以多吃点。而热性的水果，如榴莲以及龙眼等水果，就不建议多吃，容易导致上火的情况出现。

2、寒性的水果，对于坐月子的女性来说，尽量不要吃为好，如西瓜。能尽量不吃就不吃。因为坐月子期间活动量不大，所以要多吃点水果，以及蔬菜，能够促进肠道的蠕动。避免便秘的问题发生，也可以减少痔疮的发作。

3、建议坐月子期间要注意好饮食，不要吃辛辣生冷的食物，多注意休息。不可以做体力劳动，如果有抽烟喝酒恶习的，要及时纠正。

二、做小月子应该吃什么水果

女士在坐小月子期内人体处在较为孱弱的情况，在这段时间饮食搭配上的调养是十分重要的，除开需要补充人体的营养元素之外，也需要适度的服用一些新鲜水果，可以吃一些带有维他命高的新鲜水果，补充人体维他命能够提高抵抗力，对人体有非常大的益处。

新鲜水果最含维他命，要补充维他命，除开能够饮食疗法，也应当多吃水果，补充人体需要的维他命和矿物。事实上，生完孩子何时吃苹果，能够吃什么水果好，还是要实际问题深入分析。

生完孩子第一第二周，人体十分孱弱，假如在此刻吃苹果，会毁坏体细胞收拢的本能反应，导致虎背熊腰或内脏下垂。生完孩子几日，体质虚寒，消化吸收作用基础薄弱，可吃有营养成分，易于消化的食材。以后能够吃苹果

1、猕猴桃。猕猴桃是维他命最大的新鲜水果之一，常吃可加强人体免疫系统，有益于刨腹产手术恢复。这类新鲜水果性凉，每日一个，服用前要开水烫温。

2、榴莲果。生完孩子阴虚内热的女性科吃这类新鲜水果，有利于提升血液循环系统和推动人体体温。但榴莲果性热，多吃易容易上火，最好是与菠萝蜜一起吃。但是留意的是，剖宫产后易有结肠粘连的孕妇谨食。

3、苹果。苹果含有的维他命和矿物，可防止坏血病、癞皮病等。苹果的营养成分巨大，健胃消食、生津止渴、健脾开胃和消暑，对医治孕妇腹泻也是有功效，也可以协助肝功能检查欠佳孕妇的产后修复。

4、红提。红提有补气补血，强筋壮骨，通便的功效。由于含铜量高，可协助孕妇生完孩子补钙，常常服用可清除乏力，削瘦等病症。孕妇生完孩子失血过多，还可以做为补血补气的的佳品。

三、坐小月子可以吃什么水果

1.桂圆，因为其有补血、补气的作用，小产后女性体内的元气会受到损伤。

2.香蕉，因为香蕉能够起到补血、通便的作用，在进行小产后大多数女性都会出现气血虚弱的表现。

3.山楂，山楂具有促进宫缩的作用，子宫的收缩能够帮助子宫恢复，从而还能够使子宫内残留的血液排出。

4.红枣，不仅有补血的功效，还含有大量的维生素C，对于小产后出现气血虚弱的女性有很好功效。

四、小月子可以吃什么水果

1、怀孕了一段时间如果不小心流产或是去做了流产手术，之后休养的时间就被称为小月子。很多人都觉得小月子没什么大不了，其实它跟大月子一样要得注意，特别是饮食上记得不要乱吃东西。那么，小月子可以吃什么水果

2、红枣本身就具有养血、补气等等的作用，它含有的葡萄糖、果糖、蔗糖等也非常的丰富，对人体有非常高的免疫力，流产之后女性身体虚弱的时候可以直接吃。当然也可以用干红枣来熬粥、煲汤等。

3、榴莲的滋补效果也是非常高，具有丰富的营养物质，滋阴、补气的效果很高，小月子女性吃了榴莲之后身体也能够更加健壮，体力也可以恢复一点。但是榴莲容易导致人们上火，不适合多吃。

4、香蕉中的纤维素等其他的营养物质非常的丰富，吃了香蕉之后可以增加肠道的吸收能力，改善便秘的问题，让小月子的女性身体更加舒服。

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