黑豆泡醋的做法？如何醋泡黑豆

各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享黑豆泡醋的做法，以及如何醋泡黑豆的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

一、如何醋泡黑豆

1、熟的泡优点快速效果差有效成分流失的多。需冰箱保存。

2、生的泡优点效果好但是耗时间能有效保留营养成分。可以不用冰箱保存。

黑豆100克，糙米醋300毫升做法：将黑豆放在平底锅内，以中火将黑豆煮至表皮爆开，再以慢火煮大约10分钟。把煮熟了的黑豆放入密实瓶内，加入糙米醋，两者所占的分量大约是1/3及2/3。变凉后将瓶盖封好，待黑豆吸收了醋，膨胀之后便可食用。时间久了醋上面会长膜，可将膜扔掉，如醋浑浊，重新换醋。放置阴凉处或冰箱冷藏保存10天后即可食用。

1、把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒。

2、五分钟后能闻到一股豆香味儿，并听到啪啪的声音，这是黑豆在爆皮，待皮都爆开后，转小火再炒五分钟。

4、把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内，倒入可以没过豆子的醋。(什么醋都可以，我用的是陈醋。)

5、待黑豆把所有的醋都吸收了，就可以盛盘儿了。加上蜂蜜，拌匀即可食用。

一次不用多吃，两三颗就可以了，但要坚持食用才有效。

二、醋泡黑豆的正确做法与吃法

第一步：先将准备好的黑豆挑去坏掉的豆子。

第二步：黑豆清洗干净，浮在水面上的黑豆也扔掉不要。

第四步：用小火慢慢不停的翻炒。

第五步：直到将黑豆炒制表皮开裂有豆香味就可以了。

第六步：将炒好的黑豆盛入碗中晾凉。

第七步：晾凉的黑豆再转放入玻璃杯中。

第九步：盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏两天。

第十步：泡好的黑豆取出放入蜂蜜拌匀，继续冷藏一天就可以吃了。

吃法：醋泡黑豆可以拌着白米饭吃，很下饭，也可以在吃饺子的时候放入一些醋泡黑豆。

三、熟黑豆泡醋的做法

中医认为黑色入肾，老陈醋是高粱酿制而成，有理气宽中的效果。用陈醋泡黑豆，有很好的乌发，降血压，补肾健脾的效果名中医李东垣说过：每天一勺黑豆有“醒脾”的功效，多则伤脾。也就是说每天只可以吃一勺，通常也就是喝汤的2调羹就可以了，不能吃多了，吃多了反会伤脾了，切记不可多量

黑豆2000克（如果吃的少量就自己调整用量)老陈醋6瓶有盖的玻璃罐子3个或者泡菜坛子3个

1黑豆用水洗净然后放到托盘上晾晒干净，直至没有水分2把黑豆用铁锅炒5分钟，然后晾凉3把黑豆放入玻璃罐里，位置到2/3，不能放满，然后倒入陈醋没过黑豆即可，因为豆子会膨胀的，要给它留出空间4腌制1个月以后就可以食用，注意避光放置5可以直接食用，也可以放到蒸锅蒸20-30分钟，这样吃起来会软一些

1选择黑豆，一定要注意，有的商家用黑芸豆当做黑豆来卖，欺骗消费者，辨别方法：黑豆是圆的，豆萁是白色的，还可以咬开，黑豆是黄色或者青色，黑芸豆里面是白色的。黑豆主要成分是蛋白质，黑芸豆的主要成分是淀粉。价格差别好几倍2陈醋选老陈醋，总酸含量>6.0的就是老陈醋，当然也是最贵的。也可以选择普通的陈醋，也是可以的，总酸含量3.5左右。也就是说酿制时间越长，总酸含量越高3黑豆必须要提前炒制，如果直接泡制，食用会出现恶心的症状，因为豆子中有一种蛋白酶会令人食后恶心头晕4要腌制1个月以后，吃的时候，盛出来，如果是老人吃，牙口不好，就蒸软了再吃5每天限量只有2调羹那么多，最好早上吃6我一般是第一罐腌到20天，就腌第二罐，放多久都不会坏掉的7如果吃姜不上火的人，还可以用陈醋腌姜片，当然也只能早上吃，俗语讲：晚上吃姜，赛砒霜。因为早上吃姜，有助于升发阳气，晚上吃姜，会燥热，过于兴奋，睡不着觉。下午晚上是阳气收敛的状态，所以不能升发。可是醋泡姜吃完了，没有图片，下次泡好再拍照

1、把黑豆用水煮熟后，保留一点水分倒进密封容器里放凉；2、倒进米醋，浸过黑豆即可。两至三天后直接食用。

四、香醋泡黑豆的做法

1、把洗净晾干的黑豆放入炒锅中，中火干炒；

2、五分钟后能闻到一股豆香味儿，并听到啪啪的声音，这是黑豆在爆皮，待皮都爆开后，转小火再炒五分钟；

4、把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内，倒入可以没过豆子的醋；

5、待黑豆把所有的醋都吸收了，加上蜂蜜，拌匀即可食用。

黑豆来源于豆科植物大豆的干燥种子，在我国各地栽培品种很多，我国黑豆资源丰富，类型多种多样。

黑豆一般可分为乌皮青仁豆和乌皮黄仁豆。乌皮青仁豆种皮乌黑、仁肉青色而得名。此品种药用价值很高，可内服，也可外用。

OK，关于黑豆泡醋的做法和如何醋泡黑豆的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。