宝宝不睡觉 小孩子不睡觉的危害

大家好，今天小编来为大家解答宝宝不睡觉这个问题，小孩子不睡觉的危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、小孩子不睡觉的危害

小孩子不睡觉的危害，小孩子生活无忧无虑睡觉萤爱很香才对，但是一些宝宝容易不睡觉晚上精神，其实儿童夜间不睡觉会导致情绪发生焦虑烦躁的现象，以下分享小孩子不睡觉的危害

研究证实,创造性思维和解决问题的洞察力的变化是在深度睡眠期间出现的。深度睡眠与记忆处理密切相关,大脑在储存记忆前必须先重建记忆,才能加强创造性思维。如果长期睡眠不足或晚睡,得不到充分休息,就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。

睡眠中生长激素分泌明显增多,高峰时的分泌量超过白天分泌量的5～7倍,而在非睡眠状态,生长激素分泌较少。生长激素是腺垂体细胞分泌的蛋白质,能促进骨及软骨的生长,从而使躯体增高。一般以22时至凌晨1时为分泌的高峰期。孩子如果睡得太晚,身高就会受到影响。因此,专家建议,10岁以内的儿童要想发育好、长得高,家长一定要督促其在晚上20点前睡觉最为适宜。

睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节。经常睡眠不足或晚睡,会使免疫力和抵抗力降低,严重时会加重原来的疾病,更甚者还能诱发其他疾病,如神经衰弱、感冒、胃肠疾病、心脏病等。

光滑、红润、富有弹性的皮肤,有赖于皮肤真皮下组织微血管的充足营养供应。睡眠不足和晚睡都会引起皮肤毛细血管瘀滞,循环受阻,使得皮肤的细胞得不到充足的营养,因而影响皮肤的新陈代谢,加速皮肤的老化,使皮肤颜色显得晦暗而苍白。

5、长期熬夜的孩子由于眼睛得不到休息

视力会出现下降的现象,并且长期熬夜还对皮肤造成一定的影响,长期熬夜会导致皮肤出现粗糙,面色发黄的现象,特别是经常守在电脑前的孩子更容易出现皮肤粗糙的现象。孩子要健康成长,首先要保证充足的睡眠。

6、长期熬夜的孩子还会出现肥胖的现象

因为长期的睡眠不足会影响孩子体内的激素的分泌,经常熬夜的孩子还不喜欢运动,如果在平时的饮食中经常食用垃圾和油炸的食物,更容易出现身体长胖的现象。所以熬夜对孩子的危害很大,要改掉经常熬夜的习惯。

7、长期熬夜的孩子还会出现容易发脾气的现象

并且容易出现焦虑烦躁,因为睡眠不足会影响人体的内分泌功能,而体内激素的变化会影响孩子的情绪,所以睡眠不足的孩子容易发脾气。如果我们的`孩子经常熬夜,出现烦躁易怒的现象,我们要改变孩子的坏脾气,首先我们要保证孩子有充足的睡眠。

1、学业负担过重，这是中小学生睡眠不足的根本原因。除了孩子在学校时间过长、作业过多之外，一些家长也在给孩子“增负”。本次调查显示49.3%的孩子上课余学习班，23.1%的家长给孩子布置课余作业，16.8%的家长给孩子请家教。

2、不良的学习习惯对睡眠影响很大，不少中小学生因为边学边玩、写作业太慢等耽误了很多时间。

3、由择校导致的上学路远。调查显示，就近入学学生平均睡眠时间是8.65小时，择校学生是8.12小时，存在较大差异。因此，建议父母要摆正学习与健康的关系，积极创造条件减轻孩子学习负担，确保孩子睡眠充足。为孩子“择校”时，不仅要注重学校教学质量，还要考虑孩子上学途中所消耗的时间、精力和安全问题。

倘若没有给宝宝合理地安排饮食，出现入量过多，食物过凉，食物过冷，食物配置不合理都可能造成宝宝不睡觉。这样饮食不当往往会造成宝宝消化不良，腹胀不适的情况，因此宝宝睡不着觉了。

环境问题是影响宝宝不睡觉的一个重要原因。倘若噪声过大，光线过强，噪声过大，室内温度过低或过高，室内湿度过低或过高，都会让宝宝不适应，让宝宝无所适从。从而造成宝宝不睡觉的问题。

要让宝宝好好睡觉，爸爸妈妈们的护理工作是很重要的。不应该盖被太薄或是太厚，否则会让宝宝睡得不舒服。而如果宝宝白天过于兴奋，或是受到欺负与惊吓，那么也造成晚上出现宝宝不睡觉的情况。

小宝宝的免疫系统尚未发育完全，其抵抗疾病的能力往往比较差。而一旦宝宝患上注入湿疹，中耳炎，佝偻病，肠痉挛或是其他疾病。都会让宝宝非常难受，于是出现晚上宝宝不睡觉的状况。这个时候爸爸妈妈应该及时带宝宝到医院接受医生的帮助与治疗。

在白天可与宝宝多玩耍，或将宝宝放置到光线充足的地方，使之不易入睡;每睡两个小时将宝宝弄醒1次，醒来后不要急着喂奶，先跟他玩半小时再喂。到了晚上就尽量把光线调暗，环境安静，使其舒适而能安睡。

有些宝宝习惯在爸爸妈妈的怀里睡觉，而爸爸妈妈们也等宝宝完全睡着以后，才敢将宝宝放到床上。但实验证实，在完全清醒或犯困但未睡着的状态下就寝的宝宝相对于完全睡着后就寝的宝宝，夜晚醒来的次数较少，最长连续睡眠的时间也较长。

研究发现，相比于同床睡眠的宝宝，选择同屋不同床和单独房间睡眠方式的宝宝，入睡需要时间短，夜晚醒来次数少，睡眠效率高。

4、用纸尿裤等养育行为方式提高宝宝夜晚睡眠效率

在宝宝睡着的时候难免会尿床，家长频繁更换尿布，会打扰到宝宝的睡眠。而纸尿裤能够帮助宝宝维持较长时间睡眠，减少醒来的次数。

1、次日的早餐不要吃得过饱，但要注意营养搭配。当然熬夜带来各种副作用：损坏皮肤、记忆力下降、身体抵抗力下降、视力减退等。要尽力避免。

2、喝热牛奶、热稀饭。如果熬夜了，晚上可以喝热牛奶，早晨喝点热稀饭，玉米粥之类，会感觉全身血液循环加速，消除疲劳。

3、洗热水澡。加速血液循环，消除疲劳;热水洗脸、热水洗脚，也有接近的效果;多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。

夏枯草煲瘦肉：每次用夏枯草10克，猪瘦肉50-100克，水适量共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁，每日1次。有清肝火、降血压之功效。适用于患有高血压病熬夜后头晕、头痛及眼红者服用。

莲子百合煲瘦肉：每次用莲子(去芯)20克，百合20克，猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后盐调味食用，每日1次。有清心润肺、益气安神之功效。适宜于熬夜后干咳。失眠、心烦、心悸等症者食用。

生地炖鸭蛋：每次用生地20克、鸭蛋l∽2个，加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2∽3次。有滋阴清热、生津止渴等功效。适用于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛。手足心热者食用。

猪腰炖杜仲：每次用杜仲25克，猪腰子1个，水适量，隔水炖1小时，每日或隔2∽3日服食1次，有滋补肝肾、强壮筋骨之功效。适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。

粉葛生鱼汤：每次用粉葛250克洗净切成小块，生鱼1条，去腮及内脏，加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤，每日或隔日1次。有舒筋活络、益气和血、解肌痛等功效。适用于劳力过度熬夜后的肌肉酸痛、颈肌胀痛者服用。

二、婴儿晚上不睡觉有妙招

婴儿晚上不睡觉有妙招，宝宝到了晚上不睡觉对于父母来说是很麻烦的，每天晚上哄孩子睡觉成了头等大事，孩子哭闹着不想睡觉就头疼。有时候如果强硬的拉着他睡觉，就一直哭，下面看看婴儿晚上不睡觉有妙招及相关资料。

在日常的生活中，经常会碰到宝宝不愿意睡觉的情况。一般这种情况多数都是由于宝宝白天的时候睡觉得时间太长了，就会导致宝宝晚上很清醒不愿意睡觉的情况。一定要改善孩子的生活习惯，养成正确的睡觉规律，在午睡的时候一定要控制好时间。

把时间控制在一个半小时到两个小时左右。这样子就能够有效的改善宝宝的睡眠质量，宝宝晚上不爱睡觉的症状也就会缓解了。同时在睡前的时候。

一定要避免孩子看动画片等刺激性的视频，可以给孩子喝一杯温牛奶，起到促进睡眠的作用。同时要保持室内光线的暗淡，避免强光刺激，这些都是可以改善宝宝晚上不睡觉的方式的。

一些专家说，父母可以在下午6点前带孩子去户外锻炼，这可以促进孩子的睡眠。还有，你的宝宝最好侧睡——，因为趴着睡可能会压住宝宝的口鼻导致意外，而仰着睡可能会因为奶溢出导致宝宝窒息。还有一点家长一定要注意的是，宝宝睡觉时不要盖太多，室内温度要合适，房间要透气，空气要流通。

其实家长也不要太担心。宝宝晚上哭闹宝宝，睡得不安稳，是他成长阶段不可避免的现象。当时父母配合他增加安全感，给他一些安慰。时间长了孩子也不会太吵闹了。毕竟他也能感受到父母的爱。如果这些方法仍然不起作用，父母可以根据孩子的具体情况采取相应的措施。

当孩子哭的时候，你必须要转移他的注意力。这时候给他玩具跟他一起玩，他就不哭了。在这个过程中，不要刻意去提醒他多晚了，该睡觉了。孩子玩着玩着就有睡意了。这比你花上几十分钟去哄孩子睡好多了。

孩子哭的时候，抱起孩子，给他讲故事。他会听着故事慢慢进入梦乡。建议每晚的故事不要重复。

孩子一哭，马上用奶粉堵住他的嘴，这是最快的方法。抱着他左右摇晃，这样孩子就抱着他的小奶瓶慢慢睡着了。

其实，我觉得最好的方式就是爸爸妈妈一起陪着他睡觉。三个人在床上躺着，轻轻的在他背上拍一拍，在那种氛围里面，很快就入睡了。

操作方法：用拇指自婴幼儿拇指尖推向指跟方向，即沿其拇指桡侧赤白肉际直推50-100次。

操作方法：用拇指指腹自婴幼儿中指根向指尖方向推中指末节螺纹面50-100次。

操作方法：用拇指指腹自婴幼儿食指指根向食指指尖端推食指末节螺纹面50-100次。

操作方法：用拇指指面或食指指面、中指指面沿婴幼儿前臂尺侧自肘部推向腕部50-100次。

操作方法，使婴幼儿掌心向下，以一手拇指做顺时针和逆时针方向掐运婴幼儿外八卦50-100次。

操作方法：以两母指自婴幼儿掌横纹中总筋处向两旁分推腕横纹50-100次。

操作方法：两拇指自婴幼儿掌横纹两旁向中间腕横纹合推50-100次。

操作方法：中指端捣揉婴幼儿大小鱼际交界凹陷处50-100次。

操作方法：用拇指或中指指端揉婴幼儿外劳宫穴50-100次。

操作方法：用四肢或全掌顺时针和逆时针方向摩婴幼儿整个腹部3到5分钟。

操作方法：按摩者用拇指艾按揉婴幼儿足三里穴(膝盖外侧凹陷下三寸)50-100次或3到5分钟。

孩子为啥就总是难入睡、睡不好？

遇到睡眠问题，很多家长的第一反应是带宝宝来看医生，查查是不是缺了什么微量元素，希望能够通过给宝宝补充一些钙铁锌来改善睡眠。事实上，宝宝缺微量元素只是很小的一部分，更多时候，影响孩子睡眠的原因，主要包括了下面的三个方面：

比如房间的光线过亮，睡觉时穿着太多，就会让宝宝觉得不舒服。

比如，睡觉的地方不固定。有些宝宝平时白天会在客厅的沙发上睡，有时候在自己的推车里面睡。

如果宝宝已经习惯了在嘈杂的环境中或摇晃的环境中睡觉，那么晚上一旦把它放在自己安静的小床上就会很难入睡了。

这种情况主要集中表现在孩子过度依赖奶睡。

频繁夜奶的宝宝入睡和接觉都要依靠吃奶，一旦失去，孩子就会表现出烦躁、哭闹、频繁夜醒的情况。

如果是长期缺乏维生素D的宝宝，容易有夜惊夜哭的.现象，及时补充维生素D有助于缓解宝宝的睡眠问题。

另外，当宝宝处于某些特殊的生理阶段，比如出牙期、大运动发展期、生病期间和接种疫苗过后，也都可能会出现暂时的睡眠质量下降的现象。

总的来说，影响孩子睡眠的因素是多方面的，在门诊上，医生也会从上述几个原因中一一排查。有些宝宝需要药物的帮助，而更多的时候，我们是给家长一些睡眠的引导。

想成功“放倒”宝宝？坚持这几招！

接下来我就给大家分享一些育儿嫂在实践过程中，比较有效地改善宝宝睡眠质量的方法。

大招一：给孩子建立起规律的生活作息

帮助睡眠不好的孩子建立起规律的生活作息是非常重要的。

也就是说，让孩子每天起床、进食、玩耍和睡觉的时间要相对固定起来，即使是偶尔带孩子外出旅行，也尽量让孩子的作息和平时保持一致。

孩子的作息越规律，家长就越了解孩子，也越能在一天当中的各个时间段，对孩子的需求做出准确的应答。

比如宝宝平时习惯了中午12点左右吃，下午1点左右睡，那么当宝宝在1点左右固定时间出现哭闹时，家长就知道这个时间孩子是犯困了，应该要哄睡了，而不是饿了要吃。

如果我现在问你，你知道你的宝宝疲倦时是什么样子的吗？如果你可以很快回答出来，那我相信你一定是一位哄睡的高手。

因为想要轻松地放到倒孩子，就是掌握孩子的犯困信号，及时哄睡。那么婴儿犯困时会是什么样子的呢？

可能每个孩子都有自己的特点，最常见的就是打哈欠、揉眼睛；有些宝宝会变得相对安静，两眼无神；有些会盯着某个地方发愣；还有一些人会表现出坐立不安、烦躁、嘴巴里发出怪叫，甚至哭闹。

因此，建议宝妈奶爸们花些时间去做好宝宝的睡眠笔记，连续记录一周关于宝宝何时入睡、睡多久、睡前宝宝在做什么、看上去是什么样的……等信息。

一周下来，你就可以清楚地掌握宝贝的入睡信号。

睡前有一个比较固定的仪式更有利于培养宝宝入睡。

比如白天每次小睡前半个小时左右，带宝宝进房间，拉上窗帘，给宝宝哼一会儿小曲。晚上睡前给宝宝洗个澡，做会儿抚触、喂奶。

再稍大些的宝宝，可以每次睡前在床上给他讲会儿故事，但是时间不宜太长，一般半小时就可以了。然后关灯，告诉宝宝要睡觉了。

这些看似很简单的睡前活动，如果日复一日地去做，就会让宝宝逐步形成条件反射。看到妈妈拉窗帘，或者关灯，就知道要睡觉了。

大招四：给宝宝良好且固定的睡眠环境

在和宝妈聊天过程中，我经常会发现有很多家长其实并不太在意孩子的睡眠环境。

白天都是跟着大人的活动场所走，一会儿把孩子放在客厅的沙发上睡，一会儿大人出去溜达的时候，把宝宝放在推车里睡，一会儿又抱在自己的手里睡。

孩子如果白天习惯了有点噪声的、摇晃的环境，到了晚上，如果把宝宝放在自己安静的婴儿床上，宝宝就会变得很难入睡。

而且年龄段越小的婴儿对环境的变化就越为敏感，因此，不论白天小睡还是夜间就寝，最好每次都给宝宝同样的睡眠环境。

在准备哄睡的时候我们就可以将宝宝转移到相对安静的地方，拉上窗帘或调暗灯光，然后开始睡前程序，直至宝宝入睡。

我们可以想象一下，如果我们睡下的时候是在自己卧室的床上，但当一觉醒来的时候，发现自己换了个地方，睡在客厅里了，是不是就会吓一跳？这个时候，你还会接着睡吗？

当孩子在入睡前处于怎样的环境，当他结束睡眠周期醒来之后，就会期待有同样的环境。一旦发现环境改变，他们就会变得不安、焦躁、难以继续入睡。

因此，白天尽可能不要让宝宝边吃奶边睡觉，也不要让宝宝形成含着安抚奶嘴入睡的习惯。当然，最好也不要每次都在宝宝入睡前又抱又拍又摇晃。

这些入睡前的帮助就如同宝宝的拐杖，你给的帮助越久，宝宝醒来之后，仍然会需要那么多帮助才能继续入睡，那么宝宝学会自己独立睡觉的能力就会越晚。

所以在宝宝入睡前进入清醒状态时，就把宝宝放在床上哄睡，更有利于培养宝宝自我入睡的能力。

总结：当然我也知道，这一点对于很多家长来说都是一个很大的挑战。但是如果你坚持这样去做，并且不要因为反弹就轻易放弃，不断地巩固，宝宝终究会在某一天给你一个惊喜。

三、宝宝晚上不睡觉精神好是什么原因

宝宝晚上不睡觉精神好是什么原因

宝宝晚上不睡觉精神好是什么原因，孩子的睡眠质量是很重要的，但有的宝宝到了晚上处于一种非常兴奋的状态的，完全不想睡觉，以下分享宝宝晚上不睡觉精神好是什么原因。

1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。

4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5—1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。

7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。

8、母乳宝宝的恋奶。(这个很多母乳宝宝都存在的情况)

9、晚上一定要喂奶的话，要注意：尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透(最好处于半睡眠状态)。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。

10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。

11、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。

12、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。

13、对4—6个月的婴儿哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。

如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时(应该都是迷迷糊糊的)，不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。

15、分离焦虑(大家常说的“怕生”)。这个在宝宝9—18个月最严重，除了表现在依恋、不愿分开父母和非常熟悉的人，怕见生人，在陌生环境中自我保护意识强外，就表现在晚上睡眠醒得多，睡得轻，对外界警醒。

1、睡前哄，拍宝宝不要时间太长，在宝宝睡着之前离开，让宝宝自己睡着。不要大人抱着睡着。

2、白天要有一定长的时间和宝宝亲密得玩，让他意识到爸爸妈妈很爱她，会给他充足的关爱。

3、和宝宝玩捉迷藏，让他意识到即便他看不到爸爸妈妈，爸爸妈妈其实也在他周围。

4、经常带到外边看看，不要天天闷在家里，只熟悉家里的环境。

1、因睡眠环境太热而使新生儿睡眠不安，如室温过高、包被裹的太紧、衣服穿的过多或盖的被太厚等，使新生儿极不舒服甚至体温上升，此时只要将室内温度降下来，或将包被松开就可以解决问题了。

2、与此情况相反的是对新生儿保暖不足，室内温度过低，尤其是在冬季无条件取暖的地区更容易发生，新生儿的体温可以不升，手脚冰凉，哭闹不安等，此时可采取一些简易的保暖措施就可以解决了，如调高室内温度、用热水袋或热水瓶放在新生儿被褥外面取暖，也可将新生抱起来与母亲的胸腹部直接接触来取暖，也是很好的办法。

3、当新生儿大小便后将尿布被褥弄湿，也可使新生儿身体不舒服，即便是使用“尿不湿”也会使新生儿不舒服，只要将湿尿布换下来，换上干爽的清洁尿布就可以了。新生儿在睡梦中饥饿了也会哭闹不安，喂喂奶，吃饱了很快就又入睡了。

4、仅有个别的`新生儿是因先天性维生素D缺乏性佝偻病引起的夜间哭闹和不安，着是因为母亲在怀孕时因维生素D不足而引起的钙不足，使得新生儿体内也缺乏钙导致神经兴奋性增高，引起夜间惊哭，这需要请医生来解决。

5、新生儿患有尿布疹、湿疹、皮肤糜烂等情况时，也是引起新生儿哭闹不安的原因。

6、当新生儿睡眠不好时，有哭闹不安的情况出现时，应仔细寻找原因，有针对性地采取措施就可以了。如果实在查找不到原因，采取一定的措施后仍无济于事，这可能与新生儿的气质有关，那就需要母亲仔细观察，如何顺应他的生活规律，使他安静下来，不妨常常抱抱他，与他“说说话”，抚摸一下他的头部、身体等，使他产生一种安全感，可能会好一些，这样母亲就要辛苦一点了。

家里有小宝宝晚上不睡觉的，出现上述原因，都可以针对自己家的宝宝进行对比，其实小宝宝是很容易哄的，只要不要让他饿着、冷着，一般情况下就不会有什么毛病出现。照顾小宝宝确实很费心，宝妈们需要很多耐心，当然，谁家的孩子谁都会全心全意的照顾着，平时再加上饮食的搭配，小宝宝们一定会很乖巧的。

年轻的父母由于白天过度劳累，常常是夜睡过深，不易醒来。幼儿夜间饥饿、尿布潮湿时，多由大声啼哭来唤醒妈妈，久而久之，形成条件反射，导致夜啼症。由饥饿引起的，小儿常在啼哭的间歇有吮吸动作，只要喂奶，哭声即止;由尿布潮湿、体位不适所引起的，条件改善后，啼哭随之停止。

由于缺乏维生素D致使钙、磷代谢失调，血钙降低，医学上称为低血钙症。由于血钙低使神经系统处于兴奋状态，孩子轻则表现为烦躁、哭闹、磨人、发惊，重则可发生抽风。一旦发现孩子有这些症状，就应当带孩子到医院检查一下是否得了这种病，如果诊断明确就要及时进行治疗，肌肉注射维生素D3，同时服用钙剂。平时要让孩子多晒太阳，因为紫外线可以使皮肤自动产生维生素D

父母可以利用下列的方法逐步进行：

(一)减少宝宝白天睡觉的时间。可与之玩耍，或将宝宝放置到光线充足的地方，使之不易入睡;每睡两个小时将宝宝弄醒1次，醒来后不要急着喂奶，先跟他玩半小时。白天宝宝醒来后，可能会又哭又闹，或者转眼又睡着了，因此，宝宝醒来后一定不能让他的视听器官闲着，可以给他听一段节奏轻快的音乐，在他耳边摇响拨浪鼓，给他看五颜六色的玩具、气球或图片。而弄醒宝宝最好的办法是拍或弹脚底板。但不要拍、抱或摇晃宝宝，否则他会很快又睡着了，而且容易养成一哭就要抱的坏习惯。到了晚上就尽量把光线调暗，环境安静，使其舒适而能安睡。

(二)可以借助一些安眠的药剂。与儿科医师沟通，使用无瘾性的镇静剂，在夜晚需要让宝宝安睡时适量给予，促使其安睡;大约只要一周左有的时间，宝宝的睡眠习惯就可以调整过来了。

一个月的宝宝晚上不睡觉是不正常的，妈妈要想办法让自己的宝宝尽快入睡，宝宝入睡之后，要保持安静，不能够让自己的宝宝睡不安稳，很多的宝宝都是比较容易受到惊吓的，所以要注意保证宝宝的睡眠质量，不要让宝宝受到影响。

关于本次宝宝不睡觉和小孩子不睡觉的危害的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。