米醋泡脚 米醋泡脚的功效与作用

一、米醋泡脚的好处

米醋泡脚的好处，白醋泡脚是日常使用的一种泡脚方式，白醋为弱酸性，也具有一定的杀菌消毒功能，对缓解脚部细胞疲劳有很大的帮助，所以广受青睐。那么米醋泡脚的好处有哪些？

1、在泡脚前，要检查脚部是否有伤口，如果有，就不要用米醋泡脚。

2、准备一个木桶，倒入温水，按10：1的比例混合醋，搅拌均匀即可。水不能过热，控制在水温40-45度，避免把米醋有效成分烧死。

3、建议泡30分钟左右，当身体有出汗的感觉就可以了。

1、用米醋泡脚后，不要使用肥皂或沐浴液来清洗脚部，也不要往脚上抹带有碱性药膏，以免酸碱中和，达不到保健效果。

2、在饭前饭后时，也不适宜立刻泡脚。建议饭后1个小时或睡前1小时进行泡脚，效果会更好。

3、老年人或患有心脏病、糖尿病、血压病的人泡脚时间都不能太长，泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，应先试水温，防止发生烫伤。严重心脏病、低血压病人当心晕厥。

4、脚部有外伤或皮肤烫伤的，出现炎症时也不宜泡脚，这样不仅会影响伤口的愈合，还会给细菌浸入伤口的机会。脚气患者要小心感染，建议单独使用泡桶，注意泡桶清洁。

用醋泡脚可调和经络，促进气血运行，有助于平衡阴阳。长期坚持用醋泡脚，有助于增强体质与提高免疫力。

身体血气循环不通会使手脚冰冷，使用醋泡脚可加速人体的血液循环，加快新陈代谢，排除毒素，改善手脚冰凉情况。

脚气病经常会发痒、脱皮，还有臭味，都是真菌感染的后果。用醋泡脚可以对脚起到杀菌清洁作用，可以改善脚气情况。

脚部皮肤如果出现干燥龟裂，可以用醋泡脚连续1周，脚部皮肤变得光滑。

经常用醋泡脚，可协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，起到调节和松弛原本紧张的神经。对经常穿高跟鞋的女士可以缓解脚部肌肉，对身体起到减压作用。也可以改善睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。

醋可以促进血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体因疲劳而导致的缺氧状态，加快新陈代谢，有利于身体排出毒素，从而使人体得到放松，恢复精神。

经过一天忙碌工作后，带着一身疲惫回到家里，我们不妨可以选择用醋泡个脚，既温暖了身体，又让你放松心情、消除疲劳、缓解压力，甜甜美美进入梦乡，明天又可以充满能量去工作。大家还在等什么，赶快来试一下米醋泡脚。

1、冬季用米醋泡脚不仅可以驱寒，还大大增强了养生功效。用米醋泡脚能够促进人体血液循环，使得人体中的各个组织器官也变得活络起来，进而提高免疫力，体质也能够得到改善。

2、用米醋泡脚还能够促进身体各个组织的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，使人体得到放松，消除疲劳，感觉到舒畅。

3、每天用米醋泡脚半小时，能够可以起到调节神经的作用，长期坚持，还可改变睡眠质量，缓解失眠多梦、早醒等睡眠障碍。

1、在泡脚的准备过程中，我们应该使用木质的桶，千万不要用塑料桶，塑料桶遇热水会产生有害物质，对人体有害。

2、将水煮开，放于木桶中，按10：1的比例混合醋。要把脚浸在水里也不觉得太热，避免把有效成分烧成死亡，但不低于温度，这对健康不好。

1、用白米醋泡脚能够加速人体的血液循环、增强各系统的新陈代谢能力、提高血红蛋白携带氧的能力、消除人体的疲劳感。

2、白米醋泡脚能够协调人体的交感和副交感神经的兴奋程度，进而改变睡眠质量，治愈失眠多梦等睡眠障碍，并且能够起到预防感冒的作用。

3、白米醋泡脚能够杀菌消毒，防止脚气的发作，还能够使脚部皮肤变得光滑。

4、白米醋泡脚有美容的效果，能够滋润、美白皮肤，还能增强皮肤的弹性。

白米醋使用什么方法泡脚能够起到更好的效果呢？

1、白米醋泡脚改善脚气的方法。白米醋加蒜稀释之后，泡脚15分钟。具体方法为，在一盆水中放入5到15毫升的白米醋，以脚放进去感觉不到刺痛为好。白醋的收敛效果也不错，而且可以杀死细菌。

2、白米醋泡脚治疗灰指甲的方法。用9度或者10度的白米醋每天泡脚30分钟，泡后自然风干即可。泡脚的工具最好用玻璃容器，因为玻璃容器耐酸无毒，白米醋的用量以没过脚面为宜，需坚持1个月以上。

3、白米醋泡脚改善睡眠的方法。想要改善睡眠的人，可以在每晚睡觉前，准备好40摄氏度左右的热水，然后将白米醋和水按照1：10的比例调配，泡约5~20分钟。值得注意的是，泡完之后要洗净双脚，因为醋酸能够溶解角质蛋白，使皮肤软化。

泡脚是一个很好的生活习惯，每天泡泡脚对身体能够产生很大的益处。而白米醋泡脚，将白米醋的作用以及泡脚的作用相结合，可以起到事半功倍的效果，而且它没有什么成本，真的是很划算呢。

1、可以适当往水里加些白醋，有美白，细致皮肤功效，同时还能去角质，但绝对不可以不加水，你用纯醋泡脚，会把你脚给腐蚀了。再有就是水温能控制在30度左右更好，泡15分钟左右，重要的是每天都要跑脚，每个季节不同，可能往水里加的东西不一样，不确定的.话，就直接用热水泡脚就可以了，再稍微按摩下脚底，助眠，对身体很好，因为脚底穴位很多，会对你全身气血都有帮助的。

2、需要加水，睡觉前，在半盆水中加入100-150克醋，水要温热水，把脚放入其中泡大约半小时，长期坚持，定会有意想不到的收获。

3、白醋作为治疗的方剂，一定要适当加水。我们食用醋的浓度其实很高，不能直接接触皮肤，这样会对皮肤有一定的刺激作用。

4、白醋直接泡脚不加水，对脚有影响哈。因为你直接泡的话，浓度太高，容易软化足部的角质，减少对你的保护，建议你停用或减低浓度。

1、睡前泡脚本来就有安眠的作用，而用醋浸泡脚，能促进机体的血液循环，解除疲劳，帮助入睡，有效治疗失眠、但需要注意的事，使用醋泡足，必须用优质醋，禁用化学醋。

2、在用白醋泡脚时，如果脚上有伤口的话，最好不要泡脚。脚上本来会有细菌，如果伤口还没有长好的话就泡脚，不仅会影响伤口的愈合，也会导致细菌侵入伤口内，使得伤口发炎。白醋是酸性的，酸性和碱性起中和反应，因此在用白醋泡脚后，不要用碱性的肥皂洗脚，也不要往脚上摸碱性的药膏之类的，否则利用白醋泡脚效果就没有了。

3、白醋泡脚最好用60度左右的热水，2500毫升左右的水量，加上150毫升左右的白醋，这个比例泡脚最好。用醋泡脚要注意必须选用优质酿造醋（米醋或老陈醋)。每晚睡前将2500毫升60摄氏度左右的热水倒入盆中，加食醋150毫升浸泡双脚，淹没踝关节。每次浸泡30分钟左右即可。

4、这些情况不宜泡脚：太饱太饿时都不易泡脚。严重心脏病、低血压病人当心晕厥。糖尿病患者千万留意水温。脚气患者要小心感染。患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。老人泡脚不要泡太久。老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。

二、米醋泡脚的功效与作用

今天给各位分享米醋泡脚的功效与作用的知识，其中也会对泡脚加米醋有什么好处进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了收藏本站，现在开始吧！

本文目录一览：1、用米醋泡脚有什么作用米醋泡脚能治脚气吗2、米醋泡脚的好处3、白米醋泡脚的功效和作用4、米醋泡脚的功效与作用米醋泡脚的功效与作用简单介绍5、泡脚加醋有什么好处用米醋泡脚有什么作用米醋泡脚能治脚气吗说到米醋大家一点都不会陌生，几乎会出现在每一个家庭的厨房里。

1、米醋泡脚可以滋润、美白皮肤。

白醋泡脚有美容的效果，这也是女性那么钟爱于白醋泡脚的原因。

女性只要经常坚持用白醋泡脚，可以使得皮肤变得更光滑，而且还能增强皮肤的弹性。

因为白醋有杀菌的作用，所以也适合脚臭人群。

用9度酿造白醋，每天补充少量新醋，重复用7-10天后换新醋，建议朋友们在治愈脚气后经常泡脚，即可防止脚气复发，又可强身健体。

用9度或10度白醋每天泡脚30分钟，泡后自然风干。

最好用玻璃容器，因其耐酸无毒，用量以没过脚面为宜，需坚持1个月以上。

若坚持6个月可根治灰指甲，因长出新指甲约需半年时间，原理在于脚气为真菌所致，灰指甲亦然。

真菌最忌酸性环境，故用醋泡脚可根治脚气或灰指甲。

用白醋泡脚可以防止脚气复发，又可强身健体。

用白醋，每天补充少量新醋，重复用一星期后换新醋，前年坚持泡脚两月有余，治愈多年脚气，至今未复发。

建议朋友们在治愈脚气后经常用下面的方法泡脚，即可防止脚气复发，又可强身健体。

所以脚气患者可以先试着用醋泡脚一段时间，三个星期在看看效果。

或许自己就是属于多数的那一部分，用醋泡脚就能治好脚气。

1、对醋酸过敏者及低血压者应忌用。

因米醋会导致身体出现过敏而发生皮疹、瘙痒、水肿、哮喘等症状。

患低血压的病人使用米醋会导致血压降低而出现头痛头昏、全身疲软等不良反应。

2、胃溃疡和胃酸过多患者不宜米醋。

因为醋不仅会腐蚀胃粘膜而加重胃溃疡，醋本身有丰富的有机酸，能使消化器官分泌大量消化液，从而加大胃酸的消化作用，使得胃酸增多，溃疡加重。

3、老年人在骨折治疗和康复期应避免吃醋。

醋由于能软化骨骼和钙，破坏钙元素在人体内的动态平衡，会促发和加重骨质疏松症，使受伤肢体酸软、疼痛加剧，骨折迟迟不能愈合。

米醋泡脚的好处，白醋泡脚是日常使用的一种泡脚方式，白醋为弱酸性，也具有一定的杀菌消毒功能，对缓解脚部细胞疲劳有很大的帮助，所以广受青睐。

1、在泡脚前，要检查脚部是否有伤口，如果有，就不要用米醋泡脚。

2、准备一个木桶，倒入温水，按10：1的比例混合醋，搅拌均匀即可。

水不能过热，控制在水温40-45度，避免把米醋有效成分烧死。

3、建议泡30分钟左右，当身体有出汗的感觉就可以了。

1、用米醋泡脚后，不要使用肥皂或沐浴液来清洗脚部，也不要往脚上抹带有碱性药膏，以免酸碱中和，达不到保健效果。

2、在饭前饭后时，也不适宜立刻泡脚。

建议饭后1个小时或睡前1小时进行泡脚，效果会更好。

3、老年人或患有心脏病、糖尿病、血压病的人泡脚时间都不能太长，泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。

老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。

糖尿病患者末梢感觉能力差，应先试水温，防止发生烫伤。

严重心脏病、低血压病人当心晕厥。

4、脚部有外伤或皮肤烫伤的，出现炎症时也不宜泡脚，这样不仅会影响伤口的愈合，还会给细菌浸入伤口的机会。

脚气患者要小心感染，建议单独使用泡桶，注意泡桶清洁。

用醋泡脚可调和经络，促进气血运行，有助于平衡阴阳。

长期坚持用醋泡脚，有助于增强体质与提高免疫力。

身体血气循环不通会使手脚冰冷，使用醋泡脚可加速人体的血液循环，加快新陈代谢，排除毒素，改善手脚冰凉情况。

脚气病经常会发痒、脱皮，还有臭味，都是真菌感染的后果。

用醋泡脚可以对脚起到杀菌清洁作用，可以改善脚气情况。

脚部皮肤如果出现干燥龟裂，可以用醋泡脚连续1周，脚部皮肤变得光滑。

经常用醋泡脚，可协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，起到调节和松弛原本紧张的神经。

对经常穿高跟鞋的女士可以缓解脚部肌肉，对身体起到减压作用。

也可以改善睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。

醋可以促进血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体因疲劳而导致的缺氧状态，加快新陈代谢，有利于身体排出毒素，从而使人体得到放松，恢复精神。

经过一天忙碌工作后，带着一身疲惫回到家里，我们不妨可以选择用醋泡个脚，既温暖了身体，又让你放松心情、消除疲劳、缓解压力，甜甜美美进入梦乡，明天又可以充满能量去工作。

大家还在等什么，赶快来试一下米醋泡脚。

1、冬季用米醋泡脚不仅可以驱寒，还大大增强了养生功效。

用米醋泡脚能够促进人体血液循环，使得人体中的各个组织器官也变得活络起来，进而提高免疫力，体质也能够得到改善。

2、用米醋泡脚还能够促进身体各个组织的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，使人体得到放松，消除疲劳，感觉到舒畅。

3、每天用米醋泡脚半小时，能够可以起到调节神经的作用，长期坚持，还可改变睡眠质量，缓解失眠多梦、早醒等睡眠障碍。

1、在泡脚的准备过程中，我们应该使用木质的桶，千万不要用塑料桶，塑料桶遇热水会产生有害物质，对人体有害。

2、将水煮开，放于木桶中，按10：1的比例混合醋。

要把脚浸在水里也不觉得太热，避免把有效成分烧成死亡，但不低于温度，这对健康不好。

1、用白米醋泡脚能够加速人体的血液循环、增强各系统的新陈代谢能力、提高血红蛋白携带氧的能力、消除人体的疲劳感。

2、白米醋泡脚能够协调人体的交感和副交感神经的兴奋程度，进而改变睡眠质量，治愈失眠多梦等睡眠障碍，并且能够起到预防感冒的作用。

3、白米醋泡脚能够杀菌消毒，防止脚气的发作，还能够使脚部皮肤变得光滑。

4、白米醋泡脚有美容的效果，能够滋润、美白皮肤，还能增强皮肤的弹性。

白米醋使用什么方法泡脚能够起到更好的效果呢？

白米醋加蒜稀释之后，泡脚15分钟。

具体方法为，在一盆水中放入5到15毫升的白米醋，以脚放进去感觉不到刺痛为好。

白醋的收敛效果也不错，而且可以杀死细菌。

2、白米醋泡脚治疗灰指甲的方法。

用9度或者10度的白米醋每天泡脚30分钟，泡后自然风干即可。

泡脚的工具最好用玻璃容器，因为玻璃容器耐酸无毒，白米醋的用量以没过脚面为宜，需坚持1个月以上。

想要改善睡眠的人，可以在每晚睡觉前，准备好40摄氏度左右的热水，然后将白米醋和水按照1：10的比例调配，泡约5~20分钟。

值得注意的是，泡完之后要洗净双脚，因为醋酸能够溶解角质蛋白，使皮肤软化。

泡脚是一个很好的生活习惯，每天泡泡脚对身体能够产生很大的益处。

而白米醋泡脚，将白米醋的作用以及泡脚的作用相结合，可以起到事半功倍的效果，而且它没有什么成本，真的是很划算呢。

1、可以适当往水里加些白醋，有美白，细致皮肤功效，同时还能去角质，但绝对不可以不加水，你用纯醋泡脚，会把你脚给腐蚀了。

再有就是水温能控制在30度左右更好，泡15分钟左右，重要的是每天都要跑脚，每个季节不同，可能往水里加的东西不一样，不确定的.话，就直接用热水泡脚就可以了，再稍微按摩下脚底，助眠，对身体很好，因为脚底穴位很多，会对你全身气血都有帮助的。

2、需要加水，睡觉前，在半盆水中加入100-150克醋，水要温热水，把脚放入其中泡大约半小时，长期坚持，定会有意想不到的收获。

3、白醋作为治疗的方剂，一定要适当加水。

我们食用醋的浓度其实很高，不能直接接触皮肤，这样会对皮肤有一定的刺激作用。

4、白醋直接泡脚不加水，对脚有影响哈。

因为你直接泡的话，浓度太高，容易软化足部的角质，减少对你的保护，建议你停用或减低浓度。

1、睡前泡脚本来就有安眠的作用，而用醋浸泡脚，能促进机体的血液循环，解除疲劳，帮助入睡，有效治疗失眠、但需要注意的事，使用醋泡足，必须用优质醋，禁用化学醋。

2、在用白醋泡脚时，如果脚上有伤口的话，最好不要泡脚。

脚上本来会有细菌，如果伤口还没有长好的话就泡脚，不仅会影响伤口的愈合，也会导致细菌侵入伤口内，使得伤口发炎。

白醋是酸性的，酸性和碱性起中和反应，因此在用白醋泡脚后，不要用碱性的肥皂洗脚，也不要往脚上摸碱性的药膏之类的，否则利用白醋泡脚效果就没有了。

3、白醋泡脚最好用60度左右的热水，2500毫升左右的水量，加上150毫升左右的白醋，这个比例泡脚最好。

用醋泡脚要注意必须选用优质酿造醋（米醋或老陈醋)。

每晚睡前将2500毫升60摄氏度左右的热水倒入盆中，加食醋150毫升浸泡双脚，淹没踝关节。

4、这些情况不宜泡脚：太饱太饿时都不易泡脚。

严重心脏病、低血压病人当心晕厥。

患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。

足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。

老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。

白米醋泡脚的功效和作用白米醋在生活中无处不在，而且发挥着良好的功效。

白米醋在用途上也好多种好处，很常见的一种做法就是用白米醋泡脚，白米醋泡脚有哪些功效呢?下面就由我为大家介绍下白米醋泡脚的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

1、消除疲劳：泡脚本来就是一种消除疲劳的方式，白米醋泡脚可以使身体得到放松，同时增进睡眠的质量。

用白米醋泡脚可以在消除疲劳的同时，增加了其他的功效。

2、促进血液循环：通过泡脚，以及水的温度较高，可以使白米醋渗透进体内，促进人体的血液循环，从而加快人体的新陈代谢。

3、杀菌消毒：白米醋本身就具有杀菌消毒的作用，加上热水的高温，效果会加倍。

从而可以杀死脚的细菌，从而保持洁净。

4、滋润肌肤：白米醋具有软化角质、保湿、滋润等作用，可以改善脚的皮肤，去除脚的死皮，偶尔用白米醋泡脚，可以使肌肤长期保持润泽。

泡脚是一种非常好，且是一种养生的好方法，很多人平时在家有时间就会用白米醋泡脚，以达到强身健体的作用。

白米醋泡脚的方法也非常重要，掌握正确的方法才能更好地发挥白米醋的功效。

1、准备热水：首先要准备好一个稍大的盆，在其中放入大约40度左右的热水，水的量要较多，能够盖过脚。

2、加入白米醋：在热水中加入白米醋，要注意量的方面。

3、准备凳子：凳子的高度也要适中，能让小腿与大腿，保持一个垂直的状态。

4、用清水清晰：泡完脚后，可以用温水清晰掉脚上的白醋。

1、泡脚前不可空腹：泡脚时会促进血液循环，加快消化。

所以泡脚前不要空腹，但也不能刚吃饱饭就泡脚。

最好是应该饭后一个小时，再用白米醋泡脚。

2、泡脚中不可进食：泡脚是一个放松的过程，泡脚时不要吃东西，或者进行工作，要尽量放松。

3、脚部有伤口不可泡脚：为了避免伤口感染，如果脚部有伤口不能用白米醋泡脚。

而且白米醋有一定的刺激性，会刺激到伤口。

如果孕妇自身对白米醋没有过敏现象，是可以用白米醋泡脚的。

白米醋尽可以杀菌消毒，而且也可以改进睡眠，可以使孕妇能够拥有良好的睡眠。

孕妇在用白米醋泡脚时，可以考虑加入一点生姜，这样可以起到驱寒的作用，而且还可以预防腿部的抽筋，特别是冬天就更好了。

但是需要注意的是，孕妇在泡脚时的水温不宜过高。

很多人的脚由于长期穿袜子不透气的原因，因此会患有各种脚病。

白米醋泡脚可以对这些病有一定的治疗的作用，但达不到根治的效果。

白米醋有杀菌消毒的作用，如果用白米醋泡脚，可以有效杀死脚上的细菌，对治疗牛皮鲜有一定的疗效。

但是不能根治，所以如果患有牛皮鲜的患者，建议能够到医院就医，结合医生的诊断，再加以泡脚的治疗。

如果没有患有牛皮鲜的人，平时则可以用白米醋泡脚以达到预防的作用。

米醋泡脚的功效与作用米醋泡脚的功效与作用简单介绍1、消除疲劳

米醋能很好的加速血液的循环并很好的提高血红蛋白携带氧的能力，在一定程度上能让人放松起来，所以有消除疲劳的效果。

失眠是因为神经中枢出现了“故障”，比如过度兴奋造成的。

而米醋泡脚能协调交感和副交感神经的兴奋度，让神经系统放松，因此能改善失眠现象。

有些人有脚气或者风湿，米醋能渗透足部表层皮肤将细菌杀死，同时让身体里的湿气带出来。

因此脚上或腿上有些小问题的朋友，可以试着用米醋泡脚。

泡脚加醋有什么好处天气变冷，很多人会喜欢上了泡脚，那么如果在泡脚的时候加上一些米醋，效果怎么样呢？有哪些好处呢？

中医认为，醋味酸、苦，性温，有活血散瘀、消食化积、消肿软坚、解毒杀虫的功效。

现代医学研究认为，醋还能促进新陈代谢，帮助消化吸收，保护肝肾，扩张血管。

用来泡脚，有强身健体、减轻压力、滋润肌肤、促进血液循环等保健功效。

醋可加速人体血液循环，提高血红蛋白携带氧的能力，改善身体各部位因疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，使人体得到放松，消除疲劳。

睡前泡脚本来就有安眠的作用，而在水中加点醋，还有治疗睡眠障碍的功效。

每天用醋泡脚半小时，可协调交感和副交感神经的兴奋度，调节松弛紧张的神经，调和经络气血，平衡阴阳。

长期坚持，可明显改善睡眠质量。

足是人之根，在足部，有重要治疗价值的反射区多达75个。

醋能渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性疾病。

此外，用醋泡脚还能增强皮肤弹性、治疗脚气、祛除风湿。

需要提醒的是，用热水泡脚会使血流加速，增加心脏负担，患有严重心脑血管疾病、糖尿病的患者需慎用。

又因为醋有活血化瘀的功效，孕妇、处于经期的妇女及足部有外伤的人，也不宜使用。

每晚睡前将2500毫升60℃左右的热水倒入盆中，加食醋150毫升浸泡双脚，以淹没踝关节为宜。

需要注意的是，泡脚时间应以15~30分钟为佳，时间太长，会增加心脏负担。

此时泡脚会让本该流向消化系统的血液转而流向下肢，影响消化吸收功能。

1、准备一个木质的桶，千万不要用塑料桶，塑料桶遇热水会产生有害物质，对人体有害。

2、将水煮开，放于木桶中，按10:1的比例混合醋。

要把脚浸在水里也不觉得太热，避免把有效成分烧成死亡，但不低于温度，这对健康不好。

泡大约30分钟的时候，身体可能会有出汗的感觉，这样就对了。

我们还可以在水中加蒜，可增强保健效果。

注意在用米醋泡脚后，不要再用肥皂或者其他清洗剂来洗脚，也不要往脚上抹碱性药膏，以免酸碱中和，起不到保健效果。

还要注意太饱太饿时都不宜泡脚;老人泡脚不要泡太久;足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不宜泡脚;严重心脏病、低血压病人当心晕厥;脚气患者要小心感染。

冬季用米醋泡脚不仅可以驱寒，还大大增强了养生功效。

用米醋泡脚能够促进人体血液循环，使得人体中的各个组织器官也变得活络起来，进而提高免疫力，体质也能够得到改善。

用米醋泡脚还能够促进身体各个组织的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，使人体得到放松，消除疲劳，感觉到舒畅。

每天用米醋泡脚半小时，能够可以起到调节神经的作用，长期坚持，还可改变睡眠质量，缓解失眠多梦、早醒等睡眠障碍。

用米醋泡脚，能够使米醋中的有效成分渗入脚部皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治疗慢性病症。

用米醋泡脚还可以增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑;还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等不适症状，并且可以起到预防感冒的作用。

一般来说，每次用米醋泡脚的时间建议控制在30分钟之内，时间不宜太长。

因为米醋具有一定的腐蚀性，可软化角质层，虽然说有一定的益处，但是长时间下来，就会损害到脚部皮肤，使脚部皮肤失去保护层，更容易被细菌所侵袭。

米醋泡脚的功效与作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于泡脚加米醋有什么好处、米醋泡脚的功效与作用的信息别忘了在本站进行查找喔。

三、用米醋泡脚有什么好处

1、由于生活节奏的加快，每天工作比较忙碌，因此，就没有多余的时间进行专业的锻炼，从而导致出现恶性循环的症状。每天下班回家，忙碌了一天，感觉身体非常疲劳，这时用米醋泡脚，就能够起到消除疲劳、强身健体、治疗睡眠障碍的功效，对身体大有好处。一、用米醋泡脚还可以起到提神的作用哦，米醋泡脚之所以具有提神的重要作用，主要原因是在于，脚是我们人体的根，是许多具有重要治疗价值的反射区，通过米醋泡脚使醋渗透到足部表层的肌肤，加速我们人体内的血液循环，改善身体各部位因疲劳而因此的缺氧状态，增强人体各系统的新陈代谢，对身体中二氧化碳和废气的排出有非常大的帮助。二、米醋泡脚的好处—提高睡眠

2、在生活中，由于各种压力导致失眠的症状，特别是正在升学的学生，面对升学的重大压力，从而引起失眠，这时用米醋泡脚，可以有效的缓解失眠现象哦。还有长期失眠的老人，经常用米醋泡脚对身体健康有非常多的好处。

关于米醋泡脚到此分享完毕，希望能帮助到您。