生完孩子后掉头发很厉害怎么办 生完孩子掉头发厉害怎么办

大家好，关于生完孩子后掉头发很厉害怎么办很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于生完孩子掉头发厉害怎么办的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

一、生完孩子后掉头发严重怎么办

我生完孩子之后也一直掉头发，这个很正常，只要不是每天一把一把的掉，也没有谢顶的趋势就好啦，建议你\x0d\x0a1、不要用二合一的洗发水，多方尝试适合自己的洗发水\x0d\x0a2、护发素不要上到头皮上面\x0d\x0a3、洗头水第一遍用淡盐水\x0d\x0a4、吃掉白肉，就是鸡肉之类富含蛋白质但是又不油腻的肉类\x0d\x0a5、少烟少酒，早睡早起，适当锻炼，平时梳头温柔点：）

二、产后四个月掉头发掉的厉害怎么办

产后掉发是所有妈妈都会面临的难题，属于生娃的“副作用”。妊娠期间会出现产后脱发的症状表现，孕妇分泌的雌激素较平时会有大量增加。这种情况下，正常脱发的速度就会变慢，头发也显得浓密、顺滑、有光泽，而且极少有头垢和头屑。分娩之后，体内雌激素含量开始减少，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。因雌激素的“降低”，那些被雌激素暂时挽留住的头发，此时开始集中“退场”，新的头发还未长出，这就是产后脱发数量明显多于平时的原因。

产后脱发通常情况下会持续几个月的时间，一般发生在第三个月和第九个月之间，特别是到了产后第六个月的时候，脱发会明显的加重，之后逐渐恢复正常生发，虽然产后脱发的时间较久，但是宝妈们也不必过多的担心，只要在这期间仍然需要做好防护措施，及时调节，就能够缓解脱发的情况。

宝妈们要正确认识到产后掉头发是正常的生理现象，随着时间推移这个情况会逐渐消失，不要自己给自己施加太大压力。在心情上一定要保持愉快，不然会加重脱发的。

产后的饮食均衡非常关键，合理的营养摄入不仅是宝宝母乳的保障，也是宝妈身体恢复的需求，因此在哺乳期间，宝妈应该多吃一些利于头发生长的食物。

如鱼类、牛奶、蛋黄、肉类、家禽等，适当的增加蔬菜的摄入量，保证体内膳食纤维和维生素的营养。

洗发可以选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发，保持头皮的清洁。可以经常用木梳梳头，或用手指有节奏的按摩、刺激头皮，促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。

温馨提醒，如果脱发持续时间过长，或者情况非常严重的，就要考虑其他原因，建议去医院看看，是否需要进行相关治疗和干预。

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三、生完宝宝后,总爱掉头发,这时候该怎么办

1、女性在面临生完宝宝以后总是会容易出现掉头发的情况，女性在这个时候应该意识到，在产后生完孩子3~4个月的时候女性都会大量的掉头发。对于有一些女性本身由于头发比较少，再看到生完孩子以后还疯狂的掉头发，就会打从心底里面会担心自己的头发会全部掉没了。其实女性在生完孩子掉头发是一个比较常见的问题，也不要太过担心，要知道等孩子生长到一岁左右的时候，女性的头发又能够生长出来。

2、在生活中女性在面临生完孩子以后，普遍性的都会出现大量的掉头发，这主要是因为在怀孕期间孕激素会迅速的下降。所以会导致女性出现大量掉头发，女性之前的头发全部都掉完了以后，又会生长出新的毛发。因为女性掉的头发里边还会有新的毛发生长，而之前的毛囊并没有坏死，长出来新的头发也会让女性觉得更开心一些。

3、女性要意识到在面临着每一次洗头发的时候，一定要使用正确的洗发水。同时有一些女性的头发由于属于比较干枯毛躁的类型，在洗完头发以后要使用护发素，通过护发素的润滑作用，在梳头发的时候会觉得很柔顺，并不会容易造成大量的头发掉下来。如果头发脱落得比较多的情况下，也可以使用生姜款的洗发水，加强头发的韧性。

4、女性为了防止头发掉得到处都是在生活中没事的时候也可以选择佩戴一个帽子。通过戴帽子的方式能够减少女性出现了掉头发，同时女性在梳头发的时候尽量的减少使用梳子梳头发。每一次洗完头发以后一定要等头发自然晾干，也需要减少使用吹风机，因为吹风机也会直接伤害头发。

四、生完孩子掉头发厉害怎么办

1、一般在产后雄性激素会增高而引起毛囊被油脂堵塞，最终出现大量掉发。产后经常大量掉发可以用以下3点来解决：

2、1补充锌：体内雄性激素高会造成油脂多，油脂堵塞毛囊就会导致大量掉发，平日生活里可以吃些蕴含锌的食物来改善头发，例如花生、黑豆、黑芝麻、核桃等；

3、2补充维生素B：维生素B有利于头发的生长，使一个人的皮肤及头发变得更加健康和光亮，你不妨适当吃蕴含维生素B的食物对头发有不少好处，比如西兰花、牛奶、胡萝卜等；记得曾经在我看小说的那半年，也许是因为长期生活作息不规律，导致头上的头发变软，形成M字额，不怎么出门，用过不少的方法，但没什么作用。直到发现一个让头发重生的首姜源防脱生发液，使用几个多月后，不长头发的位置长出了头发，头发跟以前一样了，我的心情不会经常焦虑了，整个人看起来年轻了。

4、3补充维生素E：维生素E能抵抗头发的衰老和预防掉发的作用，建议平时生活中吃一些蕴含维生素E的食物来改善头发，比如黑芝麻、花生、黑豆、玉米等；我的分享应该可以帮你。

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