雪菊茶？天山雪菊花茶功效与作用

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下雪菊茶的问题，以及和天山雪菊花茶功效与作用的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

一、天山雪菊花茶功效与作用

雪菊放入适量枸杞混合泡饮，清爽润口(可放冰糖调味)。下面是我为你带来的天山雪菊花茶的功效与作用，一起来看一看吧。

雪菊是菊花茶的一种,当雏菊处在含苞欲放之时,将其摘落晒干,制成雪菊茶.雪菊为杭白菊中最高级别的一类,更具有一种特别的口感与香气,并且保健效果俱佳!

雪菊是杭白菊中最上品的一种，第一次在杭白菊花未完全张开的时候摘收下来的为雪菊，前两次采摘的品质最好，经乾燥加工出来後为特级花选用的是头序花蕾初开的嫩芽，杭白菊精心的蒸制，烘焙而成.具有独特的味道.以它的稀少而颇为珍贵.现代的都市人工作忙碌、烟酒侵蚀、环境污染又缺乏良好的饮食习惯，普遍都有著各种上火的症状(青春痘、口腔溃疡、舌苔厚白、目赤、小便黄等等)。

而年轻一代的工作生活娱乐中，往往离不开上网及长时间的面对电脑的辐射和光染更加剧了眼睛的长期疲劳，造成了视力的日趋减退。如果你觉得经常性的视觉模糊并开始看不清细小文字的时候，一定要改善不良的生活习惯，尝试日常泡饮杭白雪菊。

用雪菊泡的菊花茶,味纯正,浓冽,色泽金黄,含有花蜜的清香,而且泡久了也不会散开。雪菊的功效不可抹灭，雪菊能有效减轻电脑辐射对人体的伤害，特别是对眼睛的伤害。放入适量枸杞混合泡饮，清爽润口(可放冰糖调味)。

雪菊是菊花的一种，又名小白菊，性微寒，具有很好的疏散风热，以及清肝明目，清热解毒的功效，一般我们大家服用雪菊以泡茶为主，雪菊茶是一种上好的菊花茶，一起味道纯正备受大家的喜爱。

①取雪菊10克，沸水冲泡，代茶饮用，可疏风清热，平肝明目，对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。

②取雪菊10克，茶叶3克，一并冲泡，可防治早期高血压。

③取菊花、山楂、金银花各10克煎水代茶饮，或研末冲水饮用，有化淤消脂、清凉降压、减肥轻身功效，适用于肥胖、高血脂、高血压等病症患者食用。

[原料]雪菊15克(鲜品加倍)、冰糖20克。

[做法]取雪菊花,沸水冲泡10分钟,入冰糖溶化即可。

[作用]清热解毒、凉血明目。用于防治鼻咽癌。

雪菊甘苦微寒,清热解毒,菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。每日餐后,用五、六朵杭菊花冲泡饮服,能解渴生津。久服可防治高血压、偏头痛.。

(1)一般饮用者(日常保健、失眠、减肥美容等)：每天1-2克(或12-15朵)，可用杯子直接冲饮，第一泡用少许95°以上的开水快速冲洗后倒掉，洗去杂质和沙尘，每杯可冲泡5-6次，或到颜色基本退去为止。如在晚饭后饮用，对经常失眠者有较好效果。

(2)预防及调节三高：每天3克，可分为3杯，每杯1克(12-15朵)，每杯可冲泡5-6次，到颜色基本退去为止(方法同上)，也可以将3克雪菊一起用小茶壶冲饮。

(3)高血压、高血脂、高血糖患者：每天3-6克，可用雪菊替代茶叶长期饮用。如用茶壶冲饮，每壶3克雪菊，可冲泡6-8次(茶壶容量以250毫升为例)。茶杯冲饮则每杯投入雪菊1.5克左右。通常在连续饮用雪菊一个月左右(合计100-150克)，三高症状即有显著改善。

雪菊冲饮方法简单，既可像绿茶那样直接在茶杯中冲泡，也可以像红茶或普洱那样用茶壶冲泡，具体方式取决于各人的喜欢，根据不同的需要饮用雪菊的参考用量。总泡请选用低硬度的矿泉水，水温以煮沸后降到95底冲泡为宜。

饮昆仑雪菊，有一泡、二赏、三闻、四品之阶

一泡：沸水浸泡，朵朵雪菊在杯中绽放，令人爱不释手，艳黄花瓣包裹紫色花蕊，花形保持完整;普通菊花冲泡后花瓣难以保持原型。

二赏：雪菊入水后，琥珀色顷刻间弥漫开来，晶莹透亮。冲泡次数增加，汤色由绛红(花蕊中泡出)，一般4-5泡后慢慢转为金黄(花瓣中泡出)，滋味不减。

三闻：雪菊香味浓郁幽雅，沁人心脾。

二、雪菊的功效与禁忌

据《本草汇言》中记载，昆仑雪菊可“破血疏肝，解疔散毒”，对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显疗效，具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效。据贾守宁介绍，和杭白菊、黄菊等其他品种的菊花相比，昆仑雪菊性质更加偏凉，具有一定的活血作用。

据测定，昆仑雪菊主要含有黄酮类、挥发油、多糖、皂苷、绿原酸等成分；其中含有17种氨基酸，8种为人体必需的氨基酸，占氨基酸总量的40.3%，游离氨基酸总量达到10.81%。现代药理研究证实，昆仑雪菊具有降血脂、降血压、抗衰老、抗癌、抗炎、抗病毒、降低血糖和改善微循环的作用。

昆仑雪菊药性寒凉，容易伤人脾胃，不能长期饮用，否则可引起胃部不适、胃痛、腹泻、消化不良等症状。身体虚寒、胃肠功能不太好、低血压、低血糖的人不适宜饮用；另外，冬天比较怕冷、手脚冰凉、小便清长，容易拉肚子的人，喝昆仑雪菊会损伤正气，越喝则阳虚症状越严重。

血压偏低的人不宜饮用，因为雪菊本身就有降血压的作用，由于昆仑雪菊自身有药用功效，其中的有些成分可能会与其他药物产生反应，给身体带来不必要的伤害，

因此，正在服用其他药物的人也不宜服用；昆仑雪菊的药用功效可能对胎儿产生伤害，因此准备怀孕或者已经怀孕的女性不要饮用。

可能大家广为所知的淡斑祛痘产品大多数都是由绿豆、抹茶原料制成的。然而据《本草纲目》记载，野生雪菊综合了绿豆、抹茶等天然特性，甚至超越了这两种原料的淡斑祛痘特性，有着神奇的天然淡斑祛痘功效。

昆仑雪菊含有丰富的氨基酸成分，氨基酸具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明1毫克氨基酸清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同类物质。昆仑雪菊能够帮助肌肤清除毛孔中的垃圾，将毒素带出肌肤，从而达到美白养颜的作用。

昆仑雪菊中的氨基酸成分有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据有关试验结果，证实氨基酸的润肤效果要比维生素E强18倍。

常见的昆仑雪菊美容护肤品有昆仑雪菊洗面奶、昆仑雪菊面膜等，它们都利用了昆仑雪菊的美容效果，具有安全、刺激性小等的优点。使用方法简易，经济适用，长期坚持能够达到良好的效果。

参考资料来源：人民网——青海特产妙养生系列之昆仑雪菊：调三高效果好

三、喝雪菊的好处和坏处

1、调整三高:雪菊具有高效降血脂、软化血管、清除体内废物、实现人体体液平衡的特点,主要对冠心病、高脂血症、糖尿病有特殊作用。

2、美容养颜:雪菊花具有去除体内垃圾的作用,因此有利于吸脂减肥和排毒美容。

3、抗菌抗炎:中医认为野生菊花凉爽,有稀疏热、排毒和肿胀、脑明木等作用,肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉痛等有明显的效果。因此,具有杀菌、抑菌、抗炎、预防感冒和慢性肠炎的作用。

4、营养心肌:野生菊花含有菊花酒精、野生菊花内酯、氨基酸、微量元素等活性成分。水提取物对心血管系统有明显的保护作用,可以提高心肌输出量,增加心肌供氧量,保护缺血心肌的正常生理功能。

据研究显示，在雪菊成分中含有很多对身体有益的营养物质，可以帮助身体起到清热解毒、抵抗病毒以及延缓衰老等的作用，不过大家需要注意的是，雪菊茶并不适合长期食用，建议喝3到5天之后就需要停止一下，否则会对身体造成一定的损害。

2、服用雪菊茶之前弄清楚自己的体质

专家表示，脾胃虚寒或者是阳虚体质的人群是不适合喝雪菊茶的，因为雪菊在中药中一直是被用作清热泻火的重要，很容易就会损伤身体内的中气，导致身体越来越虚。

因此本身就有脾胃虚寒的人群尽量不要大量的服用雪菊茶，否则很容易会引起脾胃不适或者反酸的情况。同时像有阴虚火热的人群同样不能喝雪菊茶，否则会引起身体上火的情况。

因为雪菊味苦，很多人在饮用雪菊茶的时候都会添加一些冰糖，虽然对于一般的人群来说，雪菊茶添加冰糖个是不会对身体造成损伤的，但像一些本人血糖就偏高或者有糖尿病的人群是不能添加冰糖的。同时像一些脾虚的人群也是不能加冰糖的，否则会引起口腔发酸，或者唾液增加的情况。

昆仑雪菊提取物对葡萄糖苷酶的抑制活性，将昆仑雪菊干燥花序粉碎，分别用水提法和乙醇法制备5种提取物，采用葡萄糖苷酶体外活性抑制模型，测定昆仑雪菊的5种提取物对葡萄糖苷酶的抑制活性，结果表明，这5种提取物对葡萄糖苷酶活性均有较强的抑制作用。

现代药理研究表明，雪菊中黄酮类、氨基酸类、皂苷类、绿原酸、挥发油等生物活性的天然成分，具有明显的抗微生物性，可抵抗病原体、增强毛细血管抵抗力。其中黄酮类物质含量高达1200，远远超过其他各种菊类。

它是一类很强的抗氧化剂，可有效地清除体内的氧自由基，阻比氧化的功能是维生素E的10倍以上，可以阻比细胞的退化、衰老及癌变的发生。

雪菊水提液可以降低SD高脂人鼠模型血脂指标中TC,I_DL工的含量，说明其具有降血脂作用，而且能减少SD人鼠肝脏的脂肪细胞数量，对肝、脾脏器系数有一定的影响，研究表明与决乌汤结合使用效果更佳。

使用昆仑雪菊的正丁醇提取物、乙酸乙酷提取物、石油醚提取物、氯仿提取物、总提取物5种物质，用累积给药的方法，采用不同浓度对比观察5种提取物对氯化钾预收缩与基础状态的血管环张力的影响及舒张程度，研究表明，氯仿提取液对氯化钾的舒张作用最为明显，其降压作用相对安全。

关于本次雪菊茶和天山雪菊花茶功效与作用的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。