育儿宝典，幼儿园育儿宝典知识主要有哪些

各位老铁们好，相信很多人对育儿宝典都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于育儿宝典以及幼儿园育儿宝典知识主要有哪些的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

一、幼儿园育儿宝典知识主要有哪些

幼儿园育儿知识宝典，幼儿园育儿小常识你懂得多少？秋季幼儿保健常识—幼儿园育儿知识是妈妈们的必学“功课”。幼儿园育儿知识不仅要注意孩子的饮食，也要注意预防疾病的发生。下面育儿网小编将为大家介绍幼儿园宝宝需要多补充的营养以及预防疾病的好方法。

维生素c在人体内的感召是退步脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的反应灵活，还能退步免疫力和抗病幼儿园秋季育儿知识才能，对孩子的脑和身体都有很重要的感召。秋季多风，气候单调，易激发出血症，维生素c对防止出血有很好的感召，必须及时提供。弥补维生素c的方式也有两种：其一是服用维生素c片，其二是只管即便多吃些含维生素c的蔬菜和水果。如柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。

粗粮、杂粮起首是能给人体弥补矿精力，包管微量元素的提供，如铁、锌、锰、铜、钙、磷等，秋季幼儿保健常识—幼儿园育儿知识大全其次是纤维素和各种维生素，幼儿园托班育儿知识再次是存在尤其布局的有机化合物，如馨香精力、氨基酸等。而且食品的多样化对增进食欲、激发孩子胃口和加强孩子的消化吸收才能也很有帮手。常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、糯米、绿豆、黄豆等。

秋季孩子毛病以此为多，尤其是中秋前后，秋风袭来，孩子体质弱一点的，早晚最容易受凉。所以预防之道就是要注重气候变化，冷热得当，特殊是夜凉之时，要留意为孩子盖被。白天风大时要加衣服，孩子在外面玩得满头大汗，回家时要注意帮他擦拭，不要把衣服脱掉吹风，否则容易感冒。除了预防保健外，还要避免孩子接触病人。

很多孩子在感冒伤风之后，跟着来的就是支气管炎，经常咳的喘不过气来，有的孩子甚至咳了两三个月还不见好，主要的原因就是家长们在孩子初咳时没加注意，随便买点药吃，结果越吃越坏，咳得更凶。由此可见，孩子感冒伤风时要预防支气管炎之中并发症，不吃风，不吃生冷的东西，在家静养，少在外面外跑，要不然孩子的咳嗽不容易好，如果晚上再受凉，或与病人接触，就容易发生肺炎，危及生命。

10岁以下孩子扁桃腺炎的发病率较高，尤其是那些本来扁桃腺炎肥大的孩子更容易发生扁桃腺炎，所以有的孩子一旦感冒发烧，扁桃腺就肿大，有的甚至高烧40摄氏度以上，连日打针吃药都不能退烧，这是因为有的孩子平时吃药多，产生了抗药性，故孩子有病，如果没有经过医生答应，千万不要乱吃药，至于预防扁桃腺炎的发生，应该尽量避免孩子伤风感冒，不接触病人，增加孩子的营养，增强抵挡力。

在患伤风感冒、支气管炎、扁桃腺炎的同时，最容易发生的并发症就是肺炎，很多孩子病未痊愈又因受凉或接触病人，或因扁桃腺炎而并发肺炎，肺炎除了呼吸困难外，并有剧烈的咳嗽和高烧，如不及时治疗就有生命危险，预防本病就是不要忽略病发的初期，有病早医，不自作智慧随便拿药给孩子吃，以致延误了治疗时间，导致病情加重。

腹泻在秋季也是常见的疾病之一，这主要是因为孩子乱吃东西又兼受凉的缘故，因此，要注意孩子的日常饮食，不能由他乱吃，暴饮暴食，还要注意孩子的腹部不要着凉

二、育儿宝典 宝宝健康饮食原则

导读：如今，一家就一个孩子，简直就像是掌上明珠，要什么给什么，但是，爸爸妈妈们要注意的是在孩子的问题上不能根据的自己喜，要，那么，注意事项有哪些呢？下面就来和我一起盘点，揭秘原则。

很多家长都认为孩子多吃鱼就会变聪明，但事买上并不是每种鱼都适合儿童食用。儿童专家提醒，小孩吃鱼应尽量选择吃草鱼、鲶鱼等草食类鱼，避免吃肉食类鱼，做到“有所食，有所不食”。

随着近年来农药、化肥、废弃塑料等化工制品造成的水污染问题加剧，一些毒素可能长期沉淀于鱼的体内。由于儿童的机体尚未发育健全，对毒的免疫力较低，吃鱼时应尤其慎重。

鱼类分为草食性、杂食性和肉食性三种，像鲶鱼、草鱼等草食性鱼处于食物链底端，体内污染物会相对低一些，营养也很丰富，可以多吃；而鲨鱼、带鱼、金枪鱼等肉食性鱼类处于食物链顶端，体内污染物含量高，儿童应尽量少吃，以降低摄入毒素的风险。

正确选择吃鱼身上的部位也很重要。鱼的肚皮周围虽无刺、口感好、脂肪含量丰富，但往往是污染物浓度最高的地方，儿童应慎重食用。

1-2岁的宝宝，已有一定的咀嚼和消化能力了，当宝宝能接受碎块状食物后，父母就应适当给他吃些较硬的食物，这样对宝宝的营养和吸收都有好处，不仅可供选择的食物多了，而且还了宝宝的咀嚼能力。如果只吃柔软的食物，宝宝不需要太多的咀嚼就吞咽了，长期这样下去，牙床和脸部肌肉得不到，颌部的发育会受到一定影响。

有的家长可能会担心宝宝的牙齿没长齐，咬不了硬的东西，其实不是这样。宝宝早在婴儿期就能凭牙床和舌头把块状的食物碾烂咽下，何况现在已经有乳牙。如果宝宝咀嚼困难，他自动会吐出来，这也是人的一种本能。

需要指出的是，这里所说的硬的食物不是指坚果类，比如核桃、蚕豆、松子等食物，而是指相对较硬的面包干、馒头干、红薯片等。这些食物不要当成正餐吃，可以在两餐之间当加餐吃。

有的孩子不爱吃水果，为了让孩子多摄取一些维生素，爸爸妈妈们喜欢让宝宝喝果汁，小小一杯果汁往往需要好几个水果。这样孩子的胃口虽然很小，但是却吃进去了很多水果的营养。

然而，高浓度果汁饮料，可致孩子患上腹泻、嗜睡症等多种，原因是75%的7岁以下儿童，都存在果汁吸收困难。有时孩子们厌食恰恰是由于过量食入果汁及饮料中的高糖引起的，

由此可见，果汁虽好，过量则有害无益。

饮白开水不光能满足儿童对水的生理需要，还能为他们提供一部分矿物质和，不管是碳酸饮料、营养型饮料，还是当前许多家庭热衷的纯净水和矿泉水，都不宜代替自来水作为人的主要饮用水。

烧开的自来水冷却到25～35摄氏度，此时水的生物活性增加，最适合人的生理需要。

儿童，因为代谢快，对水的需求量相对比成人多，同时肾脏功能不健全，因此，对水和矿物质、缺乏或过多，都会影响身体。有喝饮料不喝水习惯的孩子，常常食欲不振、多动，脾气乖张，身高体重不足。

常识2经常大量食用冷饮有害儿童健康

一次让孩子吃4、5个冰淇凌，或喝掉2、3瓶汽水，这对儿童健康非常不利。首先，暑天人体胃酸分泌减少，消化系统免疫功能有所下降，而此时的气候条件恰恰适合细菌的生长繁殖。因此，夏季是消化道好发季节。

过食冷饮会引起儿童胃肠道内温度骤然下降，局部血液循环减缓等症状，影响对食物中营养物质的吸收和消化，甚至可能导致儿童消化功能紊乱、营养缺乏和经常性腹痛。

另外，冷饮市场有一些产品的卫生状况很差，不少产品不符合卫生标准。在这种情况下，过食冷饮会增加儿童患消化系统的机会。

倍受孩子们喜欢的易拉罐是以铝（AL）合金为材料制成的。

为避免铝合金与饮料接触，其内层涂以有机涂料以作隔离。有些厂家在生产过程中，保护涂料未全涂满罐壁，或者在封盖、灌装和运输途中出现涂层破损，都会导致饮料与铝合金直接接触，而使铝离子溶于饮料中。

有调查显示，易拉罐装饮料比瓶装饮料铝的含量高出3~6倍。若常饮易拉罐饮料，必然造成铝摄入过多。铝过多可能导致下降、行为异常，不利于儿童骨骼及牙齿发育。

常识4长期饮用矿泉水和纯净水不利于儿童健康

矿泉水与自来水主要区别在于其中某种矿物质或微量元素的含量高，对特定人群有作用。饮用矿泉水应有针对性，缺什么补什么最好。例如，有缺锌症的儿童饮用高锌矿泉水就会有益处。

反之，如果不缺锌，中的锌供给又很充足，就没有必要饮用这种矿泉水。矿物质和微量元素长期过多地沉积在人体，可能会引发某种疾，最常见的就是肾结石。

专家认为，目前，矿泉水消费者普遍具有盲目性。一些家长没有搞清楚每种矿泉水的成分并不相同，其作用也不相同，而是将矿泉水当成普通解渴饮料让孩子喝，盲目认为矿泉水比自来水好，这是一种误解。儿童如果常年饮用，将会对健康造成不利影响。

而蒸馏水、纯净水、太空水等，多数产品在除去水中工业污染物时，也将水中的矿物质和微量元素去除一大部分。长期饮用，必然使人体某些矿物质或微量元素摄入不足，对身体造成不良影响，对正处于期的儿童影响更大。

常识5彩色汽水不利于儿童的身体健康

五颜六色汽水的主要成分是人工合成甜味剂、人工合成香精、人工合成色素、碳酸水，经加充二氧化碳气体制成的。

除含一定的热量外，几乎没有什么营养。这里的人工合成甜味剂包括糖精、甜蜜素、安赛蜜和甜味素等。这些物质不被人体吸收利用，不是人体的营养素，对人体无益，多用还对健康有害。

那些色泽特别鲜艳的汽水里面含有大量的人工合成色素和香精会给孩子带来潜在伤害，过量色素和香精进入儿童体内后，容易沉着在他们未发育成熟的消化道黏膜上，引起食欲下降和消化不良，干扰体内多种酶的功能，对新陈代谢和体格发育造成不良影响。

此外，一些彩色冰棍、彩色冰砖、彩色袋冰等也和彩色汽水一样对儿童的发育有害而无利，也建议不要食用。

油炸薯条、雪饼、薯片、虾条、虾片、鸡围、鸡条、玉米棒……是孩子们最喜欢的。检测显示，膨化食品虽然口味鲜美，但从成分结构看，属于高油脂、高热量、低粗纤维的食品。

从饮食结构分析有其一定的缺陷，只能偶尔食之。长期大量食用膨化食品会造成油脂、热量吸入高，粗纤维吸入不足。若不足，会造成人体脂肪积累，出现肥胖。

儿童经常食用膨化食品，会影响正常饮食，导致多种营养素得不到保障和供给，易出现营养不良。膨化食品中普遍高盐、高味精，将使孩子成年后易导致高血压和。

家长们认为，给孩子吃补品会促进，更希望通过它提高孩子的智力，因此会选购各种营养滋补剂，如含有人参、鹿茸、阿胶、冬虫夏草，花粉等营养品。

熟不知，这些补品对成人可能有益而无大碍，但对儿童却经常会引发很多不利的后果，如食欲下降和性早熟。因为这些补品中含有激素和微量活性物质，对儿童正常的生理代谢有影响。

如果孩子确实身体比别的孩子弱，使用时也最好在医生的指导下辩证使用，不能随意去给孩子吃，否则只会。

市场上销售的果冻，绝大多数并不是用水果制成的，而是采用海藻酸钠、琼脂、明胶、卡拉胶等增稠剂，加入少量人工合成的香精、人工着色剂、甜味剂、酸味剂等配制而成。

其中的海藻酸钠、琼脂等虽属膳食纤维类，但吸收过多会影响脂肪、蛋白质的吸收，尤其是会使铁、锌等无机盐结合成可溶性或不可溶性混合物，从而影响机体对这些微量元素的吸收和利用。

大量研究发现，常饮咖啡和含咖啡因的饮料，对儿童身体健康不利。咖啡因实际上是一种兴奋剂，它主要对中枢神经系统产生作用，会***心脏肌肉收缩，加速心跳及呼吸。

儿童如果饮用了过多的咖啡因则会出现头疼、头晕、烦躁、心律加快、呼吸急促等症状，严重的还会导致肌肉震颤，写字时手发抖。

咖啡因有***性，能***胃部蠕动和胃酸分泌，引起肠痉挛，常饮咖啡的儿童容易发生不明原因的腹痛，长期过量摄入咖啡因则会导致。咖啡因能使胃肠壁上的毛细血管扩张，儿童的骨骼发育也会因此受到影响。

同时，咖啡因还会破坏儿童体内的，引起缺乏症。

温馨提示：饮食习惯对于宝宝的健康成长有着的作用，因此爸爸妈妈们要培养饮食不挑食的习惯。饮食常识要牢记，少给孩子们吃膨化食品。

三、育儿宝典:家长必须知道的几条育儿知识

家长是孩子的第一任教师，也是最能影响孩子的人。然而一部分家长认为，只要孩子进了幼儿园，他们就会减轻许多负担。其实这种想法是错误的。想要将孩子教育好，就必须联合学校共同养育。

当孩子入园后，他们需要在陌生的环境内与陌生人进行沟通，而如何沟通就变得很重要，同时孩子身处陌生环境后所产生的心理变化，也是家长需要关注的重点所在。

和孩子好好说话，不仅可以让孩子从小培养良好的沟通能力，同时可以让自己成为孩子的倾诉对象，贴近孩子的内心，更容易了解孩子的内心状况。

蹲下来和孩子讲道理，和孩子进行平等沟通，让孩子体会尊重与被尊重；

尽量避免吼叫责骂，这些或许可以解决一时的问题，却会对孩子的心理成长造成严重伤害；

学会倾听孩子的表达，也许他们还说不清楚，但是家长的倾听就是最好的认可；

营造一个和谐的语言环境，尽量避免在孩子面前发生争执；

孩子入园后，学习环境、学习内容和学习方式都与家庭中完全不同，但是相同的是都需要孩子的自主学习能力，需要孩子的专注力，而这些能力的培养并非一朝一夕，而是一个长期工程。

很多家长都会对孩子沉迷电子产品感到忧虑，却忽略自己也是一个“手机控”，也是一个“电脑迷”，也就是说，孩子的兴趣点所在和对学习的意识很大程度取决于自己所处的家庭环境。

而孩子到底需要一个什么样的学习环境？

多把看手机、电视的时间用来看书，孩子自然而然会对书本产生好奇心，产生学习的动力；

和孩子一起画一幅画，让孩子教自己背一首古诗，让孩子体会知识带来的成就感；

每天至少和孩子认真读完一本书，给孩子自己选择书的机会；

把学习过程从“你教我学”变为“一起学”，减少刻板学习带来的压力。

关于幼儿园的作业，在网上我们曾经看到过五星级酒店的大厨舅舅给孩子做的水果拼盘，各种精美的手工，一幅幅线条和谐的画，然而这些真的是孩子应该交上去的作业吗？

作业对于孩子来说，应该是动手能力的展现，是想象力和创造力的体现，是良好亲子关系的构建课程，同时也应是家园共育的一个重要链接纽带。

一定要让孩子自己参与到作业的制作过程中，而不是做一个旁观者；

尊重孩子的意见，而不是成人的思维去限制孩子的想象力；

应按时完成作业，及时关注孩子是否有课后作业，以做好时间安排；

有家长说：“我们孩子在幼儿园什么都会自己做，回家了就什么都不做，吃饭还要人喂”。其实这很大程度是因为家长在日常生活中的过度包办造成的。

从进入幼儿园开始，幼儿对自理能力的需求开始逐渐显现，只有学会对孩子的成长适当的“放手”，孩子才能学会探索，得到成长。

力所能及的事情自己做，如自己吃饭、自己入睡、自己穿脱衣物等；

不要怕孩子“闯祸”，任何事情都是从做不好到做好；

学会做简单的家务，如收拾玩具，整理牀铺，饭后擦桌子等；

沟通是家园共育中最重要的一环，通过沟通，家长可以对孩子的在园情况有一个清晰的了解，同时老师也可以获取孩子的课后情况，以便于家长与老师就孩子的现实状况，来找到最为合适的教育方式。

同时沟通也离不开家长与孩子的沟通，可以让家长及时了解孩子的心理变化情况，同时可以增加孩子对自己的心理依赖，一旦孩子出现任何心理变化时，家长也可以及时进行疏导。

沟通一定要抓重点，而不是所有的事情都要一手掌握；

一定要保持适当的频率，过度频繁或过少都不适合，以一周2次为宜；

和孩子设立分享时间，可以是开心的事，也可以是不开心的事，了解孩子的心理变化；

孩子的课后情况应该及时反馈给老师，以便于老师调整自己的教学方式。

在孩子的成长过程中，除了书本知识和各类特长的学习之外，生活能力的培养也尤为重要，这些能力将成为孩子未来独立生活或需要独立解决问题时的重要保障。

目前，很多幼儿园的课程中都有对生活能力的培养，如参观消防队、突发灾害的应急演练等，然而生活能力的培养也需要家长在生活中不断进行。

带孩子去市场，让孩子认识蔬菜、五谷，而不是只停留在书本层面；

让孩子牢记110、119和120，警察和医生不应该是恐吓孩子的对象；

以儿歌等通俗易懂的方式，来教会孩子一些生活常识；

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