孕妇胃疼怎么办 孕妇胃疼怎么办可以做好这几点

大家好，今天给各位分享孕妇胃疼怎么办的一些知识，其中也会对孕妇胃疼怎么办可以做好这几点进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

一、孕期胃痛怎么办

1、孕期很辛苦，孕妈妈时常会有“烧心感”。本文将为孕妈妈们介绍如何缓解孕期胃痛，以及如何选择营养丰富的食物。

2、孕妈妈吃饭时不要吃得太饱，也不要一次喝太多的水，尤其是不要喝含咖啡、巧克力饮料及浓茶；尽量少吃或者是不吃辛辣、过冷过热的食物。还要注意饭后不要立即躺下。

3、孕妈妈必须摄入足够的多种营养素。孕妈妈每天吃的食物，不仅要维持自己身体的需要，还要提供给正在生长发育的胚胎，与此同时还要在体内储备一些营养素为以后哺乳婴儿做好准备，所以，孕妈妈选择食物的营养素密度是非常重要的。

4、孕妇不要吃药，可适量吃些维生素B，但要在医生的指导下吃。如果产后还有胃病的情况，这时可以吃些药，调节胃脏，没有任何副作用。

二、孕妇胃疼怎么办8个月

很多人都说孕妇的胃是撑大的。大部分孕妇都认为，怀孕了，就应该多吃。因为自己吃得丰富了，宝宝才会吸收得好。其实这种想法是不正确的，如果宝宝吸收不了那么多的营养，只会增加孕妈的脂肪，还会给孕妇的胃增加负担。那么，孕妇胃疼怎么办8个月?还有，孕妇胃痛预防方法有哪些?

胃痛发生的时候有一定的症状，胃痛是发生在餐后或餐前，食用某些食物后，或在过饥过饱等状况下发生的。孕妇胃痛一般发生在孕早期和孕晚期。在孕8个月的时候胃痛，属于孕晚期。通常胃痛还会伴有其他的症状，孕妇胃部不舒服多表现为打嗝、胀气、恶心、呕吐、胸闷等。如果自己也不能判断自己是否胃痛，最好及时到医院就医，以免影响胎儿的发育。

孕妇胃痛有一定的方法，第一，适当减少饮食量，在孕期，由于孕妇只知道一味的补充营养，而缺少了对胃也是一种负担的意识，造成胃痛。所以孕妇应该减少高糖，高脂肪的食物的摄入。少食多餐。第二，半坐卧位，如果孕妇胃痛感觉强烈，疼痛难忍时，采取半坐卧位可以减轻疼痛。第三，如果经常感到胃痛，可在医生指导下使用药物。严重的时候应尽快就医确诊病因，然后进行针对性的治疗。

孕妇应该要预防胃痛，平时合理的饮食，少食多餐，三餐定时、定量、定点，一天也可以吃4～5餐，吃饭时间最好控制在30～60分钟。食用新鲜食物，少吃刺激性食物。少吃酸辣食物，平时的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力。适当进行运动锻炼。饭后半小时内不要躺下，吃饭时尽量坐直，可避免胃酸上返。平时可以用这个方法锻炼，能有效治疗消化不良和便秘：双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时轻慢收缩腹部肌肉。

孕妇胃疼时无法避免的，但在日常生活中数以饮食，少吃多餐，适当运动，是可以有效预防和缓解胃痛的。预防胃痛应注意以下几点：

即三餐定时、定量、定点，一天也可以吃4-5餐，吃饭时间最好控制在30～60分钟。进食的过程要从容，心情要愉快。三餐都不宜被忽略或合并。

尤其是早餐，而且份量要足够，每餐各占一天所需热量的1/3，或呈倒金字塔型——早餐丰富、午餐适中、晚餐量少。吃饭的时候最好固定在一个气氛和谐温馨的地点。且尽量不被外界干扰而影响或打断用餐。

2、食用新鲜食物，少吃酸辣等刺激性食物

少吃酸辣食物，平时的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。多吃新鲜的水果蔬菜，同时注意营养的均衡。

饭后半小时内不要躺倒，吃饭时尽量坐直，这样胃酸就不会向上走。

平时也可以做做这样的锻炼：双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时轻慢收缩腹部肌肉，但一定不要勉强用力，否则会感到不舒服。顺势将肺部气体排出，放松肌肉。保持该姿势5～20秒，不要憋气，重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。

三、孕妇胃疼怎么办可以做好这几点

1.适当减少饮食量。因为孕期激素和子宫压迫的原因，肠胃功能会减退，而很多孕妇又在孕期实行大补特补”，每天摄入的食物过多，导致胃部超负荷运转，会造成胃痛。所以应适当减少孕妇的饮食，尤其是其中含糖量较高的食物。

2.可以给孕妇吃点玉米面粥。如果孕妇胃疼，可以多给孕妇喝点玉米面粥，如果消化还可以，可以适当加一点小米粥，山药粥(大米和山药对半，山药切的碎一点，煮的时间一定要长，须比平时开锅时间长15分钟以上)，尽量不要和单纯的大米粥。不要随意在粥中添加辅料，可以适当加一点大枣。饮食以清淡为主，在胃疼症状减轻后，再逐渐添加高热量高营养的食物。

3.可以用一些抗酸剂。如果你晚上经常胃痛，请医生为你开一些抗酸剂，在睡前服用。

4.半坐卧。如果孕妇胃痛感觉强烈，疼痛难忍时，采取半坐卧位可以减轻疼痛。一般怀孕3个月以后，这种症状会慢慢消失的。

5.白芍炙甘草煎汤。如果胃疼症状相对较重的情况下，可以用白芍20克，炙甘草10克煎汤服用，每日一剂，每剂煎三遍，分三次服完，每次服前适当加热。

四、孕妇胃痛怎么快速缓解

怀孕后肠胃蠕动减慢，加上膨胀的子宫压迫胃部或将胃上推，常会使胃酸由胃部逆流到食道，而造成胃痛或胃灼热感，非常不适，那具体孕妇胃痛怎么办能快速缓解呢？

内关穴是八脉交会穴，位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，主治胃、心疾患及气机阻滞有关的脏腑病变，可调胃、行气、止痛，宁心安神，孕妇胃痛、恶心、呕吐时，都可用拇指按揉此穴位2-3分钟。

足三里是调理脾胃、补中益气的强身穴，位于外膝眼下四横指、胫骨旁开一横指。主治胃痛、呕吐、腹胀、消化不良等症，可使胃肠蠕动有力而规律，并能提高多种消化酶的活力，增进食欲，帮助消化；孕妇胃痛时，可按压足三里5-10分钟。

组成：纯牛奶150毫升，生姜、白糖。

用法：生姜捣烂取汁，约1汤匙，倒入碗中，加入牛奶和少许白糖，混合拌匀，隔水蒸热服用。每日2次。

功效：温中散寒、缓解止痛。主治胃寒气滞之胃疼，表现为胃部冷痛，痛而喜热喜按，胃痛气窜。

组成：生姜、生萝卜为1:10，食盐少许。

用法：将生姜和萝卜洗净后，可切块，捣烂取汁，或者直接按比例放入榨汁机榨汁，滤渣取汁，兑入少许食盐，饮用，一次150毫升，每日2~3次。

功效：和胃止痛。适用于胃肠痉挛性疼痛、胃痛气窜。

孕妇若胃痛时，可变换***，暂时缓解不适。

双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征（如胃肠痉挛、腹泻等）。

双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。

孕妇胃痛，自身常无法鉴别是胃炎还是妊娠引起的胃烧痛，而妊娠晚期，若持续胃痛，伴随呕吐，可能会***子宫，引起宫缩，对胎儿不利。所以，安全起见，建议及时到医院检查诊治，以免延误病情。

怀孕后肠胃蠕动减慢，加上膨胀的子宫压迫胃部或将胃上推，常会使胃酸由胃部逆流到食道，而造成胃痛或胃灼热感，非常不适，那具体孕妇胃痛怎么办能快速缓解呢？

1、定时定量：即每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿.都应主动进食.避免过饥或过饱，使胃坚持有规律的活动。每餐还应坚持食量适度。

2、细嚼慢咽：对食物充分咀嚼，使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有维护作用。

3、饮水择时：最佳的饮水时间是早晨起牀空腹时及每次进餐前一小时。餐后立即饮水会稀释胃液，汤泡饭也会影响食物的消化。

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